Mga Madalas Itanong Tungkol sa Twin Pregnancy
Tanong: Mga Tanong sa Pagbubuntis ng Twin: Magkano ang Timbang na Makukuha Ko?
Sagot:
Ang mga kababaihan ay palaging nag-aalala tungkol sa dami ng timbang na makakakuha nila sa panahon ng pagbubuntis, nababahala tungkol sa kung paano ito makakaapekto sa kanilang figure. Tulad ng maaari mong maghinala, ang isang babae na nagkakaproblema ay makakakita ng higit pa sa isang pagtaas sa kanyang antas kaysa sa kung siya ay nagkakaroon lamang ng isang sanggol. Hindi lang na kumakain siya nang higit pa.
Ang sobrang timbang ay maaaring maiugnay hindi lamang sa mga pinagsamang timbang ng mga sanggol, kundi pati na rin sa sobrang likido, tisyu, paglaki ng may isang ina at ang nadagdagang dami ng dugo na kinakailangan upang matustusan ang (mga) inunan na may pagkain para sa dalawa o higit pang mga sanggol.
Noong 2009, ipinakilala ni Dr. Barbara Luke ang mga bagong alituntunin para makakuha ng timbang sa panahon ng pagbubuntis na may mga twin. Si Dr. Luke ay isang propesor ng Michigan State University na lumikha ng mga alituntunin para sa Institute of Medicine batay sa isang pag-aaral sa pananaliksik na higit sa 2,000 na pagbubuntis ng kambal. Sinuri nito ang maternal weight gain at paglago ng pangsanggol upang bumuo ng mga modelo ng pinakamainam na timbang na timbang batay sa pre-pregnancy BMI ng isang babae (Body Mass Index).
Inirerekomenda ng mga bagong gabay:
- Malusog, normal na timbang na ina: 37-54 pounds
- Mga sobrang timbang na mga ina: 31-50 pounds
- Mga napakataba na ina: 25-42 pounds
Ang mga naunang alituntunin ay binuo halos dalawampung taon na ang nakakaraan, at hindi isinasaalang-alang ang kondisyon ng ina bago ang pagbubuntis.
Ang mga bagong rekomendasyon, sabi ni Lucas, "... ang mga unang na kung saan ang BMI-tiyak - ang mga ito ay ang 25th hanggang 75th percentile ng timbang ng BMI na tukoy na nauugnay sa twin birth weights na 5 pounds 8 ounces o mas malaki sa full-term. "Inaasahan na ang mga bagong rekomendasyon ay makakapagdulot ng mga sanggol na may pinakamainam na timbang ng kapanganakan at mabawasan ang sakit na neonatal.
Sa pangkalahatan, ang isang malusog na pagbubuntis ay nangangailangan na ang isang babae ay makakakuha ng 25 hanggang 35 pounds sa panahon ng siyam na buwang pagbubuntis. Ngunit para sa isang sanggol lamang. Tulad ng lahat ng bagay tungkol sa pagkakaroon ng multiple, higit pa ang kinakailangan. Nag-iiba ang mga rekomendasyon sa doktor, ngunit ang karamihan sa mga kababaihan ay nakakakuha ng mga 35 hanggang 50 na pounds sa panahon ng isang pagbubuntis ng twin, na may humigit-kumulang 10 karagdagang mga pounds para sa bawat karagdagang sanggol sa mas mataas na order ng maraming pagbubuntis. Sa karamihan ng mga kaso, tungkol sa isang third ng timbang ay nabibilang sa mga sanggol.
Kahit na ang pag-iisip ng pagkakaroon ng timbang ay maaaring maging daunting, ito ay mahalaga para sa kalusugan ng mga sanggol, at para sa ina, masyadong. Ito ay tumatagal ng isang napakalaking halaga ng enerhiya upang mapanatili ang isang kambal o maramihang pagbubuntis . Nagbibigay ang mga tindahan ng taba ng ina ng ilan sa enerhiya na iyon, lalo na sa huling tatlong buwan, kapag ang mga sanggol ay kumukuha sa bawat bit ng nutrisyon na maaaring mawala ng ina! Iyon ang dahilan kung bakit mahalaga na kumain ng isang malusog na pagkain sa buong pagbubuntis, at itayo ang mga taba ng mga tindahan upang suportahan ang iyong kalusugan sa mga huling buwan.
Talakayin ang iyong mga pangangailangan sa nutrisyon sa iyong doktor o tagapag-alaga, at huwag mag-alala tungkol sa salimbay. Nakuha mo ang pinakamahusay na interes ng iyong mga sanggol sa puso!
Ang isang di-pormal na poll ng mga magulang sa site na ito, ay nagpapahiwatig na ang 75% ng mga moms ng multiples na tumugon ay nakakuha sa pagitan ng 20 at 60 pounds sa panahon ng kanilang pagbubuntis.
Nag-aalala tungkol sa pagbubuntis pounds? Alamin kung paano mawala ang timbang pagkatapos ipanganak ang iyong mga sanggol.
Higit pang mga sagot sa Frequently Asked Questions Tungkol sa Twin Pregnancy
Pinagmulan:
Lucas, B. at Eberlein, T. Kapag Inaasahan Mo ang Twins, Triplets o Quads (3rd Edition). New York: HarperCollins Publishers, 2011. Print.
"Timbang Makapinsala sa Pagbubuntis." ACOG , Na-access Nobyembre 29, 2015. http://www.acog.org/-/media/Committee-Opinions/Committee-on-Obstetric-Practice/co548.pdf?dmc=1&ts=20151129T1234362540