Ang iyong tween ay maaaring tumitingin sa pag-aaral sa gitnang paaralan sa taong ito, at iyan ay mabuting balita dahil ang gitnang paaralan ay nag-aalok ng maraming pagbabago at pagkakataon para sa mga mag-aaral-mga pag-block, mga aktibidad sa ekstrakurikular, at mga bagong kaibigan, at mga guro. Kung gusto mong masulit ang iyong anak sa mga taong nasa gitna ng paaralan, kakailanganin mong bumuo ng isang plano para sa isang malusog at ligtas na karanasan sa middle school.
Narito kung paano mo ito magagawa upang matiyak na ang iyong tween ay makakakuha ng pinakamahusay na posibleng pagsisimula sa mga taon ng middle school.
Magplano ng Ligtas at Malusog na Karanasan sa Middle School
Mag-iskedyul ng check-up. Bago ang iyong anak ay nagsisimula sa gitnang paaralan tiyaking mag-iskedyul ng check-up sa kalusugan sa kanyang pedyatrisyan. Ang isang check ng wellness ay titiyakin na ang iyong anak ay napapanahon sa mga pagbabakuna, at ang iyong tween ay screening din para sa pandinig, paningin, at scoliosis. Maaari ring talakayin ng doktor ng iyong anak ang mga paksa tulad ng pagbibinata, droga, timbang, at pang-aapi sa iyong tween at nag-aalok ng mga payo at suporta. Bago ka pumunta sa iyong appointment, tanungin ang iyong tween kung may anumang bagay na gusto niyang talakayin sa doktor. Ang iyong tween ay maaaring magkulang sa payo tungkol sa pagharap sa acne, panregla, o ibang bagay na hindi mo isinasaalang-alang.
Alamin ang tungkol sa mga concussions at sports injuries. Ang mga concussion ay isang pangkaraniwang pinsala na maraming karanasan sa atleta ng mag-aaral.
Ngunit ang iyong tween ay maaaring makaranas ng isang pagkakalog habang nagpe-play, nakasakay sa bisikleta, o kahit habang nasa gym class. Tiyaking alam mo at ng iyong tween ang mga sintomas ng isang pagkakalog, at kung ano ang gagawin kung sa palagay mo ay nakaranas ng pinsala sa ulo ang iyong anak. Maraming mga paaralan ang nangangailangan ng mga atleta ng mag-aaral at kanilang mga magulang na manood ng isang video sa concussions o upang mag-sign ng isang release na nagsasabi na ikaw ay ibinigay na may impormasyon sa background sa pinsala sa pagkakagulo, kung paano upang maiwasan ang mga ito, at kung paano sa paggamot sa mga ito.
Kung ang iyong anak ay nagpapatugtog ng sports, siya ay dapat ding magkaroon ng kamalayan ng mga tipikal na pinsala para sa bawat isport na nilalaro. Ang sobrang paggamit ng mga pinsala ay karaniwan para sa mga batang atleta at marami sa mga pinsalang iyon ay maaaring iwasan sa simpleng mga estratehiya. Ang sports sports therapist ay isang mahusay na mapagkukunan para sa pag-aaral ng mga paraan upang mabawasan ang pinsala at panatilihing ligtas ang iyong anak sa panahon ng sports.
Ano ang iyong plano pagkatapos ng paaralan? Kung ang parehong mga magulang ay nagtatrabaho, ang pagtatatag ng isang plano pagkatapos ng paaralan ay mahalaga sa pagiging mahusay at kaligtasan ng iyong anak. Ang iyong tween ay mas matanda na ngayon at maaaring maging sapat na gulang upang manatili sa bahay mag -isa nang ilang oras sa isang pagkakataon. Ngunit bago mo maputol ang iyong tween loose, dapat mong malaman ang iyong estado o county ng tuntunin sa mga menor de edad manatili sa bahay nag-iisa. Dapat mo ring ihanda ang iyong tween para sa mga emerhensiya. Sino ang dapat tumawag sa iyo kung hindi ka niya maabot? Mayroon bang pinagkakatiwalaang mga kapitbahay ang iyong tween maaaring umasa sa kung siya ay nangangailangan ng tulong? Gayundin, ilagay ang iyong mga panuntunan sa pagsulat upang walang mga hindi pagkakaunawaan. Ang iyong tween ay pinapayagan na magkaroon ng mga kaibigan habang ikaw ay nasa trabaho? Dapat bang tumahoy ang iyong homework o itakda ang mesa habang siya ay nag-iisa sa bahay? Maglaan ng oras upang bumuo ng isang plano at turuan ang iyong tween sa iyong mga panuntunan at mga inaasahan. Gayundin, siguraduhing alam ng iyong anak kung saan matatagpuan ang first aid kit at kung paano gamitin ito para sa simple at karaniwang mga pinsala.
Ang lahat ng iba pang mga pinsala ay humingi ng tulong mula sa isang may sapat na gulang.
Ano ang iyong planong pang-emergency? Ang mga emerhensiya ay nangyayari, at hindi sila tunay na inaasahan. Ang iyong tween ay sapat na gulang upang maunawaan ang kahalagahan ng pagkakaroon ng plano sa emerhensiya ng pamilya upang i-on upang ang bawat miyembro ng pamilya ay nakakaalam kung ano ang gagawin kung ang hindi inaasahang mangyari. Kung hindi mo maaaring makipag-ugnay sa iyong tween dahil sa isang bagyo, isang outage kapangyarihan o ilang iba pang mga kaganapan, kung ano ang iyong tween alam gawin? Siguraduhin na ang iyong tween ay may isang pag-unawa kung saan siya ay maaaring pumunta para sa tulong, o kung ano ang kanyang gagawin habang naghihintay ng salita mula sa iyo. Ang mga template ng paghahanda ng emergency sa online ay makatutulong sa iyong pag-isipan sa pamamagitan ng isang diskarte na maaari mong ilagay sa pagsusulat para sa iyong tween.
Ang posibleng bagay na dapat isaalang-alang ay maaaring:
- Saan mo dapat matugunan kung ang iyong anak ay nasa paaralan, sa bahay, o saan man?
- Sino ang dapat makipag-ugnayan sa labas ng tao kung hindi ka makakapag-hold ng isa't isa?
- Ano ang dapat mong gawin tungkol sa mga alagang hayop o mga nakababatang kapatid?
- Anong mga salita ng seguridad na gagamitin ng iyong pamilya upang makilala ang bawat isa?
- Kung saan dapat mahahalagahan ang mahalagang personal na impormasyon para sa mabilis at madaling pag-access?
Pag-usapan ang tungkol sa emosyonal na kalusugan. Ang iyong anak ay pupunta sa pagbibinata at makitungo sa mga tipikal na problema sa kalinisan ng tween tulad ng amoy ng katawan, acne, at iba pang mga isyu. Ngunit ang pisikal na kalusugan ng iyong tween ay bahagi lamang ng kuwento. Ang emosyonal na kalusugan ng iyong tween ay tulad ng mahalaga at ay madalas na overlooked sa pamamagitan ng mga magulang, mga guro, at coach. Siguraduhing nalalaman mo ang mood, pag-uugali, at pag-aalala ng iyong anak. Bawat tween ay makitungo sa mga isyu ng pagkabalisa, stress, at kahit na pag-unawa sa sarili, ngunit kakailanganin mong malaman kapag ang mga stress ay higit pa kaysa sa iyong tween maaaring pamahalaan. Kausapin ang iyong tween madalas tungkol sa kung ano ang nangyayari sa kanyang buhay, at siguraduhin na ang iyong anak ay nakakaalam na siya ay maaaring bumaling sa iyo para sa payo at suporta. Kung mayroon kang mga alalahanin tungkol sa self-image o emosyonal na kalusugan ng iyong anak, maaaring nagkakahalaga ng pagkontak sa iyong tween's doktor para sa isang emosyonal na "check-up" upang matiyak na ang lahat ay OK, at ang iyong tween ay may suporta na maaaring siya nangangailangan.
Gumawa ng oras para sa isang pagkatapos ng buhay sa paaralan. Ang iyong tween ay malamang na maging abala sa panahon ng taon ng pag-aaral, at ang kanyang mga akademikong responsibilidad ay tataas. Habang ang iyong tween ay abala, mahalaga na gumawa siya ng oras para sa isang buhay sa labas ng paaralan. Ngayon ang oras para sa iyong tween upang magtatag ng balanse sa trabaho / buhay, at nangangahulugan ito ng oras para sa mga kaibigan, interes, at mga hilig. Ang iyong anak ay maaaring pumili upang maglaro para sa isang sports team, sumali sa pangkat ng debate o magsimula ng isang alagang hayop sa negosyo na nakaupo. Suportahan ang iyong mga interes ng tween at tulungan siyang mapabuti ang kanilang mga kakayahan at kakayahan upang ang iyong anak ay lumago sa academically at personal.
Pag-usapan ang tungkol sa paggawa ng desisyon. Ang iyong tween ay nakakakuha ng mas matanda at nagtatapos. Nangangahulugan iyon na sa mga darating na buwan at taon siya ay nasa posisyon ng paggawa ng mga desisyon nang wala ang iyong input at na hindi mo maaaring maging kahit na alam. Gumawa ng isang punto ng pakikipag-usap tungkol sa responsableng paggawa ng desisyon sa iyong tween. Talakayin at i-role play ang mga posibleng sitwasyon tulad ng kung ano ang dapat niyang gawin kapag ang iyong anak ay kailangang gumawa ng desisyon tungkol sa pagdaraya sa isang pagsusulit, pagbibigay sa presyon ng peer, o pag-uugali sa mapanganib na pag-uugali, tulad ng paninigarilyo, pag-inom o pagmamaneho sa may kapansanan na driver . Ang pakikipag-usap tungkol sa iyong mga pag-asa at mga inaasahan para sa iyong anak ay tutulong sa iyong tween pagdating ng panahon upang gumawa ng isang mahalagang desisyon, at posibleng labanan ang pagnanais na makisali sa isang bagay na hindi sa kanyang pinakamahusay na interes.
Suriin ang pisikal na aktibidad at nutrisyon. Ang iyong tween ay malamang na gumawa ng pagkain at snacking pagpipilian sa kanyang sarili habang sa paaralan at habang sa bahay nag-iisa. Ang paaralang nasa gitna ay isang mahalagang oras sa pisikal at emosyonal na pag-unlad ng iyong anak at nangangahulugan na ang nutrisyon ay bilang mahalaga ngayon gaya ng dati. Naiintindihan ng iyong nakatatandang bata ang pangangailangan sa pagkain ng mga malusog na pagkain upang mabigyan siya ng enerhiya na kailangan nila upang gawin ito sa pamamagitan ng paaralan, athletics, at kahit na ang mga hamon ng pagdadalaga. Suriin ang isang malusog na lingguhang menu kasama ang iyong anak at payagan ang iyong tween upang makatulong na isulat ang menu ng pamilya at mga listahan ng shopping. Maaari mo ring ilagay ang iyong anak sa paggawa ng ilang mga pagkain o meryenda para sa kanyang sarili o sa buong pamilya. Siguraduhing alam ng iyong tween kung gaano kalaki ang kaltsyum, bitamina, at mineral na nangangailangan ng lumalagong katawan araw-araw, at pagkatapos ay ihambing ang mga pangangailangan sa kung ano ang talagang kinakain ng iyong anak. Ang mga aklat at mga mapagkukunan sa online ay makakatulong sa iyo at sa iyong tween chart isang malusog at masustansyang landas para sa taong ito sa paaralan at sa susunod.
Isaalang-alang ang kalusugan at responsibilidad ng paaralan. Ang taon ng pag-aaral ay magiging abala, at sa panahon ng taon, malamang na malantad ang iyong anak sa iba't ibang mga sakit, mula sa karaniwang sipon hanggang sa trangkaso. Tiyakin na ikaw at ang doktor ng iyong anak ay makipag-usap tungkol sa pag-iwas sa sakit, at isaalang-alang ang bentahe ng trangkaso para sa iyong tween. Gayundin, tiyaking ang iyong tween ay patuloy na magsanay ng malusog na gawi sa kalinisan tulad ng pag-iwas sa pagbabahagi ng mga inumin sa iba pati na rin ang mga hairbrush upang maiwasan ang pagkalat ng mga kuto sa ulo. Ikaw at ang iyong anak ay dapat ding malaman ang mga alituntunin sa paaralan kung ang isang bata ay dapat manatili sa bahay dahil sa sakit upang maiwasan ang paglalantad sa ibang mga mag-aaral.
Magbigay ng mga mapagkukunan. Ang katawan ng iyong tween ay nagbabago at kung ang pagdadalaga ay hindi pa naitakda, ito ay. Marahil ay may mga tanong at ang ilan sa kanila ay hindi mo nais na tanungin o talakayin. Isaalang-alang ang pagbibigay ng iyong tween sa isang mapagkakatiwalaang mapagkukunan na sagutin ang mga tanong tungkol sa pagdadalaga, mga pagbabago sa katawan, at iba pang mga hamon na maaaring harapin ng iyong tween. Ang isang mahusay na mapagkukunan ay sumasaklaw sa pagbibinata, acne, imahe ng katawan, nutrisyon, at mga panganib ng droga at alkohol. Maaaring kailangan mo ng maraming mga mapagkukunan upang makuha ka sa susunod na mga taon, kaya subukang maghanap ng mga naka-sync sa iyong sariling mga karanasan at ang iyong mga inaasahan para sa iyong tween.