Tuklasin kung paano ang cyberbullying ay maaaring makaapekto sa mga biktima
Ang pananakot, kahit na kung ito ay tradisyunal na pananakot o cyberbullying, ay nagiging sanhi ng makabuluhang emosyonal at sikolohikal na pagkabalisa. Sa katunayan, tulad ng anumang iba pang biktima ng pang-aapi , ang mga batang may cyberbullied ay nakakaranas ng pagkabalisa, takot, depression, at mababang pagpapahalaga sa sarili. Maaari din nilang harapin ang mababang pagpapahalaga sa sarili, maranasan ang mga pisikal na sintomas, at pakikibaka sa academically.
Ngunit ang mga target ng cyberbullying ay nakakaranas din ng ilang natatanging mga kahihinatnan at negatibong damdamin. Narito ang ilang karaniwang mga damdamin na madalas na nakakaranas ng mga kabataan at tweens na cyberbullied.
Huwag mag-overwhel . Ang pagiging naka-target ng cyberbullies ay pagyurak lalo na kung maraming mga bata ang nakikilahok sa pananakot. Maaari itong pakiramdam sa mga oras tulad ng alam ng buong mundo kung ano ang nangyayari. Minsan ang stress ng pagharap sa cyberbullying ay maaaring maging sanhi ng mga bata sa pakiramdam tulad ng sitwasyon ay higit sa maaari nilang hawakan.
Pakiramdam ang mahina at walang kapangyarihan . Ang mga biktima ng cyberbullying ay madalas na nahihirapang makaramdam ng kaligtasan. Karaniwan, ito ay dahil ang pananakot ay maaaring sumalakay sa kanilang tahanan sa pamamagitan ng isang computer o cell phone sa anumang oras ng araw. Wala na silang lugar kung saan sila makatakas. Sa isang biktima, nararamdaman na ang pang-aapi sa lahat ng dako. Bukod pa rito, dahil ang mga bullies ay maaaring manatiling hindi nakikilalang, ito ay maaaring tumagal ng damdamin ng takot. Ang mga bata na naka-target ay walang ideya kung sino ang nagdudulot ng sakit-bagaman ilang cyberbullies ang pipili ng mga taong kilala nila .
Pakiramdam nalantad at napahiya . Dahil ang cyberbullying ay nangyayari sa cyberspace, ang online na pang-aapi ay nararamdaman ng permanenteng. Alam ng mga bata na sa sandaling may isang bagay na wala roon, laging nasa labas iyon. Kapag nangyayari ang cyberbullying, ang mga pangit na post, mensahe o teksto ay maaaring maibahagi sa maraming tao. Ang dami ng mga tao na alam tungkol sa pananakot ay maaaring humantong sa matinding damdamin ng kahihiyan.
Huwag mag nasiyahan sa kung sino sila . Ang cyberbullying ay madalas na pag-atake sa mga biktima kung saan sila ay pinaka-mahina. Bilang resulta, ang mga target ng cyberbullying ay madalas na nagsisimulang mag-alinlangan sa kanilang halaga at halaga. Maaari silang tumugon sa mga damdaming ito sa pamamagitan ng pagsira sa kanilang sarili sa ilang paraan. Halimbawa, kung ang isang batang babae ay tinatawag na taba, maaari siyang magsimula ng isang diyeta sa pag-crash na may paniniwala na kung babaguhin niya kung gaano siya hitsura pagkatapos ay titigil ang pang-aapi. Ang iba pang mga panahon ay susubukang baguhin ng mga biktima ang tungkol sa kanilang hitsura o saloobin upang maiwasan ang karagdagang cyberbullying.
Magalit at magalit . Kung minsan ang mga biktima ng cyberbullying ay magagalit sa kung ano ang nangyayari sa kanila. Bilang isang resulta, nag-uumpisa sila ng paghihiganti at nakikibahagi sa pagganti. Mapanganib ang diskarteng ito dahil pinapanatili nito ang mga ito sa naka-lock na siklo ng biktima . Ito ay palaging mas mahusay na patawarin ang isang mapang-api kaysa ito ay upang makakuha ng kahit na.
Huwag mag-disinterested sa buhay . Kapag ang cyberbullying ay nagpapatuloy, ang mga biktima ay kadalasang nauugnay sa mundo sa iba't iba sa kanila kaysa iba. Para sa marami, ang buhay ay maaaring makaramdam ng walang pag-asa at walang kahulugan. Nawalan sila ng interes sa mga bagay na minsan nilang nasiyahan at mas kaunting oras na nakikipag-ugnayan sa pamilya at mga kaibigan. At sa ilang mga kaso ang depresyon at mga saloobin ng pagpapakamatay ay maaaring itakda. Kung mapapansin mo ang isang pagbabago sa mood ng iyong anak, dalhin siya sinusuri ng isang doktor sa lalong madaling panahon.
Huwag mag-isa at ihiwalay . Ang cyberbullying ay kadalasang nagdudulot sa mga kabataan na maibukod at maalis sa paaralan. Ang karanasang ito ay lubhang masakit dahil ang mga kaibigan ay napakahalaga sa panahong ito. Kapag ang mga bata ay walang mga kaibigan, ito ay maaaring humantong sa higit pang pang-aapi. Ano pa, kapag nagaganap ang cyberbullying, inirerekumenda ng karamihan sa mga tao na patayin ang computer o i-off ang cell phone. Ngunit, para sa mga kabataan na kadalasang nangangahulugan ng pagputol ng komunikasyon sa kanilang mundo. Ang kanilang mga telepono at ang kanilang mga computer ay isa sa mga pinakamahalagang paraan na nakikipag-usap sila sa iba. Kung ang pagpipiliang iyon para sa komunikasyon ay aalisin, maaari silang maging maluwag at mapuputol mula sa kanilang mundo.
Huwag mag-disinterested sa paaralan . Ang mga biktima ng cyberbullying ay kadalasang may mas mataas na rate ng pagliban sa paaralan kaysa sa mga bata na walang bullied. Lumaktaw sila sa paaralan upang maiwasan ang pagharap sa mga bata sa pagnanakaw sa kanila o dahil napahiya sila at napahiya ng mga mensahe na ibinahagi. Ang kanilang mga grado ay nagdurusa rin dahil nahihirapan silang magtuon o mag-aral dahil sa pagkabalisa at bigyang diin ang mga sanhi ng pang-aapi. At sa ilang mga kaso, ang mga bata ay mawawalan ng paaralan o mawalan ng interes sa pagpapatuloy ng kanilang pag-aaral pagkatapos ng mataas na paaralan.
Pakiramdam na nababalisa at nalulumbay . Ang mga biktima ng cyberbullying ay madalas na sumailalim sa pagkabalisa, depression at iba pang mga kundisyon na may kaugnayan sa stress. Ito ay nangyayari lalo na dahil ang cyberbullying ay nakakapagod sa kanilang tiwala sa sarili at pagpapahalaga sa sarili . Bukod pa rito, ang idinagdag na stress sa pagkaya sa cyberbullying sa isang regular na batayan ay nagwawasak ng kanilang damdamin ng kaligayahan at kasiyahan.
Masakit . Kapag ang mga bata ay may cyberbullied, madalas silang nakakaranas ng pananakit ng ulo, sakit ng tiyan o iba pang mga pisikal na karamdaman. Ang stress ng pang-aapi ay maaari ring maging sanhi ng mga kondisyon na may kaugnayan sa stress tulad ng ulcers sa tiyan at mga kondisyon ng balat. Bukod pa rito, ang mga bata na may cyberbullied ay maaaring makaranas ng mga pagbabago sa mga gawi sa pagkain tulad ng paglaktaw ng pagkain o pagpapalaki ng pagkain. At ang kanilang mga pattern ng pagtulog ay maaaring maapektuhan. Maaari silang magdusa mula sa hindi pagkakatulog, pagtulog nang higit pa kaysa sa karaniwan o karanasan ng mga bangungot.
Pakiramdam ng pagpapakamatay . Ang cyberbullying ay nagdaragdag ng panganib ng pagpapakamatay . Ang mga bata na patuloy na pinahihirapan ng mga kapantay sa pamamagitan ng mga text message, instant messaging, social media at iba pang mga saksakan, ay madalas na nagsisimula sa pakiramdam walang pag-asa. Sila ay maaaring magsimulang maging tulad ng tanging paraan upang makatakas sa sakit ay sa pamamagitan ng pagpapakamatay. Bilang isang resulta, maaaring sila ay fantasize tungkol sa pagtatapos ng kanilang buhay upang makatakas sa kanilang mga tormentors. Kung ang iyong anak ay cyberbullied, huwag bale-walain ang kanilang mga damdamin. Tiyakin na nakikipag-usap ka araw-araw, gumawa ng mga hakbang upang matulungan kang tapusin ang pahirap at panatilihing malapit ang mga tab sa mga pagbabago sa mood at pag-uugali. Kunin ang iyong anak na sinusuri ng isang propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan kung mapapansin mo ang anumang mga pagbabago sa personalidad.