Ang pag-agaw ng isang maton ay maaaring makawala ng iyong pagpapahalaga sa sarili
Kung ikaw ay tulad ng karamihan sa mga tinedyer, maaaring hindi mo mapagtanto kung gaano kadalas ang karaniwan sa pag-abuso sa pag-aasawa ng mga tinedyer. Maaari mong paniwalaan na ito ay mangyayari lamang sa ibang tao sa isang paaralan na malayo sa kung saan ka nakatira. Maaari mo ring isipin na ang mga girlfriends ay hindi maaaring maging abusado, na ito ay lamang ang mga lalaki, o ang pisikal na pang-aabuso ay ang isa lamang na binibilang. Ang katotohanan ay ang teen dating abuse ay nangyayari kahit saan, kahit sa iyong paaralan.
Ayon sa estadistika, 23 porsiyento ng mga dalagita at 14 na porsiyento ng mga lalaki ang nakaranas ng karahasan sa pakikipag-date bago ang kanilang ika-18 na kaarawan. Samantala, isa sa 10 na estudyante sa high school ay sinasadya na sinaktan, sinampal, o pininsala ng isang kasintahan o kasintahan. Ang mga posibilidad na ito ay maaaring mangyari sa iyo o sa iyong kaibigan.
Ang unang hakbang sa pagpigil sa dating na pang-aabuso sa iyong buhay ay ang pag-alam sa mga babalang palatandaan ng emosyonal na pang-aabuso. Kung ang iyong mga makabuluhang iba ay kahit na isa sa mga bagay na ito, kailangan mong sineseryoso isipin ang tungkol sa pagkuha ng mga relasyon.
Hindi Ka Kinakilala
Kung ang iyong intimate partner ay nakakatuwa sa iyo at tumawag sa iyo ng mga pangalan na walang galang, ikaw ay may kaugnayan sa isang mapang-api at nang-aabuso. Ang iba pang mga hindi mapagkakatiwalaang pag-uugali sa pag-aapi para tignan ang:
- Pagsusulit sa iyo at pagpapahina sa iyong mga pananaw
- Sinasabi sa iyo kung paano mo dapat pakiramdam kaysa sa pagtanggap ng iyong tunay na damdamin
- Nag-akusa sa iyo na masyadong sensitibo o emosyonal kapag sinubukan mong talakayin ang masamang ugali
Mga Gawa na Superior at May karapatan
Ang mga ligaw ay nakikipag-usap sa iba at sila ay nagpapalubha at walang galang. Maaari mong marinig na sabihin sa kanya na ang iyong mga opinyon (at ang mga opinyon ng iba) ay bobo o hindi makatuwiran.
Sa pangkalahatan, nakikipag-usap ang mga nananakot at abusers na ikaw o ang iba ay mababa sa ilang paraan. Sa madaling salita, ang mga pagkilos na ito ay bahagi ng isang estratehiya upang mapanatili ang kapangyarihan at kontrol sa iyo o sa iba.
Umaasa sa pananakot
Ang intimidating na pag-uugali ay isang sikolohikal at / o pisikal na paraan ng pagsisikap na magtatag at mapanatili ang kapangyarihan at kontrol sa iyo. Ang iyong matalik na kasosyo ay maaaring:
- Maging pisikal na nagbabantang may mga kilos tulad ng mga pader ng pagsuntok, pag-abuso sa iyong mga alagang hayop, o pagtatapon ng mga kasangkapan sa paligid
- Magpakita ng sikolohikal na pang-aabuso sa mga banta upang mapahiya ka sa pamamagitan ng pagbubunyag ng pribadong impormasyon
- Gumamit ng mga salita na nagpapahiwatig sa iyo na hindi karapat-dapat na sa tingin mo ay hindi ka dapat maging mas mahusay na paggamot
Kulang ng Empatiya
Ang empathy ay ang kakulangan ng sensitivity sa damdamin ng ibang tao at ang kalidad nito na kadalasang kulang sa damdamin ng mga taong mapang-abuso. Hindi sila nagpapakita ng tunay na damdamin o pagmamalasakit sa ibang tao. Halimbawa, maaari silang magpakita ng damdamin, ngunit hindi sila tunay na taos-puso tungkol sa mga ito. Sa halip, tila mas gusto nila ang paglalagay sa isang gawa ng kung ano ang tinanggap sa mga ibinigay na sitwasyon. Sila rin ay walang tunay na pagsisisi sa anumang kasalanan.
Pakikibaka sa Inggit at Paninibugho
Ang pagpapakita ng paninibugho at inggit ay isang pulang bandila. Ito rin ay madalas na isa sa mga unang bagay na mapapansin mo. Huwag kang maniwala sa paninibugho para sa pag-ibig.
Ang walang-pag-uugali na pag-uugali na ito ay humantong sa kontrolin ang mga isyu at kumakatawan sa takot ng maton sa pagkawala ng relasyon. Kung sobrang naninibugho ang iyong matalik na kasosyo, oras na upang magpatuloy bago lumaki ang mga bagay.
Gumagawa ng Di-makatwirang mga Pangangailangan
Ang mga ligaw ay kadalasang hindi makatuwiran sa iba, lalo na ang mga itinuturing nilang mas maliit kaysa sa kanila, tulad ng isang tagapaglingkod o iba pang mga empleyado ng serbisyo. Sa huli, ang iyong kapareha ay maglalagay ng hindi makatwirang mga hinihingi sa iyo, masyadong. Halimbawa, ang iyong partner ay maaaring:
- Hilingin mong gugulin ang lahat ng iyong oras nang magkasama
- Subukan na kontrolin ang iyong isinusuot
- Ikumpisal mo na hindi ka nakatuon sa relasyon kung hindi mo matugunan ang kanyang mga pangangailangan o sundin ang kanyang mga alituntunin
Inalis at Tinatapon Mo
Ang pananakot at pang-aabuso ay tungkol sa kontrol. Ang mga intimidators ay may mahigpit na mga inaasahan at ostracize sinuman na hindi gumawa ng grado.
Habang iniwan nila ang kanilang pang-aabuso sa iyo, maaari nilang subukan na kontrolin ang iyong buhay sa pamamagitan ng:
- Pagkuha ng iyong cell phone upang suriin ang iyong mga teksto, mga tala ng tawag, at mga mensahe ng voicemail
- Pagsusulit sa iyong mga kaibigan at kapamilya
- Manipulating ka sa paggastos ng lahat ng iyong oras sa kanila at nagagalit sa iyong iba pang mga kaibigan
Pang-aabuso sa pamamagitan ng Verbally Others
Ang mga bida at mga abusado ay madalas na nagpapahiya sa mga tao sa harap ng iba. Ang kanilang layunin ay upang ang iba ay pakiramdam maliit at walang halaga habang pagpapalaki ng kanilang sariling kapangyarihan sa sitwasyon. Kung ang iyong kasintahan o kasintahan ay madalas na nakikipag-ugnayan sa pangalang pangalan , oras na upang makalabas ang relasyon.
Isang Salita Mula sa Verywell
Tandaan, ang pag-abuso sa anumang uri ay hindi bahagi ng isang malusog na relasyon. Higit pa, ang pananakot ng iyong kapareha at pagiging abusado ay hindi iyong kasalanan. Ang mga di-angkop na pag-uugali na ito ay mga pagpipilian na ginagawa ng maton at ang taong iyon ay may pananagutan sa pag-uugali.
Kung sa tingin mo ang iyong kasintahan ay maaaring pang-aapi mo, maghanap ng suporta sa labas at maghanap ng mga pagpipilian kung paano tapusin ang relasyon. Kausapin ang iyong mga magulang o isa pang pinagkakatiwalaang pang-adulto at mag-ingat bago ang pagtawag nito umalis. Ito ang isang pagkakataon kapag nagkakaisa sa pamamagitan ng text message o sa publiko ay angkop. Ang pang-aabuso ay madalas na lumalaki kapag malapit nang matapos ang isang relasyon. Tiyaking mananatiling ligtas ka kapag nakagawa ka ng huling break.
> Pinagmulan:
> Centers for Control and Prevention ng Sakit. Karahasan ng Dating sa Teen. Kagawaran ng Kalusugan at Serbisyong Pantao ng US. 2018.
> Centers for Control and Prevention ng Sakit. Pagsisiyasat ng Pag-uugali ng Pamumuhay ng Kabataan-Estados Unidos, 2015 . Kagawaran ng Kalusugan at Serbisyong Pantao ng US. 2016. https://www.cdc.gov/healthyyouth/data/yrbs/pdf/2015/ss6506_updated.pdf