Mas malapitan naming tingnan kung anong mga biktima ng karanasan sa pang-aapi
Ang pagiging bullied ay isang traumatiko kaganapan na nakakaapekto sa mga biktima sa mga paraan ng maraming mga tao ay hindi maintindihan. Mula sa matinding damdamin at napinsala ang tiyan sa mga negatibong saloobin at stress, ang mga epekto ng pananakot ay tumatakbo sa gamut. Narito ang pitong katotohanan tungkol sa pagiging nahatulan na lamang ang mga biktima ng pang-aapi na nauunawaan.
"Pag-aagaw ng mga gulo sa iyong isip." Ang pag- aalipusta ay gumagamit ng mga saloobin ng biktima.
Sa katunayan, maraming beses na ang mga biktima ng panunupil ay magsisimulang maniwala sa lahat ng mga negatibong bagay na sinasabi ng maton. Naniniwala rin sila na ang lahat ay nag-iisip ng parehong kakila-kilabot na mga bagay tungkol sa kanila na nanunuya. Di-nagtagal ang mga negatibong salita ng maton ay nagiging katotohanan para sa kanila, at nagsimula silang paniwalaan ang mga negatibong mensahe din. Ito ay nakakaapekto sa pagkakakilanlan ng mga biktima at ang kanilang pagpapahalaga sa sarili .
"Ang mga damdamin na pang-aapi ay hindi sobra-sobra." Ang mga emosyon na naranasan ng mga biktima ng pang-aapi, kabilang ang takot, pagkabalisa, at stress ay hindi sa kanilang ulo. Ang mga damdamin at damdamin ay totoo. At, mayroon silang tunay na mga kahihinatnan. Gayunman, sa kasamaang-palad, maraming tao ang hindi nauunawaan ang mga epekto ng pang-aapi at patuloy na pinag-uusapan ang bisa ng mga reaksyon ng biktima. Maling akala nila na ang isang biktima ay gumawa ng isang mas malaking pakikitungo sa sitwasyon kaysa ito talaga.
"Ang pananakot ay talagang makapagpapinsala sa iyo." Ang mga epekto ng pang-aapi ay maaaring mahayag sa maraming sintomas.
Ang mga bata na biktima ay madalas magreklamo ng mga sakit sa tiyan at pananakit ng ulo. Maaari din silang magdusa mula sa depression , pagkabalisa at kahit na mga saloobin ng pagpapakamatay. Samantala, ang matagal na stress na sanhi ng pang-aapi ay maaaring humantong sa lahat ng bagay mula sa pagkahilo at pananakit ng kalamnan, sa mabilis na paghinga, mabilis na mga rate ng puso, at pagduduwal.
At hindi karaniwan para sa mga biktima ng pang-aapi sa pakikibaka sa mga pinsala sa sarili at mga karamdaman sa pagkain .
"Ang pagsasabi ng isang tao na ang pang-aapi ay hindi isang malaking pakikitungo o upang makamit lamang ito, ay hindi makatutulong." Hindi makatutulong na sabihin sa isang biktima ng pang-aapi na ang kanilang nararanasan ay hindi isang malaking pakikihalubilo o dapat silang magrelaks o kalmado pababa. Sa halip, ang mga biktima ng pananakot ay kailangang pakiramdam na napatunayan. Kailangan din nila ng mga ideya kung paano haharapin at tutugon ang pang-aapi. Maging maunawaan at matiyaga kapag nakikitungo sa isang biktima ng pang-aapi.
"Maaaring palitan ka ng pagiging mabibigo ." Ang pagiging nananakot ay sumisipsip ng buhay at ang lakas ng mga biktima. Sa sandaling maging masaya ang mga bata at malungkot. Ang mga ito ay mga shell ng tao na kani-kanilang nakaraan. Ito ang dahilan kung bakit napakahalaga na huwag isipin na ang pang-aapi ay hindi isang malaking pakikitungo. Ipinakikita ng pananaliksik na ang mga epekto ng pang-aapi ay maaaring magkaroon ng pangmatagalang epekto. Ang pang-aapi ay maaaring makaapekto sa kalusugang pangkaisipan sa pagiging matanda.
"Ang pagiging nananakit ay nagdudulot ng pakiramdam mo na walang kapangyarihan at nag-iisa." Walang mas masahol pa kaysa sa pag-agaw. Kahit na napapalibutan ng mga kaibigan at pamilya, ang biktima ng pang-aapi ay maaaring makaramdam ng mag-isa. Ang bahagi nito ay dahil sa kawalan ng kapangyarihan sa sitwasyon na nararamdaman ng biktima. Kadalasan, wala silang ideya kung paano tapusin ang kanilang pagdurusa.
Nararamdaman din nila na ang iba pang mga tao ay walang kapangyarihan upang tulungan sila, lalo na kapag patuloy na ang pananakot kahit na iniulat. Ang mga katotohanang ito ay nagdaragdag lamang sa kamalayan ng biktima.
"Ang kabaitan ng isang tao ay maaaring magbago ng lahat." Minsan ang kailangan para sa isang tao na ngumiti sa isang biktima o nag-aalok ng isang nakapagpapatibay na salita. Ang maliit na gawa na ito ay maaaring lumikha ng isang pakiramdam ng pag-asa na ang mundo ay hindi lahat ng masama, na may ilang mga magandang sa mundo. Siguraduhin na maglaan ka ng oras upang kumusta o maabot ang isang biktima ng pang-aapi. Ang iyong simpleng pagkilos ng kabaitan ay maaaring magbago ng lahat para sa kanila.