Narito Ano ang Hindi dapat gawin Kapag Ikaw ay Nabawasan
Karamihan sa mga tao ay nangangahulugan ng mabuti kapag nag-aalok sila ng payo sa pagharap sa isang sitwasyon na pang- aapi . Ngunit maliban na lamang kung sila ay sinanay sa pag-iwas sa pang- aapi o nakaranas ng pang-aapi sa una, ang kanilang payo ay maaaring tunog na lohikal o hindi nakakaapekto.
Halimbawa, maraming tao ang nag-aalok ng maraming uri ng payo na tulad ng cliché: "Panatilihin ang iyong baba," "Huwag mo itong pababain," o "Ito rin ay dapat pumasa." Samantala, ang ibang tao ay nag-aalok ng payo na ay hindi lamang mapanganib kundi mali din mali.
At ang pagsunod sa kanilang payo ay maaaring makakuha ka o ang iyong anak na saktan o may problema.
Ang pagkaya sa pang-aapi ay kumplikado dahil wala itong masamang payo sa halo. Narito ang limang bagay na madalas sabihin ng mga tao kapag nalaman nila na ang iyong anak ay hinamon. Tiyaking hindi sundin ang payo na ito. Ang paggawa nito ay maaaring maging mas malala ang sitwasyon mo.
"Pindutin Niya Siya"
Ang mga magulang ng mga batang elementarya ay madalas na gumagamit ng payo na ito. Ngunit upang tumugon sa isang bata na may komento "pindutin siya pabalik" ay hindi lamang mapanganib at hindi epektibo, ngunit ito ay ang ehemplo ng pagiging magulang katamaran. Ang pagsasabi ng isang bata na pindutin siya pabalik nang walang pakikipag-usap tungkol sa kung ano ang nangyayari ay ang pinakamasamang uri ng brush off isang magulang ay maaaring magbigay ng isang bata. Sa halip, kausapin ang iyong anak tungkol sa kung ano ang nangyayari. Alamin kung ano ang ginagawa ng maton at mag-isip ng mga ideya kung paano pinakamahusay na matugunan ang sitwasyon. Pagkatapos, kausapin ang punong -guro o guro tungkol sa nararanasan ng iyong anak. Alamin kung ano ang nais gawin ng paaralan upang gawing mas ligtas ang paaralan para sa iyong anak.
Habang ang pagpindot sa ibang bata ay hindi inirerekomenda, hindi ito nangangahulugan na hindi dapat ipagtanggol ng iyong anak ang kanyang sarili laban sa isang mapang-api . Ang isang mahusay na klase sa pagtatanggol sa sarili ay maaaring magpakita sa mga bata kung paano magpapagaan o mag-block ng mga pukpok, kung paano alisin ang mahigpit na pagkakahawak ng isang tao mula sa kanilang pulso at kung paano makalabas ng iba't ibang mga sitwasyon. Ngunit hindi magandang payo na hikayatin ang isang bata na labanan ang isang tao na malamang na mas malaki at mas malakas.
Tandaan na ang mga mapang-api ay maaaring gusto ng paglaban at magiging handa para sa isang bagay na tulad nito. Sa halip, turuan mo ang iyong anak kung paano tumayo sa isang mapang-api sa isang produktibo at makabuluhang paraan.
Sa wakas, ang pagsasabi sa isang bata na matumbok ang ibang bata ay may mga kahihinatnan. Wala kang ideya kung gaano kalayo ang dadalhin ng iyong anak. Halimbawa, maaaring masuspinde o maalis siya mula sa paaralan o maaaring magkaroon siya ng mga singil sa pag-atake na isinampa laban sa kanya kung napupunta siya. At, sa matinding mga kaso, ang ilan sa mga bata ay gumanti sa pamamagitan ng pagharap sa mga bata na pumighati sa kanila ng mga armas o baril. Siguraduhing tinuturuan mo ang malusog na alternatibo ng iyong anak sa pagharap sa pang-aapi.
"Huwag pansinin"
Bagaman mabuti ang payo na tumanggi sa reaksiyon kapag ang isang manunuri ay nagsasabi o gumagawa ng isang bagay, ang iyong anak ay hindi dapat magpanggap na ang pang-aapi ay hindi nangyayari. Sa halip, kailangan niyang sabihin sa isang may sapat na gulang, isang guro o isang coach kung ano ang nangyayari. Tandaan, ang pananakot ay tungkol sa kapangyarihan at kontrol. Kung ang isang mapang-api ay makapagpapatahimik sa iyong anak, kung gayon ang maton ay may maraming kapangyarihan sa buhay ng iyong anak.
Sa halip na sabihin sa iyong anak na huwag pansinin ang pang-aapi, turuan siya kung paano tumugon sa maton sa malusog na paraan. Ang isang paraan na magagawa niya iyon ay ang kontrolin ang kanyang tugon. Halimbawa, hindi niya kailangang paniwalaan ang mga kasinungalingang sinabi ng maton tungkol sa kanya.
Siya ay hindi isang natalo, isang nerd o anumang iba pang mga negatibong label na ginagamit ng mga mapang-api. Bukod pa rito, hindi niya kailangang yakapin ang pag-iisip ng biktima. Hikayatin ang iyong anak na ibalik ang kanyang pag-iisip tungkol sa pang-aapi ngunit huwag magpanggap na hindi ito umiiral. Kinakailangan niyang harapin ito upang epektibong makayanan ang pananakot.
"Huwag Maging Isang Tattletale."
Kapag ang isang tao ay tumugon sa isang biktima ng pang-aapi sa tugon na ito, nagpapadala sila ng ilang mensahe. Una, sinasabi nila sa bata na ang pag-uulat ng pananakot ay isang masamang bagay. Pangalawa, nakikipag-usap sila ng kakulangan ng interes sa pagtulong na malutas ang isyu sa pamamagitan ng pagbibigay sa bata ng isang brush off.
Sa halip, kailangan ng mga bata na turuan ang pagkakaiba sa pagitan ng pag-uusap at pag-uulat. Kailangan ang lakas ng loob na mag-ulat ng pang-aapi at kailangang malaman ng mga bata na katanggap-tanggap na pag-usapan ito sa mga matatanda.
Higit pa rito, kailangang malaman ng mga guro ang mga negatibong mensaheng ipinapadala nila kapag hindi sila tumugon sa mga pag-agaw ng mga reklamo. Upang mapalakas ang isang produktibong kapaligiran sa pag-aaral sa paaralan, ang panunupil ay dapat na direksiyon agad at mahusay. Inaasahan ang mga bata na makitungo sa mga isyu sa pang-aapi sa kanilang sariling epekto sa buong kapaligiran ng paaralan.
Panghuli, bilang isang magulang dapat mong iwasan ang pagtawag sa iyong anak ng isang tattletale kapag nagdadala siya ng mga isyu sa iyong pansin, lalo na kapag kinasasangkutan nito ang kapatid na pananakot . Kung regular mong sabihin sa iyong anak na siya ay isang tattletale, hihinto na siya sa pakikipag-usap sa iyo tungkol sa malalaking isyu sa kanyang buhay. Hindi mo nais na pigilin ang linya ng komunikasyon na mayroon ka sa iyong anak. Kahit na sa tingin mo ay maaaring mag-ehersisyo ang mga isyu sa kanyang sarili, maglaan ng oras upang makinig sa kanyang mga reklamo.
"Kumuha ng Kahit."
Taliwas sa kung ano ang maaaring sabihin sa iyo ng mga tao, ang pagkuha o paghanap ng paghihiganti ay hindi kailanman gagawing mas makabubuti sa iyo o sa iyong anak. Sa halip, ang paghihiganti ay mag-iwan sa iyo ng parehong pakiramdam walang laman at nalulumbay. Ang mas mahusay na ruta ay mag-focus sa kung ano ang maaaring makontrol ng iyong anak tulad ng kanyang tugon sa pang-aapi at kung paano mo matutugunan ang sitwasyon.
Maraming beses na pinalitan ng mga magulang ang social media upang ibahagi ang mga karanasan ng kanilang anak sa pang-aapi. Ngunit ito ang pinakamasamang bagay na maaari mong gawin. Hindi lamang ay nakakaapekto sa pampublikong pag-iwas sa kapareha sa pang-aapi mismo, ngunit binabantaan din nito ang iyong anak muli sa pamamagitan ng paggawa ng napakahiyaang sitwasyon sa publiko. Nagtatakda din ito sa kanya para sa higit pang pang-aapi. Ang iba pang mga bata ay maaaring sumali sa pang-aapi sa sandaling makita nila na ito ay makakakuha ng tulad ng isang matinding reaksyon.
Sa halip, panatilihin ang pananakot sa pananaw . Ang paggastos ng labis na oras na natatakot sa kung ano ang ginawa ng maton sa iyong anak ay nagtutuon sa iyong pokus sa maton sa halip ng iyong anak. Sikaping magkaroon ng regular na pag-uusap sa iyong anak at tukuyin kung ano ang pakiramdam niya. Pagkatapos, gumawa ng mga hakbang upang tulungan siyang lumipat nang lampas sa pang-aapi.
Sa bandang huli, maaari ka ring makipag-usap sa kanya tungkol sa pagpapatawad sa maton . Hindi lamang ang pagpapatawad ay nagtatatag ng katatagan , ngunit pinapayagan din nito ang iyong anak na ibalik ang kanyang kapangyarihan sa sitwasyon. Tandaan, ang pagpapatawad ay isang pagpipilian at pinapayagan ang iyong anak na alisin ang mga negatibo sa sitwasyon at magpatuloy.
"Lumaban sa Sunog."
Sa madaling salita, kung ano ang iminumungkahi ng mga tao na ang iyong anak ay nanunuya ng maton. Ang mungkahing ito ay maaaring magsama ng anumang bagay mula sa publiko na nagpapalabo sa paninirang-puri sa Internet upang ipakalat ang mga alingawngaw . Ang ilan ay maaaring magmungkahi ng subtweeting , pag-post sa social media o pagkakaroon ng isang kaibigan na nagbabanta o takutin ang mapang-api. Habang ang mga suhestiyon na ito ay maaaring makakuha ng isang mapang-api upang itigil ang pag-target sa iyong anak, sila ay gumawa din sa kanya ng isang mapang-api. Tanungin ang iyong sarili kung talagang gusto mong babaan ng iyong anak ang kanyang mga pamantayan sa antas ng panunuya.
Sa halip na hikayatin ang iyong anak na maging biktima ng biktima , tulungan siyang matutunan kung paano labanan ang pang-aapi sa mas malusog na paraan. Maraming mga beses ang mga bata ay nakakuha ng kanilang karanasan sa pananakot at nagiging positibo. Halimbawa, ang ilang mga bata ay magsisimula ng isang pangkat ng suporta para sa iba pang mga bata na natiwalaan. O, maaari silang magsulong ng kampanyang pag-iwas sa pang-aapi sa paaralan.
Ang isang halimbawa ng isang mag-aaral na ginawa lamang na si Caitlin Haacke, na bumuo ng Positibong Post-It Day sa kanyang paaralan. Matapos na mabunutan, sa halip na magtagumpay sa sakit na nadama niya, pumasok siya sa paaralan at inilagay ang mga Post-It na tala na may positibo at nakapagpapatibay na mga komento sa locker ng lahat. Mula sa nag-iisang pagkilos na ito, isang buong kilusan ang ipinanganak. At, mas mahalaga, pinapayagan ito sa kanya na makahanap ng isang layunin sa paniniil na naranasan niya. Hindi na siya biktima, ngunit ginagamit niya ang naranasan niya upang matulungan ang ibang tao.
"Makipag-usap ito."
Ang ilang mga paaralan at mga negosyo ay nag-iisip pa rin na ang isang mahusay na ideya ay ang paglalagay ng maton at ang biktima sa parehong silid. Ngunit hindi gumagana ang pamamagitan dahil sa kawalan ng balanse ng kapangyarihan na umiiral sa pagitan ng dalawa.
Ang isa sa tatlong pangunahing bahagi ng pananakot ay ang may kasalanan ay may higit na kapangyarihan kaysa sa target. Ang pagsisikap na mamagitan o pag-usapan ito ay mag-iiwan lamang ng isang biktima na mas biktima. Maraming mga beses, ang mga biktima ng pang-aapi ay masyadong natatakot na magsalita at magsalita tungkol sa kung ano talaga ang nangyayari. Higit pa, ginagamit ng mga bullies ang pananakot sa panahon ng pamamagitan upang patahimikin ang biktima. Ang pagkuha sa katotohanan ng kung ano ang nangyari ay hindi lalabas sa mga sitwasyong ito.
Kung ang paaralan ng iyong anak ay nagpapahiwatig ng pamamagitan, huwag pahintulutan ang iyong anak na makilahok. Ang hakbang na ito ay hindi makakatulong sa iyong anak at maaaring humantong sa mas mabiktima. Sa halip, iminumungkahi na ang mga tagapangasiwa ng paaralan ay makipag-usap sa biktima, ang mapang-api at ang mga nakaaalam sa magkahiwalay. Sa paraang ito, ang iyong anak ay magiging libre upang ibahagi ang kanyang account kung ano ang nangyari nang walang takot. Gayundin, siguraduhin na ang mga hakbang ay kinuha upang protektahan ang privacy at kaligtasan ng iyong anak. Ang takot sa paghihiganti ay isang tunay na isa.
Ang mga administrador ng paaralan ay may etikal, at kung minsan ay legal, responsibilidad upang panatilihing ligtas ang iyong anak sa paaralan. Tiyaking ginagawa nila ang lahat ng magagawa nila upang hindi lamang tapusin ang pang-aapi ngunit upang panatilihing ligtas ang iyong anak mula sa mga pangyayari sa hinaharap.