Naka-on mo na ang iyong paunawa upang umalis sa iyong trabaho upang maging isang naninirahan sa bahay na ina. Gumawa ng isang mahusay na paglipat mula sa nagtatrabaho ina upang manatili-sa-bahay na ina na may ilang mga madaling tip upang makuha mo sa pamamagitan ng mga unang araw bilang isang magulang sa bahay.
1. Alamin kung ano ang inaasahan
Kapag nagsimula ka ng isang bagong trabaho, nakakuha ka ng handbook ng empleyado. Hindi kaya sa mundo ng nanay na tahanan.
Ikaw ngayon ay may mga bata 24/7 at maaaring maging isang mahirap na pag-aayos, lalo na kung ginagamit mo sa pagsagot sa isang boss, nakikinig sa tubig mas cool na buzz at nagtatrabaho sa isang deadline-driven na kapaligiran.
Ngayon ang iyong boss ay isang tao na mas mababa sa 3 talampakan, ang iyong cool na buzz ng tubig ay pinalitan ng talk ng sanggol at ang iyong mga deadline ay kasama ang pagkatalo ng orasan bago ang paglabas ng lampin at tumatakbo sa tindahan bago ang iyong anak ay may pampublikong pagkahapo.
Alamin kung ano ang aasahan bago ang iyong unang araw bilang magulang sa bahay. Ang mga pangangailangan ay magkakaiba at gayon din ang stress . Hindi mo mahuhulaan kung ano ang magiging katulad ng araw ngayon ngunit ang paghahanda ng iyong sarili nang maaga hangga't maaari ay makatutulong sa iyo na lumipat nang mas maayos.
2. Huwag Mag-iwan ng Mga Lumang Kaibigan sa Likod
Ang pagputol ng iyong relasyon sa nagtatrabaho mundo ay hindi nangangahulugan na kailangan mo ring i-cut relasyon sa iyong mga dating katrabaho. Gumawa ng isang punto upang manatiling nakikipag-ugnay sa mga taong iyong ginagamit upang magtrabaho kasama.
Mag-iskedyul ng petsa ng tanghalian bawat ngayon at pagkatapos. Magpadala ng teksto para lamang sabihin hi. Tulad ng mga post sa Facebook nang sa gayon ang iyong dating mga katrabaho ay alam mo pa rin ang pag-aalaga mo. Ang mga koneksyon ay magpapanatili sa iyo mula sa paghiwalayin ang iyong sarili at walang mali sa networking kung sakaling magpasiya kang bumalik sa trabaho.
3. Gumawa ng mga Bagong Kaibigan
Bumuo ng mga bagong pagkakaibigan sa lalong madaling panahon. Ang pakikipagkaibigan sa iba pang mga magulang sa bahay ay maaaring maging isang lifesaver sa mga araw na iyong tinatanong ang iyong desisyon na maging isang naninirahan sa bahay na ina. Ang mga ito ay isang mahalagang mapagkukunan para sa iyo upang bisitahin ang anumang oras, lalo na dahil ikaw ay nasa parehong iskedyul at maaari mong nauugnay sa bawat isa.
Gumawa ng mga kaibigan ng ina saan ka man pumunta. Ang ina na iyong pinag-uusapan sa pasilyo ng lampin ay maaaring maging iyong susunod na BMFF (pinakamahusay na kaibigan ng dalaga magpakailanman).
4. Maghanap ng Mga Grupo ng Suporta
Madaling isipin na hindi mo kailangan ng backup. Ngunit ang isang grupo ng suporta ay maaaring magbigay sa iyo ng ilang mga pampalakas hindi gaano katagal ikaw ay isang manatili-sa-bahay na ina .
Palibutan ang iyong sarili sa doon / tapos na moms na maunawaan ang lahat ng bagay na iyong pagpunta sa pamamagitan ng. Hindi lahat ng bagay na nakatagpo mo ay masama, siyempre, ngunit magkakaroon ka ng mga hamon tulad ng sinumang magulang at ang mga lokal na grupo ng suporta ay maaaring makatulong sa iyo na ipagdiwang ang iyong mga tagumpay habang dinadala ka sa mga mahirap na ulit.
5. Magtakda ng Iskedyul
Kapag umalis ka sa 9-5 na araw, masisiyahan ka na sa una. Hindi mo kailangang magmadali ng pinto o manatiling huli upang matapos ang mga proyekto. Ang iyong mga araw ay pakiramdam refreshly unscheduled.
Pagkatapos ay mapapansin mo ang lahat ng bagay mula sa mga errands na kailangan mo upang tumakbo sa mga pang-araw-araw na mga gawaing pagtatambak. Maaari itong madaling makaramdam ng labis na pag-iisip dahil walang dalawang araw bilang isang manatili-sa-bahay ina ay pareho.
Magtakda ng isang iskedyul upang palayain ang iyong sarili mula sa di-napansin, napipigilan sa sarili na presyon. Sa pamamagitan ng pagbibigay sa iyong sarili ng ilang araw upang gawin ang lahat mula sa gawaing-bahay hanggang sa pamimili ng groseri, mas mahusay mong mapangasiwaan ang iyong mga araw nang walang open-ended na iskedyul na sa tingin mo ay hindi ka makakakuha ng anumang bagay na magagawa.
6. Kumuha ng Oras para sa Iyong Sarili
Kapag abala ka sa pag-aalaga ng iba, madaling kalimutang alagaan ang iyong sarili. Ngunit malapit ka na sa mommy burnout kung wala kang oras para sa iyong sarili.
Hindi mo kailangang mag-jet off sa isang linggo, bagaman maaari mo. Kahit na maliit na break, tulad ng isang nakatayo appointment sa iyong sarili upang kumuha ng bubble bath minsan sa isang linggo o isang gabi mula sa paglagay ng mga bata sa kama upang maaari mong kulutin sa iyong mga paboritong libro, gawin ang lahat ng mga pagkakaiba sa iyong pananaw.
Huwag laktawan ang oras para sa iyong sarili. Hindi mo lamang karapat-dapat ito. Kailangan mo ito.
7. Kunin ang iyong asawa Involved
Ikaw at ang iyong asawa ay malamang na nagtrabaho bilang isang koponan kapag ikaw ay nagtatrabaho ng isang regular na trabaho.
Iyon ay hindi dapat baguhin ngayon na nagbigay ka ng isang paycheck.
Panatilihing kasangkot ang iyong asawa at siguraduhing ikaw ay nasa parehong pahina upang hindi ka magsimulang magalit. Karaniwan na ang pakiramdam tulad ng pagbabago ng diaper, prep ng pagkain at lahat ng mga tungkulin sa labahan ay dapat mahulog sa iyo dahil ikaw ay nasa bahay sa buong araw. Ngunit kapag ang iyong asawa ay dumating sa bahay mula sa isang mahabang araw sa trabaho, maaaring siya ay tempted upang iparada sa sopa at maaari mong simulan ang pakiramdam na nagkasala tungkol sa humihingi ng tulong. Huwag hayaang mangyari iyan. Magkaroon ng pag-uusap tungkol sa kung paano magbabago ang iyong mga tungkulin at kung paano mo matutulungan ang bawat isa bago ka maging isang naninirahan sa bahay na ina, kung maaari.
8. Hanapin ang Pangangalaga sa Bata
Huwag mahuli sa bitag ng pag-iisip na hindi mo kailangan ang tulong sa pag-aalaga ng bata dahil laging nasa bahay. Kahit ang mga nanay na nasa bahay ay nangangailangan ng mga pagpipilian sa pangangalaga ng bata.
Mayroon kang maraming mapagkukunan na magagamit din. Maghanap ng araw ng isang ina o isang babysitting co-op para sa abot-kayang at kakayahang umangkop sa pag-aalaga ng bata. Hindi mo kailangang i-lock ang iyong sarili sa ilang araw o oras bawat linggo gamit ang mga alternatibo sa daycare. Binibigyan ka nila ng kaginhawaan ng pagkakaroon ng isang tao na panoorin ang iyong mga anak upang maaari kang pumunta gawin kung ano ang kailangan mong gawin sa paligid ng bayan o sa bahay.
9. Bigyan ang Iyong Sarili Isang Kasayahan Upang Gawin
Tulad ng kailangan mo ng oras para sa iyong sarili, kailangan mo rin ng isang bagay na masasayang gawin. Pumili ng isang bagong libangan o kumuha ng isang klase upang makatulong na punan ang employment gap sa iyong resume.
Oo, kailangan mo ng 100% libreng oras upang lubos na gawin. Ngunit kailangan mo rin ng isang proyekto na may isang layunin, kung ito ay pagtahi ng isang pares ng pajama pantalon o pagtatapos up ng isang programa ng sertipiko na maaari mong idagdag sa iyong resume. Ang pagkakaroon ng mga layuning ito at pagtupad sa mga ito ay nakakatulong na mapanatiling positibo ang iyong saloobin habang tumutulong din sa iyo na maiwasan ang pitfalls ng magulang sa bahay na ang lahat ng iyong ginagawa ay 24/7 babysitting.
10. Maghanap para sa mga Aktibidad upang Panatilihin ka at ang mga bata Busy
Sure, maaari kang maglaro kasama ang mga bata sa bahay. Gayunpaman, ikaw ay lalong madaling panahon ay pumunta gumalaw mabaliw at sa gayon ang iyong mga anak kung iyon ang lahat ng gagawin mo.
Maghanap ng mga nakakatuwang aktibidad upang panatilihing abala ang lahat ng taon. Maghanap ng playgroup sa iyong lugar. Kumuha ng isang araw na biyahe para sa mga masaya na field trip.
Ang pagiging magulang sa bahay ay talagang napakaliit ang gagawin sa pananatiling tahanan. Hatiin ang iyong apat na pader at magsaya kang magkasama upang mapagaan at masiyahan ang iyong paglipat mula sa nagtatrabahong ina upang manatili-sa-bahay na ina.