Mga Bagong Pag-aalaga ng Mga Klase Online

1 -

Diapering at Cord Care

Ang ilan sa mga pinaka-karaniwang tanong na mayroon kami tungkol sa pagiging magulang ay talagang ang pang-araw-araw, pababa at maruming mga tanong. Ang pangunahing sagot sa anumang tanong sa magulang ay ang pakinggan ang iyong sanggol at ang iyong mga instinct. Huwag mag-atubiling magtanong sa isang tao kung ano ang nagtrabaho para sa kanila, gamitin ang iyong kailangan at itapon ang iba.

Diapering

Kung gumamit ka ng mga diapers, disposables o kumbinasyon ng tela, karaniwang kailangan ng iyong sanggol ng hindi bababa sa 8-12 lampin bawat araw. Ang ilang mga sanggol ay gagamit ng mas maraming diapers kaysa iba, ang ilan ay mas mababa. Kakailanganin mong magkaroon ng ilang maliliit na laki ng diaper na magagamit, alam mo na ang iyong sanggol ay lalabas nang mabilis. Karaniwan kong inirerekomenda ang pagbili ng dalawang pakete ng mga bagong sanggol na may kasamang diaper. Ang mga diapers ng mga damit ay maaaring magastos upang bumili ng mga dagdag na laki. Pinipili ng maraming mga pamilyang tela na gamitin ang gamit na gamit o isang serbisyo para sa mga unang ilang linggo hanggang ang iyong sanggol ay magkasya sa mas karaniwan na laki. Kung nais ng mga tao na magbigay ng mga diaper bilang mga regalo, humingi ng iba't ibang maliit na sukat (hindi bagong silang).

Ang diapering isang bagong panganak ay hindi mahirap. Laging magkaroon ng malinis na mga gamit at dalhin ang lahat ng kailangan mo sa isang lugar bago alisin ang lumang lampin. Siguraduhing ang sanggol ay nasa isang ligtas na ibabaw at huwag iwanan ang sanggol na walang nagawa, kahit na ang mga maliliit na sanggol ay maaaring gumulong. Para sa mga nagsisimula, karaniwang inirerekumenda ko ang pagtanggal ng buong sanggol! Nagse-save ito sa iyo ng ilang labahan sa dulo. Ang mga batang lalaki at babae ay maaaring mag-spray sa iyo, kaya mag-ingat!

• Mga dahilan para sa Cloth Diaper
• New Baby Diaper Chart
• Itigil ang Pagpapalit ng Diaper

Umbilical Cord Care

Dapat sabihin sa iyo ng iyong practitioner kung ano mismo ang gusto mong alagaan mo ang kurdon, ngunit hayaan ang mga pangunahing kaalaman.

Kailangang maging malinis ang cord upang maiwasan ang impeksiyon. Ang mga tanda ng impeksiyon ay kinabibilangan ng:

• Pula
• Pamamaga
• Masangsang na amoy

Ang kurdon ay mahuhulog sa loob ng ilang linggo.

Pag-aalaga ng Kordyon - Gabay sa Hakbang sa Hakbang ng Larawan

2 -

Bathing Your Newborn Baby

Ang bathing baby ay maaaring maging napaka-masaya! Ito ang isa sa aking paboritong mga oras sa aking mga anak. Ang susi ay flexibility.

Ang mga sanggol ay hindi masyadong marumi. At sa kabila ng payo sa laban ay hindi kailangan ng paliguan araw-araw. Gayunman, kung tinatamasa nila ang mga ito, higit kayong malugod na maligo sa araw-araw.

Tulad ng bawat gawain ng sanggol, ang pagkuha ng iyong kagamitan bago magsimula ay mahalaga. Kapag handa ka na mayroong ilang mga paraan upang gawin ito:

• Maligo ang sanggol sa iyo sa batya
• Gumamit ng isang sanggol na batya para sa counter / lababo
• Washcloth at paliguan paliguan

Habang pinag-uusapan ang paglalaba at pagpapanatiling malinis ang sanggol mahalaga na banggitin na ang mga sabon ay maaaring maging karaniwang tuyo ng balat ng sanggol. Ang iba pang mga sanggol ay masyadong sensitibo sa mga kemikal na natagpuan sa kahit na ang pinaka banayad ng cleanser. Ang pagpapanatili ng mga ito sa isang minimum ay isang magandang ideya, lalo na ang mas maliit ang sanggol.

Bathing a Baby - Hakbang sa Hakbang Gabay sa Larawan

3 -

Pagpapatahimik ng isang umiiyak na Sanggol

Bago mo makita kung paano papag-alayin ang sanggol na umiiyak, mahalagang malaman mo kung bakit sumisigaw ang mga sanggol. Narito ang isang bahagyang listahan ng kung ano ang maaaring gumawa ng isang sanggol sigaw, ang ilan ay maaaring sorpresa sa iyo:

• Gutom
• Dirty / wet diaper
• Sakit
• Malungkot
• Nadidismaya
• Overstimulated
• Pagod
• Nababagot

Tulad ng mga may sapat na gulang ang aming mga sanggol ay maaaring sa pamamagitan ng maraming emosyonal na sitwasyon na nag-iiwan sa kanila na hindi makaya. Habang may mga pahiwatig para sa karamihan ng mga problema bago ang pag-iyak, ang pag-iyak ay isang siguradong pag-sign na ang sanggol ay hindi masaya o nangangailangan ng isang bagay.

Pag-isip ng isang bagay na hindi laging madali. Ang pagsisikap sa mga pangunahing kaalaman tulad ng pagpapakain, paghawak, pagbabago atbp ay maaaring gumana sa karamihan ng oras at iba pa ay hindi ito. Huwag mong kunin ang paghihiyaw ng iyong sanggol sa personal at malaman na hindi mo laging pigilan o pigilan ito.

Narito ang ilang mga tip para sa pakikitungo sa isang umiiyak na sanggol:

• Maghintay ng sanggol
• Bundle baby sa isang kumot
• Feed sanggol
• Baguhin ang sanggol
• Ang kasumpa-sumpang pagsakay sa kotse
• Rock baby
• Maglakad kasama ang sanggol sa isang tirador o iba pang carrier
• Gumamit ng puting ingay (vacuum, shower, hair dryer, tape)
• Musika
• Paggalaw (pindutin nang matagal ang sanggol habang ang tagapaghugas ay umiikot o sa dryer, huwag mag-iwan ng sanggol nang mag-isa, kahit na sa upuan ng kotse)
• Anuman ang gumagana!

Ang pagkilala sa mga pahiwatig ng iyong sanggol at pag-alam sa iyong mga limitasyon ay maaaring maging kapaki-pakinabang. Magkakaroon ng mga araw kung saan ang pag-iyak ay maaaring makuha sa iyo. Huwag matakot na ipaalam sa ibang tao ang sanggol habang naglakad ka o may shower. Kung pakiramdam mo ay talagang bigo at ikaw ay isang subukan na umupo sa sanggol sa isang ligtas na lugar (upuan ng kotse na naka-strapped sa sahig, kuna, atbp) habang kumukuha ka ng isang mabilis na shower, o i-up ng musika sa isa pang kuwarto sa loob ng ilang minuto. Tawagan ang isang kaibigan, humingi ng tulong. Huwag matakot, mayroon kaming lahat ng mga araw na ito, at hindi ito nangangahulugan na ikaw ay isang masamang magulang. Nangangahulugan ito na ikaw ay tao.

• Mga Paraan upang Manlalaki ng Sanggol

4 -

Pisikal na Pagbabago sa Nanay Pagkatapos ng Kapanganakan

Habang maaari mong managinip ng suot ang iyong lumang damit sa lalong madaling ang sanggol ay ipinanganak, sa pangkalahatan ay hindi ito mangyayari na paraan para sa maraming mga kababaihan.

Kinuha ang iyong katawan siyam na buwan upang bumuo ng sarili para sa sanggol, at ito ay tumagal ng oras upang bumalik sa iyong "normal" sa sarili, bagaman ang laki ay maaaring palaging bahagyang binago.

Ang mga unang ilang araw ay maaaring mapansin mo na ikaw ay mainit-init sa lahat ng oras, marahil kahit na pagpapawis ng labis. Ito ay karaniwang dahil sa mga pagbabago sa hormonal at tinutulungan nito ang iyong katawan na alisin ang sarili sa mga likido na nakapaloob upang suportahan ang sanggol at ang inunan. Ito ay karaniwang hindi masakit, nakakainis lang.

Pagkatapos ng Pains

Pagkatapos ng panganganak ay ang mga contraction na tumutulong sa iyong matris bumalik sa normal na laki nito. Magsimula pagkatapos ng kapanganakan ng sanggol at normal at natural, na nagdadala ng inunan. Para sa mga ina ng pag-aalaga, ang oxytocin na inilabas habang ang pag-aalaga ay maaaring magdulot sa iyo ng kapansin-pansing pag-cramping pagkatapos ng kapanganakan at sa mga unang ilang araw ng pag-aalaga. Ito ay isang magandang tanda na gumagana ang iyong katawan. Kung ikaw ay may problema sa pagpapalabas ng inunan o labis na dumudugo, subukan ang pag-aalaga ng sanggol, kung hindi gumana ang uterine massage ay kadalasang sinimulan, at pagkatapos ay ibibigay ang isang gamot upang matulungan kang kontrata upang maiwasan ang pagdurugo kung ang lahat ay nabigo.

Tingnan din ang: Postpartum Pain Relief

5 -

Postpartum Dugo - Pagdurugo Pagkatapos ng Sanggol

Lochia

Ang pagdurugo ay maaaring dumating bilang pinakamalaking sorpresa para sa karamihan sa mga kababaihan. Ang pagdanak ng dugo pagkatapos ng kapanganakan ng vagina o caesarean ng iyong sanggol ay tinatawag na lochia . Ang lochia ay magsisimula maliwanag na pula at naglalaman ng mga clots para sa mga unang ilang araw. Ito ay nagmumula sa pagpapagaling ng placental site habang ang iyong uterus ay nagbabalik (nagsasangkot) ito ay pre-pagbubuntis laki, na tumatagal ng tungkol sa anim na linggo. Ang pagdurugo ay karaniwang magiging liwanag sa daloy at mas magaan sa kulay hanggang sa ito ay ganap na tumitigil. Ang mga signal na ang lokasyon kung saan matatagpuan ang inunan ay gumaling.

Hayaan ang iyong lochia ang iyong gabay. Kung sobrang ginagawa mo ay karaniwang makikita mo ang isang mas mabigat o mas madilim na daloy kaysa sa araw bago. Ang lochia ay dapat na amoy tulad ng isang panregla panahon. Anumang iba pang mga amoy o problema ay dapat iulat sa iyong mga practitioner.

Dahil ang iyong katawan ay nakapagpapagaling ay nais mong gamitin ang pads upang mahuli ang daloy sa halip na mga tampons. Makakatulong din ito na protektahan ka mula sa impeksiyon. Yamang ang unang ilang araw ay ang pinakamabigat, magsuot ng mas lumang damit o pantalon mula sa kapanganakan upang maiwasan ang pagsira sa iyong mga magagandang damit. Kadalasa'y inirerekomenda ko ang mga padpad sa pagpigil, o kahit maliit na lampin sa sanggol para sa mga unang ilang araw na ito. Matapos na ang anumang uri ng panregla pad sa pangkalahatan ay gagana.

6 -

Ang Iyong Sakit sa Bibig - Perineal Care After Birth

Kung mayroon kang isang episiotomy o hindi, at hindi alintana kung mayroon kang mga tahi o hindi ang iyong perineyum ay magiging masakit.

Tulad ng iyong perineum ay nagsisimula upang pagalingin maaari mo itong tulungan sa pamamagitan ng paggawa ng ehersisyo ng kegel na ginagawa namin sa buong pagbubuntis. Ang mga ito ay makakatulong na ibalik ang daloy ng dugo sa lugar, tulungan itong pagalingin nang mas mabilis, kahit na mayroon kang mga tahi.

Kung kailangan mo ng stitches, talakayin ng iyong doktor o komadrona kung paano aalagaan sila at kung ano ang magiging pagbawi mo. Maaari pa ring magreseta ng ilang mga gamot upang tumulong sa lunas sa sakit. Ang mga tahi sa pangkalahatan ay pagpunta sa matunaw sa kanilang sarili, bagaman maaari mong makita ang mga piraso ng thread na dumating off sa toilet paper. Tanungin ang iyong practitioner na ipakita sa iyo ang mga sutures at ipaliwanag kung ano ang iyong hinahanap hangga't ang impeksyon ay napupunta (amoy, matinding pamumula, pamamaga).

Para sa lahat ng bottoms ang mga sumusunod na mga panukala ay pakiramdam mabuti at itaguyod ang paglunas:

• Kegeling: Muli na itaguyod ang pagbabalik-balik at pagbalik ng daloy ng dugo.
• Sitz bath: Warm bath na may o walang mga gamot / damo, kung minsan portable na sa ibabaw ng banyo.
• Air out: Subukan ang pag-upo sa isang pad na walang damit na panloob na hindi bababa sa isang beses sa isang araw.
• Kapangyarihan: Inirerekomenda ng ilang practitioner ang isang lampara sa init o isang hair dryer sa isang mainit ngunit mabagal na setting para sa lunas sa sakit.
• Malamig: Maaari kang gumamit ng mga pack ng yelo o espesyal na pad na may mga cold pack na nakapaloob sa. Ang mga ito ay lalong mahusay sa mga unang ilang araw kung kailan ikaw ay namamaga.
• Gamot : Maaari kang gumamit ng mga gamot na reseta, ngunit sasabihin sa iyo ng maraming doktor at komadrona na ang paggamit ng mga witch hazel pad (tulad ng Tucks®) ay gumagana rin upang makatulong sa pangangati at sakit.

7 -

Postpartum Emotions

Ang postpartum ay isang panahon ng malaking pagbabago, kapwa sa pisikal at emosyonal. Ang mga pagbabago sa iyong katawan at ang kimika nito ay mahusay sa bilang at ang iyong buhay ay nagkaroon ng malaking pag-aalala, kahit na isang nakaplanong pagbabago. Sa kasamaang palad, ang emosyon na marinig mo tungkol sa pinakamadalas ay ang postpartum depression (PPD) at iba't ibang mga katapat. Gayunpaman, ito ay pantay-pantay hangga't maaari upang lubos na magalak at lubos na nagagalak, kung hindi kaunti ang bigo.

Baby Blues

Ang mga ito sa pangkalahatan ay hormonal sa kalikasan at welga sa pagitan ng 48 at 72 na oras pagkatapos mong manganak hanggang sa dalawang linggo postpartum. Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng pag-iyak, pagkamagagalitin, galit, pagkapagod, pag-igting, kawalan ng tiwala, pagkabalisa, at marahil hindi pagkakatulog. Maaari itong hampasin ang sinuman.

Postpartum Depression

Ang mas kaunting porsyento ng mga kababaihan ay magkakaroon ng totoong postpartum depression. Sa pangkalahatan ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang paglala ng mga normal na sintomas, posibleng postpartum panic o mania, kahit na sobra-sobra-kompulsibong mga karamdaman (kabilang ang mga paulit-ulit na mga saloobin na maaaring nakakainis). Ang ilang mga kababaihan ay makakaranas ng post-traumatic stress disorders, lalo na pagkatapos ng traumatic birth (indibidwal na tinukoy).

Postpartum Psychosis

Napakakaunting kababaihan ang pupunta sa malayong sukdulan, pangkaisipan sa postpartum. Ito ay karaniwang makikita sa karamihan ng mga nakaraang mga sintomas, kasama ang mga guni-guni, pagkalito o mga delusyon. Ito ay seryoso at nangangailangan ng agarang pansin para sa kaligtasan ng ina at ng sanggol.

Humihingi ng tulong

Ang pagkuha ng tulong para sa anumang uri ng depression ay napakahalaga. Ang pagtawag sa iyong mga kaibigan, pamilya at iyong koponan sa kapanganakan para sa suporta ay mahalaga sa pagharap sa ito. Ang ilang mga babae ay nangangailangan lamang ng oras at suporta, habang ang iba ay nangangailangan ng pagpapayo at mga gamot. Ang pagkuha ng tulong ay maaaring mangahulugan ng pagkakaiba sa iyong buhay. Ni huwag kang mag-atubiling humingi ng tulong!

8 -

Pagpapakain ng Sanggol

Ang desisyon kung paano pinakamahusay na pumunta tungkol sa pagpapakain ng sanggol ay kadalasang ginagawa sa pagbubuntis. Mayroon kang pagpipilian sa dibdib, bote o kumbinasyon feed, na isang personal na pagpipilian. Gayunpaman, sa isang klase ng edukasyon, mahalagang tandaan kung ano ang sinasabi ng lahat ng mga pangunahing organisasyong pangkalusugan: Ang pagpapasuso ay ang pinakamahusay na paraan ng pagpapakain ng sanggol para sa ina at sanggol.

Pagpapasuso

Ang pagpapasuso ay dapat magsimula sa loob ng 30 minuto pagkatapos ng kapanganakan. Upang simulan lamang ilagay ang sanggol tiyan sa tiyan at tulungan silang buksan ang kanilang mga bibig malawak at ilagay ang utong sa kanilang bibig. (Iyan ang maikli at madaling bersyon.) Lubhang inirerekumenda ko ang pagbabasa ng lahat ng bagay na maaari mong makuha ang iyong mga kamay tungkol sa pag-aalaga, at dumalo sa mga klase na partikular na idinisenyo para sa mga ina ng pagtuturo upang magpasuso. Maraming mga ospital at mga sentro ng panganganak ang mag-aalok ng mga konsulta sa paggagatas para sa iyong tulong.

Pagpapakain ng Bote

Kung nagpasya kang mag-bote ng feed, mahalagang suriin sa doktor ng iyong sanggol para sa pagpili ng isang formula (artipisyal na gatas ng suso) upang makatulong na matiyak ang sapat na nutrisyon. Ang paggawa ng iyong sariling pormula ay maaaring maging lubhang mapanganib sa kalusugan ng iyong sanggol. Ang kagamitan na kailangan mo ay nakasalalay sa kung anong uri ng mga bote ang iyong pipiliin at kung gumagamit ka ng mga de-boteng tubig, maayos na tubig o tubig ng gripo. Talakayin ito sa doktor ng iyong sanggol at isaalang-alang ang pagkuha ng isang ulat mula sa iyong lokal na kumpanya ng tubig kung duda tungkol sa iyong suplay ng tubig. Kung gaano ka napapakain ang iyong sanggol pagkatapos ng kapanganakan ay kadalasang nakasalalay sa iskedyul ng ospital. kung mayroon kang isang kagustuhan para sa formula o bote, pinakamahusay na isama ito sa iyong mga plano sa kapanganakan. Ang mga klase ay inaalok din ng karamihan sa mga ospital. Pagkatapos ng kapanganakan, hindi ka bibigyan ng gamot upang patuyuin ang iyong gatas. Kadalasan, ikaw ay pinayuhan na magsuot ng isang masikip na bra, iwasan ang pagpapasigla ng dibdib at kumuha ng mga gamot upang harapin ang kakulangan sa ginhawa. Maaari itong tumagal ng hanggang 2 linggo.

9 -

Sex After Baby - Ano na?

Oo, may buhay sa sex pagkatapos ng sanggol! Dahil sa mga pagbabago sa hormonal at familial, ang iyong buhay sa sex ay tila nakakaharap. Ang aking pinakamahusay na payo sa postpartum period upang maghintay hanggang ang iyong practitioner ay magbibigay ng pang-sulong para sa sekswal na relasyon (Naghahanap sila ng pagpapagaling ng matris at perineum), at ito ay maaaring hanggang anim na linggo pagkatapos ng kapanganakan.

Kapag nangyari iyon, panatilihing bukas ang isip at maglakad nang dahan-dahan. Pag-usapan kung paano ka nakakaramdam ng pisikal at emosyonal. Ang pag-urong pabalik sa sex kapag ang isa o ang iba pang kapareha ay hindi pa handa ay maaaring gumawa ng mas masahol pa. Alalahanin din na ang pagiging sekswal ay hindi nangangahulugan lamang ng pakikipagtalik, ngunit maaari itong isasangkot ang iba't ibang mga aktibidad, kabilang ang pagtatalik, masturbasyon (kapwa o nag-iisa), pakikipagtalik, atbp.

Ang takot sa pagyurak sa iyong kapareha ay maaaring maging isang hadlang sa pagmamahalan. Kaya maaari ang isang sanggol na magaralgal tulad ng sa wakas ay handa kang kumilos. Panatilihin ang isang pagkamapagpatawa madaling gamiting!

Kung napansin mo na ang sex ay masakit, tandaan na maglakad nang dahan-dahan at siguraduhin na siya ay mahusay na lubricated, minsan ay kakailanganin mong gumamit ng personal na pampadulas, tulad ng KY Jelly® o Replens®. Kung dahan-dahan at medyo oras ay tila hindi makatutulong na huwag mag-atubiling magtanong sa iyong doktor o midwife tungkol sa mga potensyal na dahilan.

Maaari mo ring mapansin na ang iyong mga suso ay maaaring tumagas sa panahon ng sex. Ito ay hindi isang problema at hindi mag-aaksaya ng breast milk para sa iyong sanggol. Hindi nakakapinsala sa iyo o sa iyong kapareha. Kung nakakaapekto ito sa iyo, maaari kang magsuot ng bra na may mga nursing pad upang pigilin ang pagtulo. Karamihan sa mga mom na nakaranas na ito ay mapansin lamang ito sa unang dalawang buwan pagkatapos ng isang bagong sanggol.

Higit pang mga postpartum sex tip kabilang ang impormasyon tungkol sa sex pagkatapos ng isang c-seksyon .

10 -

Tingnan ang Iyong Anim na Linggo - Pagbisita ng Postpartum Doctor

Ito ay nagmamarka ng opisyal na pagtatapos ng iyong pangkaraniwang pangangalaga sa prenatal / postpartum sa iyong practitioner. Maliban kung mayroon kang operasyon , malamang na hindi mo nakita ang iyong doktor o komadrona mula 24-48 oras pagkatapos ng kapanganakan. Siguraduhin na dalhin ang lahat ng iyong mga katanungan sa iyo tungkol sa kapanganakan, mga pagbubuntis sa hinaharap, kontrol ng kapanganakan, kalusugan atbp.

Ang pagkontrol ng kapanganakan ay isang mahalagang paksa upang talakayin. Posible na mabuntis. Mayroong maraming mga pamamaraan ng maaasahang birth control (hormonal at iba pa) para sa bagong ina (kabilang ang mga ina ng pagpapasuso). Huwag mag-atubiling magtanong.

Bilang karagdagan sa pag-usapan ang control ng kapanganakan at ang kapanganakan, malamang na mayroon kang iyong taunang pagsusulit, kabilang ang pagsusulit sa suso at pap smear. Nangangahulugan ito na hindi mo kailangang makita ang iyong practitioner sa isang taon maliban kung mayroon kang mga katanungan.

Kailan Magiging Normal?

Ang isa sa mga pinaka-karaniwang paksa na gusto ng mga mag-asawa na talakayin ang postpartum period ay kapag ang buhay ay bumalik sa normal?

Ang aking pinakamahusay na payo ay magdadala sa iyo tungkol sa siyam na buwan sa isang taon upang muling tukuyin ang normal. Mabagal ngunit tiyak na ang iyong relasyon ay lumalaki at ang iyong bagong sanggol ay isasama sa iyong pamilya.