Ang mga klase sa maagang pagbubuntis ay maaaring tunog tulad ng isang pag-aaksaya ng oras, ngunit ang katotohanan ay, pagkuha ng isang klase nang maaga sa iyong pagbubuntis, o kahit na bago ang pagbubuntis ay maaaring maging malaking benepisyo. Narito ang ilang mga dahilan kung bakit dapat kang kumuha ng isang maagang pagbubuntis klase:
Kumonekta Bago ang Iyong Unang Pag-aalaga ng Prenatal
Maraming mga beses hindi ka magkakaroon ng iyong unang prenatal appointment hanggang sa ang iyong unang trimester ay malapit na.
Ito ay maaaring mag-iwan sa iyo sa madilim na tungkol sa maraming mga napakahalagang mga paksa na kailangan upang matugunan mas maaga sa pagbubuntis sa halip na mamaya. Ang mga klase sa maagang pagbubuntis ay isang mahusay na panimulang punto.
Alamin ang Tungkol sa Maagang Pagbubuntis
Ang pag-aaral kung paano ang pag-unlad ng iyong sanggol ay maaaring maging mas tunay at kapana-panabik ang iyong pagbubuntis kaysa kailanman. Oo naman, malamang na maunawaan mo ang mga pangunahing kaalaman, ngunit may isang bagay tungkol sa pagdinig sa impormasyon sa isang klase na talagang nakakatulong upang patatagin ito sa iyong isipan. Ito rin ay isang mahusay na paraan upang kasangkot ang iyong partner sa proseso ng maaga sa pati na rin. Ito ay mahusay na kung alin man sa iyo ay maaaring pakiramdam tulad ng anumang bagay ay partikular na naiiba. Mayroon ding oras upang magtanong na maaaring mukhang tulad ng isang bagay na hindi mo nais na tanungin ang iyong doktor o komadrona (ngunit maaari talaga), tulad ng, okay ba na magkaroon ng sex sa pagbubuntis ?
Maunawaan Kung Paano Manatiling Ligtas sa Pagbubuntis
Ang mga maagang pagbubuntis ay kahanga-hanga para sa pagtula ng isang mahusay na pundasyon ng kung ano ang kailangan mong malaman upang maging ligtas sa pagbubuntis.
Hindi mo lamang sasaklawin ang mga bagay tulad ng: Kumuha ng prenatal na bitamina. Ikaw ay malamang na makipag-usap tungkol sa mga simpleng bagay na kailangan mong malaman upang magkaroon ng isang malusog na pagbubuntis, kabilang ang kung kailan tumawag sa iyong midwife o doktor . Nagbibigay din ito ng mas malaking pagkakataon upang marinig kung paano maiwasan ang preterm labor .
Kilalanin ang Iba pang mga Nagagalit na Moms at Dads
Talaga akong iniisip na ang halaga ng lipunan ng lahat ng panganganak at mga klase sa pagbubuntis ay undervalued. Ang komunidad na mayroon tayo sa pagiging isang magulang ay isang kahanga-hangang isa. Sa oras na naabot mo na ang katapusan ng pagbubuntis, malamang na ikaw ay magiging mas mapagparaya at panlipunan dahil ikaw ay nasa isang misyon upang malaman ang tungkol sa kapanganakan at ikaw ay nalalapit sa pagtatapos ng iyong pagbubuntis, kaya ang pisikal na ginhawa ay maaaring tumagal nito toll. Ngunit ang paghahanap ng iba pa sa simula ay isang mahusay na paraan upang ibahagi ang karanasan sa ibang tao. Mahusay din na magkaroon ng ibang mga kababaihan na tumawag kapag ang iyong kapareha ay pagod na pagdinig tungkol sa bawat detalye ng pagbubuntis.
Tinalakay ang Pamantayan ng Nutrisyon sa Pagbubuntis
Gusto ko talagang mapawi kung nabigo akong banggitin na ito ay isang magandang lugar upang malaman ang tungkol sa nutrisyon at ehersisyo partikular na ito ay nalalapat sa pagbubuntis. Mayroon ka pa rin ng maraming oras upang ipatupad ang mga pagbabago na magkakaroon ng pangmatagalang epekto sa iyo at sa iyong sanggol. Ito rin ay isang paraan upang matiyak na nakakakuha ka ng tumpak na impormasyon kumpara sa ilan sa mga kakaibang impormasyon na maaari mong makita sa ibang lugar.
Ang mga klase ay mabilis, karaniwang tumatagal lamang para sa isang gabi o isang hapon. Maaari din nilang punuin nang mabilis, kaya't siguraduhin na mag-sign up ka sa lalong madaling alam mo na ikaw ay buntis, kung hindi pa bago.
Maaari kang makahanap ng maagang pagbubuntis klase sa isang iba't ibang mga lokasyon. Kung minsan ang mga lokal na ospital o mga sentro ng kapanganakan ay nag-aalok ng isang maagang pagbubuntis klase, karaniwang, isa na dinisenyo upang dadalhin bago ang katapusan ng iyong unang tatlong buwan o potensyal na bilang simulan mo sinusubukang magbuntis. Maaari ka ring makahanap ng mga independiyenteng tagapagturo ng panganganak na nag-aalok ng maagang mga klase sa pagbubuntis, tulad ng isang Lamaze Certified Childbirth Educator o isang ICEA Certified Childbirth Education. (I-click lamang sa iba't ibang mga link sa mga ahensya ng edukasyon sa panganganak upang makahanap ng isang listahan ng mga instructor sa iyong lugar.)