Sa buong libro ko, Ang No-Cry Sleep Solution, maliwanag na ang lahat ng apat sa aming mga sanggol ay tinatanggap sa aming kama ng pamilya. Pinayagan namin ni Robert na asawa namin ang aming mga anak na ibahagi ang aming kama, at ang aming mga anak ay nagnanais na magbahagi ng "kapatid na kama". Gayunpaman, sa kritikal na kahalagahan, ang katotohanan na sinundan namin nang relihiyoso ang lahat ng mga kilalang rekomendasyon sa kaligtasan para sa pagbabahagi ng pagtulog sa aming mga sanggol.
Ang kaligtasan ng pagdadala ng isang sanggol sa isang matanda na kama ay ang paksa ng maraming debate sa modernong lipunan, lalo na kamakailan lamang. Noong 1999, inihayag ng US Consumer Product Safety Commission (CPSC) ang isang rekomendasyon laban sa co-sleeping na may isang sanggol na wala pang dalawang taong gulang. Gayunpaman, ang ilang mga botohan ay nagpapakita na halos 70% ng mga magulang ang nakabahagi sa pagtulog sa kanilang mga sanggol alinman sa bahagi o lahat ng gabi. Karamihan sa mga magulang na pinipili ng co-sleep ay nakatuon sa pagsasanay at nakakahanap ng maraming benepisyo dito.
Ang babala ng CPSC ay kontrobersyal at nakapaghikayat ng pinainit na debate sa mga magulang, doktor, at mga eksperto sa pag-unlad ng pagkabata tungkol sa katumpakan at katumpakan ng rekomendasyon; Naniniwala ang maraming mga eksperto na ang isyu ay nangangailangan ng karagdagang pananaliksik. Samantala, napakahalaga na mag-imbestiga ka sa lahat ng pananaw at gawin ang tamang desisyon para sa iyong pamilya. At tandaan: Kahit na magpasya ka laban sa pagtulog kasama ang iyong sanggol, maaari kang umasa sa pagbabahagi ng pagtulog sa iyong mas lumang sanggol kung na nababagay sa iyong pamilya.
Ang sumusunod na listahan ng kaligtasan, pati na rin ang anumang mga reference sa co-natutulog sa aking libro at sa Website na ito, ay ibinigay para sa mga magulang na sinaliksik ang isyung ito at gumawa ng isang matalinong pagpipilian upang co-pagtulog sa kanilang mga sanggol. Hangga't pipiliin mong matulog ang iyong sanggol, maging para sa naps o gabi, pakinggan ang mga sumusunod na inirerekomenda na mga pag-iingat sa kaligtasan:
- Ang iyong kama ay dapat na ganap na ligtas para sa iyong sanggol. Ang pinakamagandang pagpipilian ay ilagay ang kutson sa sahig, siguraduhing walang mga kiringa na maaaring maipit ng iyong sanggol. Tiyaking ang iyong kutson ay patag, matatag, at makinis. Huwag pahintulutan ang iyong sanggol na matulog sa isang malambot na ibabaw tulad ng isang waterbed, sofa, pillowtop mattress, beanbag chair, o anumang iba pang kakayahang umangkop at mapagbigay na istraktura.
- Tiyakin na ang iyong karapat-dapat na mga sheet ay mananatiling secure at hindi maaaring mahila maluwag.
- Kung ang iyong kama ay nakataas mula sa sahig, gumamit ng mesh guardrails upang pigilan ang sanggol na lumubog sa kama, at lalo na mag-ingat na walang espasyo sa pagitan ng mattress at headboard o footboard. (Ang ilang mga guardrails dinisenyo para sa mas lumang mga bata ay hindi ligtas para sa mga sanggol dahil mayroon silang mga puwang na maaaring mag-agaw sa mga maliliit na katawan.)
- Kung ang iyong kama ay nakalagay sa isang pader o laban sa iba pang mga kasangkapan, suriin ang bawat gabi upang matiyak na walang espasyo sa pagitan ng kutson at dingding o muwebles kung saan ang sanggol ay maaaring makaalis.
- Ang isang sanggol ay dapat mailagay sa pagitan ng kanyang ina at ng pader o guardrail. Ang mga ama, kapatid, lolo at lola, at mga babysitters ay walang katulad na kamalayan ng lokasyon ng isang sanggol tulad ng mga ina. Mga ina: Bigyang-pansin ang iyong sensitivity sa sanggol. Ang iyong maliit na bata ay dapat na gumulantang sa iyo ng isang minimum na kilusan o ingay - kadalasan kahit na ang isang sniff o snort ay karaniwang sapat. Kung natuklasan mong natutulog ka nang malalim na magising ka lamang kapag ang iyong sanggol ay naghihiyaw nang malakas, seryosong isaalang-alang ang paglipat ng sanggol sa iyong higaan, marahil sa duyan o kuna malapit sa iyong bedside.
- Gumamit ng isang malaking kutson upang magbigay ng sapat na silid at ginhawa para sa lahat.
- Isaalang-alang ang isang "sidecar" arrangement kung saan ang kuna ng sanggol o duyan ay direktang nakaupo sa tabi ng pangunahing higaan.
- Tiyakin na ang silid na natutulog ng iyong sanggol, at ang anumang silid na maaaring mayroon siyang access, ay walang anak. (Imagine ang iyong sanggol na pag-crawl mula sa kama habang natutulog ka upang galugarin ang bahay. Kahit na hindi pa niya nagawa ito - gayon pa man - maaari kang makatiyak na kalaunan niya!)
- Huwag kailanman matulog sa iyong sanggol kung nag-inom ka ng alak, kung gumamit ka ng anumang gamot o gamot, kung ikaw ay isang espesyal na tunog ng sleeper, o kung ikaw ay naghihirap mula sa kawalan ng pagtulog at nahihirapang magising.
- Huwag matulog sa iyong sanggol kung ikaw ay isang malaking tao, dahil ang labis na timbang ng isang magulang ay nagpapatunay ng isang napatunayang peligro sa sanggol sa isang sitwasyon na nakatutulog. Hindi ko maibibigay sa iyo ang isang tukoy na timbang-sa-sanggol ratio; suriin lamang kung paano ka nakatira at sanggol sa tabi ng bawat isa. Kung ang sanggol ay gumulong patungo sa iyo, kung may malaking paglusong sa kutson, o kung pinaghihinalaan mo ang anumang iba pang mga mapanganib na sitwasyon, i-play ito ligtas at ilipat ang sanggol sa bedside crib o cradle.
- Alisin ang lahat ng mga unan at kumot sa mga unang buwan. Gumamit ng labis na pag-iingat kapag nagdadagdag ng mga unan o kumot habang ang iyong sanggol ay nagiging mas matanda. Bihisan ang sanggol at ang iyong sarili nang maigi para matulog. (Tip para sa mga ina ng pagpapasuso: magsuot ng lumang turtleneck o t-shirt, i-cut ang gitna sa neckline, bilang isang undershirt para sa sobrang init.) Tandaan na ang init ng katawan ay magdaragdag ng init sa gabi. Siguraduhing ang iyong sanggol ay hindi sobrang init.
- Huwag magsuot ng nightcloth gamit ang mga string o mahahabang ribbone. Huwag magsuot ng alahas sa kama, at kung ang iyong buhok ay mahaba, i-pin ito.
- Huwag gumamit ng malakas na pabango o lotion na maaaring makaapekto sa masarap na pandama ng iyong sanggol.
- Huwag pahintulutan ang mga alagang hayop na matulog sa kama kasama ang iyong sanggol.
Huwag kailanman iwanan ang iyong sanggol na nag-iisa sa matatanda na kama maliban kung ang kama na ito ay ganap na ligtas para sa iyong sanggol, tulad ng matigas na kutson sa sahig sa isang silid na walang tirahan, at kapag malapit ka o nakikinig sa sanggol na may maaasahang monitor ng sanggol.
Tulad ng pagsulat ng aklat na ito, walang napatunayan na mga aparatong pangkaligtasan ang umiiral para sa paggamit sa pagprotekta sa isang sanggol sa matanda na kama. Gayunpaman, ang ilang mga bagong imbensyon ay nagsisimulang lumitaw sa mga katalogo at tindahan ng sanggol bilang sagot sa malaking bilang ng mga magulang na gustong matulog nang ligtas sa kanilang mga sanggol. Baka gusto mong tingnan ang ilan sa mga nests, wedges, cradles, sheet securer, atbp.
Para sa karagdagang impormasyon, mangyaring bisitahin ang:
http://www.drgreene.com/qa/sleep-and-familybed
http://www.askdrsears.com/html/10/t102200.asp
http://www.naturalchild.com/james_mckenna/sleeping_safe.html
Ginamit nang may pahintulot