Paggamit ng Iba't-ibang Posisyon Tumutulong sa Labor Pain

1 -

Pag-squatting sa Desk Sa panahon ng Pagpaparehistro ng Ospital

Ang serye ng mga larawan ay mula sa isang solong paggawa. Ang mga larawan ay kahanga-hanga, raw, at personal. Gustung-gusto kong panoorin ang pamilyang ito at sinusuportahan ng kanilang mga gawain ang isa't isa habang ang mga ina na ito ay gumagamit ng iba't ibang mga posisyon sa paggawa. Ang komentaryo ay higit pa sa mga posisyon sa pangkalahatan, at hindi ang kanyang paggawa. Ang gagawin ko ay tungkol sa isang pagsasama ng mga karanasan na mayroon akong isang doula, tagapagturo ng panganganak, at isang ina. Ang aking layunin ay upang ipakita sa iyo kung paano maaari mong epektibong pagsasama kilusan at mga posisyon sa iyong paggawa at kapanganakan.

Ang isang bagay na pinag-usapan ng maraming ina ay kung gaano kahirap ang pagsakay sa ospital o sentro ng kapanganakan . Sa wakas sila ay nasa labas ng kotse, sila ay hinalinhan upang makalipat nang mas malaya. Kaya kapag kailangan nilang tumigil sa isang rehistro desk, kadalasan ay nakakaramdam sila ng mas maraming squirmy kaysa sa anumang bagay. Sa larawang ito maaari mong makita na ang ama ay pumirma sa kanila at pinupuno ang mga papeles, habang ang ina at doula ay nagtutulungan upang tulungan ang nanay na maging mas komportable. Narito siya ay gumagamit ng desk ng ospital bilang isang pansamantala bar upang payagan ang kanyang sarili ng kakayahang maglupasay. Ang doula ay nagbibigay ng mga hakbang sa ginhawa.

2 -

Paglalakad sa mga Halls sa Labour

Ang paglalakad sa mga bulwagan sa paggawa ay talagang napakaganda. Ang isang dahilan ay hindi ka nakakulong sa iyong silid, ang iba ay kung minsan kailangan mo lamang makuha mula sa lugar A hanggang sa lugar B. Kadalasan ay ang kaso pagkatapos mag-sign sa ospital o sentro ng kapanganakan. Maaari kang mag-alok ng isang wheelchair, ngunit maaari mo ring maglakad kung gusto mo. Maaaring ito ay isang bagay upang talakayin sa iyong practitioner o sa panahon ng iyong paglilibot sa ospital bago masakop ito sa iyong plano ng kapanganakan .

Kung pinili mong maglakad sa labas ng iyong kuwarto, isaalang-alang ang pagdadala ng mga medyas o tsinelas upang takpan ang iyong mga paa. Tandaan, ang mga ospital ay mga kapaligiran ng tamad. Dapat mo ring planuhin na magdala ng isang bagay upang itago sa, tulad ng isang balabal. Kung wala ka o ayaw mong gamitin ang iyong balabal, maaari mong laging gumamit ng pangalawang gown sa ospital na isinusuot pabalik upang masakop ang iyong likuran.

Ang pag-iingat sa iyong kasosyo at doula sa iyo habang naglalakad sa mga bulwagan ay pinakamainam. Pinapayagan ka nito ang suporta at karagdagang ginhawa para sa kapag mayroon kang mga contraction, at magkakaroon ka ng mga contraction. Kung ikaw ay baluktot sa isang linya ng IV, ang iyong koponan ng suporta ay maaaring makatulong sa iyo na itulak ang poste.

3 -

Nakaupo sa isang Kama para sa Paggawa

Ito ay isa sa mga pinaka karaniwang mga posisyon na ginagamit sa paggawa para sa mga kababaihang Amerikano. Minsan pumasok sila sa isang silid sa paggawa at hinihiling na makapasok sa kama para sa isang mabilis na pagsusulit sa vaginal at isang pagmamanipula ng pangsanggol sa pangsanggol at hindi sila lumipat sa kama hanggang matapos silang manganak. Kung ito ay hindi kung ano ang iyong plano para sa paggawa ay, tandaan na magkaroon ng isang tao upang ipaalala sa iyo upang makakuha ng up. Posible ito, kahit na sa pagmamanman ng sanggol at iba pang mga pamamaraan na maaaring pangkaraniwan kung saan ka nagpapanganak. Ang iyong doula o labor nars ay maaaring makatulong sa iyo na malaman kung paano pinakamahusay na upang ilipat sa mga karagdagang bagay tulad ng mga monitor at IVs.

4 -

Lumuhod sa Likuran ng Kama

Mahalagang tandaan, na kahit na pipiliin mong manatili sa kama, may maraming mga posisyon na magagamit mo. Ang isa sa mga nakikita ng maraming ina ay kumportable ay lumuhod pabalik sa kama at harapin ang likod ng kama. Ngunit ang likod ay nakaupo sa abot ng komportableng at nalulumbay sa ibabaw nito. Ito ay nagbibigay-daan sa isang tao ng suporta sa pag-access sa iyong mukha upang makipag-usap sa iyo at ibulong mabait na mga salita at isang tao upang kuskusin ang iyong likod o gumamit ng mga cool na tela sa iyong balat.

5 -

Nakatayo at Nakahilig sa Kama

Maaari mo ring gamitin ang kama upang manalig sa habang tumayo ka sa sahig. Paikutin ang katawan ng kama at itaas ang buong kama bilang mataas na bilang komportable para sa iyong taas. Maaari mong sandalan ang isang pulutong o isang maliit na bahagi ng iyong puno ng kahoy sa kama, depende sa kung ano ang nararamdaman mabuti sa iyo sa paggawa sa iyong mga contraction. Pinapayagan nito ang pag-access para sa mga hakbang sa ginhawa at nagbibigay sa mas mababang kalahati ng iyong katawan ang kalayaan upang ilipat. Ang isang halimbawa ay maaaring swaying iyong hips sa panahon ng isang pagkaliit.

6 -

Nakaupo sa isang Tub ng Tubig para sa Paggawa

Ang paggamit ng tubig sa paggawa ay isang kamangha-manghang anyo ng lunas sa sakit, pangalawa lamang sa epidural anesthesia . Ang kawalan ng timbang ng pagiging sa tubig nararamdaman talagang magandang sa paggawa. Pinapayagan ka nitong magrelaks at mag-focus sa pag-urong, hindi ang bigat ng iyong katawan o iba pang mga bagay na maaari mong mas balewalain kung ikaw ay wala sa paggawa. Habang hindi lahat ng pasilidad ay magkakaroon ng mga tuba na kagaya ng isang ito, kahit na ang tubig mula sa isang shower ay maaaring maging kapaki-pakinabang bilang isang tool upang labanan ang sakit ng trabaho.

7 -

Squatting o Knowing sa Tub

Ang tub ay mahusay din para sa pag-kneeling at squatting. Isa sa mga benepisyo ay hindi mo kailangang mag-alala tungkol sa pagpigil sa iyong sarili dahil sa buoyancy ng tubig.

8 -

Lumuhod sa Tub na may Ball ng Kapanganakan

Ang ball ng kapanganakan ay napaka-kakayahang umangkop na tool sa paggawa . Dito maaari mong makita na ito ay ginagamit bilang isang unan para sa ina sa sandalan laban habang sa paligo. Ito ay nagpapahintulot sa kanya upang pahinga ang kanyang itaas na katawan habang nagpapahinga sa kanya contracting tiyan sa tubig. Narito ang kanyang doula ay pagbuhos ng tubig sa kanyang mas mababang likod para sa dagdag na ginhawa.

9 -

Nakaupo sa Squat Bar

Totoo, habang nagpapatuloy ang paggawa, maaari itong maging lubhang nakapapagod. Ang isang bagay na kasing simple ng paghawak sa iyong sarili ay maaaring talagang nakapapagod. Ang pagkakaroon ng maglupasay bar na magagamit sa kama ay maaaring maging kapaki-pakinabang na talaga, kahit na lamang sa sandalan o hawakan sa. Maaari rin itong maging kapaki-pakinabang kung ikaw ay nakabalik, upang itaboy ang iyong mga paa.

10 -

Squatting sa Squat Bar

Ang squat bar ay dinisenyo upang i-hold ang iyong timbang habang ikaw ay maglupasay sa kama. Pinapayagan ka nitong lumabas sa sahig, habang pinapanatili ang malambot na kama sa ilalim mo. Ang maglupasay bar ay nagbibigay sa iyo ng isang bagay na humawak, at nagbibigay pa rin ng isang ligtas na hangganan. Ang iyong koponan ng suporta ay maaaring nasa magkabilang panig mo sa posisyon na ito.

11 -

Semi-Sitting para sa Pagbigay ng Kapanganakan

Sa panahon ng kapanganakan, ang iba't ibang mga posisyon ay maaaring mapili para sa aktwal na kapanganakan. Maaaring depende ito sa mga gamot na iyong pinili, o ang posisyon ng sanggol, o kung gusto mo at ng iyong kapareha na tulungan "mahuli" ang sanggol . Pinapayagan ka nito na makita nang mayroon o walang salamin. Maaari mong gamitin ang mga unan upang mag-usbong ang iyong itaas na katawan, o gamitin ang likod ng kama, pareho ang maaaring maging totoo sa paglalagay ng kama pabalik o pag-alis ng mga unan upang babaan ang iyong itaas na katawan.

12 -

Balat sa Balat Pagkatapos ng Kapanganakan

Sa sandaling ipinanganak ang iyong sanggol, ang paghalik sa kama ay kadalasang pinakamadaling paraan upang matulungan kang magrelaks at hawakan ang balat ng iyong sanggol sa balat , na kapaki-pakinabang para sa iyo. Ang pag-back up ay nagpapahintulot sa iyong sanggol na pahinga nang kumportable sa pagitan ng iyong mga suso. Nakatutulong ito sa iyo na maging matatag at komportable habang may hawak na sanggol at hindi kailangang mag-alala tungkol dito. Ito rin ay isang mahusay na posisyon para sa simula ng pagpapasuso, ang posisyon ay aktwal na tinatawag na inilatag likod pagpapasuso. Maaari pa ring gawin ng iyong komadrona o doktor kung ano ang kailangan nilang gawin upang tapusin ang inunan, habang ikaw at ang iyong sanggol na bono. Ang iyong kasosyo ay maaari ring maging tunay na malapit at kumportable sa iyo sa pamamagitan ng paglalagay ng braso ng kama pababa (at i-back up kung lumipat sila palayo).

Salamat sa Sara Corman Photography para sa napakarilag na mga larawan ng kapanganakan.

_Pinagmulan:

_{Cluett ER, Burns E. Paglulubog sa tubig sa paggawa at kapanganakan. Cochrane Database ng Systematic Reviews 2008, Issue 4. Art. Walang .: CD000111. DOI: 10.1002 / 14651858.CD000111.pub3}

_{Ang Handbook ng Pag-unlad ng Paggawa. Simkin, P at Ancheta, R. Wiley-Blackwell; 2 edisyon.}