Paano Gumawa ng Oras para sa Kasayahan Sa Iyong Mga Bata
Ano ang hitsura ng karaniwang katapusan ng linggo sa iyong bahay? Kung puno ito ng mga gawaing-bahay, hindi ka nag-iisa. Mahirap magsaya sa oras kapag pinalaki mo ang iyong mga anak na solo at lahat ng mga responsibilidad - mula sa trabaho sa paaralan sa paglalaba, pagkain, pagpapatakbo ng mga errands, at higit pa - ay bumaba sa iyo. At kahit na magbabahagi ka ng oras ng pagiging magulang sa iyong ex, ang pagkuha ng lahat ng ito sa katapusan ng linggo ay maaaring maging isang hamon ang iyong mga anak sa iyo.
Ngunit narito ang tungkol sa paggawa ng oras upang magkaroon ng kasiyahan sa iyong mga anak: ang paggastos ng oras na magkakasama ang nagpapalakas ng iyong bono at may positibong epekto sa bawat aspeto ng iyong relasyon. Kaya ito ay isang investment na nagkakahalaga ng oras - kung lamang ang oras ay madaling dumating sa pamamagitan ng!
Mga Paraan Upang Libreng Up Time para sa Bonding Sa Iyong Kids
Kung ikaw ay struggling upang mag-ukit ng makabuluhang oras ng kalidad sa iyong mga anak , gamitin ang mga tip na ito upang gumawa ng oras para sa pagkakaroon ng kasiyahan magkasama:
- Gumawa ng isang routine sa katapusan ng linggo. Pumili ng isang takdang oras para sa paggawa ng mga gawain sa katapusan ng linggo, tulad ng Biyernes ng gabi o Sabado ng umaga. Sa ganitong paraan, maaari mong makuha ang mga gawaing-bahay at ang natitirang bahagi ng katapusan ng linggo upang magsaya.
- Pagsamahin ang mga errands. Ang pagpapatakbo sa bangko, ang parmasya, at ang tindahan ng dolyar sa isang pagliliwaliw ay makatipid ng oras at gas.
- Gumawa ng isang sistema para sa pagtupad ng mga malalaking gawain. Halimbawa, ang paggawa ng pitong o walong dami ng laundry sa isang Sabado ay kumakain ng iyong buong araw. Subukan ang paggawa ng isang load sa bawat araw sa loob ng linggo ... maaari kang magsimula ng isang load bago maghanda ng hapunan, ilipat ito sa dryer pagkatapos ng hapunan, at fold ito habang ang iyong mga bata ay brushing ang kanilang mga ngipin bago oras ng pagtulog. At kung kailangan mong gumamit ng laundromat, pumili ng isang oras kapag hindi ito abala at maaari mong gawin ang maraming mga naglo-load nang sabay-sabay.
- Kontrata ito. Isaalang-alang ang paminsan-minsan na pahintulutan ang ibang tao na tulungan ka sa mga gawain at gawain. Karamihan sa mga tindahan na nag-aalok ng paghahatid ng grocery na mas mababa sa $ 10 para sa serbisyo, na maaaring nagkakahalaga ng oras na gusto mong i-save. Ang wash-and-fold na laundry ay isa pang pagpipilian, at ang karamihan sa mga laundromat ay nagkakahalaga ng mas mababa sa isang dolyar bawat pound para sa serbisyo.
- Kumuha ng mga shortcut. Kahit na ang pagkuha ng in-home help ay lampas sa iyong pag-abot sa pananalapi, maaari mong kayang bayaran ang ilang maginhawang mga shortcut. Halimbawa, isaalang-alang ang pagbili ng mga wipe sa paglilinis, mga flushable toilet bowl cleaning pad, at mga sistema ng pag-aalaga sa sahig na may mga disposable, pre-moistened pad. Maghanap ng mga kupon sa online o sa iyong lokal na pahayagan upang kunin ang halaga ng mga startup kit.
- Buwagin ang trabaho pababa sa mas maliliit na gawain. Sa halip na subukan na linisin ang bawat kuwarto minsan sa isang linggo, subukan ang paggawa ng mas maliit, 15-minuto na mga gawaing-bahay minsan isang beses sa isang araw. Halimbawa, maglinis tuwing Lunes, alikabok sa Martes, mag-vacuum sa Miyerkules, malinis na banyo tuwing Huwebes, at magbago ng mga sheet sa Biyernes.
- Magpasya kung ano ang maaari mong makatwirang iwanan ang 'hindi maalis.' Oo, tama iyan. Minsan kailangan mong gawin ang sining ng pagpapaalam sa 'maliit na bagay' na pumunta upang maaari kang lumikha ng oras para sa kung ano ang talagang mahalaga: bonding sa iyong mga anak.
Mayroong maraming mga paraan upang maiwasan ang oras na kailangan mo upang tangkilikin ang ilang espesyal na oras sa iyong mga anak tuwing katapusan ng linggo. Magsimula sa pamamagitan ng paglalagay ng isa o dalawa sa mga mungkahing ito sa pagsasanay, at bigyang pansin kung gaano karaming oras na ini-imbak ito sa iyo.
Pag-compound ng Oras ng Savings Sa pamamagitan ng Tackling Chores Sama-sama
Ang paggawa ng mga gawaing-bahay ay magkakamit ng dalawang mga layunin: Tinutulungan mo itong tapusin sa mas kaunting oras - na nag-iiwan ng mas maraming oras para sa pagkakaroon ng kasiyahan - at itinuturo nito ang mga kasanayan sa iyong mga anak na kakailanganin nila bilang matatanda.
Kaya ilaan mo ang anumang pagkakasala na iyong nararamdaman tungkol sa paghingi ng tulong ng iyong mga anak at subukan ang mga sumusunod na mungkahi:
- Gumawa ng isang laro sa labas ng tag-team cleaning. Bigyan ang bawat isa sa pamilya ng isang gawain upang gawin, at magtrabaho sa mga gawain sa parehong oras. Halimbawa, ang iyong 4-taong-gulang ay maaaring gumamit ng feather duster sa bawat kuwarto habang ang iyong 8 taong gulang ay gumagamit ng suka-at-tubig na solusyon sa malinis na mga ibabaw at salamin. Samantala, maaari kang mag-vacuum. Kukunin mo ang "linisin ang bahay" sa iyong listahan sa mas mababa sa isang oras.
- I-play ang "Pumili ng isang Chore." Sumulat ng mga gawaing-bahay sa mga index card, at hayaan ang iyong mga anak na pumili ng dalawa upang magawa sa Biyernes ng gabi o Sabado ng umaga. Ang pamamaraan na ito ay hindi lamang makatulong sa iyo na linisin ang iyong bahay nang mas mabilis, inilalantad din nito ang iyong mga anak sa iba't ibang mga gawain at nagbibigay sa kanila ng isang pakiramdam ng kapangyarihan at katuparan, dahil napipili nila ang mga gawaing natapos nila.
- Bigyan ang iyong mga anak ng mga pananagutan kapag nagpapatakbo ka ng mga errands magkasama. Huwag lamang gawin ang mga tag ng bata. Bigyan sila ng isang bagay na mahalaga upang gawin, tulad ng paghahambing ng mga presyo o nutritional impormasyon para sa mga tiyak na item kapag ikaw ay grocery shopping. Halimbawa, italaga ang trabaho sa pagpili ng mga pagkain sa meryenda sa isang linggo. Sabihin sa kanila na handa kang gumastos ng $ 8 sa mga meryenda, ngunit kailangang maging mga bagay na maaari mong sang-ayon sa lahat, na magtatagal sa linggo, at naglalaman ng mas kaunti sa tatlong gramo ng taba sa bawat paghahatid.
Pagkuha ng iyong mga anak upang tulungang ituro sa kanila na maging responsable para sa tahanan na iyong ibinabahagi.
Gamitin ang Iyong Bagong Marka ng Oras upang Makita sa Iyong Mga Bata
Hindi sigurado kung ano ang gagawin sa mga bata sa sandaling sa wakas ay mag-ukit ka ng isang libreng hapon? Minsan ang pagkakaroon ng kalayaan ng pagpili ay maaaring makaramdam ng napakalaki, hanggang sa punto na magtapos ka na manatili sa bahay at wala kang magagawa. Sa halip, isaalang-alang ang maraming mga pagpipilian na mayroon ka para sa bonding sa iyong mga anak:
- Isa-sa-isang gawain: Ang bawat bata ay nangangailangan ng isang maliit na isa-sa-isang oras ngayon at pagkatapos. Tandaan din na hindi kailangang maging isang pangyayari sa buong araw. Kahit na gumugol ng 10 minuto sa paglalaro ng isang board game habang ang iyong iba pang mga bata naps tumutulong sa isang bata pakiramdam nagkakahalaga at mahalaga. Kasama sa mga halimbawa ang pagtatatag ng isang regular na petsa ng tanghalian, pagsasama-sama ng isang klase, o pagbabahagi ng isang librong nabasa nang malakas.
- Mga pisikal na gawain: Karamihan sa mga bata ay hindi nakakakuha ng sapat na ehersisyo . Inirerekomenda ng American Association of Pediatrics na makakakuha ang mga bata ng 45 hanggang 60 minuto ng pag-eehersisyo bawat araw sa maraming araw ng linggo hangga't maaari. Habang ang mga tunog tulad ng isang pulutong, paghiwa-hiwalay ito down sa mas maikli, 15 minutong bursts masyadong. At ang pag- eehersisyo ay nagtatakda ng isang positibong halimbawa para sa iyong mga anak habang pinapahusay ang bono na iyong ibinabahagi. Kasama sa mga halimbawa ang pagpunta para sa isang lakad, pagkuha ng bisikleta , at pagsasanay ng isang isport na magkasama.
- Libre o hindi magagamit na mga gawain: Mabuti para sa mga bata upang malaman na maaari kang magkaroon ng isang mahusay na oras na magkasama nang hindi gumagastos ng barya. Ang mga halimbawa ng mga libreng aktibidad na maaari mong matamasa sa iyong mga anak ay kinabibilangan ng mga kaganapan sa komunidad, libre o mga klaseng pelikula na nabawasan ang presyo, at mga gabi ng mga bata na walang kumain.
- Mga nakakarelaks na aktibidad: Ang aming mga anak ay hindi nakaligtas sa emosyon na nararamdaman namin. Nakaranas sila ng stress, pagkabigo, kalituhan, at galit din. Kapag ginawa nila, makatutulong na gumawa ng oras para sa isang bagay na nagpapahinga . Isaalang-alang ang pag-iiskedyul ng mga nakakarelaks na aktibidad sa lalong madaling panahon pagkatapos bumalik ang iyong mga anak mula sa bahay ng iyong ex kung ang mga transition ay partikular na mahirap para sa iyong mga anak. Kabilang sa mga halimbawa ang panonood ng isang pelikula, pagpipinta ng mga kuko ng isa't isa, o pagbuo ng mga Lote.
- Mga gawain sa tag-ulan: Turuan ang iyong mga anak kung paano haharapin ang inip sa pamamagitan ng pagpapalakas ng kanilang mga creative juice o paggawa ng isang aktibidad na hindi mo matamasa araw-araw. Kasama sa mga halimbawa ang paggawa ng craft, pagbuo ng malaking palaisipan, o paglalaro ng bowling.
- Mga gawain sa araw-araw: Ang pagkuha ng oras upang gawin ang isang bagay sa iyong mga anak na karaniwan mong ginagawa sa iyong sarili ay nagpapakita sa kanila kung gaano mo kagalakan ang paggastos ng oras na magkasama. Kasama sa mga halimbawa ang pagluluto, pagluluto, o pamimili.
Ang mga ideyang ito ay kumakatawan lamang sa ilang mga bagay na maaari mong gawin. Upang makabuo ng higit pang mga ideya ang pag-ibig ng iyong mga anak ay umupo nang sama-sama at gumawa ng listahan ng mga bagay na gusto mong tangkilikin na magkasama.