Kung Bakit Kailangan ng mga Bata ang Suplemento ng Bakal
Sa pangkalahatan, ang mga maliliit na bata ay hindi kailangang kumuha ng multivitamin na may bakal. Kahit na hindi pa sila nag-inom ng iron-fortified infant formula, dapat silang makakuha ng sapat na bakal mula sa lahat ng iba pang mga bagay na kanilang kinakain - karamihan sa mga bata ay nangangailangan ng 8 hanggang 10 mg ng bakal kada araw.
Paano Makatutulong na Magkakaroon ng Sufficient Iron sa mga Toddler
Ang pagkain ng mga rich-rich, malusog na pagkain ay ang bilang isang paraan upang maiwasan at gamutin ang kakulangan ng bakal.
Ang mga pagkain na karaniwan ay itinuturing na mahusay na pinagmumulan ng bakal ay kinabibilangan ng:
- pulang karne, isda, at manok
- iron-fortified cereal
- oatmeal
- beans (itim, bato, lima, navy, pinto, toyo beans)
- tofu
- gulay (collard, kale, mustard, spinach, kale, turnip green)
- iron-fortified breads
- pula ng itlog
- pinatuyong prutas (pasas, prun, aprikot)
- natural na peanut butter
Tinatanggihan ba ng iyong sanggol ang marami sa mga pagkaing mayaman sa iron na ito ? Kung hindi, pagkatapos ay maaaring siya ay mahusay na kailangan ng ilang dagdag na bakal. Sa kasong ito, habang ang isang bitamina ay maaaring makatulong, maaari mo ring isaalang-alang ang pagbibigay sa kanya ng isang sanggol formula kaysa sa buong gatas ng baka. Kabilang dito ang mga formula ng sanggol:
- Enfamil Next Step Lipil
- Similac 2
Iron Deficiency Anemia sa mga Bata
Kapag ang katawan ay walang sapat na malusog na mga pulang selula ng dugo, isang kondisyon na tinatawag na anemia ang bubuo. Tinutulungan ng bakal na gumawa ng mga pulang selula ng dugo, na nagdadala ng oxygen sa mga tisyu ng katawan, kaya ang kakulangan ng bakal sa katawan ay maaaring mangahulugan ng mga sumusunod na sintomas:
- Ang pagkakasala
- Napakasakit ng hininga
- Di-pangkaraniwang mga cravings ng pagkain
- Walang gana kumain
- Nakakapagod at kahinaan
- Isang masakit na dila
- Sakit ng ulo o pagkahilo
- Sa mas mahigpit na mga kaso, malutong na pako, asul-tinged o napaka-maputla puti ng mga mata
Ang medikal na pangalan ng problemang ito ay ang iron deficiency anemia at kung ang iyong anak ay sinubukan at mayroon na ng anemia sa kakulangan ng bakal, at pagkatapos ay bukod sa kumakain ng mas maraming pagkain na may bakal, malamang na kailangan niya ng suplementong bakal.
Ang mga suplementong bakal na ito, tulad ng Feosol, Niferex, at Icar, ay may higit na bakal kaysa sa isang simpleng multivitamin.
Kadalasan, ang mga maliliit na uminom ng labis na gatas ng baka at hindi makakain ng sapat na malusog na pagkain na mayaman sa bakal ay maaaring maging anemiko. Ang iba pang mga sanhi ay maaaring dahil ang katawan ay hindi makapag-absorb ng bakal na mabuti (kahit na may diyeta na mayaman sa iron) o may mabagal na pagkawala ng dugo sa loob ng mahabang panahon, ibig sabihin dahil sa dumudugo sa digestive tract. Ang pagkalason ng lead ay maaari ring maging salarin sa kakulangan sa bakal sa mga bata.
Multivitamins With Iron
Kung kailangan mong bigyan ang iyong sanggol ng multivitamin na may bakal, ang mga mahusay na pagpipilian sa edad na ito ay maaaring kasama ang:
- Poly-Vi-Sol na may mga patak ng Iron
- Ang Tri-Vi-Sol ay Inilatag Sa Iron
Tandaan na ang pinaka-chewable na bitamina ay hindi angkop para sa mga batang wala pang edad 2 taong gulang.
Mag-ingat na huwag bigyan ang iyong anak ng mga suplementong bakal o bitamina na may bakal na walang unang pag-check sa iyong pedyatrisyan (masyadong maraming bakal ang maaaring maging sanhi ng pagkalason). Ang doktor ng iyong anak ay kailangang maging isa upang magreseta ng tamang uri ng suplemento para sa iyong anak, kaya kung ang unang suplemento na iminungkahi nila ay hindi isang angkop na angkop, pagkatapos ay siguraduhing ipaalam sa kanila at magtanong para sa iba pang mga solusyon.
> Pinagmulan:
Brotanek JM, Halterman JS, Auinger P, et al. Iron kakulangan, prolonged bote-pagpapakain, at lahi / etniko disparities sa mga bata. Arch Pediatr Adolesc Med. 2005; 159 (11): 1038-1042.
Oski FA. Kakulangan ng bakal sa pagkabata at pagkabata. N Engl J Med. 1993; 329 (3): 190-193.