Mga Tip para sa Pagharap sa Internet, Mga Mobile Device, Social Media at Iyong Mga Bata
Ang pagiging magulang ngayon ay may mas kumplikado kaysa sa mga nakaraang henerasyon. Ang pagdaragdag ng Internet, mga cell phone, at iba pang anyo ng teknolohiya ay hindi lamang nagdaragdag ng higit pang mag-isip tungkol ngunit mas mabilis na pagbabago. Ang mga bagong site ng social media ay umuunlad araw-araw, ang mga app ay lumilitaw tulad ng mga damo, at ang pag-access ay kailanman-kasalukuyan. Lubhang napakahirap na manatili sa ibabaw nito, at halos imposible na masubaybayan ang lahat.
Gayunpaman, habang mukhang pinakamadaling itapon ang iyong mga kamay sa himpapawid, ang pinakamagandang bagay na dapat gawin ay ang matuto hangga't makakaya mo at turuan ang iyong sarili ng kaalaman. Maaaring hindi mo magagawang panoorin ang lahat, ngunit kung minsan ang susi ay upang ipakita na ikaw ay nagbigay ng pansin sa lahat.
Mahaba ang listahan ng mga alalahanin para sa mga digital na magulang, ngunit narito ang ilan sa mga pangunahing kaalaman sa impormasyon, mga tip, at mga mapagkukunan para sa lahat ng mga ito.
Oras ng palabas
Kapag ang mga bata ay maliit, madaling pamahalaan ang kanilang paggamit ng teknolohiya dahil pinananatili mo nang maingat ang mga ito para sa iba pang mga dahilan sa kaligtasan. Ang pinakamalaking pag-aalala para sa mga maliit ay ang halaga at kalidad ng oras ng screen na mayroon silang access. Ang American Academy of Pediatrics ay matagal nang ginanap na may ilang mahigpit na limitasyon ng oras ng screen na hindi kinikilala ang pagkakaiba sa pagitan ng interactive / nakabubuti na oras ng screen at oras ng pasibo sa screen. Ang oras ng passive screen ay ginugol na nakapako sa isang programa sa TV, video o pelikula, alinman sa malaking screen o sa isang aparato.
Ang oras ng interactive na oras ay ginugugol sa paglalaro ng mga laro ng video, paglipat kasama ang isang laro o mga aktibidad sa fitness sa screen, o paggalugad ng mga app. Ang oras ng paggawa ng screen ay ginugol ng pagdidisenyo ng mga website, pagsulat ng digital na musika, coding, atbp. Malinaw, ang bawat isa sa mga aktibidad na ito ay naiiba. Hanggang sa lumabas ang AAP gamit ang mga bagong alituntunin sa oras ng screen, dapat gamitin ng mga magulang ang ilang karaniwang kahulugan sa pagtukoy kung aling mga gawain ang dapat gamitin ng mga bata.
Halimbawa, ang mga bata ay maaaring gumamit ng mga laro sa fitness at mga app sa mga araw ng tag-ulan o kapag masyadong malamig na sa labas.
Mga Tip:
- Makipag-usap sa iyong mga anak tungkol sa kung ano ang ginagawa nila at panoorin online at tulungan silang makahanap ng ilang balanse sa pagitan ng mga aktibidad na panlipunan, mga diskarte sa laro / palaisipan, mga gawain sa fitness, produktibong mga hangarin, at isang maliit na passive time para lamang magpahinga
- Tulungan ang iyong mga anak na mag-isip tungkol sa dami ng oras na ginagastos nila sa mga screen at hinihikayat silang mag-break at subukan ang iba pang mga bagay. Isa sa mga pinakamahusay na tool na maaari mong ibigay sa kanila ay ang kakayahang mag-moderate ang kanilang oras.
- Modelo ng naaangkop na mga limitasyon sa oras ng screen. Ang iyong mga bata ay nanonood at natututo mula sa iyo!
Ergonomics
Ito ay isang bagay na hindi madalas na iniisip ng mga tao, ang ergonomya ay talagang isang mahalagang pag-aalala habang ang mga bata ay gumugugol ng higit at mas maraming oras gamit ang mga aparato, paglalaro ng mga laro ng video, at panonood ng mga screen. Ang ergonomya ay ang agham sa likod ng disenyo ng isang kapaligiran sa trabaho. Sinasabi nito sa iyo kung gaano kataas ang iyong screen / monitor ay dapat na alisin ang stress sa iyong leeg, o kung paano iposisyon ang iyong mga armas upang maiwasan ang paulit-ulit na pinsala sa stress kapag gumagamit ng mouse para sa matagal na panahon. Ngunit sa ilalim na linya ay upang lumikha ng isang komportableng puwang para sa lahat ng tao sa iyong pamilya.
Mga Tip:
- Kumuha ng mga regular na break mula sa pag-upo. Magtakda ng isang timer at magkaroon ng mga bata ang ilang mga stretches o isang mabilis na ehersisyo sa panahon ng break.
- Hikayatin ang mga bata na gumamit ng magandang pustura kapag nakaupo sa computer. Maaari itong mag-save ng maraming sakit sa kalsada.
- I-set up ang iyong istasyon ng computer sa pamilya sa mga kasangkapan na madaling iakma para sa iba't ibang miyembro ng pamilya. Halimbawa, ang isang upuan ng opisina na may tuntungan ay madaling lumipat sa pagitan ng isang matanda at isang bata.
Internet access
Sa sandaling ang mga bata ay may higit na bukas na pag-access sa Internet, ang mga bagay ay makakakuha pa ng trickier. Ngayon ay dapat kang mag-alala tungkol sa kung ano ang kanilang nakikita at pagbabasa, ngunit kung paano sila nakikipag-ugnayan sa iba. Paano ninyo iniingatan ang mga ito sa pagbabasa ng hindi angkop na materyal habang binibigyan sila ng kalayaan upang masaliksik ang mga paksa para sa paaralan?
At pagkatapos ay kailangan mong makipag-usap sa kanila tungkol sa ngayon ang pag-post ng personal na impormasyon na makikilala sa online, natututunan na hindi lahat ng iyong natutugunan ay ang sinasabi nila sa kanila, at pag-iwas sa pang-aapi, alinman bilang maton o biktima.
Mga Tip:
- Gumamit ng isang Internet filter o isang ligtas na web browser (para sa mas bata) upang makatulong na mabawasan ang hindi naaangkop na nilalaman, ngunit huwag umasa lamang sa alinman upang protektahan ang iyong mga anak.
- Draft ng isang kontrata na magkasama tungkol sa kung ano ang katanggap-tanggap at kung ano ang hindi. Tiyakin na kinabibilangan ito ng ilang mga pangunahing kaalaman sa paligid ng anumang pagsubaybay na iyong ginagawa upang mag-set up ng isa't isa na tiwala.
- Turuan ang mga bata na ligtas na pag-browse sa mga gawi, kabilang ang hindi pag-download ng mga file o pag-click sa mga random na link.
- Huwag kalimutan na maraming mga aparatong mobile, mga sistema ng paglalaro, at kahit na mga TV at streaming na aparato, ang lahat ay nagbibigay ng hindi naka-filter na pag-access sa Internet.
Mga Mobile Device
Sa sandaling ang mga bata ay nagsimulang tangkilikin ang kaunting pagsasarili - ang paglalakad mula sa paaralan, mga pagbaba sa mga bahay ng mga kaibigan, nag-iisa na oras sa mga extra-curricular activity - isang magandang pagkakataon upang simulan ang pag-iisip tungkol sa pagkuha sa kanila ng isang cell phone. Maraming mga bata ay may mga tablet din sa puntong ito, pati na rin. Ang mga aparatong mobile ay nagdadala ng isang bagong hanay ng mga hamon habang nagiging mas mahirap upang subaybayan ang mga aktibidad at ang mga bata ay may mas walang harang na pag-access sa Internet at social media. Higit na mahalaga na manatili sa ibabaw ng mga bagay na ito, gayunpaman, ang mga bata ay nakakausap na, nag-browse, at nagbabahagi kahit na wala ka sa paligid. Ang pakiramdam ng karagdagang kalayaan ay maaaring magdala ng mga mapanganib at hindi naaangkop na pag-uugali. Ito ay isang mahusay na oras upang muling bisitahin ang iyong Internet patakaran at magdagdag ng anumang mga mobile device na mayroon ka
Mga Tip:
- Kolektahin ang lahat ng mga aparato at i-off ang mga ito bago kama. I-imbak at i-charge ang mga ito nang sama-sama sa isang sentral na lokasyon o, kung kinakailangan, sa kuwarto ng mga magulang.
- Tulungan ang mga bata na maunawaan ang mga panganib ng sexting at cyberbullying . Turuan silang mag-ulat ng hindi naaangkop na pag-uugali sa iyo o sa ibang adulto.
- Simulan ang mga bata sa simpleng mga telepono na walang plano ng data. Sa sandaling nagpakita sila ng responsibilidad para sa mga aparatong iyon, isaalang-alang ang pagtatapos sa kanila sa isang mas mahal na telepono.
Social Media
Ang unang bagay na dapat mong malaman ay mayroong isang batas (COPPA) na nagsasaad na ang mga kumpanya ay hindi maaaring mangolekta ng personal na impormasyon mula sa mga bata sa ilalim ng edad na 13 na walang napapatunayan na pag-apruba mula sa isang magulang / tagapag-alaga. Ito ang dahilan kung bakit hindi pinapayagan ang mga bata na sumali sa mga social media site. Gayunpaman, hindi ito isang pag-iingat sa kaligtasan. Lahat ng ito ay tungkol sa pagkapribado. Ito ay upang panatilihin ang mga kumpanya mula sa pagkolekta ng impormasyon tungkol sa at marketing sa mga bata na walang pahintulot ng magulang. Ito ay may hindi sinasadya na epekto ng "nakapanghihina ng loob" na mga bata mula sa pag-sign up para sa social media hanggang sila ay 13.
Sa pangkalahatan, ito ay positibo. Karamihan sa mga bata na mas bata kaysa sa (at marami, maraming mga mas matanda) ay hindi handa para sa pangmatagalang kaligtasan at panlipunang mga implikasyon ng kanilang ginagawa online. Bagama't may mga paminsan-minsang eksepsiyon (mga magulang na nasa ibang bansa, o mga lolo't lola na kalahati sa buong mundo), ang karamihan sa mga bata ay hindi kailangan at hindi dapat gamitin ang social media, kahit na ginagawa ito ng kanilang mga kaibigan. Ang paglabag sa mga alituntunin sa pamamagitan ng pagwawalang-bahala sa mga limitasyon sa edad at / o pagsisinungaling tungkol sa kanilang edad ay ang pagtatakda ng isang alituntunin na maaaring magaling mong pagsisisi mamaya. Sinabi nito, kung nagpapatuloy ka, o kung sapat na ang edad ng iyong mga anak, maglaan ng oras upang makilala ang lahat ng mga site ng social media na pagmamay-ari nila, panatilihing naka-login ang impormasyon ng iyong anak para sa lahat ng ito, kausapin ang iyong mga anak tungkol sa mga pag-iingat sa kaligtasan (tingnan sa ibaba), at gawin ang iyong makakaya upang manatili sa ibabaw ng lahat ng ito.
Panghuli, itago ng iyong mga anak ang mga bagay mula sa iyo (mga post, pag-uugali, at mga account). Hindi mahalaga kung gaano maganda at matamis ang mga ito. Ito ay isang normal na bahagi ng paglaki, tulad ng pagbubulong lihim sa mga kaibigan. Ang pagtanggap sa maagang ito ay magliligtas sa iyo ng maraming mga problema sa ibang pagkakataon at nagpapahintulot sa iyo na maging mas proactive.
Mga Tip:
- Panatilihin ang isang patuloy na pag-uusap sa iyong mga anak tungkol sa social media. Marahil hilingin sa kanila ang isang tutorial sa kanilang paboritong site. Hindi lamang na nagpapalakas para sa kanila, nakakatulong ito sa iyo na maunawaan kung bakit nasiyahan sila sa isang site at kung paano nila ginagamit ito.
- Huwag sadyang subukan upang mapahiya o pahinain ang iyong mga bata - nagpapadala ito ng mahinang mensahe tungkol sa naaangkop na pag-uugali at ito ay hindi isang bagay na maaari mong ibalik sa ibang pagkakataon.
- Maging maingat tungkol sa kung ano ang ibinabahagi mo online, kapwa sa mga tuntunin ng nakikita ng iyong mga anak, ngunit kung ano ang iyong sinasabi tungkol sa mga ito.
- Kumuha ng malubhang cyberbullying at iba pang mga hindi naaangkop na pag-uugali sa online.
Paano Maligtasan sa Digital Pagiging Magulang
Ang pinakamahalagang bagay na dapat tandaan ay:
- Kausapin ang iyong mga anak tungkol sa mga alalahanin at panganib, ngunit makinig din sa kung ano ang kanilang sasabihin.
- Maging kasangkot. Alamin kung ano ang ginagawa nila online at kung paano gumagana ang lahat ng mga social media site.
- Magtakda ng mga panuntunan at mga hangganan tulad ng lahat ng iba pa. Ang mga bata ay tatawid sa kanila, ngunit kailangan pa rin nilang malaman kung saan ang mga linya.