Ang therapeutic touch ay may mga benepisyo para sa mga tao, gaano man kalaki ang mga ito. Tulad ng mga tao, tayo ay mga sosyal at pisikal na nilalang at nagdurusa dahil hindi tayo pisikal na nakakonekta sa iba.
Gayunman, para sa mga sanggol, ang sining ng pagpindot, o masahe, ay mayroon ding mga karagdagang espesyal na benepisyo. Ang mga sanggol na wala sa panahon, halimbawa, ay malaki ang pakinabang mula sa masahe. Ipinakita ng mga pag-aaral na ang mga sanggol na wala sa panahon ay nakakakuha ng mas maraming timbang, magagawang kontrolin ang kanilang mga temperatura ng katawan nang mas mahusay, at magkaroon ng mas mahusay na resulta ng kalusugan at mas kaunting komplikasyon sa kalusugan na may regular na masahe mula sa isang tagapag-alaga.
Ngunit kahit na wala kang sanggol na wala pa sa panahon, ang iyong termino na sanggol o sanggol ay maaari pa ring makinabang sa pamamaraan ng masahe. Narito ang ilang mga tip upang matulungan kang matutunan kung paano gumanap ang sanggol o sanggol na masahe.
Benepisyo
Ang isang pulutong ng mga pananaliksik ay ginawa sa mga benepisyo ng massage para sa mga sanggol na wala pa sa panahon (mga sanggol na ipinanganak sa ilalim ng 37 linggo), ngunit natuklasan din ng mga pag-aaral na ang massage ay makatutulong sa mga sanggol (anumang sanggol na ipinanganak sa 37 linggo o mas bago) masyadong. Halimbawa, ang massage ay ipinapakita sa:
- Palakihin ang attachment sa pagitan ng isang ina at sanggol.
- Tulungan ang mga sanggol na matulog nang mas mahusay.
- Pagandahin ang pagpapaunlad ng motor.
- Pagbutihin ang panunaw.
- Bawasan ang kawalang-kasiyahan.
- Itaguyod ang relaxation.
- Palakihin ang oxytocin, na makatutulong sa produksyon ng gatas sa mga ina ng pagpapasuso.
Paano Gumagawa ng Infant Massage
Maraming mga benepisyo ng massage ng sanggol ang maaaring makuha mula sa pagsamahin lamang ng mas maraming skin-to-skin touch sa iyong sanggol. Kaya kung ikaw ay nalulumbay tungkol sa pagdaragdag ng isa pang "gawin" sa iyong listahan para sa pangangalaga sa iyong sanggol, huwag mag-alala.
Hindi mo kailangang pumunta sa itaas at higit pa upang maging isang sertipikadong massage therapist upang magsanay ng massage therapy kasama ang iyong sanggol. Ang mahalagang bagay ay konektado sa pamamagitan ng pagpindot. Maaari kang gumawa ng massage ng sanggol sa iba't ibang paraan, tulad ng:
- Magsimula sa isang nakakarelaks na kapaligiran: Maaari mong madilim ang mga ilaw, ilagay sa ilang mga puting ingay tulad ng isang fan o isang ingay machine, o nakapapawing pagod na musika, at maglinis ng kuwarto ng kaunti upang ito ay isang kalmado espasyo. Ang isang dalubhasa sa Stanford ay nagpapahiwatig na nakakuha ka ng ugali ng pakikipag-usap sa iyong sanggol habang nagsisimula ka ng isang massage practice dahil hinihikayat nito ang sanggol na makinig at makipag-usap sa iyo. Itinuturo din nito sa iyo na basahin ang mga pahiwatig ng iyong sanggol. Sinabi niya na mahalaga na humiling ng pahintulot ng sanggol para sa isang masahe, kahit na sa isang maagang edad. Ang mga sanggol ay maaaring ipaalam sa amin kung sila ay masyadong maselan, atbp, kaya isang magandang ugali na makapasok.
- Masahe ang iyong sanggol pagkatapos ng oras ng paligo. Gumamit ng isang banayad na losyon ng sanggol , langis ng sanggol, o langis tulad ng langis ng ubas ng ubas o langis ng niyog na pinainit sa iyong kamay upang masahihin ang iyong sanggol. Magsimula sa mga panlabas na limbs, stroking pababa mula sa tuktok ng braso down, at mula sa tuktok ng balakang pababa. Gumamit ng magiliw na presyon at maaari mong masahin ang balat o gumamit ng mga light stroke. Walang "tamang" o maling "paraan upang maisagawa ang massage ng sanggol, ngunit nais mong makita kung paano ang iyong sanggol ay reacting at baguhin ang iyong mga diskarte kung kinakailangan.
- Kung ang iyong maliit na bata ay may colic , maaari ka ring gumamit ng mga pamamaraan ng masahe upang makatulong sa pagpapagaan ng kakulangan sa ginhawa mula sa gas. Paggamit ng napaka, napaka-liwanag ugnay, maaari mong masahe ng tummy ng iyong sanggol, simula mula sa tuktok at ilipat ang iyong mga daliri sa isang direksyon ng clockwise upang makatulong na ilipat ang anumang mga nakulong na mga bula ng gas sa pamamagitan ng sistema ng pagtunaw. Laging mag-check in sa iyong anak sa buong masahe upang matiyak na hindi siya komportable.
- Magsanay sa pagpapakain. Kung ikaw ay nagpapasuso , ipaalam lamang ang iyong sanggol nars na hubad o sa isang lampin upang makakuha ng mas maraming balat-sa-balat na pakikipag-ugnay sa iyo. Kung ikaw ay pagpapakain ng bote, maaari ka ring magsanay ng skin-to-skin upang makuha ang mga benepisyo sa pagpindot; buksan mo lang ang iyong shirt at ilagay ang sanggol sa tabi ng iyong balat habang siya ay kumakain. Maaari mong kuskusin ang kanyang mga armas o balikat o pabalik habang siya ay kumakain o malumanay na hawakan siya habang nestling siya malapit. Ang mahalagang bagay ay hawakan, kaya huwag matakot na magpraktis ng masahe sa isang paraan na pinakamadalas sa iyo.
Masahe habang ang iyong Baby Grows
Habang lumalaki ang iyong sanggol, walang dahilan upang ihinto ang pagsasanay ng masahe. Ang massage ay may mga benepisyo kahit na anong edad ang iyong anak, kaya isaalang-alang ang pagsasama ng pagsasanay ng masahe habang patuloy ang iyong sanggol sa sanggol at pagkabata, at higit pa. Makipag-usap sa iyong anak habang lumalaki siya, siguraduhin na ipaalam sa iyo ng iyong anak kung siya ay komportable sa masahe, at higit sa lahat, patuloy na maghanap ng mga paraan upang manatiling nakakonekta sa pisikal upang itaguyod ang isang buhay na pang-matagalang bono.
> Pinagmulan:
> Gürol, A, et al, Ang Mga Epekto ng Baby Massage sa Attachment sa pagitan ng Ina at ng kanilang mga Sanggol. Asian Nursing Research , 6 (1): 35 - 41. Mar 2012 Ikinuha mula sa http://www.asian-nursingresearch.com/article/S1976-1317(12)00007-2/abstract.
> Ang benepisyo ng paghawak para sa mga sanggol, mga magulang. Stanford Medical News Center. Setyembre 2013 Ikinuha mula sa https://med.stanford.edu/news/all-news/2013/09/the-benefits-of-touch-for-babies-parents.html.