Kabilang sa maraming mga benepisyo na na-link sa paglimita sa oras ng screen- kabilang ang mas mahusay na pagtulog, nabawasan ang index ng mass ng katawan, at kahit na nabawasan ang pagsalakay-ay mahalaga na para sa mga bata sa edad ng paaralan: pinabuting pagganap sa akademiko. Hindi nakakagulat, natuklasan din ng pananaliksik na ang mas maraming bata ay gumagamit ng mga tech device, mas malamang na tapusin nila ang kanilang araling - bahay .
Sa isang abstract na iniharap sa Oktubre 2016 American Academy of Pediatrics (AAP) na pagpupulong, ang mga mananaliksik mula sa Brown University ay nagpakita ng mga napag-alaman ng kanilang pag-aaral na may karapatan, "Ang Digital Media Exposure sa mga Bata sa Paaralan ay nagpapababa ng Dalas ng Homework." -2012 Pambansang Survey ng Kalusugan ng mga Bata, sinuri ng mga mananaliksik ang data tungkol sa paggamit ng media at mga gawi sa araling-bahay na higit sa 64,000 mga batang edad na 6 hanggang 17 taon. (Kasama sa digital media ang TV, computer, video game, tablet at smartphone , at iba pang mga aparato sa screen na ginamit ng mga bata para sa isang bagay maliban sa trabaho sa paaralan.) Ang pananaliksik ay nagpakita ng isang malinaw na link sa pagitan ng paggamit ng mas mataas na screen at isang nabawasan ang posibilidad na makumpleto ng mga bata ang kanilang mga takdang-aralin sa paaralan. Ang ilang mga highlight ng mga natuklasan:
- Hanggang sa kanilang bagong mga panuntunan sa Oktubre, 2016, ang AAP ay ginamit upang irekomenda na ang mga bata ay gumastos ng mas mababa sa dalawang oras sa isang araw sa oras ng screen, subalit mas kaunti sa 31 porsiyento ng mga bata ang magkasya sa kategoryang iyon, sabi ng pag-aaral ng may-akda na Stephanie Ruest, MD, isang doktor sa Kagawaran ng Emergency Medicine at Pediatrics sa Hasbro Children's Hospital at isang MPH na kandidato sa Brown University School of Public Health, Providence, RI. (Ang mga bagong alituntunin ng AAP na nagrerekomenda na pumipigil sa oras ng screen sa isang oras sa isang araw ng mataas na kalidad na mga programa para sa mga bata 2 hanggang 5 taong gulang at pare-parehong mga limitasyon sa oras ng screen para sa mga batang edad na 6 at mas matanda.)
- Kung ikukumpara sa mga bata na gumugugol ng mas mababa sa dalawang oras sa isang araw sa mga screen, ang mga bata na gumagamit ng mga digital na media device para sa mga layunin na may kaugnayan sa hindi pang-paaralan sa loob ng dalawa hanggang apat na oras sa isang araw ay 23 porsiyento na mas malamang na laging o karaniwang natatapos ang kanilang homework.
- Higit pang mas masahol na paggamit ng digital media ang ginawa ng mga bagay-bagay: Natuklasan ng pag-aaral na kumpara sa mga bata na gumamit ng mga screen para sa mas mababa sa 2 oras bawat araw, ang mga bata na nagugol ng apat hanggang anim na oras sa mga screen ay may 49 porsiyentong mas mababang rate ng palagi o karaniwang pagtatapos ng kanilang araling-bahay at mga bata na may anim o higit na oras ng paggamit ng media ay 63 porsiyento na mas malamang na laging o karaniwang natatapos ang kanilang araling-bahay.
- Maraming 36 porsiyento ang gumagamit ng digital media sa loob ng dalawa hanggang apat na oras bawat araw; 17 porsiyento ang gumamit ng mga screen ng hanggang apat hanggang anim na oras sa isang araw; at kasindami ng 17 porsiyento ng mga bata ang gumagamit ng media nang higit sa 6 na oras sa isang araw.
- Sa mga bata na nakalantad sa mas mababa sa dalawang oras sa isang araw, 65 porsiyento lamang ng mga bata ang binibigyan ng anumang limitasyon. (Ang mga halimbawa ng mga limitasyon ay kinabibilangan ng mga bagay tulad ng mga magulang na nagsasabi ng mga bata na kailangan nila upang patayin ang TV pagkatapos ng isang takdang oras ng pagtatakda; mga paghihigpit sa mga cell phone na nasa mesa ng hapunan; o hindi nagpapahintulot sa mga bata na tingnan ang nilalaman na na-rate na TV-14 o mas matanda .
Mga Kadahilanan na Dapat Tandaan Tungkol sa Mga Bata at Paggamit ng Media
Itakda nang maaga ang mga limitasyon at inaasahan. Simulan ang mga limitasyon sa pagtatakda kung ano ang makikita at ginagawa ng mga bata sa mga tech device kapag sila ay bata pa, at maging pare-pareho at matatag tungkol sa dami ng oras na maaari nilang gastusin sa mga screen.
Magkaroon ng isang plano sa media. Hindi mo ipaalam sa iyong anak na kumain ng walang limitasyong halaga ng lahat ng uri ng junk food; ang mga media na kinakain nila ay dapat ding patakbuhin at limitado ng mga magulang. Ang Healthychildren.org ay may kapaki-pakinabang na kasangkapan na tumutulong sa mga magulang na magplano ng paggamit ng media sa mga bata, sabi ni Dr. Ruest.
Subaybayan kung paano maaaring magamit ang paggamit ng media sa isang pangkaraniwang araw. "Kung minsan ay hindi namin napagtanto ang epekto ng paggamit ng paggamit ng mga bata sa media," sabi ni Dr. Ruest.
"Sampung minuto sa iPad, labinlimang minuto sa computer-sa paglipas ng panahon, maaari itong magdagdag ng maraming."
Huwag kalimutan ang tungkol sa ingay sa background. Ang mga araw na ito, ang mga bata at matatanda ay kadalasang mayroong maraming mga aparatong tech na nangyayari nang sabay. Ang isang bata ay maaaring sa kanyang smartphone-post ng isang bagay sa Instagram sa TV sa habang gumagawa ng araling-bahay. Patigilin ang lahat upang tulungan ang iyong anak na tumuon at magtalaga ng ilang oras ng araw at mga lugar ng libreng pag-alis ng bahay. Halimbawa, alisin ang mga cell phone mula sa mesa sa hapunan ng pamilya at panatilihin ang lahat ng screen-kabilang ang mga TV at computer-sa labas ng mga silid-tulugan.
Hindi lang tungkol sa homework. Natuklasan ng pag-aaral na bilang karagdagan sa pagkumpleto ng mga takdang-aralin sa bahay, ang iba pang mga marker ng pangkalahatang kagalingan ng isang bata, na tinatawag na "pagkabata na umuunlad" -ang mga daan o karaniwang pag-aalaga sa paggawa ng mabuti sa paaralan; pagtatapos ng mga gawain na nagsimula; pagiging interesado sa pag-aaral ng mga bagong bagay; at pananatiling kalmado kapag nahaharap sa mga hamon-nabawasan na may mas mataas na halaga ng oras na ginugol sa mga screen, anuman ang kasarian ng bata, edad, o socioeconomic status.