Ang mga magulang ay maaaring maglaro ng isang mahalagang papel sa pagpigil sa mga isyu sa imahe ng katawan sa mga batang bata
"Napakabait ko." "Ako'y pangit." Ang mga salitang tulad nito ay maaaring nakakaligtaan kapag naririnig ito mula sa isang 10 taong gulang o isang tinedyer, ngunit maaari itong maging talagang nakakagambala kapag sinasalita sila ng mga bata bilang kabataan bilang preschool o edad ng kindergarten . Ipinakikita ng iba't-ibang pananaliksik na ang mga bata ay maaaring magsimulang mag-alala tungkol sa timbang ng katawan at pisikal na hitsura nang maaga sa edad na 3 hanggang 5 at maraming mga bata ang nagpahayag ng kalungkutan tungkol sa kanilang katawan.
Kamakailang Pananaliksik Palibutan Mga Problema sa Imahe ng Katawan
Ang pananaliksik na inilabas noong Agosto 2016 ng Professional Association para sa Childcare at Early Years (PACEY), isang kawanggawa na organisasyon na nagbibigay ng suporta sa mga nagtatrabaho sa childcare sa buong Inglatera at Wales, ay natagpuan na ito ay hindi pangkaraniwan para sa mga maliliit na bata upang ipahayag ang kawalang-kasiyahan tungkol sa paraan nila tumingin. Ang ilan sa kung ano ang natagpuan ng kanilang pananaliksik:
- Maraming 24 porsiyento ng mga propesyonal sa pag-aalaga ng bata ang nag-ulat na nakakakita ng mga bata na bata pa sa edad 3 hanggang 5 taong nagpahayag ng kalungkutan tungkol sa kanilang sariling hitsura o kanilang sariling katawan.
- Ang isang nakagugulat na 47 porsiyento ng mga propesyonal sa pag-aalaga ng bata ay nakakita ng pagkabalisa tungkol sa imahe ng katawan sa mga bata na may edad na 6 hanggang 10-halos doble ang bilang ng mga batang nababalisa sa katawan sa ilan sa mga ilang taon na lamang ang nakababata.
- Maraming 71 manggagawa sa pag-aalaga ng bata ang naniniwala na ang mga bata ay nababahala tungkol sa kanilang katawan sa isang mas bata na edad.
- Ang mga parirala tulad ng "Siya ay taba" o "Siya ay taba" ay karaniwan sa mga bata; Maraming 37 porsiyento ng mga manggagawa sa pag-aalaga ng bata ang narinig ng mga bata na nagsasabi ng mga bagay na tulad nito at kasing dami ng 31 porsiyento ang nakarinig ng isang bata na tumawag sa kanyang sarili na taba.
- Ang sampung porsiyento ng mga manggagawa sa pag-aalaga ng bata ay nag-ulat na narinig na ang isang bata ay nagsasabi na siya ay nararamdaman ng pangit, at 16 porsiyento ang nagsasabi na naririnig nila ang mga bata na nagsasabi na nais nilang maging maganda o maganda ang bilang ng ibang tao.
- Halos isa sa limang (19 porsiyento) na mga propesyonal sa pag-aalaga ng bata ang nagsabi na nakita nila ang mga bata na tumanggi sa pagkain dahil sa takot na ito ay magpapadulas sa kanila.
Ang isa pang ulat, na inilabas noong Enero 2015 sa pamamagitan ng Common Sense Media noong Enero, ang hindi pangkalakal na organisasyon na nagtatrabaho upang turuan at bigyang kapangyarihan ang mga magulang, guro, at mga tagabuo ng patakaran tungkol sa mga paraan upang tulungan ang mga bata na umunlad habang ginagamit nila ang media at teknolohiya, natagpuan na ang imahe ng katawan ay nagsisimula nang umunlad sa isang napakabata na edad at ang mga larawan na nakasentro sa kung paano ang hitsura ng isang tao ay stereotypical, hindi makatotohanang, at biased. Sinusuri ng ulat ang mga umiiral na pag-aaral kung paano nadama ng mga bata at mga tinedyer ang tungkol sa kanilang mga katawan at natagpuan na ang mga isyu sa paligid ng imahe ng katawan ay nagsisimula bago ang pagbibinata: Ang mga bata na bata pa sa edad 5 ay nagsimulang ipahayag ang kawalang-kasiyahan sa kanilang katawan at sinasabi na gusto nilang maging mas payat. Ang ilang iba pang kamangha-manghang natuklasan mula sa ulat ng Common Sense Media:
- Mahigit sa kalahati ng mga batang babae at isang-katlo ng mga lalaki habang bata pa sa edad na 6 hanggang 8 ay nagsasabi na ang kanilang tamang timbang ay mas makinis kaysa sa mga ito.
- Sa edad na 7, isa sa apat na bata ang nagtangkang gumawa ng isang uri ng pag-uugali sa pagkain.
- Maraming 41 porsiyento ng mga batang babae ang nagsasabing gumagamit sila ng social media upang "gawing mas malamig ang kanilang sarili."
- Ang isang napakalaki 87 porsiyento ng mga babaeng character sa TV na nasa pagitan ng edad na 10 at 17 ay mas mababa sa average na timbang.
Mga Tip para sa Mga Magulang na Tulungan ang Mga Bata Gumawa ng isang Healthy Image ng Katawan
Ang mga bata ay natututo tungkol sa imahe ng katawan-at nagkakaroon ng mga kabalisahan tungkol sa kanilang hitsura-mula sa iba't ibang mga mapagkukunan, kabilang ang mga magulang, mga kaibigan at mga kasamahan, at ang media.
Ang mga magulang ay maaaring maglaro ng isang mahalagang papel sa paghikayat ng isang pakiramdam ng magandang imahe ng katawan sa mga bata. Narito ang ilang tip na dapat tandaan:
- Panoorin ang iyong mga salita. Huwag mong sabihin ang mga bagay na tulad ng, "Nagmumukha ako sa ganito," o "Hindi ako makakain dahil ito ay magpapadulas sa akin." Ang iyong anak ay nakikinig at natututo mula sa iyo. Napag-alaman ng pag-aaral ng Common Sense Media na ang mga bata na edad 5 hanggang 8 na nag-iisip na ang kanilang mga ina ay hindi nasisiyahan sa kanilang mga katawan ay mas malamang na hindi nasisiyahan sa kanilang sariling mga katawan. Ipakita ang tiwala sa iyong katawan pati na rin tungkol sa iyong sarili.
- Subukan na huwag mag-focus sa hitsura. Huwag pag-usapan ang hitsura ng tao at ang kanilang mga katawan at tumuon sa mas mahahalagang bagay tungkol sa isang tao, tulad ng kung paano ang uri o kawanggawa nila o kung mayroon silang mabuting kaugalian o nagtatrabaho nang husto.
- Bigyang-diin ang ehersisyo at malusog na pagkain sa timbang. Gumugol ng oras ng pamilya sa paggawa ng mga aktibong bagay tulad ng paglalaro sa labas, pagsakay sa mga bisikleta, at pagpunta sa parke. Kapag nagpupunta ka sa grocery shopping, tulungan ka ng mga bata na pumili ng malusog na prutas at gulay at magbasa ng mga label ng nutrisyon upang magturo ng mga bata tungkol sa malusog na gawi sa pagkain .
- I-scan ang kanilang mga laruan. Tingnan ang mga numero ng aksyon sa dibdib ng laruan ng iyong anak. Mayroon ba silang mga hindi makatotohanang nakakasakit na mga kalamnan? Ang mga manika ba sa kuwarto ng iyong anak ay may mga proporsyon na hindi posible sa tao? Subukang i-edit ang mga laruan na ito o hindi bababa sa balanse ang mga ito nang may mas makatotohanang mga representasyon ng katawan ng tao. Mas mahusay pa, mag-stock sa mga laro sa board ng pagbuo ng utak , mga puzzle, at mahusay na mga libro para sa mga bata .
- Makipag-usap tungkol sa mga stereotype ng kasarian at katawan sa mga ad at media. Tingnan ang nilalaman sa iyong anak at kapag nakikita mo ang mga patalastas o mga palabas sa TV o pelikula na nagtatampok sa mga kababaihan sa mga kama na walang kuwenta o gumawa ng malusog na pagkain na nakakatuwa, pag-usapan kung ano ang mali sa mga imaheng ito.
- Limitahan ang oras ng screen. Ipinakita ng mga pag-aaral na ang pagputol sa oras ng pag-screen ay maaaring mabawasan ang panganib ng mga bata sa labis na katabaan at mapabuti ang grado. Turuan ang mga bata upang tingnan ang mga ad sa junk food, na ngayon ay sumusunod na mga bata sa online , na may pag-unawa sa kung ano ang sinusubukan nilang ibenta at pag-usapan kung bakit ang mga pagkaing ito ay masama para sa kanilang kalusugan.