Depende sa iyong hinihiling, ang stress sa panahon ng pagbubuntis ay alinman sa isang napatunayan na panganib na kadahilanan para sa pagkakuha at patay na buhay o ito ay isang tahasang katha na ang stress ay may kaugnayan sa pagbubuntis. Ang katotohanan ay sa isang lugar sa gitna.
Maaari ang Stress Sa Pagbubuntis Maging sanhi ng Pagkakasala?
Ang mga kuwento ng mga matatandang kababaihan ay may mahabang pagkakaugnay sa masamang damdamin sa panahon ng pagbubuntis sa mga kakaibang kahihinatnan, ngunit ang ideya na ang stress sa panahon ng pagbubuntis ay makakaapekto sa sanggol ay maaaring ma-root sa aktwal na agham.
Dose-dosenang mga pag-aaral ang natagpuan ng isang link sa pagitan ng mataas na antas ng stress sa panahon ng pagbubuntis at panganib para sa mga resulta ranging mula sa pagkakuha sa kalusugan at pag-aaral ng mga problema sa bata, ngunit ang mga mananaliksik ay hindi lubos na sumasang-ayon sa kung ano ang ibig sabihin ng mga resulta.
Background
Mahirap na pag-aralan at suriin ang stress bilang isang kadahilanan sa pagkawala ng pagbubuntis. Talaga, nararamdaman ng lahat ang ilang antas ng stress sa araw-araw na buhay. Tila ito ay bahagi ng kalagayan ng tao. At ang bawat tao ay nagpoproseso na naiiba ang stress. Ang isang maliit na pangangati sa isang tao ay maaaring maging sanhi ng isang nervous breakdown sa isa pa.
Sa pagbubuntis, totoo rin ito. Ang bawa't buntis ay nag-aalala ng hindi bababa sa kaunting panahon sa pagbubuntis, maging ito man ay tungkol sa pagbubuntis o tungkol sa ibang mga salik sa buhay. Maraming mag- alala. Ito ay malamang na nangyayari mula pa sa simula ng panahon, at gayon pa man ang karamihan ng mga buntis na kababaihan ay nagsisilang ng malusog na mga sanggol.
Kapag nagsimula ka nang magsalita tungkol sa stress bilang isang kadahilanan sa pagkawala ng pagbubuntis, madali kang magbalik-tanaw at magtapos na may pagkakuha ka dahil sa sobrang pagkabigla-na maaaring magdulot ng kasalanan, lalo na sa mga di- maipaliwanag na pagkakapinsala .
Mas madali para sa iba pang mga tao na gawin ito at ipahiwatig na hindi mo sana matamo ang iyong naalaala na "magrelaks at magagawa ang mga bagay na mangyari." Siyempre, ito ay nagdudulot ng karagdagang stress sa pag-aalala tungkol sa kung paano itigil ang pag- aalala.
Mga teorya
Nag-iiba ang mga teorya sa eksakto kung bakit ang stress sa pagbubuntis ay makakaapekto sa sanggol, ngunit ang ilang mga sentro sa paligid ng isang hormone na tinatawag na cortisol.
Ang Cortisol ay may posibilidad na maging mataas sa mga taong nakadarama ng stress. Ang ilang mga elevation ay normal sa panahon ng pagbubuntis ngunit sa itaas average na elevation ay maaaring naka-link sa pagkakuha. Ang ilang siyentipiko ay naniniwala na ang mataas na cortisol na ito ay maaaring tumawid sa inunan at makagambala sa pag-unlad.
Sa isang 2008 na pag-aaral, pinangasiwaan ng mga mananaliksik ang 12-item General Health Questionnaire (GHQ) tungkol sa stress sa pagbubuntis na natagpuan din na ang mga kababaihan na nag-uulat ng mas mataas na antas ng stress ay tila may 80 porsiyentong mas mataas na panganib ng pagsilang ng patay kapag inihambing sa mga kababaihan na may mga antas ng stress ng intermediate. Ang pagsasaayos ng iba't ibang mga kadahilanan, tulad ng edad ng ina o mga panganib sa panganib sa kalusugan, ay hindi nagbago ng mga resulta.
Bilang karagdagan, ang isang 2006 na pag-aaral ay natagpuan na ang katibayan na ang mga antas ng cortisol ay mas mataas sa average para sa pagbubuntis ay nangangahulugan ng mas mataas na panganib ng maagang pagkalaglag , tulad ng sa loob ng unang tatlong linggo pagkatapos ng paglilihi. Ang isang 2002 na pag-aaral ay nakaugnay din sa depresyon bilang isang panganib na kadahilanan para sa karagdagang pagkawala ng gana sa mga kababaihan na may pabalik na pagkawala ng gulo .
Sa pagtingin sa preterm na kapanganakan, na isang panganib na kadahilanan para sa bagong panganak na sanggol, ang isang pag-aaral noong 2003 ay sumuri sa 1,962 kababaihan at natagpuan na ang mga nag-ulat ng mataas na bilang ng pagkabalisa ay mas malamang na makaranas ng preterm labor at kasunod na kapanganakan.
Ang iba pang mga pag-aaral ay dati ay nagkaroon ng katulad na mga natuklasan na nagpapakita ng stress bilang isang panganib na kadahilanan para sa preterm kapanganakan at mababang timbang ng kapanganakan , na may mga resulta na nag-iiba sa antas ng stress at tiyempo ng mga nakababahalang mga kaganapan. Nakita ng isang pagsusuri sa 2003 na ang stress sa panahon ng maagang pagbubuntis ay malamang na nauugnay sa "pinaikling pagbubuntis."
Ang mga antas ng Cortisol ay isa lamang sa isang paraan kung saan ang stress ay maaaring magkaroon ng isang papel sa mga pagkawala ng gana. Kabilang sa iba ang epekto ng stress sa function ng immune system, habang ang iba ay maaaring isaalang-alang ang mga antas ng neurotransmitters sa utak.
Katibayan Laban sa isang Link sa Pagitan ng Stress at Miscarriage
Hindi lahat ng pag-aaral sa pagtingin sa stress sa panahon ng pagbubuntis ay natagpuan ang katibayan ng isang link na may pagkakuha.
Ang isang pag-aaral sa 1998 ay natagpuan walang pinataas na panganib sa mga kababaihan na may mataas na cortisol at iba pang mga hormonal marker na nauugnay sa stress.
Ang isa pang pag-aaral sa 2003 ay natagpuan na ang mga kababaihan na nag-uulat ng mataas na stress sa maagang pagbubuntis ay walang mas mataas na peligro ng pagkakuha kapag naghahanap lamang ng stress, ngunit natuklasan ng pag-aaral na ang mga kababaihan sa ilalim ng stress ay mas malamang na gumamit ng mga droga tulad ng sigarilyo at marihuwana, na maaaring panganib mga kadahilanan para sa pagkakuha nang nakapag-iisa.
Sa mga pag-aaral na ito sa isip, maaaring isa magtaltalan na ang eksaktong link sa pagitan ng pagbubuntis stress at pagkalaglag ay hindi ganap na nauunawaan o tinanggap.
Kung saan Ito Nakatayo
Sa ngayon, walang sinuman ang makapagsalita na ang "stress ay nagiging sanhi ng mga pagkawala ng gana," ngunit hindi rin tila tumpak na sabihin na isang kathang - isip na ang stress ay maaaring maging sanhi ng pagbubuntis . Ang katotohanan ay posible na ang pagkabalisa at pagkapagod ay maaaring maiugnay sa pagkakuha ngunit ang katibayan ay masyadong hindi maliwanag upang makakuha ng mga konklusyon.
Malamang na ang normal na pang-araw-araw na stress at alalahanin, tulad ng pag-aalala tungkol sa iyong mga pananalapi o deadline sa trabaho, ay magkakaroon ng anumang epekto sa pagbubuntis, ngunit posible na ang mga pangunahing antas ng stress ay maaaring maging sanhi ng pagkakuha o pagkaraan ng pagbubuntis. Halimbawa, ang biglaang di inaasahang pagkawala ng trabaho sa mga oras ng pagbagsak ng ekonomiya mula 1995 hanggang 2009 sa Denmark ay nauugnay sa mas malaking panganib ng isang pagbubuntis na nagtatapos sa mga pagkapinsala.
Anuman ang link na may pagkakuha, ang stress sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring makaapekto sa sanggol sa iba pang mga paraan at laging isang magandang ideya na gawing priority ang stress management sa iyong buhay. Maaaring hindi maiiwasan ang stress para sa maraming mga tao, lalo na kung nakikipagtulungan ka sa isang bagay na tulad ng kawalan ng katabaan o pabalik-balik na pagkapinsala, ngunit maaaring maging isang magandang ideya na pagmasdan ang paggawa ng anumang makakaya mo upang maiwasan ang iyong pagkabalisa at upang makuha ang iyong isip ng mga bagay. Sa paggawa nito, maaari mong mapabuti ang iyong mga posibilidad para sa isang malusog na pagbubuntis pati na rin ang iyong pangkalahatang kalusugan. Sa madaling salita, walang kabiguan sa pagsasama ng higit na pagpapahinga at pagtugon sa anumang mga sakit sa pagkabalisa na maaaring makaapekto sa iyong kalidad ng buhay.
Pamamahala ng Stress para sa mga Babaeng Buntis
May ilang mga stressors na hindi maiiwasan kapag buntis, ngunit kung ano ang maaari naming gawin ay baguhin ang paraan ng "karanasan" namin ang stress. Sa katunayan, lumilitaw na sa ilang mga pag-aaral na nabanggit ito ay "pinaghihinalaang" pagkapagod kaysa sa mga aktwal na nakababahalang mga pangyayari na nauugnay sa pagbubuntis.
Ang sining ng pagtingin sa isang sitwasyon sa isang bagong liwanag upang ito ay nakaranas sa isang iba't ibang mga paraan ay tinukoy bilang "cognitive reframing." Ang cognitive reframing ay mahalagang isang paraan ng sinasadya pagtingin sa salamin isang kalahati na puno kaysa sa kalahati walang laman. Halimbawa, maaari mong tingnan ang dalawang magkakaibang kababaihan na dumadaan sa chemotherapy sa mga droga na nagdudulot ng pagkawala ng buhok. Ang isang babae ay maaaring mahanap ito hindi kapani-paniwala mabigat na mawawala ang buhok sa kanyang ulo. Ang isa pa, sa pamamagitan ng reframing, ay maaaring tumuon sa isa sa mga benepisyo-hindi na kailangang mag-ahit ng kanyang mga binti sa loob ng maraming buwan. Ang pagpipilit ay tumatagal ng pagsisikap, at kung minsan kailangan mong "pekein ito hanggang sa gawin mo" -nagkakilanlan na maaaring kailanganin mong makita ang mga positibo kahit na ang iyong mga damdamin ay itinuturo pa rin ang mga negatibo.
Gumawa ng ilang oras upang matuto ng mga diskarte para sa pamamahala ng stress, mga paraan na maaaring hindi lamang makatulong sa iyo na bawasan ang anumang panganib ng stress sa pagbubuntis ngunit makakatulong sa iyo na mabuhay ng malusog na parehong emosyonal at pisikal sa lahat ng iba pang mga lugar ng iyong buhay pati na rin.
Pinagmulan:
Bruckner, T., Mortensen, L., at R. Catalano. Kusang Pagbubuntis sa Denmark Pagkatapos ng Downturns ng Ekonomiya. American Journal of Epidemiology . 2016. 183 (8): 701-8.
Brunton, P. Mga Epekto ng Pagbubuhos ng Ina sa Social Stress Habang Pagbubuntis: Mga Kahihinatnan para sa Ina at mga supling. Pag-aanak . 2013. 146 (5): R175-89.
Kolte, A., Olsen, L., Mikkelsen, E., Christiansen, O., at H. Nielsen. Ang Depresyon at Emosyonal na Stress ay Lubhang Nalalapit Kabilang sa mga Babae na may paulit-ulit na Pagbubuntis sa Pagbubuntis. Human Reproduction . 2015. 30 (4): 777-82.
Wainstock, T., Lerner-Geva, L., Glasser, S., Shoham-Vardi, I., at E. Anteby. Prenatal Stress at Risk of Spontaneous Abortion. Psychosomatic Medicine . 2013. 75 (3): 228-35.
Xu, A., Zhao, J., Zhang, H. et al. Ang kusang-loob na pagkakapinsala ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng Stress / Glucocorticoid / Lipoxin A4 Axis. Journal of Immunology . 2013. 190 (12): 6051-8.