Paghahanap ng mga Positibong Posisyon
Sa totoo lang, ito ay isang standard na physiotherapy ball na ginagamit sa mga kagawaran ng pisikal na therapy sa buong mundo. Maraming mga pisikal na therapist tila na nakuha sa labor at kapanganakan arena, at sa paanuman isang tao got ang ideya ng pagpapaalam sa mga buntis na babae umupo sa bola, at sa huli ang paggamit nito din pinalawak upang isama ang paggawa at kapanganakan.
Paggamit ng Exercise Ball sa Pagbubuntis
Ang mga bola na ito ay mahusay para sa paghinto ng kakulangan sa ginhawa sa panahon ng pagbubuntis.
Nagbibigay ito ng isang firm, ngunit malambot na lugar upang umupo. Ito rin ay nagpapalakas ng magandang pustura, na nagpapahintulot sa pagbawas ng iyong mga kalamnan.
Kapag ang mga nanay ay natututo upang palagpakan ang birth ball ay makakatulong sa kanila na makamit ito nang walang pangangailangan para sa isang kapareha. Sa pamamagitan lamang ng paglalagay ng bola ng kapanganakan sa pader at pagkatapos ay nakasandal sa mga ito laban sa iyong mga blades sa balikat, matututunan mong mag-ulan at maluwag sa loob nito, nang walang takot sa pagbagsak at walang kinakailangang kasosyo!
Paggamit ng Exercise Ball sa Labour
Para sa pagpoposisyon at kapanganakan ng paggawa , ang bola ay maaaring dalhin ng mag-asawa o ng doula, o pagmamay-ari ng ospital o sentro ng kapanganakan. Sa isang setting ng kapanganakan sa bahay, ang practitioner ay maaaring magkaroon ng isang birth ball o maaari silang mabili ng napaka-mura at mahusay na gumagana bilang isang laruang maglaro para sa mga bata! Ang aking mga anak at ako ay patuloy na nakikipaglaban sa bola. Ayaw nilang maniwala na may kaugnayan ito sa aking trabaho.
Personal kong ginamit ang aking birth ball sa paggawa upang maupo at pagkatapos ay tumabi sa isang stack ng mga unan sa aking kama.
Ito ay nagpapahintulot sa akin na pakawalan ang aking mga hips pabalik-balik at nakahiga sa parehong oras. Ginugol ko ang maraming oras na ganito. Nagbigay din ito ng silid para sa aking asawa at doula upang kuskusin ang aking likod.
Maaari itong magamit kasabay ng monitoring ng fetal, at mahusay kapag nakararanas ka ng trabaho . Hindi lamang nila gagawing mas komportable ang iyong paggawa subalit ipinakita upang tulungan ang pagbaling ng sanggol dahil sa posisyon na ina ay nasa bola.
Ginagamit din ng ilang mga ospital ito kasabay ng epektural anesthesia .
Kailan Dapat Mong Iwasan ang isang Exercise Ball?
Bilang kahanga-hangang bilang ng exercise ball, o ball ng panganganak, ay para sa paggawa at pagbubuntis, may mga oras na maaaring gusto mong patnubayan ito. Ang mga kadahilanan ay maaaring mag-iba mula sa babae hanggang sa babae, ngunit maaaring kasama ang:
- Anumang oras ang isang babae ay nararamdaman na masyadong hindi matatag upang umupo sa kanyang sarili
- Ang isang babaeng nagtatrabaho na may epidural na hindi niya maramdaman ang kanyang mga binti o ilagay ang presyon sa kanila
- Ang isang ospital o sentro ng kapanganakan kung saan ang isang epidural ay hindi pinapayagan sa ilang mga labors (hal. Sa paggamit ng isang epidural)
- Kung saan ang timbang ng babaeng nagtatrabaho ay mas malaki kaysa sa limitasyon ng timbang ng bola (Ito ay bihirang isang isyu, ngunit ang bawat bola ay iba.)
- Isang bola na masyadong taas o masyadong maikli para sa isang babae, ito ay gumawa ng kanyang hindi matatag
- Isang bola na nasa isang lokasyon na maaaring mapanganib (hal. Basa na sahig, walang base, atbp.)
Kung hindi ka sigurado kung ang iyong ospital o sentro ng kapanganakan ay may bola o kailanman ay gumamit ng bola, magtanong kapag kinuha mo ang iyong paglilibot sa ospital . Dapat nilang sabihin sa iyo. Kung hindi nila alam, hilingin na makipag-usap sa nurse ng bayad o sa manager ng sahig. Maaaring kailanganin nilang magsaliksik at magsulat ng isang patakaran bago mo magamit ang bola sa ospital. Ito ay isang bagay na iba pang mga ospital ay madalas na gustong magbahagi ng impormal.
Kung mayroon kang anumang mga pagdududa na makahanap ng bola at umupo dito. Ang iyong isip ay mababago agad!