Ang pagkakaroon ng tan ay isang beses itinuturing na isang malusog na hitsura. Gayunpaman, wala nang mas malayo mula sa katotohanan. Kapag nagdadagdag ka ng pagbubuntis sa halo maaari itong maging mas mapanganib. Ang problema ay ang sikat ng araw ay ang paraan ng pagkuha ng Bitamina D, na kinakailangan para sa isang malusog na katawan. Kaya kailangan nating makahanap ng isang paraan upang makuha ang Vitamin D na kailangan natin, nang hindi na nadaragdagan ang mga panganib mula sa sobrang exposure ng araw.
Mga Panganib ng Sunbathing Habang Buntis
Bilang karagdagan sa mga panganib ng regular na sunbathing (sunog ng araw, kanser sa balat, atbp.), Ang sunbathing habang nagdadalang-tao ay nagdaragdag ng isang buong bagong sukat.
- Ang pagkakalantad sa araw ay maaaring mapataas ang pangunahing temperatura ng buntis na babae . Maaari kang maging mas madali ang pag-aalis ng tubig na maaaring humantong sa mga sintomas ng preterm labor . Ito, sa turn, ay makapagtaas ng temperatura ng sanggol, na maaaring magdulot ng pinsala sa utak kung mataas ang sapat o sapat na katagalan.
- Habang nagdadalang-tao, ang mga hormones, higit sa lahat estrogen, sa iyong katawan ay maaaring tumaas ang panganib ng chloasma o maskara ng pagbubuntis at iba pang mga exposure sa araw kapag nalantad sa araw at UV ray nito. Ang mga darkened spot na ito, kadalasan sa noo at sa buong ilong, ay maaaring o hindi maaaring magretiro pagkatapos ng pagbubuntis.
Ang pagkakalantad sa sikat ng araw, lalo na sa mga resulta ng sunog ng araw, ay maaaring mapataas ang panganib ng kanser (melanoma).
Artipisyal na Tanning
Ang simpleng sagot para sa mga nais ng isang bronzed body ay maaaring tila isang paraan ng artipisyal na pangungulti.
Isinasaalang-alang ang katunayan na ang mga kama ng tanning at mga tanners sa sarili ay sa paligid ng isang medyo maikling panahon ng oras at may mas kaunting mga halaga ng mga pag-aaral na inilagay sa mga ito, lalo na bilang na may kaugnayan sa pagbubuntis, ang lupong tagahatol ay out. Maraming mga practitioner ang nagsabi na mali sa panig ng pag-iingat at maiwasan ang artipisyal na paraan ng pangungulti din.
Ang mga kama ng pangungulti ay nagbabawas sa mga panganib ng labis na overheating kumpara sa likas na liwanag ng araw. Kahit na may mga parehong panganib ng mga problema sa pagbubuntis ng balat at ang karaniwang mga panganib ng mga kaugnay na karamdaman sa araw. Ang ultraviolet radiation mula sa mga kama ay nagdaragdag sa antas ng pag-iipon ng balat, malaki ang pagtaas ng mga panganib ng kanser sa balat.
Ano ang Tungkol sa Mga Alternatibo sa Sunbathing?
Ang mga tanning creams, o mga losyon sa sarili, ay isa pang produkto na itinutulak na mainit at mabigat sa mga buwan ng tag-init at taglamig. Ang aktibong sahog ay may kaugaliang dihydroxyacetone (DHA) na nasisipsip sa pamamagitan ng balat. Dahil sa pagkakalantad ng kemikal na ito sa balat, ang DHA ay masisipsip at mag-cross sa pamamagitan ng inunan sa sanggol. Ang mga halaga ng pagpapadala sa sanggol ay mag-iiba, depende sa halaga na inilapat, ang dalas ng aplikasyon at kung may mga bukas na lugar ng balat (abrasion, sugat, atbp.). Ang paggamit ng mga produktong ito ay hindi nagbibigay ng proteksyon mula sa ultraviolet rays ng araw, samakatuwid, dapat isa pa ring gamitin ang komersyal na sunscreen para sa proteksyon.
Pinakamahusay na Payo para sa Sun Exposure at Pregnant Women
Sa wakas, ang malaking tanong ay dapat na masagot ng indibidwal. Sa kabila ng maraming taon ng pananaliksik at babala sa milyun-milyong tao sa buong mundo ay nakatuon ang mga sun worshipers.
Para sa marami, ang pagbubuntis ay hindi magbabago nito. Ang pagkuha ng mga pag-iingat at pag-unawa sa mga panganib ay napakahalaga. Ang pinakamalaking ng mga pag-iingat na ito ay ang pag-inom ng sapat na tubig at pagliit ng pagkakalantad upang maiwasan ang labis na pag-init at paggamit ng tamang sunscreen upang mabawasan ang pinsala sa iyong balat.
- Iwasan ang gitnang bahagi ng araw
- Magsuot ng maluwag, magaan na damit upang masakop ang iyong balat
- Malaking floppy hats at salaming pang-araw ay maprotektahan ang iyong mga mata, tainga, at mukha
- Magsuot ng angkop at aprubadong mga sunscreens sa pagbubuntis
- Kausapin ang iyong doktor o komadrona tungkol sa suplemento ng Bitamina D
Pinagmulan:
Buck Louis GM, Kannan K, Sapra KJ, Maisog J, Sundaram R. Am J Epidemiol. 2014 Disyembre 15; 180 (12): 1168-75. doi: 10.1093 / aje / kwu285. Epub 2014 Nobyembre 13. Urinary concentrations ng benzophenone-type ultraviolet radiation filters at fecundity ng couples.
Handel AC, Lima PB, Tonolli VM, Miot LD, Miot HA. Br J Dermatol. 2014 Septiyembre 171 (3): 588-94. doi: 10.1111 / bjd.13059. Epub 2014 Agosto 7. Mga kadahilanan sa peligro para sa facial melasma sa mga kababaihan: isang pag-aaral sa kaso na kontrol.
Pérez-López FR, Pasupuleti V, Mezones-Holguin E, Benites-Zapata VA, Thota P, Deshpande A, Hernandez AV. Fertil Steril. 2015 Mayo; 103 (5): 1278-88.e4. doi: 10.1016 / j.fertnstert.2015.02.019. Epub 2015 Mar 23. Epekto ng suplementong bitamina D sa panahon ng pagbubuntis sa mga resulta ng maternal at neonatal: isang sistematikong pagsusuri at meta-analysis ng mga randomized na kinokontrol na mga pagsubok.