Ano ang Kailangan ng mga Nursing Moms na Malaman Kung Iniisip Nila ang Pag-inom ng Alkohol
Ang nakikipagtalo na payo tungkol sa pag - inom habang nagpapasuso ay maaaring mag-iwan kahit na ang pinaka-mahusay na kaalaman nursing mom na may maraming mga katanungan. Kailangan mo bang mag-inom ng ganap na pag-inom? Ayos lang sa breastfeed pagkatapos ng isang baso ng alak? Dapat mong pump at dump ? Narito ang ilang mga kailangang-alam na sagot kung isinasaalang-alang mo ang pag-inom habang nagpapasuso.
Gaano katagal ang Kinukuha nito para sa Alkohol upang Makasabay sa Iyong Gatas?
Ito ay tumatagal ng halos kalahating oras bago magsimula ang alak sa iyong gatas, kaya kung kumain ka kamakailan, ang pagkakaroon ng inumin sa bahay bago ang pagpapasuso ay marahil ay ligtas.
Siyempre, ang mas mahina na inumin ay nangangahulugang mas mababa ang alak sa iyong system, ngunit hangga't ang alkohol ay nasa iyong dugo, ito ay nasa iyong gatas din. Siguraduhin na hindi mo pakiramdam ang mga epekto ng inumin bago ka nars. Kung ikaw ay may kapansanan sa anumang paraan sa pamamagitan ng alak, ito ay nangangahulugan na ito ay sa iyong gatas at makakaapekto sa iyong sanggol.
Gaano katagal ba ang Alcohol sa iyong Breastmilk?
Magkakaroon ka ng alak sa iyong gatas hangga't mayroon ka nito sa iyong dugo, kaya dapat mong sundin ang parehong patakaran ng hinlalaki gaya ng gagawin mo para sa pagpapasya kung ito ay ligtas upang humimok pagkatapos ng pag-inom. Maghintay ng dalawa hanggang tatlong oras matapos ang isang inumin upang maging ligtas, mas mahaba kung mayroon kang higit sa isang inumin.
Paano Gumagana ang Pumping at Dumping Work?
Ang alak sa iyong gatas ay gumagana katulad ng sa iyong dugo. Kapag ang alkohol ay wala sa iyong dugo, ito ay din sa labas ng iyong gatas. Kaya mag-usisa lamang kung mawalan ka ng ilang mga nursing at nais mong panatilihin ang iyong supply , o upang mapawi ang anumang pag-alsa na maaaring mayroon ka habang ikaw ay malayo sa iyong sanggol.
Maaari ka ring mag-usisa bago ka uminom kung nais mong magkaroon ng ilang gatas sa kamay upang pakainin ang iyong sanggol sa susunod na pagpapakain.
Paano Nakakaapekto sa Alkohol ang Iyong Sanggol?
Ang isa pang bagay na dapat mong bantayan, ayon sa La Leche League International, ay ang edad ng iyong sanggol. Halimbawa, ang isang 2-buwang gulang na sanggol ay may limitadong pag-andar sa atay at ipoproseso ang alak sa halos kalahati ng rate ng isang may sapat na gulang.
Nangangahulugan ito na kahit na ang isang maliit na halaga ng alkohol ay maaaring buwisan ang atay ng sanggol. Gayunman, sa edad na 3 na buwan, ang isang sanggol ay mas mabilis na magpaproseso ng alak, mas katulad ng atay ng isang may sapat na gulang.
Ang lahat ng sinabi, alam na basta't hindi mo gagamitin ang Jell-O shots at pagkatapos ay pasusuhin ang iyong sanggol, ang paminsan-minsang serbesa sa iyong pizza o baso ng alak gamit ang iyong bubble bath ay hindi kailangang iwasan tulad ng salot.
Gayunpaman, ang pag-aalaga habang ikaw ay lasing o madalas na nag-aalaga kapag nag-inom ka ay mga problema. Gayunman, ayon sa mga eksperto tulad ni Dr. Jack Newman, may-akda ng "The Ultimate Breastfeeding Book of Answers," "Ang makatuwirang paggamit ng alkohol ay hindi dapat mawalan ng pag-asa ... Ang pagbabawal sa alkohol ay isa pang paraan upang gawing mahigpit ang buhay para sa mga nag-aalaga na ina."
> Pinagmulan:
> Kagawaran ng Kalusugan at Mga Serbisyong Pantao ng US at Kagawaran ng Agrikultura ng Estados Unidos. "2015 - 2020 Mga Alituntunin ng Pandiyeta para sa mga Amerikano. Ika- 8 na Edisyon." Disyembre 2015.