Walang paraan sa paligid nito; mahirap ang pag-deploy. Mahirap ang mga ito bago, sa panahon, at pagkatapos-at higit pa sa pag-aalala tungkol sa iyong mahal sa buhay na malayo. Minsan baka mag-alala ka na ang militar na pamumuhay ay ang maling pagpili o na napakahirap sa iyo o sa iyong mga anak. Maaari kang mag-iiyak sa loob ng ilang araw, gayunpaman maging malakas bilang isang haligi sa iba.
Tulad ng hirap ng mga deployments, maaari kang makakuha sa pamamagitan ng mga ito. Pagkatapos ng lahat, milyun-milyong pamilya ang mayroon na. Ganito:
Nakakaapekto ang Iyong Lakas ng Isip sa Iyong mga Anak
Ipinakikita ng mga pag-aaral na ang mga bata ay mahigpit na umaasa sa kanilang mga magulang upang makapasok sa mahihirap na kalagayan, tulad ng pag-deploy ng magulang. Sila ay may posibilidad na sundan ang iyong lead sa mahirap na oras, kaya ang iyong saloobin ay may isang malaking papel. Kung hawakan mo nang mabuti ang sitwasyon, piliin na maging maagap at positibo, at malakas sa pag-iisip at emosyonal, may magandang pagkakataon na ang iyong mga anak ay pagmultahin.
Bigyan ang Iyong Sarili ng Oras upang Ayusin
Ang tagal ng panahon pagkatapos ng pagtanggap ng mga order sa pag-deploy, at ang aktwal na pag-deploy mismo ay mapupuno ng kanilang sariling mga natatanging hamon, na maaaring kasama ang kalungkutan, stress, alala, at takot (kaya ang dahilan kung bakit dapat mong subukang huwag gumawa ng napakaraming malalaking desisyon bago mismo ang pag-deploy: hindi mo maaaring iisip nang malinaw na gusto mo.
At sa sandaling iyon ay lipas na, ang post-deployment honeymoon period ay lumipas na, ang paggamit sa pagkakaroon ng ama o ina sa bahay muli ay magtatagal ng oras. Ang mga ito ay malaking pagbabago para sa lahat, kaya huwag maging masyadong mahirap sa inyong sarili.
Panatilihin ang isang matatag na gawain
Ang lahat ay madarama para sa isang sandali-at iyan ay OK .. Ngunit, ang isa sa mga pinakamahalagang bagay na maaari mong gawin upang matulungan ang iyong pamilya sa pamamagitan ng mahihirap na panahon ay upang panatilihin ang mga ito sa iskedyul.
Siguraduhing makarating sila sa paaralan tuwing umaga tuwing umaga, bigyan sila ng isang pamumuhay ng mga gawain para sa kanilang mga hapon, at magkaroon ng maraming pagkain nang magkasama. Ang mga maliliit na bagay na ito ay gagawing isang pagkakaiba sa mundo para sa isang struggling pamilya. Ito ay magbibigay sa iyong mga anak ng isang normal na kahulugan sa isang pagbabago ng kapaligiran at magbigay sa kanila ng katatagan.
Magpasya kung Paano Tulong
Ang kaalaman, gaya ng napupunta sa lumang kasabihan, ay kapangyarihan. At mas alam mo ang tungkol sa kung paano ang iyong servicemember, ang iyong mga anak, at ikaw ay tutugon sa isang paglawak ng mas mahusay. Isang mahusay na mapagkukunan para sa iyong servicemember ay "Ang Militar Ama: Isang Gabay sa Hands-on para sa Deployed Dads." Ang iyong mga anak ay magkakaroon ng iba't ibang pangangailangan, depende sa antas ng kanilang edad at kapanahunan. Ang mga maliliit na bata ay maaaring magkaroon ng isang mas mahirap na oras ng pag-unawa kung bakit ang tatay ay dapat umalis sa bahay para sa isang habang, ngunit ayusin mabilis sa kanya na nawala. Ang mga matatandang bata at mga tinedyer ay kadalasang ayaw ng pagbabago at maaaring kumilos, maging mapanghimagsik, o magbalik mula sa iyo. Bilang hindi kasiya-siya tulad nito, lahat ay ganap na normal. Alam mo ang iyong mga anak at kailangan mong umasa sa iyong paghatol upang magpasya ang pinakamahusay na paraan upang tulungan sila. Ang ilang mga bata ay tutugon ng mabuti sa isa-isang-isang panahon, habang ang iba ay nangangailangan ng aktibidad sa paglalaro o oras na malayo sa pamilya upang makapagpahinga.
Maaari mo ring mahulaan ang isang mahirap na oras pagkatapos dumating ang iyong asawa-maaaring gamutin niya ang maliliit na bata na tila sila ay parehas na edad o sa parehong yugto ng pag-unlad habang sila ay umalis. Maaaring hindi niya alam kung paano kumilos sa paligid nila o maaaring maging parang estranghero sa kanyang sariling tahanan. Huwag kang mag-alala-marami sa mga damdaming ito ay normal at bababa sa isang maliit na oras. Kung hindi nila gusto, nais mong maabot ang tulong para sa iba pang mga mapagkukunan.
Malaman na Hindi Ka Nag-iisa at ang Tulong na iyon ay Laging Magagamit
Kung ikaw ay struggling sa pag-aalaga para sa iyong sarili o sa iyong mga anak o mahanap mo ang iyong sarili pakiramdam nawawalan ng pag-asa o nalulumbay, mangyaring maabot.
May mga organisasyon na nakatuon sa pagtulong sa mga tao sa mga eksaktong sitwasyon na ito. May mga program na maaaring magbigay sa iyo ng pag-asa at pahinga. May mga kamay na gusto mong aliwin ka. Ang iyong mga kaibigan at pamilya ay nais na maging doon para sa iyo, masyadong, ngunit kailangan mong ipaalam ito sa lahat ng ito ay nagsisimula sa pagtanggap na kailangan mo ng tulong. Gamitin ang mga mapagkukunan na magagamit sa iyo mula sa militar-maraming mga paraan upang matulungan ang iyong pamilya sa panahong ito ay mahirap-huwag matakot na humingi ng tulong.
Na-edit at na-update ni Armin Brott , Disyembre 2016