Ang co-sleeping ay isang pagsasanay sa pagtulog na may maraming mga pangalan sa mga nakaraang taon. Kung ito ay tinatawag na co-sleeping, pagbabahagi ng pagtulog, o kama ng pamilya, ang lahat ng mga pamamaraang ito ay katulad ng bawat isa. Kahit na ang lahat ng mga tuntuning ito ay medyo bago, sumangguni sila sa isang kasanayan sa pagiging magulang na naging sa paligid hangga't ang mga tao ay nagkakaroon ng mga sanggol. Ito lamang ay walang mga magarbong pangalan hanggang sa ikadalawampu siglo kapag ang mga attachment ng mga magulang ay nagsimulang magtaguyod sa pamamaraan.
Ano ang Sleeping?
Bagaman marami ang maaaring magpalagay na ang co-sleeping ay nangangahulugan na ang mga magulang at sanggol ay nagbabahagi ng parehong kama, sinabi ni Dr. William Sears na ang kahulugan ay medyo masyadong makitid. Si Sears, isang kilalang pedyatrisyan, at may-akda ng maraming mga libro sa pagiging magulang ay tumutukoy sa co-sleeping habang natutulog sa loob ng bata.
Benepisyo
Maraming mga magulang, parehong mga nag-aakala na ang kanilang sarili ay mga magulang at mga hindi sumasali, ay naniniwala na ang maraming pagtulog ay nakakatulog.
- Ang mga sanggol na nakatulog ay matulog nang mas mabilis at matulog pa.
- Higit pang mga ina na nag-co-sleep report ay mas mahusay na nagpahinga.
- Nagpapalaganap ito ng pagpapasuso sa pamamagitan ng pag-eensayo sa gabi.
- Ang ilang pananaliksik ay nagpapahiwatig na ang mga sanggol na may kapayapaan ay may mas malakas na emosyonal na relasyon sa kanilang mga magulang at sa ibang mga tao.
- Ang mga tagapagtaguyod na nagtutulungan ay tumutukoy sa pananaliksik na nagpapahiwatig kung ang mga magulang ay nag- iingat sa pag-iingat sa pagtulog na binabawasan ang panganib ng Sudden Infant Death Syndrome.
Mga Natutulog na Kaayusan
Ang mga magulang ay maaaring makahanap ng co-sleeping arrangement na pinakamahusay na nababagay sa kanilang mga pangangailangan. Ang nakakatawang pagtulog ay maaaring tumagal ng maraming mga form at madaling ibagay sa maraming lifestyles.
- Ang kama ng pamilya - Ang mga magulang ay nakatulog sa parehong kama kasama ang sanggol.
- Pag-aayos ng sidecar - Ang crib ng sanggol o co-sleeper bassinet ay direktang nakataas laban sa kama ng magulang. Tatlong panig ng rehas na nakapalibot sa kutson ng kutson, ngunit ang gilid na lumabas sa kama ng magulang ay naiwang bukas.
- Ibinahagi room - Ang mga magulang at sanggol ay may sariling mga kama na matatagpuan sa parehong kuwarto.
Mga Pagkakaiba sa Kultura at Pagtanggap ng Mga Kasama sa Pagkakatulog
Walang alinlangan na may pagkakaiba sa kung gaano kahusay ang pagtanggap ng cosleeping ay tinatanggap sa buong kultura. Karamihan sa mga kultura ng Western ay nagmumura sa kaayusan, samantalang ang cosleeping ay tila kaugalian sa iba pang mga umuunlad na bansa.
Napansin din ng mga antropologo ang pagkakaiba sa pagtanggap ng pagsasanay batay sa pangkalahatang saloobin ng lipunan. Ang collectivist kultura, na nangangahulugang kultura na naglalagay ng higit na halaga sa kabutihan ng pangkat na taliwas sa indibidwal, ay mas malamang na mag-cosleep kaysa sa mga lipunan na nagbibigay-diin sa indibidwal.
Ang American Academy of Pediatrics View
Habang ang Amerikano Academy of Pediatrics (AAP) ay naghihikayat sa pagbabahagi ng kuwarto, nagbibigay ito ng malaking pagmumuni-muni sa pagbabahagi ng isang kama na may maliit na sanggol. Sila ay nagsasabi ng pananaliksik na nagpapahiwatig ng co-sleeping na nagdudulot ng mas mataas na panganib sa kalusugan at kagalingan ng sanggol. Ang Attachment Parenting International at ang AAP ay hindi maaaring tila sumang-ayon sa pagiging maaasahan at bisa ng umiiral na pananaliksik sa kaligtasan ng co-sleeping, at tiyak na maaaring may alarma sa mga magulang.
Iba pang mga Kritisismo
Ang magkasalungat na pananaliksik ay nagdudulot ng isa pang malagkit na punto na sasalungat ng mga kritiko.
Maraming nadarama na diyan ay hindi isang sapat na sapat na pananaliksik sa mga panandaliang at pangmatagalang mga benepisyo ng co-sleeping. Ang ilan ay naniniwala na ang higit na pananaliksik ay kinakailangan upang i-verify ang mga claim na mga benepisyo ng nakabahaging pagtulog.
Mga Pag-iingat sa Kaligtasan ng Sleep
Naaalala ng iba na ang co-sleeping ay hindi para sa bawat pamilya, at mahalaga na sundin ng mga magulang ang maraming pag-iingat sa kaligtasan. Ang mga magulang na nagbabahagi ng kama kasama ang kanilang sanggol:
- Dapat hindi sa ilalim ng impluwensiya ng alkohol at droga, kabilang ang mga gamot na nakakaapekto sa kanilang pagtulog.
- Hindi dapat mag-cosleep kung mayroon silang mga karamdaman sa pagtulog.
- Hindi dapat mag-cosleep sa isang waterbed o sa anumang soft bedding na malapit sa sanggol. Mas mabuti gamitin ang isang queen o king sized mattress.
- Hindi dapat magbahagi ng puwang sa pagtulog sa kanilang sanggol kung labis silang napakataba.