Marahil ay hindi masyadong maaga ang isipin ang tungkol sa labis na katabaan ng pagkabata, ngunit sa isang mas bata na sanggol o sanggol, dapat kang magtuon ng higit sa kung ano siya ay kumakain at umiinom at hindi gaano kalaki ang kanyang timbang.
Healthy Eating Habits
Kahit na ang iyong sanggol ay nakakakuha ng masyadong maraming timbang, kung siya ay may isang malusog na diyeta at hindi umiinom ng masyadong maraming juice o formula, kung gayon ay hindi ko mag-alala tungkol dito masyadong marami sa edad na ito.
Patuloy na magtuon ng pansin sa paghikayat sa malusog na mga gawi sa pagkain, tulad ng:
- patuloy na magpasuso o magpakain ng isang iron-fortified infant formula (na may average na 24-32 ounces sa isang araw)
- pag-iwas sa juice o paglilimita ng juice sa 4-6 ounces ng 100% fruit juice at iwasan ang mga inumin at soda
- aalok ng iba't-ibang pagkain, kabilang ang maraming iba't ibang prutas at gulay upang hikayatin ang magagandang gawi sa pagkain mamaya
- nililimitahan ang 'masarap na pagkain' na may maraming mga idinagdag na asukal o na mataas sa taba at sa halip ay tumutok sa mga malusog na pagkain na lasa rin
At tandaan na maraming mas malalaki na sanggol at maliliit na batang maliliit na 'nipis' habang nagsisimulang maglakad at tumakbo sa paligid at maging mas aktibo.
Ay ang iyong Baby sobra sa timbang?
At kung titingnan mo ang mga chart ng paglago, makikita mo na ang karamihan sa mga sanggol na sumusunod sa isang curve ng paglago ay aktwal na doble ang timbang ng kanilang panganganak na mas malapit sa lima o anim na buwan. Kung nagkamit sila ng timbang ng higit pa kaysa sa na, ito ay isang mahusay na ideya upang repasuhin ang mga pattern ng pagpapakain ng iyong sanggol sa iyong pedyatrisyan upang tiyakin na hindi mo overfeeding sa kanya.
Ngunit sa isang normal na diyeta at isang malusog na sanggol, ang pagkakaroon ng timbang nang kaunti nang mas mabilis kaysa sa karaniwan ay malamang na normal para sa mas bata na sanggol. Malamang na mas higit kang makasama kaysa sa mabuti sa pamamagitan ng paglalagay ng isang sanggol sa isang 'diyeta' at pagsisikap na limitahan ang kanilang paggamit ng breastmilk o formula sa edad na ito.
Gayunpaman, kung ang isang sanggol ay nadoble ang timbang ng kanyang kapanganakan sa tatlo o apat na buwan dahil napakarami ka nang nagpapakain sa kanila ng cereal, na binibigyan sila ng higit sa 32 hanggang 40 na ounces ng formula, o nagbibigay na ng juice, kaya hindi na ito ay malusog at baka kailangan mong talakayin ang mas malusog na gawi sa pagkain sa iyong doktor.