Maraming mga buntis na kababaihan ang mahulog sa panahon ng pagbubuntis Hindi ka nag-iisa sa pagbagsak o sa pagiging malamya. Ito ay isang bagay na nangyayari sa isang patas na dalas.
Bakit Nahulog ang mga Babaeng Buntis?
Kung minsan ito ay isang bagay lamang ng pagbabago sa sentro ng grabidad. Nangyayari ito sa mga ika-apat na buwan ng pagbubuntis. Minsan maaari kang maging medyo higit pang clumsy habang buntis dahil sa ang timbang makakuha , nakausli buntis tiyan , o dahil sa paglambot ng ligaments at joints dahil sa hormon relaxin.
Ang lahat ng ito ay pinagsama para sa perpektong recipe kapag ito ay dumating sa pagbagsak sa pagbubuntis. Ang mabuting balita ay na maaari mong makatulong sa pagbawas bumaba sa ilang mga simpleng hakbang:
- Magsuot ng sapatos na sapatos. Kung nag-ulan o nalalatagan ng niyebe, huwag magsuot ng makinis na flat. Nangangahulugan din ito na ang teetering sa mataas na takong ay hindi maaaring ang pinakamatalik na gumagalaw kung ikaw ay pakiramdam na hindi matatag.
- Pumunta nang mas mabagal. Ang pag-iwas sa mga biglaang paggalaw at pagbagal lamang, sa pangkalahatan, ay isang mahusay na paraan upang madagdagan ang iyong kaligtasan at pagbaba ng talon.
- Iwasan ang pag-twist at pagbaling. Kung posible, direktang harapin ang isang bagay na iyong inaabot at iwasan ang mga shortcut upang dakpin ang mga bagay. Ito ay makakatulong sa iyo na mapanatili ang iyong balanse.
- Alalahanin ang iyong kapaligiran. Panoorin ang mga bagay sa lupa na maaaring maglakbay sa iyo. Sapagkat hindi ka maaaring tumingin sa iyong mga paa dahil sa iyong tiyan, tumingin sa unahan ng isang paa o kaya upang makatulong na mapansin kung ano ang nasa lupa. Huwag maglakbay sa mga laruan ng kid, bato, o mga bagay sa sidewalk dahil hindi mo nakita ang mga ito.
Ano ang Mangyayari Kung Bumagsak Ka
Kung mahulog ka kapag ikaw ay buntis, ang amniotic sac na naglalaman ng fluid ay magiging proteksiyon para sa iyong sanggol. Upang tunay na saktan ang iyong sanggol sa isang pagkahulog, kailangan mong magkaroon ng malubhang nasugatan sa pagkahulog sa iyong sarili. Ang kuwento ng lumang malungkot tungkol sa pagbagsak upang maging sanhi ng pagkakuha ay hindi totoo.
Iyon ay sinabi kung mahulog ka may mga pag-iingat upang gawin. Ang iyong doktor o komadrona ay dapat tawaging, maaaring gusto mong pumasok ka upang suriin ang sanggol o kalmado ang iyong mga takot. Sa pangkalahatan, dapat mong panoorin ang pagdurugo at siguraduhin na magbayad ng pansin sa mga paggalaw ng sanggol sa pamamagitan ng mga nabibilang na kick count .
"Totoong hangal, tulad ng isang bagay sa isang cartoon," Naalala ni AJ. "Literal na ako sa isang laruan sa itaas ng hagdanan. Na-hit ko ang bawat hakbang sa pagbaba sa aking tailbone. Naisip ko talaga, 'Kahit hindi ko hinahabol ang tiyan ko.' Pagkatapos ng pag-hit ko sa ibaba, ang aking katawan ay nakabukas at ang aking tiyan ay sumabog sa rehas, sapat na pasa sa akin, kadalasan ang aking pagmamataas na nasaktan. Tinawagan ko ang doktor at sinabi nila sa akin na malamang na maganda ako pero kung gusto ko upang pumasok, pakikinggan nila ang sanggol. Pinili kong maghintay sa bahay maliban kung may nagbago. Sa aking appointment sa susunod na linggo, sinabi nila na ang lahat ay maganda. "
Kung mayroon kang anumang mga katanungan siguraduhin na tumawag sa iyong midwife o doktor. Ang mga ito ay may upang sagutin ang iyong mga katanungan at kalmado ang iyong mga takot, kahit na sa pagitan ng mga pagbisita.
Pinagmulan:
Dunning, K., LeMasters, G., & Bhattacharya, A. (nd). Isang Isyu ng Pangkalahatang Kalusugan ng Kalusugan: Ang Mataas na Pagkakataon ng Falls sa Pagbubuntis. Journal ng Kalusugan ng Bata at Bata. 2010; 14 (5): 720-725.
Malupit, R. (2015, Enero 15). Pagbubuntis linggo sa pamamagitan ng linggo. Nakuha noong Enero 25, 2016, mula sa http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/expert-answers/fall-during-pregnancy/faq-20119023