Ano ang Magagawa ng mga Magulang Kapag ang isang Toddler ay tumangging huminto

Dahil ang iyong sanggol ay ipinanganak, sa bawat oras na tila tulad ng iyong iskedyul ng mahuli ang iyong anak, nagbabago ito. Ngunit sa sandaling ang iyong sanggol ay umabot sa toddlerhood, naps ay nagsisimula upang pagsamahin. Karamihan sa mga maliliit na bata ay kumukuha ng hindi bababa sa isang pamamahinga sa isang araw. Sa katunayan, ayon sa aklat, Healthy Sleep Habits, Happy Child ni Marc Weissbluth, MD, "Ang tungkol sa 18 porsiyento ng mga bata ay nagsimula ng pagkuha ng isang solong pagdaan ng panahon sa kanilang unang kaarawan, at ang porsyento na ito ay nagdaragdag sa 56 porsiyento sa edad na labinlimang buwan. Sa pamamagitan ng 21 buwan, ang karamihan ng mga bata ay nasa isang sandali lang. "

Para sa karamihan ng mga bata, nangangahulugan ito ng isang (malamang na mahahaba) na hapon na ang mga magulang ay maaaring mabilang sa araw-araw. At, pag-isipan kung gaano kabilis ang nangyari nang mga pagbabago nang ang iyong anak ay isang sanggol, ang panahon ng pag-iisa ng sanggol ay maaaring mukhang katulad nito magpakailanman. Sa kasamaang palad, hindi iyon ang kaso.

Ayon kay Dr. Weissbluth, sa edad na anim, karamihan sa mga bata ay nagsimulang bumaba ng kanilang mga naps . Ang prosesong ito ay maaaring magsimula nang mas maaga sa tatlo - kahit na malamang na ang prosesong ito ay aabutin ng mahabang panahon. Ang iyong anak ay maaaring patuloy na matulog ng apat o limang araw sa isang linggo, ngunit hindi kailangan ng isang pagtulog araw-araw.

Ngunit kapag ang iyong mas lumang sanggol ay nagsimulang mag-alsa laban sa mga naps-ano ang dapat mong gawin? Paano kung siya ay handa na upang bigyan sila ngunit ikaw ay hindi? Narito ang ilang mga estratehiya upang subukan.

1 -

Isaalang-alang kung Kailangan o Hindi Ang iyong Toddler Kailangan ang Nap

Tandaan na ang karamihan sa mga bata ay hindi nagsisimulang bumababa sa kanilang huling pagtulog hanggang sa edad na 3. Ngunit, may ilang mga palatandaan na ang iyong mas matandang anak ay maaaring nasa gitna ng pagbagsak ng kanyang pagtulog. Una at pangunahin, kung nalaman mo na patuloy kang itinutulak pabalik sa oras ng pagtulog o ang iyong sanggol ay nahihirapan sa pagtulog sa gabi, maaaring ang problema sa kanyang kalagitnaan ng araw. Maaari mong subukan ang pag-eksperimento bago ka bigyan ng lubos na pag-iiskedyul ng pag-iiskedyul ng mahuli nang mas maaga sa araw upang bigyan ang iyong sanggol ng mas maraming oras bago ang oras ng pagtulog na magsuot ng sarili.

Ang isa pang pag-sign na ang pagtulog ng iyong sanggol ay maaaring lumabas ay na ang iyong sanggol ay hindi kumakain ng pagod sa kalagitnaan ng araw at sa huli na hapon, masaya pa rin sila at nilalaman, hindi masyadong maselan, malungkot, o kung hindi nagpapakita ng mga palatandaan na talagang kailangan nila iyon napalampas na pagtulog.

2 -

Eksperimento Gamit ang "Tahimik na Oras" Sa halip na Nap Time

Ang mga malalaki na bata ay nagiging kamalayan ng kanilang kalayaan at nais na igiit ang kanilang sarili hangga't maaari. Ang pag-iisip tungkol sa oras ng pagtulog ay maaaring maging paraan ng iyong maliit na paraan ng pagpapakita ng kanyang awtonomya-man o hindi siya tunay na handang ibigay ang pagtulog.

Subukan upang matugunan ang iyong sanggol sa kalahatian sa isang ito. Sa halip na humingi ng oras ng paglangya, subukang tawagan itong "tahimik na oras," o oras na ang iyong sanggol ay gumugol ng nakakarelaks na nag-iisa sa kanyang silid. Habang ang tahimik na oras ay hindi maaaring maging ang lahat ng nakakaakit, hindi pagtawag ito mahuli oras ay maaaring makatulong sa iyo na umiwas sa ilang mga pagmamartsa. Susunod, mamuhunan sa ilang mga masaya at ligtas na mga laruan na maaaring ilagay sa isang espesyal na basket. Ang mga laruan na ito ay dadalhin para sa tahimik na oras lamang at maaaring ilagay sa kama ng iyong sanggol o sa kanilang kuna. Kung ang iyong anak ay tunay na pagod, maaari siyang maglaro para sa ilang sandali, ngunit sa huli ay matulog siya. Sa alinmang paraan, makakakuha ka ng ilang "tahimik na oras." Gg

3 -

Maging Aktibo sa Mornings

Ang pagpapanatiling abala sa iyong sanggol at aktibo sa umaga ay maaaring makatulong na matiyak na kailangan nila ng isang pagtulog sa hapon. Kung ikaw ay naghahanap ng iyong sanggol ay hindi nais na matulog sa kalagitnaan ng araw, susi ay maaaring siguraduhin na sila ay nakakakuha ng lahat ng kanilang enerhiya out mas maaga sa araw. Mag-sign up para sa isang aktibidad, tulad ng sanggol na pagsabog o soccer, at tingnan kung hinihikayat sila ng dagdag na pisikal na kilusan upang panatilihing nakabukas ang ilang buwan (o taon kung ikaw ay masuwerteng).

Tandaan na ang bawat bata ay naiiba, at ang pinakamahalaga ay alam mo ang iyong sanggol. Maging matiyaga, at huwag kalimutan na ang mga pangangailangan ng pagtulog ng iyong maliit na bata ay patuloy na lumilipat. Tanungin ang iyong doktor kung mayroon kang mga alalahanin na ang iyong anak ay hindi sapat na natutulog.