Ang mga sanggol ay tinatangkilik ng maraming java at ito ay nag-aalala sa mga eksperto sa kalusugan
Malinaw na: Gustung-gusto ko ang kape gaya ng susunod na busy na magulang na may maliliit na bata at isang trabaho, ngunit ako ay isang ganap na gumagana na may sapat na gulang na responsable at nakikilala kapag ang aking mga gawi sa pag-inom ng caffeine ay nagtatapon sa mga mapanganib na teritoryo. Ang mga bata ay hindi magagawa ito.
Naniniwala ito o hindi, ang mga bata ay ang pinakabagong grupo ng mga indibidwal na sumali sa pagkagumon ng kape.
Ayon sa isang pag-aaral sa 2015 sa pamamagitan ng Boston Medical Center, 15 porsiyento ng mga sanggol ang kumakain ng apat na ounces ng kape bawat araw. Iyon ang kalahati ng isang tasa, na hindi isang maliit na halaga para sa isang bata sa edad at sukat na iyon. Napag-alaman ng pag-aaral na ang 2.5 porsiyento ng isang taong gulang ay umiinom ng kape at ang bilang na iyon ay nadagdagan ng edad na dalawa. Ngunit, pwede bang uminom ng kape ang mga bata?
Bakit ang mga Toddler ay Umiinom ng Higit na Kape?
Mayroong ilang mga kadahilanan sa paglalaro.
Ang etniko ng magulang, lalo na ang ina, ay may malaking papel sa paggamit ng kape sa mga bata. Kung ikukumpara sa mga bata mula sa Hispanic at Mexican-American na pamilya, ang mga bata mula sa puting mga pamilya ay mas malamang na magkaroon ng kape araw-araw. Gayundin, nakita ng American Academy of Pediatrics (AAP) na ang mga batang may mas mataas na kita ay mas malamang na uminom ng caffeine kaysa sa mga bata mula sa mga pamilya sa o sa ibaba ng kahirapan.
Gayunman, sa partikular na pag-aaral sa Boston, ang mga pamilyang Hispanic ay mas malamang na magbigay sa kanilang mga sanggol ng isang inumin na kape araw-araw.
Ang Boston ay may mataas na populasyon ng mga pamilyang Hispanic. Natuklasan ng mga mananaliksik na ang mga pamilyang ito ay walang nakita na dahilan upang hindi isama ang mga bata mula sa tradisyon ng pag-inom ng kape na nagsimula. Tunay na kawili-wili, ang mga batang babae at mga sanggol ay mas malamang kaysa sa mga batang may maliliit na bata na magkaroon ng kape araw-araw.
Maaaring maglaro din ng papel ang accessibility.
Ang mga sanggol ay mas malamang na makakita ng kape sa paligid ng bahay o sa mga kamay ng kanilang mga magulang sa mga araw na ito. Gusto nilang maging "tulad ng Nanay" o "tulad ng Tatay" at sumipsip ng umaga tasa ng joe. Natututo ang mga bata tungkol sa mundo mula sa mga matatanda sa kanilang paligid, kaya makatuwiran na maaaring maging mausisa sila tungkol sa kape kung araw-araw itong ugali sa mga buhay ng kanilang tagapag-alaga.
Mga Epekto ng Pag-inom ng Kape sa Mga Bata
Noong 2014, nagkatipon ang AAP ng isang espesyal na puwersa ng gawain upang tugunan ang pagtaas ng konsumo ng caffeine sa mga bata. Sa kanilang espesyal na ulat, nabanggit nila na 73 porsiyento ng mga batang Amerikano ang umiinom ng ilang uri ng caffeine bawat araw. Ang pinaka-karaniwang pinagmumulan ay may mga soda na inumin. Ang mga inumin ng kape ay dumating sa pangalawang-pagitan ng 2009 at 2010, humigit-kumulang sa isang-kapat ng caffeine na natupok ng mga bata ay nagmula sa kape. Ang mga inumin ng enerhiya ay dumating sa ikatlong at ang kanilang pagkonsumo ay din sa pagtaas. Ang tsaa ay karaniwan din sa mga bata na nagsisimula sa edad na dalawa.
Sa ngayon, ang AAP ay hindi partikular na nagtakda ng mga alituntunin para sa caffeine sa mga bata, kahit na inirerekomenda nila na ang mga batang wala pang 12 taong gulang ay walang caffeine ng anumang uri. Ang rekomendasyong ito ay dumating pagkatapos ng pagtaas ng pagkonsumo ng inumin sa enerhiya, lalo na sa mga tinedyer.
Ang iba pang mga pag-aaral ay natagpuan ang pag-inom ng kape at caffeine, na ipinares sa iba pang mga gawi sa pamumuhay, ay maaaring humantong sa mga negatibong resulta tulad ng:
- Depression
- Uri ng diyabetis
- Pagkagambala sa pagtulog
- Pang-aabuso sa substansiya
- Labis na Katabaan
- Pagkabalisa
- Mataas na rate ng puso
- Ang mga presyon ng dugo ay nagbabago
- Nerbiyos
- Mga problema sa tiyan
- Pagtatae
- Pinagkakahirapan na nakatuon
- Pagsusuka
- Kawalang-habas
- Madalas na pag-ihi
- Pag-aalis ng tubig
Sa mga batang lalong lalo na, ang dalawang taong gulang na uminom ng kape o tsaa sa pagitan ng kanilang mga pagkain ay talagang may triple ang mga posibilidad ng pagiging napakataba sa oras na sila ay nasa kindergarten. Ang sobrang mataas na dosis ng caffeine ay maaaring maging sanhi ng parehong mga seizure at cardiac arrest, na maaaring humantong sa kamatayan.
At malinaw naman, ang mga bata, lalo na ang mga sanggol, ay mas may panganib na makaranas ng mga negatibong epekto sa kalusugan ng caffeine dahil mas kaunti ang kanilang katawan at ang kanilang mga katawan ay hindi kasing sa pagproseso ng caffeine.
Ang pinakamalaking at pinaka-hindi kilalang panganib upang isaalang-alang ay ang mga siyentipiko ay hindi lamang alam kung ano ang mga pang-matagalang epekto ng caffeine sa isang pagbuo ng utak, lalo na sa mga taon ng sanggol, kapag ang napakaraming paglago at pag-unlad ay nangyayari. Maaaring maliwanag na agad na ang isang tasa ng kape sa isang dalawang taong gulang ay nagiging dahilan upang magkaroon siya ng sobrang lakas, ngunit kung ano ang mangyayari sa utak ng isang bata kung siya ay umiinom ng parehong tasa ng kape araw-araw para sa mga taon ? Mahirap sabihin kung ano ang maaaring mangyari sa pangmatagalang kahihinatnan.
Ang magagawa mo
Sa pangkalahatan, ang pagtaas ng takbo ng mga bata na umiinom ng kape at caffeine ay nagpapakita kung gaano karaming mga Amerikano ang nagtingin sa caffeine bilang isang bagay na "normal" at walang panganib. Ang katotohanan ay, ang caffeine ay isang makapangyarihang gamot at pampalakas at sa kabila ng malawakang kakayahang magamit at gamitin, ay dapat ituring na tulad nito. Ang addiction ng caffeine ay isang addiction pa rin.
Ay isang paghigop ng kape na ibig sabihin ng isang buhay ng mga negatibong kahihinatnan sa kalusugan para sa iyong sanggol? Hindi, marahil hindi. Ngunit ang isang araw-araw na ugali ng kape o tsaa ay maaaring maging isang bagay na maaaring makapinsala sa kalusugan ng iyong sanggol. Kung sinimulan mo ang iyong maliit na bata sa isang ugali ng pag-inom ng kape o tsaa tuwing isang araw, maaaring gusto mong makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa potensyal na epekto sa pag-unlad ng iyong anak .
Mahalaga rin na kausapin ang iyong anak tungkol sa malusog na mga gawi ng kapeina, lalo na kung ang kapeina ay madalas sa iyong tahanan. Kausapin ang iyong anak tungkol sa kung bakit ang kape ay hindi maaaring maging malusog na pagpili para sa kanila, suriin ang mga label ng mga inumin o pagkain na maaaring naglalaman ng caffeine, at kung nais mong makibahagi ang iyong anak sa isang tradisyon ng pamilya sa pag-inom ng mainit na tasa ng kape magkasama, isaalang-alang ang pag-aayos isang espesyal na inumin na hindi naglalaman ng caffeine. Halimbawa, maaari kang magpainit ng gatas, pukawin ang mainit na tsokolate, o isaalang-alang ang isang herbal na tsaa sa halip na paglingkuran sila ng isang tasa ng joe.
Ang Takeaway
Kahit na marami pa rin ang hindi kilala, kung ikaw ay nagtataka kung ang isang "mas ligtas na" edad upang bigyan ang iyong anak ng caffeine ay maaaring, ang AAP ay nagmumungkahi na maghintay ka hanggang sa edad na 12 at pagkatapos ay limitahan ang paggamit ng caffeine ng iyong anak sa hindi hihigit sa 100 milligrams caffeine isang araw, na karaniwang para sa isang tasa ng bahay-brewed kape. Lamang tumingin para sa mga iba't-ibang uri ng kape, dahil maaaring magkaroon sila ng maraming higit na kapeina sa kanila!
> Pinagmulan:
> Branum, A., Rossen, LM, & Schoendorf, KC (2014, Marso). Mga Trend sa Pag-inom ng Caffeine Kabilang sa mga Bata at Kabataan ng US. Pediatrics, 133 (3) 386-393; DOI: 10.1542 / peds.2013-2877.
> Burnham, L., > Matlak, S. >, Makrigiorgos, G. et. al. (2015, Peb). Pagpapasuso at Pagkonsumo ng Kape sa Mga Bata Mas bata pa sa 2 Taon sa Boston, Massachusetts, USA. Journal of Human Lactation, 31 (2): 267 - 272. 10.1177 / 0890334415570971.