Pagkuha ng pinakamahusay sa iyong dibdib pump
Maraming mga ina ang gumamit ng breast pump sa isang punto sa panahon ng kanilang pagpapasuso. Ang ilang mga kababaihan ay gumamit ng isang bomba sa sandaling bumalik sa trabaho, ang iba pang mga ina ay maaaring gumamit ng bomba paminsan-minsan, at iba pang mga ina ay maaaring pumping ng eksklusibo . Kapag tinatanong mo ang mga ina kung ano ang nararamdaman nila tungkol sa pumping, marami ang hindi nasasabik at tinitingnan ito bilang isang bagay na dapat nilang gawin, hindi bilang isang bagay na nais nilang gawin.
Habang ang pumping milk milk ay hindi kailangang maging isang sakit o isang gawaing-bahay, hindi ito maaaring maging isang bagay na gusto mo. Narito ang ilang madaling tip upang madagdagan ang halaga ng gatas, mas madali ang pumping at sa pangkalahatan ay tutulong sa iyo sa iyong pumping.
Pagpili ng Pump
Napakahalaga ng pagpili ng tamang bomba. Tiyakin na ang bomba na iyong pinili ay matugunan ang iyong mga pangangailangan. Ang ina na kakailanganing magpainit ay paminsan-minsan ay may iba't ibang pangangailangan kaysa sa ina na nagpapakain ng maraming beses sa isang araw. Kabilang dito ang isang pumping ng suso na may tamang flange na magkasya upang ma-maximize ang dibdib ng gatas na pumped at maiwasan ang pinsala sa iyong mga suso.
Nagsisimula
Kung ikaw ay bumalik sa trabaho maaari kang magsimula ng ilang linggo bago ang iyong pagbabalik. Minsan ito ay nakakatulong upang mag-nurse ng sanggol sa isang gilid habang pumping sa iba upang makuha ang "hang ng ito." Makakatulong din ito sa pagbaba ng mga isyu at pahintulutan kang bumuo ng emergency na supply.
Ang pagpapataas ng Supply
Magpainit nang mas madalas kaysa sa mas matagal na panahon upang subukang dagdagan ang supply ng iyong gatas.
Sa halip na pumping dalawang beses sa panahon ng iyong araw para sa matagal na panahon, subukan ang pumping tatlo o apat na mas maikling panahon. Ang pagbubuhos ng parehong mga suso sa parehong oras ay maaaring makatulong na mapataas ang ani ng gatas na iyong nakuha.
Huwag Laktawan
Ang paglaktaw sa sesyon ay maaaring magkaroon ng negatibong epekto sa iyong suplay ng gatas. Ang pumping kahit para sa ilang minuto (sa halip na ang iyong karaniwang dami ng oras) ay maaari pa ring maging kapaki-pakinabang.
Kung ikaw ay natigil na walang pump o collection device, maaari mong subukan na ipahayag ang kamay at gumamit ng isang alternatibong sisidlan (tulad ng malinis na tasa o bote ng tubig) o itapon ang gatas. (Masakit na kahit na i-type ang pangungusap na iyan!)
Mga Linggo at Piyesta Opisyal
Gamitin ang oras na ito para sa eksklusibong pag-aalaga. Makatutulong ito upang mapanatili ang iyong suplay ng gatas na sagana pati na rin ang pagtataguyod ng pagkakaisa sa pagitan mo at ng sanggol. Ang mga Moms ay madalas na nag-uulat na mapagmahal ang kakayahang hindi mag-usisa kapag kasama nila ang kanilang mga sanggol. Kailangan mong mahanap ang isang iskedyul na gumagana para sa iyo at sa iyong sitwasyon, kaya maaaring depende ito sa kung bakit ikaw ay pumping.
Pag-ibig ng Sanggol
Alam nating lahat na mas madaling pakainin ang sanggol kaysa sa bomba. Kung ang pababa ay isang problema para sa iyo ng isang pump, subukan ang pagtingin ng mga larawan ng iyong sanggol habang pumping. Maraming mga kaso ng pump ang may lugar na dinisenyo para sa layuning ito. Ang isang ina ay aktwal na naitala ang mga coos ng kanyang sanggol at gusto makinig sa kanyang mga headphone habang siya pumped.
Walang mga sapatos na pangbabae
Ang paggamit ng isang mekanikal na bomba, ang alinman sa kamay o de koryente ay hindi lamang ang paraan upang ipahayag ang gatas. Maraming mga ina ang makatarungan pagmultahin sa pagpapahayag ng kamay. Kahit na napakakaunting magagawang gamitin ang pamamaraan na ito para sa pagtatrabaho, ito ay gumagana ganap na mabuti para sa isang paminsan-minsang pangangailangan para sa ipinahayag gatas at gastos napakaliit kung anumang bagay.
Tandaan, ang pagsubok at pagkakamali ay maaaring maging kung ano ang mangyayari.
Minsan ay natitisod ka lamang sa tamang bagay para sa iyo at sa iyong pamilya. Walang iskedyul para sa pumping na gumagana para sa lahat, tulad ng walang isang pinakamahusay na paraan upang pump o alisin ang gatas.