Ang mga unang araw na may isang sanggol ay maaaring maging stress, at ang paninigarilyo ay isang paraan na maraming kababaihan ang nagpapagaan ng stress. Ang nikotina, ang psychoactive substance sa sigarilyo, ay isa ring pinaka-nakakahumaling na sangkap, at ang pinakamahirap na umalis. Maraming mga bagong ina na dati ay naninigarilyo, "Pwede bang manigarilyo ako habang nagpapasuso?"
Ang payo tungkol sa paninigarilyo sa panahon ng pagbubuntis ay malinaw - ito ay nakakapinsala sa sanggol at dapat na iwasan.
Ngunit ano kung magbalik ka pagkatapos ng pagkakaroon ng sanggol? Dapat mo pa bang magpasuso?
Narito ang sinasabi ng pananaliksik sa amin.
Pagpapasuso at Paninigarilyo
Sinasabi sa atin ng pananaliksik na kung manigarilyo ka bago magpasuso, ang nikotina ay ipinapadala sa sanggol sa iyong gatas ng suso. Ang kalahating buhay ng nikotina ay halos isang oras at kalahati, ibig sabihin ito ay mananatili pa rin sa iyong breastmilk nang hindi bababa sa tatlong oras pagkatapos mong manigarilyo, at ang ilang nikotina ay maaaring manatili pagkatapos ng oras na ito.
Ang paninigarilyo ay maaaring pagbawalan ang iyong produksyon ng gatas, at bawasan ang antas ng bitamina C na nakukuha ng iyong sanggol sa pamamagitan ng iyong gatas ng suso.
Tip: Kung pipiliin mong manigarilyo kapag nagpapasuso ka, pigilin mo ang sigarilyo hanggang matapos pagpapakain ang iyong sanggol. Maghintay ng hindi bababa sa tatlo hanggang apat na oras bago magpasuso muli, kahit na kailangan mong mag- usisa at magtapon - ipahayag at itapon ang ilang mga breastmilk sa pagitan.
Ano ang Gagawin ng Nikotina sa Aking Sanggol kung Gumagawa Ako ng Usok at Breastfeed?
Ang pinakamalaking panganib sa kalusugan ng pagkakalantad ng nikotina sa iyong sanggol ay:
- Nadagdagang saklaw ng sanggol na respiratory allergy
- SIDS
- Mababang produksyon ng gatas
- Mahina ang paglago ng sanggol
Nahihirapan ang mga mananaliksik na makilala ang mga nakakapinsalang epekto ng paninigarilyo at ang mga epekto ng nikotina na ipinasa sa sanggol sa pamamagitan ng breastmilk. Ang alam natin ay ang mga sanggol na ang mga naninigarilyo ay mas malamang na magkaroon ng maraming problema sa kalusugan.
Ang mga ito ay mas madalas na nakakabit at masakit kaysa sa mga sanggol na hindi naninigarilyo ang mga ina, at mayroon silang mas mataas na peligro ng mga sakit sa paghinga at gastrointestinal na nangangailangan ng paggamot sa ospital.
Ang iba pang mga kondisyon ng kalusugan na ipinakita ng pananaliksik na ang mga sanggol ng mga naninigarilyo ay maaaring magkaroon ng mas mataas na peligro ng pag-unlad na kasama ang apnea (pagtigil sa paghinga para sa maikling panahon), pagsusuka, mahinang paglago, squintismus, cast, o tamad mata, pandinig ng pakiramdam, kahinaan impeksiyon, alerdyi, at mga problema sa immunodeficiency.
Ang nikotina ay isang nakakalason na substansiya, at ang pagkakalantad sa mataas na antas ng nikotina sa pamamagitan ng breastmilk ay maaaring maging sanhi ng pagpapakain ng nikotina at pagkalason ng nikotina sa iyong sanggol. Ang mga palatandaan ng pagpapakandili ng nikotina sa mga sanggol ay ang mga sintomas ng withdrawal ng mga abala sa pagtulog, sakit ng ulo, at pagkamagagalit. Ang mga sintomas ng pagkalason sa nikotina sa mga sanggol ay nagsusuka ng pagsusuka pagkatapos ng isang feed, kulay abo na kulay ng balat, maluwag na dumi, mas mataas na rate ng puso, at hindi mapakali. Ang sanggol ay maaaring magpapihit at kumukutkol, na naghahanap ng kung sinisikap nilang yurakan ang tubig, at maaaring mukhang napapagod sila ngunit nahihirapan na panatilihing nakasara ang kanilang mga mata.
Ang mga sintomas ay bihira, at nagaganap sa mga sanggol na nalantad sa maraming usok. Kahit na ang mga sintomas na ito ay dapat na baligtarin kung tumigil ka sa paninigarilyo at protektahan ang iyong sanggol mula sa pangalawang usok ng ibang tao, ang iyong sanggol ay maaaring maging masalimuot habang tumatagal ang mga sintomas sa pag-withdraw.
Tip: Ang ilang mga sanggol ay mas "mahirap" kaysa sa iba, ngunit kung ang iyong sanggol ay nahantad sa mataas na antas ng usok sa pamamagitan ng gatas ng suso at / o pangalawang usok, isaalang-alang na ang nikotina ay maaaring makaapekto sa pag-uugali ng iyong sanggol. Iwasan ang mga pagkain na naglalaman ng nikotina habang ikaw ay nagpapasuso.
Panganib ng SIDS
Ang iyong sanggol ay malantad sa pangalawang usok kung ikaw ay naninigarilyo habang ikaw ay kasama ang sanggol, at kahit na hindi mo manigarilyo sa paligid ng sanggol, maaari pa rin silang mapinsala ng thirdhand smoke. Ang pagkakaroon ng mga magulang na naninigarilyo ay makabuluhang nagdaragdag ng peligro ng iyong sanggol na mamatay mula sa SIDS. Kaya't patuloy na manigarilyo kahit hindi ka magpapasuso ay madaragdagan ang panganib ng iyong sanggol na mamatay, at ang pagpapasuso mismo ay talagang binabawasan ang panganib ng SIDS.
Maaari mong laging mahanap ang mga halimbawa ng mga kababaihan na naninigarilyo sa kanilang mga anak na hindi namatay ng SIDS - tandaan, ang panganib ay kinakalkula sa pamamagitan ng pagtingin sa pag-uugali ng maraming bilang ng mga tao, hindi mga indibidwal.
Tip: Pinakamainam na tumigil sa paninigarilyo bago magpasuso. Ang pagtigil sa paninigarilyo, pagprotekta sa iyong sanggol mula sa iba pang mga naninigarilyo, at pagpapasuso ay tatlong pinakamabisang paraan ng pagprotekta sa iyong sanggol mula sa SIDS.
Basahin ang tungkol sa iba pang mga paraan upang mabawasan ang panganib ng SIDS.
Ang Bottom Line
Ang paninigarilyo ay isa sa mga pinakamatigas na pagkalulong sa pagtagumpayan, ngunit ang milyun-milyong tao ay naging matagumpay sa paggawa nito. Ang panahon kung kailan ikaw ay nagpapasuso ay isa sa mga pinakamadaling beses na umalis, dahil ang ilang mga sangkap sa iyong system - prolactin at endogenous opioids - ay magbabawas sa mga sintomas ng withdrawal. Maaari mo ring gamitin ang isang nikotina kapalit na patch para sa bahagi ng araw, at alisin ito ng tatlo hanggang apat na oras bago ang pagpapasuso - kausapin ang iyong doktor tungkol sa pagpipiliang ito kung sa tingin mo ay hindi ka maaaring mag-quit sa iyong sarili.
Ang ikalawang pinakamahusay na pagpipilian ay upang mabawasan ang paninigarilyo sa panahon ng pagpapasuso, at lalo na upang bawasan ang pagkakalantad ng iyong sanggol sa pangalawang kamay at ikatlong usok. Habang binabawasan ang pagpapasuso ang panganib ng SIDS, hindi ka titigil ang pagpapasuso, kahit na hindi ka makakapagpahinto sa paninigarilyo.
Pinagmulan:
American Academy of Pediatrics "Statement sa Patakaran: Pagpapasuso at Paggamit ng Gatas ng Tao." Pediatrics 129: e827-e841.
Cook, P., Petersen, R. & Moore, D. Alcohol, Tabako, at Iba Pang Gamot Maaaring Malunod ang Hindi Natanggap. Ulat ng DHHA (ADM) No. 92-1711. 1990.
Liebrechts-Akkerman, G., Lao, O., Liu, F., van Sleuwen, B., Engelberts, A., L'hoir, M., Tiemeier, H., Kayser, M. "Postnatal na paninigarilyo ng magulang: mahalagang kadahilanan sa panganib para sa SIDS. " European Journal Of Pediatrics 170: 1281-91. 2011.
Liston, J. "Pagpapasuso at Paggamit ng Mga Gamot sa Panlibang - Alcohol, Caffeine, Nicotine at Marijuana." Pagsusuri sa Pagpapasuso 6: 27-30. 1998.
Guedes, H. & Souza, L. "Ang pagkakalantad sa paninigarilyo ng ina sa unang taon ng buhay ay gumagambala sa pagpapagamot ng proteksiyon sa dibdib laban sa pagsisimula ng respiratory allergy mula sa kapanganakan hanggang 5 taon." Pediatr Allergy Immunol 20: 30-34. 2009.
Wilton, J. "Pagpapasuso at ang Babae na Depende sa Chemistry." Mga Klinikal na Isyu ng NAACOG sa Nursing ng Perinatal at Babae 3: 667-7. 1992.