Pagpapatakbo ng Mga Laro para sa Mga Bata upang Hikayatin ang Exercise

Karamihan sa mga bata ay nais na tumakbo, ngunit maraming nakakakuha ng nababaluktot tumatakbo laps sa paligid ng isang track o isang gymnasium. Ang pagpaplano ng organisadong mga laro na may kinalaman sa pagtakbo ay isang mahusay na paraan upang makakuha ng mga bata upang mag-ehersisyo , habang nagkakaroon ng kasiyahan. Naghahanap ka man para sa mga laro para sa sports practice, klase ng pisikal na edukasyon, birthday party , o para lamang sa playback sa likod ng bahay, narito ang ilang mga laro na palaging isang malaking hit sa mga bata .

1 -

Pony Express

Ang larong ito ay maraming masaya at talagang pinagsasama ang mapagkumpitensyang espiritu ng mga bata.

Ano ang kailangan: Isang minarkahang bilog alinman sa isang patlang o sa isang gym; dalawang batayan ng relay (opsyonal)

Paano laruin:

• Hatiin ang mga bata sa dalawang kahit na mga koponan.
• Ang bawat koponan ay bumubuo ng isang linya sa magkabilang panig ng bilog.
• Sa iyong utos, isang bata mula sa bawat koponan ay nagsimulang tumakbo sa paligid ng bilog (sa parehong direksyon). Ang layunin ay upang bumalik sa kanilang linya at tag (o ipasa ang baton sa) sa susunod na tao sa kanilang koponan nang hindi nahuli sa runner sa iba pang mga koponan.
• Kapag ang runner ay umabot sa linya ng kanyang koponan, siya ay nag-tag ng kamay ng kanyang teammate at pagkatapos na ang bata ay nagsimulang tumakbo sa paligid ng bilog, habang sinusubukang iwasan na mahuli ng runner ng iba pang koponan. Ang mga bata ay maaari ding gumamit ng baton upang pumasa sa susunod na runner.
• Ang unang koponan upang makuha ang lahat ng kanilang mga runners sa paligid ng bilog ay nanalo.

2 -

Pangangalap ng basura

Ito ay isang mahusay na laro para sa mas batang mga bata. Magiging masaya sila sa paghahanap ng susunod na item sa listahan, makakalimutan nila ang mga ito kahit na tumatakbo.

Ano ang kinakailangan: Listahan ng mga item upang mahanap.

Paano laruin:

• Isulat ang isang listahan ng mga item na maaaring makita sa lugar kung saan ang mga bata ay tumatakbo. Subukan na gumawa ng ilan sa mga partikular na bagay (ibig sabihin, isang fountain ng tubig) at iba pa (hindi totoo, isang bagay na nagsisimula sa titik G), kaya ang mga bata ay makakakuha ng malikhain sa kanilang mga sagot.
• Magsimula sa unang item sa listahan at tumakbo sa patutunguhan na iyon.
• Sa sandaling makarating ka doon, magpatuloy sa susunod na item sa listahan.

3 -

Kunin ang Flag

Ano ang kailangan: Mga cone o iba pang mga marker upang markahan ang patlang; dalawang bandila o bandana (maaaring ilagay sa isang kono)

Paano laruin:

• Dapat laruin ang larong ito sa larangan o sa gymnasium. Hatiin ang mga bata sa dalawang kahit na mga koponan.
• Markahan ang gitna ng field o gym na may ilang mga cones o mga marker. Ilagay ang bandila ng bawat koponan ng mga 50 metro mula sa gitna ng field o gym.
• Kapag pumutok ka o sumisigaw o nagsabing "pumunta", ang bawat koponan ay tumatakbo sa kabilang panig ng field at sinisikap na makuha ang bandila ng iba pang koponan.
• Kung ang isang manlalaro ay naka-tag sa gilid ng kalaban ng patlang, siya ay napupunta sa bilangguan (isang itinalagang lugar sa gilid ng patlang). Maaari ka lamang iligtas mula sa bilangguan kung ang isang kakampi ay nagpalaya sa iyo.
• Maaari kang maglaro para sa isang itinalagang halaga ng oras at sabihin na ang koponan na nakukuha ang kanilang mga flag ang pinaka-beses panalo sa laro. O, maglaro hanggang sa isang koponan ay umabot sa isang tiyak na bilang ng mga puntos (pagmamarka ng isang punto sa bawat oras na makuha nila ang bandila).

4 -

Saan Patakbuhin ang Susunod?

Ang mga bata ay magkakaroon ng labis na kasiyahan na nagtatapos ang mga ito ng matagal na mga agwat na walang kahit na napagtatanto ito.

Ano ang kailangan: Maliit na piraso ng papel na may iba't ibang mga landmark o mga lokasyon na nakasulat sa mga ito.

Paano laruin:

• Ang larong ito ay pinakamahusay na nilalaro sa labas, sa isang bukas na lugar na may iba't ibang mga landmark o mga lokasyon na maaaring tumakbo ang mga bata.
• Sa maliliit na piraso ng papel, isinulat ng isang coach o iba pang pang-adulto ang mga pangalan ng iba't ibang mga palatandaan sa paligid, ibig sabihin, mga bleacher, post ng layunin, backstop, kagamitan malaglag, mahabang jump pit.
• Ilagay ang mga piraso ng papel sa isang maliit na bag, tulad ng isang bag na kayumanggi o isang bag na tumatakbo.
• Isang bata ang nakakuha ng isang piraso ng papel at nagbabasa ng lokasyon. Pagkatapos ay kailangan nilang tumakbo sa lugar na iyon.
• Kapag nakarating ang lahat sa destinasyon, ang ibang bata ay nakakuha ng isa pang piraso ng papel. Kapag nagpe-play ako sa koponan ng track ng aking mga anak, patuloy kaming dumadalaw hanggang sa ang bawat bata ay may isang pag-pick sa patutunguhan (at kahit na ang mas lumang mga bata ay mapilit na sila ay makakuha ng isang pagkakataon upang pumili!).

5 -

Pating at Minnows

Ang larong ito ay katulad ng pagkuha ng bandila, maliban lamang na sinusubukan mong iwasan ang pag-tag at hindi sinusubukang makakuha ng bandila.

Ano ang kailangan: Ang isang hugis-parihaba bukas na lugar ng play (field o gym) na may mga hangganan na minarkahan ng mga linya o mga cones.

Paano laruin:

• Tukuyin ang 1-4 mga bata (depende sa laki ng grupo) bilang mga pating. Ang bawat isa ay magiging mga minnows.
• Ang mga shark ay tumayo sa gitna ng patlang at sumigaw, "Malansa, malansa, hindi kapani-paniwala, pumarada sa aking dagat!"
• Ang mga minnows ay lilitaw sa isang dulo ng rektanggulo at tumugon sa pagsasabing, "Sharky, sharky, sharky, hindi mo ako mahuli!" Pagkatapos, ang mga minnows ay nagsimulang tumakbo sa kabila ng field sa kabaligtaran na linya ng hangganan at subukang huwag i-tag sa pamamagitan ng pating.
• Kung ang isang minnow ay na-tag, siya ay nagiging isang pating at din sumusubok na i-tag ang iba pang mga minnows.
• Kapag may isa o dalawang minnows lamang ang natitira, sila ay naging mga shark sa susunod na round.