Pagkamit ng Balanse bilang isang Magulang sa Trabaho

1 -

Pagiging Magulang at Paggawa sa Tahanan: Kung Paano Balansehin ang Dalawang

Hindi madali para sa mga magulang na makahanap ng balanse sa napakahirap na mundo na ito, at ang mga magulang sa trabaho sa bahay ay walang pagbubukod. Ang pagpapalaki ng mga bata ay kapaki-pakinabang ngunit nangangailangan ng trabaho. Gayunpaman, ang parehong ay maaaring sinabi ng karera ng maraming mga magulang. Maaaring tila na ang pagtatrabaho sa bahay ay maaaring maging solusyon sa suliraning ito - na maaari itong lumikha ng isang matamis na punto ng balanse sa pagitan ng aming buhay sa tahanan at mga propesyonal na pagsisikap.

Tiyak na totoo iyon; maaaring mangyari iyan. Gayunpaman, hindi ito nangyayari nang walang pagsisikap. Ang paggawa mula sa bahay ay karaniwang nagbibigay-daan sa mas maraming oras ng pamilya, ngunit nagdudulot ito ng sariling mga problema sa balanse sa work-life. Kapag nagpunta ka sa isang lugar ng trabaho araw-araw, na awtomatikong kumukuha ng linya sa pagitan ng iyong trabaho at buhay ng pamilya. Kapag nagtatrabaho ka sa bahay, kailangan mong gumuhit ng ganitong linya sa iyong sarili.

Upang epektibong balansehin ang mga pangangailangan ng isang buhay sa trabaho at buhay ng pamilya sa parehong lugar, ang mga magulang ay dapat gumawa ng mga mapagpalang pagpili sa isang pang-araw-araw na batayan. Kailangan nilang suriin ang ilan sa mga mas malalaking isyu na kinakaharap nila bilang mga magulang sa trabaho. Magsimula sa apat na larangan ng posibleng salungatan sa balanse.

2 -

Paglikha ng Mga Panuntunan sa Lupa

Kapag nagtatrabaho ka sa bahay, kailangan mo ng mga tuntunin sa lupa para sa lahat. Dapat may mga alituntunin para sa mga bata at iba pa sa sambahayan kung paano kumilos kapag nagtatrabaho ka. Ang mga merito ng pagkaantala sa panahon ng iyong oras ng trabaho ay dapat na malinaw sa lahat, kabilang ang mga may sapat na gulang. Ang mga bata ay madalas na nakalimutan ang mga panuntunan, habang ang mga may sapat na gulang ay maaaring mag-isip na hindi sila nalalapat sa kanila.

Gayunpaman, hindi ka huminto kapag gumagawa ng mga tuntunin sa trabaho na nasa bahay. Marahil ay mas mahalaga ang mga tuntunin na ginagawa mo para sa iyong sarili. Kinakailangan ang disiplina sa sarili upang maging matagumpay sa pagtatrabaho mula sa bahay. Ang mga sanggol at mga tawag sa pagpupulong ay maaari na ngayong magkakasamang mabuhay sa parehong kalagayan, at nakasalalay sa iyo upang mapanatili ang iyong mga daigdig na bumabangon.

Ang mga tauhan ay dapat maging produktibo bilang mga katuwang ng kanilang opisina. Ang mga may-ari ng negosyo sa bahay at ang mga kita ng freelancer ay nakasalalay sa oras at lakas na ginugugol nila sa kanilang mga pangako sa propesyon. Ang pag-aaral upang maiwasan ang mga distractions - kung ang mga ito ay ang pagtatapon ng paglalaba, mga bata na nangangailangan ng tulong sa araling pambahay, o mga social media meme na naghihintay ka lamang upang ibahagi - ang susi sa tagumpay.

Gayunpaman, ang iyong mga panuntunan sa lupa ay hindi dapat masakop kung paano mo ginugugol ang iyong oras ng trabaho, ngunit kung gaano karaming oras ang iyong ginugugol sa pagtatrabaho. Ang isang ito ay nagbabawas ng parehong paraan: Ang mga distractions ay maaaring mabawasan ang oras ng trabaho, ngunit sa isang edad ng 24/7 na koneksyon, ang mga telecommuters ay madaling gumana nang labis. Dahil lamang na maaari kang magtrabaho sa anumang oras ng araw o gabi ay hindi nangangahulugan na dapat mong asahan. Itakda ang mga tuntunin at iskedyul ng lupa na makakatulong sa iyong pangalagaan ang iyong personal na oras.

3 -

Ang Time Dilemma: Marka ng Versus Dami

Kung ang mga magulang ay dapat maghangad para sa kalidad ng oras o dami ng oras sa kanilang mga anak ay isang lumang debate na puno ng lahat ng mga uri ng mga layer at kahit na mga hatol tungkol sa mga pagpipilian sa buhay ng iba. Kaya't huwag pumunta doon!

Sa halip, ipaalam sa amin ang bawat isa na suriin ang kalidad kumpara sa dami sa pamamagitan ng lens ng aming sariling buhay dahil ito ay isang kalakalan-off na ang lahat ng karanasan sa mga oras. Kapag nagtatrabaho ka sa bahay, maaari kang magkaroon ng pagkakataon na mas mahusay na balansehin ang dalawa kung gumawa ka ng mga pagpipilian sa isang mapag-ingat na paraan.

Bilang magulang sa trabaho, malamang na magkaroon ka ng magandang kapalaran na makasama ang iyong anak para sa mas mahaba at / o mas madalas na mga oras. Gayunman, ang karamihan sa oras na iyon ay maaaring magsalita sa pamamagitan ng iyong tagapag-empleyo o sa mga pangangailangan ng iyong negosyo. Unawain na ang aktwal na pisikal na kasalukuyan ay hindi katulad ng paggastos ng oras magkasama. Gayunpaman, ang kalapit na ito ay nagbibigay sa iyo ng pagkakataon na mag-break sa panahon ng araw ng trabaho at tumuon sa iyong mga anak, sa halip na multitasking at pagbibigay sa kanila kalahati ng iyong pansin habang ikaw ay gumagawa ng iba pa.

Magtrabaho sa mga magulang sa bahay (at lahat ng mga magulang) ay dapat na magkaroon ng multitask minsan, ngunit dapat silang mag-multitask nang matalino at maingat. Gawin ito kapag ang iyong trabaho o ang iyong anak ay magdusa mula dito. Gumawa ng mga malinaw na pagpipilian kung kailan ka nagtatrabaho at kapag hindi ka. Ang mga bata ay maghihintay ng mas matagal at mas matiyagang para sa iyong atensyon kung nagtitiwala sila na talagang nakakakuha sila ng iyong buong pansin.

4 -

Ang Iskedyul ng Pamilya at Aktibidad ng Mga Bata

Kapag ang mga bata ay maliit, ang mga magulang ay may higit na kontrol sa dami ng oras na kanilang ginugugol. Ang mga magulang ay maaaring makakuha ng ilang oras ng kalidad sa pamamagitan ng pag-ukit ng ilang minuto upang bumaba sa sahig at maglaro o nagbabasa ng isang libro nang sama-sama. Habang lumalaki ang mga bata at pumasok sa paaralan, ang mga hadlang sa oras ng pamilya ay nagmumula sa dalawang direksyon: mga iskedyul ng mga magulang at bata.

Gayon pa man ang pasanin ng mga abalang iskedyul ay bumaba nang higit pa sa mga magulang. Sa partikular, ang magulang na nagtatrabaho sa bahay ay kadalasang nagiging responsable sa pagpapanatili ng mga iskedyul ng kanilang mga anak at paghahatid ng mga tao sa iba't ibang gawain. Ang mga magulang ay maaaring madaling mahanap ang kanilang mga sarili pagkuha ng mga tawag sa telepono at pag-check ng mga email sa pagitan ng mga hinto ng carpool o nagtatrabaho huli sa gabi upang makamit. Marahil ito ay magagawa para sa ilang mga magulang na nagtatrabaho sa bahay, ngunit sa ibang mga kabahayan ito ay magiging sanhi ng isang pilay.

Alinman sa lahat, ang lahat ng mga pamilya ay kailangang maging malay kung paano ang iskedyul ng kanilang pamilya ay kung ano at kung ano ang mga trade-off. Ang mga manunulid na nahihirapan ng isang iskedyul ng pamilya na hinihingi ng sobra sa kanila ay maaaring maglagay ng kanilang mga trabaho, o hindi bababa sa mga pribilehiyo ng telecommuting, sa panganib. Ang mga may-ari ng negosyo sa bahay ay maaaring pagputol sa kanilang kakayahang kumita. Gayunpaman, kahit na ang mga maaaring pamahalaan ang parehong mga pamilya at mga propesyonal na pangangailangan sa kanilang oras ay dapat gumawa ng matalinong mga pagpipilian kapag pumipili ng mga gawain ng mga bata. Ang pakiramdam ng pagkontrol na nakukuha mo sa pamamagitan ng pag-alam kung anong nakakamalay na mga pagpili ang ginawa ng iyong pamilya at kung bakit nakakatulong na mabawasan ang stress ng isang ganap na iskedyul.

5 -

Tamang Halaga ng Pagboboluntirya at Pagpondo ng Pondo

Kapag nagtatrabaho ka sa bahay, inaasahan ng mga tao ang iyong mga bagay na hindi nila inaasahan ng mga taong pumasok sa isang opisina. Siguro isipin mo na mayroon kang isang endlessly nababaluktot iskedyul o walang gawin. Ang mga kapitbahay ay tatawag at humingi ng pabor; hinihiling ng mga kasamahan sa trabaho na magtrabaho ka sa mga kakaibang oras. Dapat matuto ng mga manunulid upang harapin ang mga ganitong uri ng mga kahilingan.

Higit pa rito, dapat harapin ng mga magulang ang maraming mga kahilingan upang magboluntaryo, magpopondo o dumalo sa mga pangyayari sa araw. Ang mga kahilingan at hindi makatotohanang mga inaasahan tungkol sa kakayahang umangkop ng mga iskedyul ng mga magulang na nagtatrabaho mula sa bahay ay maaaring tambalan ang problema.

Kung gayon, mas mahalaga pa para sa mga magulang na gumawa ng higit pang mga nakakamalay na pagpili tungkol sa pagbibigay ng kanilang oras. Ang magulang na nagtatrabaho sa labas ng bahay ay maaaring maglakbay ng malayong distansya, at sa gayon ito ay talagang hindi isang katanungan kung maaari silang mag-ugoy sa pamamagitan ng paaralan upang dumalo sa isang araw ng pangyayari sa araw o upang tumulong sa silid-aralan bilang isang magulang ng silid. Ang isang work-at-home na magulang ay mas malamang na malapit at maaaring magkaroon ng kakayahang magtakda ng kanilang sariling iskedyul. Gayunman, hindi ito nangangahulugan na mayroon silang karagdagang oras upang ibigay.

Ang mga magulang na magtrabaho sa bahay, tulad ng lahat ng iba pa, ay kailangang magtrabaho sa loob ng mga hangganan ng kanilang sariling mga buhay at mag-ingat na huwag lumampas ang kanilang sarili. Gayunpaman, ang pagboboluntaryo ay isang mahusay na halimbawa para sa mga bata at maaaring maging isang mahalagang bahagi kung bakit maaaring pumili ng isang tao mula sa bahay.

Kung plano mong magboluntaryo, maingat na mag-isip ng isang volunteer commitment. Alamin kung ano ang nakukuha mo sa pamamagitan ng pagtatanong bago ka sumang-ayon. At maging handa upang sabihin hindi sa ilang mga kahilingan at upang itakda ang mga hangganan.

Ang mga kahilingan sa fundraising ng paaralan at sports ay nagbigay ng isa pang uri ng hamon sa mga magulang sa trabaho. Ang ilang mga magulang ay natutuwa tungkol sa pakikilahok sa fundraising ng paaralan, ngunit walang network ng mga kasosyo sa opisina na ibenta (at bumili mula sa), ang mga magulang sa trabaho ay may mas kaunting mga pagpipilian. Bagaman maaaring matulungan ng social media ang mga magulang na ipalaganap ang salita tungkol sa mga tagapagkaloob ng pondo, kung minsan ay maaaring mas mahusay na mag-donate sa organisasyon.

Tulad ng pagpili ng mga aktibidad para sa iskedyul ng iyong anak ay nagtatanghal ng isang potensyal na trade-off, kaya ang volunteering at fundraising. Tiyaking alam mo kung ano ang parehong mga gastos at mga benepisyo.

Kung ang apat na mga isyu na ito ay nagbigay sa iyo ng ilang mga bagay upang mag-isip tungkol sa mga tuntunin ng paggawa ng mga nakakamalay na pagpipilian tungkol sa kung ano ang maaari mong gawin at hindi maaaring gawin kapag nagtatrabaho ka sa bahay, susunod na tingnan ang mga kongkreto mga hakbang patungo sa pagpapanatili ng balanse kapag nagtatrabaho ka sa bahay.