Ang mga karaniwang hanay ng rate ng puso ay naiiba ayon sa edad
Maraming mga magulang na alam na ang kanilang sariling pulso o rate ng puso ay dapat na nasa loob ng mga 60 hanggang 100 na mga beats kada minuto. Maaari kang magulat na ang iyong mga anak ay karaniwang may mas mataas na rate ng pulso. Depende sa kanilang edad, ang mga bata ay maaaring magkaroon ng pulso sa pagitan ng 43 at 180 na beats bawat minuto. Ang mga sanggol ay may pinakamataas na pulso at lumambot ito habang lumalaki ang isang bata.
Ang alam kung ano ang isang normal na rate ng pulse at kung paano i-check ang tibok ng iyong anak ay maaaring makatulong sa iyo na maiwasan ang hindi kinakailangang pag-aalala tungkol sa rate ng puso ng iyong anak.
Makakatulong din ito sa iyo na makilala ang isang mabagal o mabilis na pulso kapag ang iyong anak ay may sakit at ipaalam sa iyo kung kailan humingi ng medikal na atensiyon.
Paano Dalhin ang Pulse ng Iyong Anak
Ang iyong rate ng puso, tinatawag din na iyong tibok, ay ang bilang ng mga beses ang iyong puso beats bawat minuto. Maaari mong sukatin ang pulso ng iyong anak sa pamamagitan ng paglalagay ng iyong daliri sa kanyang pulso, sa loob ng siko, sa gilid ng leeg, o sa tuktok ng paa. Ang mga site na ito ay kumakatawan sa mga lugar ng katawan kung saan ang isang ugat ay namamalagi. Halimbawa, ang carotid artery ay nasa leeg at ang radial artery ay nasa pulso.
Malalaman mo na mayroon kang pulso kapag nadama mo ang tumitibok o pagkatalo. Kapag nahanap mo ito, bilangin ang bilang ng mga beats na iyong naririnig sa isang 60-pangalawang panahon. Bilang kahalili, maaari mong bilangin ang bilang ng mga beats sa iyong palagay sa loob ng 30 segundo at pagkatapos ay i-multiply ang numerong iyon ng dalawa. Gumamit ng isang orasan na may pangalawang kamay o isang segundometro upang subaybayan ang oras.
Maraming mga cell phone ay may isang stopwatch na binuo sa, na kung saan ay napaka-maginhawa.
Maaari ka ring makahanap ng isang app para sa iyong telepono na sumusukat sa pulso. Kadalasan, kailangan mong ilagay ang isang daliri sa lens ng camera, kaya hindi ito maaaring maging isang mahusay na pagpipilian para sa mga bata na hindi maaaring humawak pa rin.
Resting Rate ng Pulse at Target Heart Rate
Bago ang pagtingin sa kung ano ang itinuturing na isang normal na rate ng pulse, mahalaga na tandaan na ang mga eksperto ay nag-uusap tungkol sa ilang iba't ibang mga rate.
Ang resting rate ng pulse ay ang iyong rate ng puso kapag hindi ka mag-ehersisyo, tulad ng kapag ikaw ay nanonood ng isang pelikula o nagbabasa ng isang libro. Ito ang gusto mong sukatin para sa iyong mga anak.
Maaari mo ring marinig ang termino na rate ng puso ng target , bagaman ito ay ginagamit nang mas madalas para sa mga kabataan at matatanda. Ito ang tamang antas ng dapat na maabot ng rate ng puso habang nagpapatakbo. Ito ay kapaki-pakinabang kapag nais mong tiyakin na nakakakuha ka ng isang epektibong ehersisyo.
Mga Rate ng Normal na Puso para sa mga Bata
Ang resting rate ng bata para sa kanyang edad ay nasusukat kapag siya ay nasa kapahingahan at hindi umiiyak, tumatakbo, o naglalaro. Sa panahon ng pag-iyak o pisikal na aktibidad, ang rate ng pulso ng bata ay maaaring umakyat sa itaas na mga limitasyon ng kung ano ang normal para sa kanyang edad. Gayundin, maaari itong bumaba sa mas mababang mga limitasyon ng normal kapag siya ay natutulog.
Nakalista ang normal na mga saklaw ng mga rate ng puso sa mga bata mula sa kapanganakan hanggang 18 taong gulang batay sa isang malaking pagsusuri sa pag-aaral sa Lancet . Ang mga sukat na ito ay kinuha mula sa mga bata sa pamamahinga at sa mga sanggol na gising at malusog. Ang median number ay nakalista bilang "resting heart rate" at kumakatawan sa gitnang rate ng puso ng buong sample.
Sinasabi na ito, pinakamahusay na makipag-usap sa iyong pedyatrisyan kung mayroon kang mga alalahanin tungkol sa tibok ng iyong anak.
Mayroong ilang hindi pagkakapare-pareho sa iba't ibang mga saklaw ng sanggunian para sa pediatric heart rate. Ang iyong pedyatrisyan ay maaaring magbigay sa iyo ng isang mas tumpak na normal na rate partikular para sa iyong anak. Gamitin ito bilang isang gabay, ngunit hindi isang matigas at mabilis na panuntunan.
| Edad | Resting Heart Rate | Normal na Saklaw |
|---|---|---|
| 0 hanggang 3 buwan | 143 beats / min | 107 hanggang 181 beats / min |
| 3 hanggang 6 na buwan | 140 beats / min | 104 hanggang 175 beats / min |
| 6 hanggang 9 na buwan | 134 beats / min | 98 hanggang 168 beats / min |
| 9 hanggang 12 buwan | 128 beats / min | 93-1161 beats / min |
| 12 hanggang 18 buwan | 116 beats / min | 88 hanggang 156 beats / min |
| 18 buwan hanggang 24 buwan | 116 beats / min | 82 hanggang 149 beats / min |
| 2 hanggang 3 taon | 110 beats / min | 76 hanggang 142 beats / min |
| 3 hanggang 4 na taon | 104 beats / min | 70 hanggang 136 beats / min |
| 4 hanggang 6 na taon | 98 beats / min | 65 hanggang 131 beats / min |
| 6 hanggang 8 taon | 91 beats / min | 59 hanggang 123 beats / min |
| 8 hanggang 12 taon | 84 beats / min | 52 hanggang 115 beats / min |
| 12 hanggang 15 taon | 78 beats / min | 47 hanggang 108 beats / min |
| 15 hanggang 18 taon | 73 beats / min | 43 hanggang 104 beats / min |
Gaya ng nakikita mo, ang mga mas bata ay karaniwang may mas mabilis na mga rate ng puso kaysa sa mga tinedyer. Sa kabilang banda, ang mga tinedyer na matatanda ay maaaring magpahinga ng mga rate ng pulso na mas mababa sa 40 hanggang 50 na mga dami ng bawat minuto. Ito ay dahil ang mga ito ay kaya magkasya na ang kanilang mga kalamnan sa puso ay hindi kailangang gumana o magpahitit bilang mahirap upang makakuha ng dugo sa pamamagitan ng katawan.
Mga Oras ng Mabagal at Mabilis na Puso
Ang pulse rate ng bata ay maaaring maging normal, mabilis (ito ay tinatawag na tachycardia ), o mabagal (ito ay tinatawag na bradycardia ). Sa ilang mga paraan ng tachycardia, tulad ng supraventricular tachycardia (SVT), ang heart rate ay maaaring makakuha ng mahigit sa 220 na mga dose kada minuto. Ang isang bata na may bradycardia ay maaaring may rate ng puso na mas mababa sa 50 beats kada minuto.
Tandaan na ang isang mabilis o mabagal na rate ng puso ay maaaring isang medikal na emergency. Totoo na ito kung ang iyong anak ay may mga sintomas na nauugnay dito, tulad ng nahimatay ( syncope ), pagkahilo, o matinding pagkamalagot.
Dapat kang humingi ng medikal na pansin kaagad kung ang iyong anak ay may mga sintomas na naka-link sa isang mabilis o mabagal na rate ng puso. Mahalaga rin na kausapin ang iyong pedyatrisyan kung ang bata ay laging nasa alinman sa itaas o mas mababang mga limitasyon ng normal. Halimbawa, sabihin sa doktor ng iyong anak kung:
- Siya ay nasa mas mababang hanay ng normal para sa kanyang pulse rate, kahit na siya ay tumatakbo sa paligid at naglalaro.
- Siya ay laging nasa itaas na hanay ng normal para sa kanyang pulse rate, kahit na siya ay natutulog.
Ang isang rate ng puso sa itaas ng itaas na limitasyon ng normal ay maaaring isang palatandaan ng isang nakapailalim na kondisyon ng puso. Maaaring ito rin ay isang palatandaan na ang iba pang mga problema ay nangyayari sa katawan tulad ng isang impeksiyon o isang metabolic kondisyon.
Ang pulso ay maaari ding maging regular o maaari itong iregular, na maaaring maging tanda ng isang problema sa puso.
Pagsusuri ng isang Abnormal Rate ng Puso
Kung ang iyong pedyatrisyan ay nababahala tungkol sa tibok ng puso ng iyong anak, maaari siyang mag-order ng ilang mga pagsubok upang makita kung mayroong isang hindi pangkaraniwang sakit na hindi nakakaranas ng puso. Halimbawa, bilang karagdagan sa tibok ng iyong anak, maaaring suriin din ng iyong doktor ang kanyang presyon ng dugo at mag-order ng electrocardiogram (ECG, tinatawag ding EKG).
Ang ECG ay nagbibigay-daan sa iyong doktor na hindi lamang i-verify ang rate ng puso ng iyong anak, kundi pati na rin ang ritmo, o electrical activity, ng puso. Maaari rin itong magbigay ng mga pahiwatig kung ang puso ay pinalaki o nagtatrabaho nang napakahirap. Sa ilang mga pagkakataon, ang iyong doktor ay maaaring sumangguni sa isang pediatric cardiologist, isang espesyalista sa mga kondisyon ng puso para sa mga bata.
Bilang karagdagan sa mga problema sa puso, maaari ring suriin ng iyong doktor ang mga pagsusuri sa dugo, tulad ng isang kumpletong bilang ng dugo o isang test sa thyroid. Ito ay dahil ang mga kondisyon tulad ng anemia o hyperthyroidism ay maaaring maging sanhi ng isang mabilis na rate ng puso.
Higit pang Mga sanhi ng Mataas na Rate ng Puso
Minsan ang salarin sa likod ng mabilis na rate ng puso ng bata ay isang bagay na mas madali upang ayusin . Halimbawa, ang isang nakokontrol na kadahilanan ay caffeine. Ang isang bata ay maaaring bumuo ng isang mataas na rate ng puso ng resting kung siya consumes kape, enerhiya inumin, o ilang mga soda sa buong araw.
Ang mga side effect ng ilang mga gamot ay maaari ring makaapekto sa rate ng puso ng bata sa resting. Bagaman maaari mong asahan na ang isang stimulant para sa ADHD ay maaaring itaas ang rate ng puso ng iyong anak, maaari kang mabigla upang malaman na ang isang over-the-counter decongestant ay maaaring gawin din ito.
Ang isang mataas na rate ng pagpahinga sa puso ay maaaring maugnay sa sakit, pag-aalis ng tubig, o lagnat. Kung ang mataas na rate ng puso ay maiuugnay sa mga kadahilanan na ito, dapat na ibalik sa kanila ang pagkabaligtad ng heart rate sa normal na hanay. Halimbawa, kung ang isang bata ay may sakit na may mataas na lagnat maaaring magkaroon siya ng mataas na rate ng puso. Ang paggagamot sa lagnat sa Tylenol (acetaminophen) at likido ay dapat ibalik sa normal ang rate ng puso.
Isang Salita Mula sa Verywell
Ang pakikinig sa puso ng iyong anak na matalo ay isang tunay na magandang sandali. Ang katotohanang ang puso ng isang bata ay kadalasan ay natural na mas mabilis kaysa sa kanyang mga magulang ay tila simboliko ng kanilang kababalaghan at kasiyahan para sa buhay. Iyon ay sinabi, habang ang pagkakaroon ng kaalaman tungkol sa rate ng puso ng iyong anak ay makabuluhang, siguraduhin na makipag-ugnay sa iyong pedyatrisyan kung mayroon kang anumang mga katanungan o alalahanin.
> Pinagmulan:
> American Heart Association. Lahat ng Tungkol sa Rate ng Puso (Pulse). 2018. http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/HighBloodPressure/GettheFactsAboutHighBloodPressure/All-About-Heart-Rate-Pulse_UCM_438850_Article.jsp.
> Fleming S, et al. Normal Ranges ng Rate ng Puso at Rate ng Paghinga sa Mga Bata Mula sa Kapanganakan hanggang 18 Taon: Isang Systematic Review ng Observational Studies. Lancet . 2011; 377 (9770): 1011-8. doi: http://dx.doi.org/10.1016/S0140-6736(10)62226-X.
> Kliegman R, Stanton B, W. SGJ, Schor NF, Behrman RE. Nelson Textbook of Pediatrics. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016.