Ang pagtaas ng depresyon sa mga kabataan-lalo na sa mga tinedyer na babae. Ngunit karamihan sa mga batang babae ay hindi nakakakuha ng paggagamot na kailangan nila.
Mayroon pa ring mantsa na naka-attach sa mental health na ginagawa itong isang bawal na paksa para sa ilang mga magulang. Ang ibang mga magulang ay kulang sa kaalaman tungkol sa depresyon o pakikibaka lamang upang malaman kung paano ilalabas ang paksa.
Ang Mga Rate ng Depresyon Kabilang sa mga Kabataan
Ang mga mananaliksik mula sa Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health na mga ulat ng clinical depression ay lumaki ng 37 porsiyento mula 2004 hanggang 2014 sa mga tinedyer.
Habang ang mga rate ng depression ay din ang pagtaas para sa ilang mga mas lumang mga populasyon, ito ay hindi bilang matalim ng isang pagtaas kumpara sa mga kabataan.
Humigit-kumulang 11 porsiyento ng mga tinedyer ang nakakaranas ng depression sa anumang naibigay na taon. Sa mga batang babae, ang bilang na umakyat sa 17.3 porsyento.
Ang untreated depression ay maaaring magkaroon ng nakamamatay na mga kahihinatnan. Ang bilang ng pagpapakamatay ay ang bilang ng dalawang sanhi ng kamatayan para sa mga taong nasa pagitan ng edad na 10 at 24.
Kung Bakit Mas Maligaya ang mga Kabataang Babae na Lumago
Walang isang malinaw na dahilan kung bakit nagkaroon ng tulad ng isang dramatikong pagtaas sa depression sa mga teen girls. Ang mga mananaliksik mula sa Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health ay naghihinala na maaaring ito ay dahil sa isang mas mataas na antas ng mga kadahilanan ng panganib ng depresyon.
Halimbawa, maaaring mas madaling kapitan ng mga batang babae ang cyberbullying . Ipinakikita ng mga pag-aaral na ginagamit ng mga batang babae ang mga smartphone nang mas madalas at masidhi kaysa sa malabata lalaki. At ang problemadong paggamit ng mobile phone ay na-link sa depression.
Sa isang pag-aaral sa 2014 na inilathala sa Clinical Psychological Science , natuklasan ng mga mananaliksik na ang maliliit na batang babae ay nasa mas mataas na panganib ng depresyon kaysa sa mga batang lalaki dahil sa ang mga batang babae ay nakikipanayam.
Maaari silang makaranas ng mas maraming hindi pagkakasundo sa mga kaibigan at maaaring magkaroon ng poot sa kanilang mga kapantay.
Maaari din silang hikayatin na makipag-usap sa kanilang mga kaibigan tungkol sa kanilang mga problema nang higit pa. Ngunit sa halip na makahanap ng mga solusyon, ang kanilang patuloy na mga talakayan tungkol sa kanilang mga problema ay maaaring maging sanhi ng mga ito upang ruminate sa masamang bagay sa buhay.
Paano Kausapin ang Iyong Anak
Bagaman mahalagang malaman ang mga palatandaan ng depresyon sa sinumang tinedyer, lalong mahalaga na maging sa pagbabantay sa iyong anak na babae. Mahalaga rin na kausapin ang iyong anak tungkol sa depression.
Maaaring hindi makilala ng mga kabataan na sila ay nalulumbay. Sa halip, maaaring maranasan nila ang mga pisikal na sintomas, tulad ng mga sakit ng tiyan o sakit ng ulo. O maaari niyang iulat ang pakiramdam na pagod sa lahat ng oras at maaari mong makita ang tumaas na pagkamayamutin.
Hindi rin siya maaaring malaman kung paano sasabihin sa iyo na siya ay nahihirapan. Ngunit kung mag-umpisa ka ng mga pag-uusap tungkol sa depresyon, maaari siyang maging mas napipilitang makipag-usap.
Narito ang ilang mga paraan na maaari mong simulan ang isang pag-uusap tungkol sa kalusugan ng kaisipan ng iyong tinedyer :
- Magtanong tungkol sa kanyang kalooban. Dalhin ang paksa ng mood ng iyong tinedyer paminsan-minsan. Siguraduhin na gawin mo ito sa isang mabait at mapagmahal na paraan. Sa halip na sabihing, "Masyado ka na," tanungin mo, "OK ka ba?" Maliwanag na maaari kang makipag-usap sa iyo tungkol sa pagiging malungkot o galit o anumang iba pang damdamin na maaaring nararanasan niya.
- Sabihin mo sa kanya na gusto mong dalhin siya upang makita ang isang therapist. Karamihan sa mga kabataan ay hindi komportable na humiling sa kanilang mga magulang na makipag-usap sa isang propesyonal sa kalusugan ng kalusugang-at marami sa kanila ang hindi makilala na ito ay isang pangangailangan o kahit na isang pagpipilian. Maging handa na dalhin ito muna at sabihin sa kanya na handa kang gumawa ng appointment kung lagi siyang nag-iisip na maaaring makatulong.
- Hikayatin siya na makipag-usap sa kanyang doktor. Sa panahon ng check-up, bigyan ang iyong tinedyer ng oras upang makipag-usap sa doktor nag-iisa. Hikayatin siya na pag-usapan ang tungkol sa anumang mga katanungan na may kaugnayan sa pisikal o pangkalusugan o mga alalahanin na maaaring mayroon siya.
- Ituro ang mga oras kung kailan ka nakipaglaban. Kung nakipaglaban ka na sa depresyon o iba pang mga isyu sa kalusugan ng isip, buksan ito tungkol sa iyong tinedyer. Siguraduhin na hindi mo ihambing ang iyong buhay sa mga isyu ng iyong tinedyer. Sinasabi ng isang bagay tulad ng, "Oh sa tingin mo masama mo ito? Makinig sa kung ano ang nangyari sa akin, "ay magpapawalang-bisa lamang sa mga pakikibaka ng iyong tinedyer.
- Talakayin kung nag-iisip siya ng sinuman sa kanyang mga kasamahan ay nalulumbay. Tanungin ang iyong tinedyer kung nag-iisip siya ng ibang mga bata sa paaralan o sinuman sa kanyang mga kaibigan ay nakikipaglaban sa depresyon. Maaaring mas gusto niyang magbukas ng mga isyu kapag siya ay nakikipag-usap tungkol sa ibang mga tao, sa halip na sa sarili.
- Magdala ng mga kuwento tungkol sa kalusugan ng isip. Pag-usapan ang mga kuwento na nakikita mo sa balita na maaaring tungkol sa cyberbullying, depression, o pagpapakamatay. Itanong kung ano ang iniisip ng iyong tinedyer tungkol sa mga kuwentong iyon at talakayin kung paano matutugunan ang mga isyung ito sa isang malusog na paraan.
- Itanong sa kanya kung ano ang gagawin niya kung siya ay nalulumbay. Siguraduhing may plano ang iyong tinedyer para sa kung ano ang maaari niyang gawin kung nakaramdam siya ng depresyon. Talakayin kung sino ang maaari niyang kausapin at kung saan maaari kang humingi ng tulong.
Humingi ng Tulong para sa Iyong Kabataan
Kung sa palagay mo ay nalulumbay ang iyong tinedyer, kausapin siya tungkol dito. Mag-iskedyul ng appointment sa kanyang doktor upang pag-usapan ang iyong mga alalahanin. Ang kanyang doktor ay maaaring sumangguni sa kanya sa isang propesyonal sa kalusugan ng isip para sa karagdagang pagsusuri at paggamot.
Ang depresyon ay maaaring magamot sa mga kabataan. Ang therapy sa paggamot, gamot, o isang kumbinasyon ng kapwa ay maaaring makatulong sa iyong tinedyer na simulan ang pakiramdam mas mahusay na sa lalong madaling panahon.
> Pinagmulan:
> Mga Sentro para sa Pagkontrol at Pag-iwas sa Sakit: Mga Estadistika ng Pambansang Suicide.
> Hamilton JL, Stange JP, Abramson LY, Alloy LB. Stress at Development ng Cognitive Vulnerabilities to Depression Ipaliwanag ang Pagkakaiba ng Sex sa Depressive Symptoms During Adolescence. Clinical Psychological Science . 2014; 3 (5): 702-714.
> Mojtabai R, Olfson M, Han B. National Trends sa Prevalence at Paggamot ng Depression sa mga Kabataan at Young Adult. Pediatrics . 2016; 138 (6).