Gumawa ng mga hakbang upang tulungan ang mga bata na mag-bounce pabalik nang mas mabilis
Tulad ng pag-aalis ng pag-aasawa, natututunan ng ilang magulang ang kanilang mga sarili na nagtatanong, "Dapat ba kaming manatiling magkasama para sa mga bata?" Ang ibang mga magulang ay nakakuha ng diborsyo ay ang tanging pagpipilian.
At habang ang lahat ng mga magulang ay maaaring magkaroon ng maraming alalahanin sa kanilang isip-mula sa kinabukasan ng kanilang sitwasyon sa pamumuhay sa kawalan ng katiyakan ng pag-iingat ng pag-iingat-maaaring mag-alala sila kung paano gagawin ng mga bata ang diborsyo.
Kaya ano ang mga sikolohikal na epekto ng diborsyo sa mga bata? Sinasabi ng mga mananaliksik na depende ito. Habang ang diborsyo ay nakababahalang para sa lahat ng mga bata , ang ilang mga bata ay tumalbog ng mas mabilis kaysa sa iba.
Ang mabuting balita ay, ang mga magulang ay maaaring gumawa ng mga hakbang upang mabawasan ang mga sikolohikal na epekto ng diborsyo sa mga bata. Ang ilang mga supportive na estratehiya sa pagiging magulang ay maaaring matagal nang matutulungan upang matulungan ang mga bata na iakma ang mga pagbabago na dulot ng diborsyo.
Ang Unang Taon Pagkatapos Diborsiyo Ay ang Toughest
Ang mga rate ng diborsyo ay umakyat sa buong mundo sa nakalipas na ilang dekada. Tinataya na 48 porsiyento ng mga batang Amerikano at British ang naninirahan sa mga tahanan na pinaghirapan ng mga single parent sa edad na 16.
Gaya ng maaari mong asahan, natuklasan ng pananaliksik na ang mga bata ay pinakikinabangan sa unang taon o dalawa pagkatapos ng diborsyo. Ang mga bata ay malamang na makaranas ng pagkabalisa, galit, pagkabalisa, at kawalang-paniwala. Ngunit maraming bata ang mukhang bounce pabalik. Sila ay gumamit ng mga pagbabago sa kanilang pang-araw-araw na gawain at sila ay kumportable sa kanilang mga kaayusan sa pamumuhay.
Ang iba naman, gayunpaman, ay hindi kailanman tila nakabalik sa "normal." Ang maliit na porsyento ng mga bata ay maaaring makaranas ng patuloy na-posibleng kahit na buhay-problema pagkatapos ng diborsyo ng kanilang mga magulang.
Ang Pag-iisip ng Impression sa Emosyon ay May Kids
Ang diborsiyo ay lumilikha ng emosyonal na kaguluhan para sa buong pamilya, ngunit para sa mga bata, ang sitwasyon ay maaaring maging medyo nakakatakot, nakalilito, at nakakabigo:
- Ang mga bata ay madalas na nakikipagpunyagi upang maunawaan kung bakit dapat silang pumunta sa pagitan ng dalawang tahanan. Maaaring mag-alala sila na kung ang kanilang mga magulang ay maaaring tumigil sa pagmamahalan sa isa't isa na sa ibang araw, ang kanilang mga magulang ay maaaring tumigil sa pagmamahal sa kanila.
- Maaaring mag-alala ang mga bata sa paaralan ng grado na ang diborsyo ay ang kanilang kasalanan. Maaaring natatakot sila na hindi sila nag-alala o maaaring ipagpalagay nila na may mali sila.
- Maaaring maging galit ang mga tinedyer tungkol sa diborsyo at ang mga pagbabago na lumilikha nito. Maaaring sisihin nila ang isang magulang para sa pagpapawalang bisa ng kasal o maaari nilang saktan ang isa o kapwa magulang para sa kaguluhan sa pamilya.
Siyempre, ang bawat sitwasyon ay natatangi. Sa matinding kalagayan, ang isang bata ay maaaring makalimutan ng paghihiwalay-kung ang diborsyo ay nangangahulugan ng mas kaunting argumento at mas kaunting stress.
Stressful Events Associated With Divorce
Karaniwang nangangahulugan ang diborsiyo na ang mga bata ay nawalan ng pang-araw-araw na pakikipag-ugnayan sa isang magulang-kadalasang mga ama. Ang pagkawala ng kontak ay nakakaapekto sa bono ng magulang at bata at natagpuan ng mga mananaliksik na maraming mga bata ang nakadarama ng mas malapit sa kanilang mga ama pagkatapos ng diborsyo.
Nakakaapekto rin ang diborsiyo sa kaugnayan ng isang bata sa magulang ng kustodio-kadalasang ina. Ang mga tagapag-alaga sa pangunahing madalas na nag-ulat ng mas mataas na antas ng stress na nauugnay sa solong pagiging magulang. Ang mga pag-aaral ay nagpapakita ng mga ina ay kadalasang hindi gaanong suportado at hindi gaanong mapagmahal pagkatapos ng diborsyo.
Bukod pa rito, ang pananaliksik ay nagpapahiwatig na ang kanilang disiplina ay nagiging mas pare-pareho at mas epektibo.
Para sa ilang mga bata, ang paghihiwalay ng magulang ay hindi ang pinakamahirap na bahagi. Sa halip, ang mga kasamang pang-stress ay ang pinaka mahirap gawin sa diborsyo. Ang pagpapalit ng mga paaralan, paglipat sa isang bagong tahanan, at pamumuhay kasama ang isang nag-iisang magulang na nararamdaman ng kaunti pa ay ang ilan lamang sa mga karagdagang pagpapahirap na nagpapahirap sa diborsyo.
Karaniwang karaniwan din ang paghihirap sa pinansyal matapos ang diborsyo. Maraming mga pamilya ang kailangang lumipat sa mas maliliit na tahanan o baguhin ang mga kapitbahayan at kadalasan ay may mas kaunting materyal na mapagkukunan.
Pag-aasawa at Patuloy na Pagsasaayos
Sa Estados Unidos, karamihan sa mga may sapat na gulang ay nag-aasawa muli sa loob ng apat hanggang limang taon pagkatapos ng diborsyo.
Iyan ay nangangahulugang maraming bata ang nagtitiis ng patuloy na pagbabago sa kanilang mga dinamika ng pamilya.
Ang pagdaragdag ng isang step-parent at posibleng ilang mga step-sister ay maaaring isa pang malaking pagsasaayos. At medyo madalas ang parehong mga magulang muling mag-asawa, na nangangahulugan ng maraming mga pagbabago para sa mga bata. Ang kabiguan para sa mga ikalawang kasal ay mas mataas kaysa sa mga unang kasal. Maraming bata ang nakakaranas ng maraming paghihiwalay at pagdiborsiyo sa mga nakaraang taon.
Maaaring Palakihin ang Diborsiyo sa Panganib para sa mga Problema sa Kalusugan ng Isip
Maaaring dagdagan ng diborsiyo ang panganib para sa mga problema sa kalusugan ng isip sa mga bata at pagbibinata. Anuman ang edad, kasarian, at kultura, ang mga pag-aaral ay nagpapakita ng mga anak ng diborsiyadong mga magulang na nakakaranas ng mas mataas na sikolohikal na mga problema.
Maaaring mag-trigger ang diborsiyo ng isang disorder sa pag-aayos sa mga bata na nalulutas sa loob ng ilang buwan. Subalit, ang mga pag-aaral ay natagpuan din ang depresyon at ang mga rate ng pagkabalisa ay mas mataas sa mga bata mula sa diborsiyadong mga magulang.
Maaaring Palakihin ang Diborsiyo Mga Problema sa Pag-uugali
Ang mga bata mula sa diborsiyado pamilya ay maaaring makaranas ng higit pang mga panlabas na mga problema, tulad ng mga sakit sa pag-uugali, delinquency, at impulsive na pag-uugali kaysa sa mga bata mula sa dalawang pamilya na magulang. Bilang karagdagan sa mga nadagdagan na problema sa pag-uugali, ang mga bata ay maaaring makaranas ng mas maraming kontrahan sa mga kapantay pagkatapos ng diborsyo.
Maaaring maapektuhan ng diborsiyo ang Pagganap ng Akademiko
Ang mga bata mula sa diborsiyado pamilya ay hindi gumaganap pati na rin academically. Ang mga pag-aaral ay nagpapakita ng mga bata mula sa mga hiwalay na pamilya na mas mababa ang iskor sa mga pagsusulit sa tagumpay. Ang diborsyo ng magulang ay nakaugnay din sa mas mataas na mga rate ng pagbubukas at mas mataas na mga rate ng pag-drop.
Ang mga Bata na May Diborsiyadong mga Magulang ay Mas Marapat na Kumuha ng mga Panganib
Ang mga kabataan na may mga diborsiyadong magulang ay mas malamang na makisali sa peligrosong pag-uugali, tulad ng paggamit ng sangkap at maagang sekswal na aktibidad. Sa Estados Unidos, ang mga kabataan na may mga diborsiyadong magulang ay umiinom ng alkohol sa mas maaga at nag-uulat ng mas mataas na alak, marihuwana, tabako, at paggamit ng droga kaysa sa kanilang mga kapantay.
Ang mga kabataan na ang mga magulang ay nagdiborsiyo noong sila ay 5 taong gulang o mas bata ay isang partikular na mataas na peligro para maging aktibo sa sekswal na edad bago ang edad na 16. Ang paunang paghihiwalay ng magulang ay nauugnay din sa mas mataas na bilang ng mga kasosyo sa sekswal sa panahon ng pagdadalaga.
Mga Problema Na Maaaring Lumago Sa Pagkatatanda
Para sa isang maliliit na minorya ng mga bata, ang sikolohikal na epekto ng diborsyo ay maaaring matagal. Ang ilang mga pag-aaral ay may kaugnayan sa paghihiwalay ng mga magulang na nadagdagan ang mga problema sa kalusugan ng isip, mga isyu sa paggamit ng sangkap, at mga ospital sa psychiatric sa panahon ng pagtanda.
Maraming mga pag-aaral ang nagbibigay ng katibayan na ang diborsiyo ng mag-anak ay maaaring may kaugnayan sa mas tagumpay sa kabataan sa mga adulto sa mga tuntunin ng edukasyon, trabaho, at romantikong ugnayan. Ang mga matatanda na nakaranas ng diborsiyo sa pagkabata ay may posibilidad na magkaroon ng mas mababang edukasyon at trabaho na kakayahan at mas maraming trabaho at mga problema sa ekonomiya.
Ang mga matanda na nakaranas ng diborsiyo sa panahon ng pagkabata ay maaaring magkaroon ng mas maraming kahirapan sa relasyon. Ang mga rate ng diborsyo ay mas mataas para sa mga taong ang mga magulang ay diborsiyado.
Ang mga magulang ay may malaking papel sa kung paano inaakma ng mga bata ang isang diborsyo. Narito ang ilang mga estratehiya na maaaring mabawasan ang sikolohikal na paghihiwalay ng toll sa mga bata:
- Mag-co-parent patiwasay. Ang matinding salungatan sa pagitan ng mga magulang ay ipinakita upang madagdagan ang pagkabalisa ng mga bata. Iwasan ang poot, tulad ng magaralgal at pagbabanta sa isa't isa ay nauugnay sa mga problema sa pag- uugali sa mga bata. Ngunit ang maliit na pag-igting ay maaari ding madagdagan ang pagkabalisa ng isang bata. Kung nagpupumilit kang mag-co-parent sa iyong ex-spouse, humingi ng propesyonal na tulong.
- Huwag ilagay ang mga bata sa gitna. Humihiling sa mga bata na piliin kung aling magulang ang gusto nila o ang pagbibigay sa kanila ng mga mensahe upang ibigay sa ibang mga magulang ay hindi angkop. Ang mga bata na nahuhuli sa gitna ay mas malamang na makaranas ng depression at pagkabalisa.
- Panatilihin ang malusog na relasyon sa iyong anak. Ang positibong komunikasyon, init ng magulang, at mababang antas ng pagkakasalungatan ay maaaring makatulong sa mga bata na maayos na makadagdag sa diborsyo. Ang isang malusog na magulang at anak na relasyon ay ipinakita upang tulungan ang mga bata na bumuo ng mas mataas na pagpapahalaga sa sarili at mas mahusay na pagganap sa akademikong sumusunod na diborsyo.
- Gumamit ng pare-parehong disiplina. Itaguyod ang mga naaangkop na tuntunin ng edad at sundin ang mga kahihinatnan kapag kinakailangan. Ang mga pag-aaral ay nagpapakita ng epektibong disiplina pagkatapos ng diborsiyo ay binabawasan ang delinquency at nagpapabuti ng akademikong pagganap.
- Subaybayan ang mga kabataan. Kapag ang mga magulang ay nagbabantay sa ginagawa ng mga kabataan at kung sino ang kanilang ginugugol sa kanilang panahon, ang mga kabataan ay malamang na magpakita ng mga problema sa pag-uugali kasunod ng diborsyo. Ito ay nangangahulugan ng isang pinababang pagkakataon ng paggamit ng mga sangkap at mas kaunting mga problema sa akademiko.
- Magbigay ng kapangyarihan sa iyong anak. Ang mga bata na nagdududa sa kanilang kakayahang makitungo sa mga pagbabago at ang mga nakikita ang kanilang sarili bilang mga biktima na walang magawa ay mas malamang na makaranas ng mga problema sa kalusugan ng isip. Turuan ang iyong anak na bagaman nahihirapan ang pagharap sa diborsyo, mayroon siyang lakas ng kaisipan upang mahawakan ito.
- Turuan ang mga tiyak na mga kasanayan sa pagkaya. Ang mga batang may aktibong mga diskarte sa pag-coping, tulad ng mga kasanayan sa paglutas ng problema at mga kasanayan sa muling pagbubuo ng kognitibo, mas mahusay na nakibagay sa diborsyo. Turuan ang iyong anak kung paano pamahalaan ang kanyang mga saloobin, damdamin, at pag-uugali sa isang malusog na paraan.
- Tulungan ang iyong anak na maging ligtas at secure. Ang takot sa pag-abanduna at pag-aalala tungkol sa hinaharap ay maaaring maging sanhi ng maraming pagkabalisa. Ngunit ang pagtulong sa iyong anak na makadama ng pagmamahal, ligtas, at ligtas ay maaaring mabawasan ang panganib ng mga problema sa kalusugan ng isip.
- Dumalo sa isang programang pang-edukasyon ng magulang. Maraming mga programa na magagamit upang makatulong na mabawasan ang epekto ng diborsiyo sa mga bata. Ang mga magulang ay tinuturuan ng mga kasanayan at estratehiya sa pagiging magulang para matulungan ang mga bata na makayanan ang mga pagsasaayos.
- Maghanap ng propesyonal na tulong para sa iyong sarili. Ang pagbawas ng antas ng stress mo ay maaaring maging instrumento sa pagtulong sa iyong anak. Magsanay sa pangangalaga sa sarili at isaalang-alang ang talk therapy o iba pang mga mapagkukunan upang matulungan kang ayusin ang mga pagbabago sa iyong pamilya.
Mas Maganda ba ang mga Bata Kapag Nag-asawa ang mga Magulang?
Sa kabila ng katotohanan na ang diborsyo ay mahigpit sa mga pamilya, ang pananatiling magkasama para sa tanging kapakanan ng mga bata ay maaaring hindi ang pinakamagandang opsyon. Ang mga bata na naninirahan sa mga tahanan na may maraming pagtatalo, poot, at kawalang-kasiyahan ay maaaring mas mataas na panganib para sa pagbuo ng mga isyu sa kalusugan ng isip at mga problema sa pag-uugali.
Kapag Humingi ng Tulong para sa Iyong Anak
Normal para sa mga bata na labanan ang kanilang mga damdamin at pagkilos pagkatapos ng paghihiwalay ng magulang. Subalit, kung patuloy ang mga problema sa isip o mga problema sa pag-uugali ng iyong anak, humingi ng propesyonal na tulong . Magsimula sa pamamagitan ng pakikipag-usap sa pedyatrisyan ng iyong anak . Talakayin ang iyong mga alalahanin at magtanong tungkol sa kung ang iyong anak ay maaaring mangailangan ng propesyonal na suporta. Maaaring irekomenda ang isang referral sa talk therapy o iba pang mga supportive service.
Ang indibidwal na therapy ay maaaring makatulong sa pag-uuri ng iyong anak sa kanyang emosyon. Maaari ring inirerekomenda ang therapy sa pamilya upang matugunan ang mga pagbabago sa mga dinamika ng pamilya. Ang ilang mga komunidad ay nag-aalok din ng mga grupo ng suporta para sa mga bata. Pinapayagan ng mga grupo ng suporta ang mga bata sa ilang pangkat ng edad upang makipagkita sa ibang mga bata na maaaring nakakaranas ng mga katulad na pagbabago sa istraktura ng pamilya.
> Pinagmulan:
> Carr CM, Wolchik SA. International Encyclopedia of Social & Behavioral Sciences . 2nd ed. Elsevier Science; 2015.
> Cronin S, Becher EH, McCann E, Mcguire J, Powell S. Relational conflict at kinalabasan mula sa isang online na programa sa edukasyon sa diborsiyo. Pagsusuri at Pagpaplano ng Programa . 2017; 62: 49-55.
> Donahue KL, Donofrio BM, Bates JE, Lansford JE, Dodge KA, Pettit GS. Maagang Pagkakataon sa mga Magulang Relasyon ng Kakayahang Magaling: Mga Implasyon para sa Sekswal na Pag-uugali at Depresyon sa Pagbibinata. Journal of Adolescent Health . 2010; 47 (6): 547-554.
> Pollak S. Mga kahirapan sa pagkabata at ang kanilang epekto sa kalusugan ng isip sa kabuuan ng kurso sa buhay. European Psychiatry . 2016; 33.
> Sun Y, Li Y. Diborsyo ng magulang, sukat ng sibilisasyon, mga mapagkukunan ng pamilya, at pagganap sa akademiko ng mga bata. Social Science Research . 2009; 38 (3): 622-634.