Pag-iwas sa Phthalates, Glycol Ethers, at Iba Pang Mapaminsalang Paglilinis ng Kemikal
Kapag ikaw ay buntis, gusto mong gawin ang lahat ng iyong magagawa upang matiyak na malusog ang iyong sanggol. Alam mo na ang karamihan sa mga produkto ng paglilinis ay naglalaman ng mga nakakalason na sangkap. Ligtas ba silang gamitin kapag ikaw ay buntis? Ang sagot ay kumplikado.
Ang ilang mga supply ng paglilinis ay naglalaman ng mga sangkap na nauugnay sa isang mas mataas na panganib ng congenital anomalies. Ito ay totoo lalo na para sa mga malinis na tungkulin, tulad ng lalagyan ng hurno.
Karamihan sa mga sangkap na pinag-aaralan ng mga mananaliksik ay maaaring makaapekto sa hindi pa isinisilang na bata, ngunit hindi pa malinaw. Hindi sila palaging "hindi ligtas," ngunit hindi pa rin napatunayan na 100 porsyentong ligtas.
Napag-alaman ng isang pag-aaral na isinagawa ng New York State Health Department na ang mga kababaihan na nagtrabaho bilang mga janitor o cleaning ladies ay, karaniwan, ay mas malamang na magkaroon ng mga anak na may kapansanan sa panganganak. Natuklasan din ng pag-aaral na ang mga siyentipiko at mga operator ng elektronikong kagamitan ay nasa mas mataas na panganib. Ang pagkakalantad sa mga toxin at mga kemikal ay ang karaniwang kadahilanan sa mga trabaho na ito.
Ano ang kaya mong gawin? Imposibleng ganap na alisin ang pagkakalantad sa "kaduda-dudang" mga toxins sa kapaligiran. Maaari mong, gayunpaman, gumawa ng mga hakbang upang bawasan ang iyong pagkakalantad. Ang alamin kung ano ang dapat iwasan at kung ano ang iyong mga alternatibo ay maaaring magbigay ng kapangyarihan sa iyo upang protektahan ang iyong sarili at ang iyong sanggol.
Pinakamagandang at Pinakamasama Mga Produkto sa Paglilinis na Gagamitin
Narito ang ilang mga alituntunin sa pinakamasama at pinakamahusay na mga produkto ng paglilinis upang gamitin kapag ikaw ay buntis.
Higit pang detalyadong impormasyon kung bakit ang mga ito ay ang pinakamahusay at pinakamasamang mga pagpipilian ay nasa ibaba ng listahang ito:
- Iwasan ang paglilinis ng mga produkto gamit ang mga glycol ethers. Ang mga ito ay malamang na ang pinaka nakakalason na mga sangkap na matatagpuan sa mga produkto ng paglilinis ng sambahayan at nauugnay sa pagkakuha, nababawasan ang pagkamayabong ng lalaki, at mga depekto ng kapanganakan. Maaaring maitala ang mga ito bilang 2-butoxyethanol (EGBE) at methoxydiglycol (DEGME). Ang karamihan sa mga tagapaglinis ng hurno ay naglalaman ng mga glycol ethers.
- Subukan upang maiwasan ang mga produkto na naglalaman ng phthalates. Ang pagpapalabas ng phthalates sa prenatal ay maaaring mapataas ang panganib ng mga anomalya sa katutubo sa mga batang lalaki. Karaniwan para sa phthalates na nakalista sa paglilinis ng mga produkto, ngunit kung ang "samyo" ay nakalista, mayroong isang mataas na posibilidad na ang samyo ay naglalaman ng phthalates. Huwag kalimutang suriin ang iyong mga produktong labahan. Ikaw ay naglalakad sa paligid at inhaling mga pabango sa paglalaba buong araw. Natuklasan ng isang pag-aaral na ang mga buntis na kababaihan na regular na gumagamit ng softener ng tela ay may mas mataas na antas ng isang tiyak na uri ng phthalates sa kanilang ihi. (Ano ang epekto nito sa kanilang hindi pa isinisilang na bata ay hindi sinisiyasat sa partikular na pag-aaral ng pananaliksik na ito.)
- Siguro subukan upang maiwasan ang mga parabens. Kung hindi man o hindi parabens sa paglilinis ng mga produkto ay hindi nakakapinsala ay isang bagay ng debate sa komunidad na pang-agham. Ang pag-aalala ay mula sa katotohanan na ang parabens ay maaaring kumilos tulad ng estrogen sa katawan. Natuklasan ng mga pag-aaral ng hayop na ang butyl paraben ay maaaring makapinsala sa pagkamayabong ng lalaki. Ang parabens ay maaaring nakalista bilang methylparaben, ethylparaben, propylparaben, butylparaben, isobutylparaben, o isopropylparaben.
- Gumawa ng iyong sariling super-simpleng mga produkto ng paglilinis. Ang batas ay hindi nangangailangan ng buong pagsisiwalat ng marami sa mga kemikal na ito sa mga label ng produkto. Kung nais mong malaman kung ano ang nasa iyong mga produkto ng paglilinis, gawin mo ang iyong sarili! Madali lang. Maaari mong paghalo ng suka at tubig sa isang bote ng spray, at gamitin iyon upang linisin ang mga bintana at mga ibabaw. Kung kailangan mo ng grit, maaari mong gamitin ang baking soda at tubig. Maaaring gamitin ito para sa mga oven o bathtubs. Maaaring kailanganin mong gumamit ng mas maraming "elbow grease" sa mga opsyon na ito, ngunit makakakuha sila ng malinis na bahay.
- Hanapin ang mga produkto ng paglilinis sa website ng EWG (Environmental Working Group) . Maaari kang maghanap ng anumang produkto sa paglilinis sa database ng EWG at matutunan kung anong mga sangkap ang maaaring naglalaman nito at ang mga posibleng panganib sa kalusugan. Ikaw ay malamang na hindi makahanap ng kahit ano na may mga zero na panganib dahil sa kung paano gumagana ang database. Gayunpaman, kung mayroon kang pagpipilian sa pagitan ng isang cleaner na may rating A o B, kumpara sa isang cleaner na may rating ng C, D, o F, maaari mong piliin ang A o B.
- Iwasan ang spray at aerosol cleaners kung maaari. Napag-alaman ng maraming pag-aaral na ang pagkakalantad sa prenatal upang mag-spray ng mga cleaner ay maaaring mapataas ang panganib ng hika. (Ito ay hindi maliwanag kung ang produkto ay "natural" o hindi mahalaga sa kasong ito.) Ang mga sangkap na natuklasan na lalo na may problema ay alkohol, amonya, klorin, glycol at glycol-ethylene, sosa hydroxide (soda), acrylic polymers, terpenes. Ang nadagdagan na panganib ng hika ay hindi natagpuan kapag ang mga tagapaglinis ay hindi sprayed.
- Iwasan ang mga fresheners ng hangin. Tulad ng mga spray cleaner, ang pagkakalantad sa prenatal sa mga fresheners ng hangin ay nauugnay din sa isang mas mataas na panganib ng hika at mga problema sa paghinga. Ang isa pang problema sa mga fresheners ng hangin ay halos palaging naglalaman ng malabo na "samyo" na sangkap sa kanilang label. Nangangahulugan ito na maaari silang maglaman ng phthalates, na dapat mong subukan upang maiwasan kapag ikaw ay buntis. Iwasan ang mga hindi kanais-nais na amoy mula sa pag-unlad sa unang lugar sa pamamagitan ng pagbubukas ng iyong mga bintana at "pagsasahimpapawid" ng iyong bahay hangga't maaari. Gamitin ang iyong oven vent kapag nagluluto, kung mayroon ka. Dalhin ang basura palagi, at panatilihing malinis ang iyong bahay.
- Laging linisin sa isang well-maaliwalas na lugar. Kung nililinis mo ang mga "green" na mga likas na produkto o hindi, siguraduhing malinis sa isang lugar na may mahusay na bentilasyon.
- Magtanong ng kaibigan para sa tulong. Minsan, ang paglilinis ng mga produkto ay maaaring makaramdam ng buntis na babae na gumagaling o magpapalit ng sakit sa umaga. Ito ay maaaring totoo para sa pinakaligtas na mga pagpipilian. Kung ang paglilinis ay nagpapatunay na mahirap kapag hinihintay mo, huwag matakot na humingi ng tulong! Ang isang kaibigan, isang makabuluhang iba pa, o kahit na tumanggap ng tulong (kung maaari mo itong kayang bayaran) ay maaaring maging mas mahusay na mga pagpipilian.
Ang Pananaliksik sa Paglilinis ng Mga Kemikal sa Produkto at Pagbubuntis
Narito ang isang alpabetikong listahan ng mga kemikal na natagpuan sa paglilinis ng mga produkto na maaaring maiwasan ng mga buntis na kababaihan, at ang pananaliksik sa likod ng dahilan.
Glycol Ethers
Ang mga Glycol ethers ay makapangyarihang mga kemikal na natagpuan sa paglilinis ng mga produkto tulad ng oven cleaner, mga cleaner ng karpet, at ilang mga paglilinis ng salamin. Nakikita rin ang mga ito sa mga pintura, likido ng preno, at kahit ilang mga kosmetiko.
Ang mga Glycol ethers ay maaaring mapanganib na lalaki at babae na pagkamayabong. Ang mga pag-aaral sa mga kababaihan na nagtatrabaho sa industriya ng semiconductor, na nalantad sa mga glycol ethers, kung saan mas malamang na makaranas ng kawalan ng katabaan at may mas mataas na panganib ng pagkakuha. Ang mga lalaking nakalantad sa mga glycol ethers sa lugar ng trabaho ay natagpuan na may kapansanan sa kalusugan ng tamud. Napag-alaman ng mga pag-aaral ng hayop na ang pagkakalantad sa prenatal sa mga glycol ethers ay pumipinsala sa isang reproduktibong sistema ng lalaking daga.
Nagkaroon ng isang kagiliw-giliw na pag-aaral na tumingin sa kung ang prenatal exposure sa glycol ethers ay nakakaapekto sa nagbibigay-malay na pagganap sa pagkabata. Tinitingnan ng mga mananaliksik ang mga antas ng glycol ethers sa mga sample ng ihi ng ina, na kinuha sa panahon ng pagbubuntis, at tiningnan ang posibleng ugnayan sa pagitan ng iyon at ang pagganap ng mga bata sa isang pagsubok na nagbibigay-malay sa edad na anim.
Natagpuan nila na ang mas mataas na prenatal na ihi ng dalawang uri ng glycol ethers ay nauugnay sa mas mababang mga marka sa WISC Verbal Comprehension Index. Sa ibang salita, ang mga ina na may mas mataas na antas ng mga kemikal na ito sa kanilang ihi sa panahon ng pagbubuntis ay mas malamang na magkaroon ng mga bata na mas malala sa isang pagsubok sa paniktik sa unang grado.
Parabens
Ang mga parabens ay matatagpuan sa karamihan ng mga produkto ng personal na pangangalaga at mga gamit sa sambahayan, kabilang ang mga produkto ng paglilinis. Habang ang ilang mga eksperto ay nagsasabi na ang mga ito ay ganap na ligtas, lalo na sa napakababang halaga na matatagpuan sa mga produkto ng sambahayan, ang iba pang mga mananaliksik ay nag-aalala tungkol sa kanilang potensyal na endocrine na nakakasira ng mga katangian.
Ang mga parabens ay maaaring mag-mimic sa estrogen sa katawan, at gumawa ng mga headline kapag ang mga pag-aaral ng pananaliksik ay nakahanap ng mga asosasyon sa pagitan ng parabens at kanser sa suso. Ang mga parabens ay natagpuan sa tisyu ng dibdib at mga kanser. Ang pag-aaral ng lab sa antas ng cellular ay natagpuan na ang napakaliit na halaga ng mga parabens ay maaaring magbago kung paano ang mga dibdib ng tisyu at mga kanser sa suso ay nagawa.
Paano ang pagkakalantad ng parabens sa pagbubuntis? Mayroong ilang mga alalahanin na ang mga parabens ay maaaring makaapekto sa timbang ng kapanganakan, partikular sa mga batang lalaki. Natuklasan ng isang pag-aaral sa mga batang lalaki na ang mas mataas na antas ng parabens sa ihi ng ina ay nauugnay sa isang nadagdagang timbang sa pagsilang para sa mga batang lalaki. Ang nadagdagang timbang na ito ay nagpatuloy hanggang sa edad na 3. Ngunit ang ibang mga pag-aaral ay may mga kontradiksyon na resulta.
Ang pananaliksik na ito ay hindi rin nagsasabi sa amin kung ano ang epekto (kung mayroon man) parabens sa mga batang babae.
Sa pag-aaral ng hayop, ang mga buntis na buntis na nakalantad sa butyl parabens ay may mga supling na lalaki na may mga anomalya ng reproduktibo ng mga testicle at may mahinang kalidad ng tamud. Sa ngayon, walang nakitang mga pag-aaral ng tao ang mga epekto na ito sa parabens.
Ang mga parabens ay matatagpuan sa ilang mga produkto ng paglilinis. Sa lahat ng mga kemikal na nababahala, ang mga parabens ay marahil ang hindi bababa sa malamang na nag-aalala, dahil ang katibayan ng kanilang pinsala ay mahina. Iyon ay sinabi, kung gusto mong maging sobrang ligtas, maaari mong subukan upang maiwasan ang mga ito.
Phthalates
Tulad ng mga parabens, ang mga phthalate ay kilala na mga nakakulong na endocrine. Ibig sabihin, nakikipag-ugnayan sila at maaaring makaapekto sa mga hormone sa ating mga katawan. Ipinagbawal ng Kongreso ang mga phthalate sa mga laruan ng mga bata at mga produkto ng pag-aalaga ng bata dahil sa kanilang pinaghihinalaang potensyal para sa pinsala.
Gayunpaman, ang mga ito ay natagpuan pa rin sa isang napakaraming iba pang mga produkto, kabilang ang maraming mga spray sprays at detergents. Ang mga Phthalate ay madalas na nakatago sa mga listahan ng sangkap bilang "samyo." Hindi lahat ng mga produkto na naglilista ng pabango ay naglalaman ng phthalates, ngunit ang karamihan ay ginagawa.
Nakakita ang pananaliksik ng isang posibleng ugnayan sa pagitan ng pagkakalantad ng prenatal phthalates at ang hypospadias ng depekto sa kapanganakan. Hypospadias ay kapag ang isang batang lalaki ay ipinanganak na may isang yuritra na hindi sa dulo ng ari ng lalaki.
Ang isang pag-aaral sa 2015 ay natagpuan din ang isang kaugnayan sa pagitan ng phthalate exposure at kung ano ang kilala ay ang anogenital distansya (AGD). Ang distansya ng Anogenital (AGD) ay ang distansya sa pagitan ng anus at ng genitalia. Ang mas maikli na AGD ay nauugnay sa pinababang pagkamayabong sa mga lalaki.
Ang mga phthalate ay nasa lahat ng dako, at hindi mo ito maiiwasan nang lubos. Gayunpaman, maaari mong bawasan ang iyong pagkakalantad. Halimbawa, natuklasan ng mga mananaliksik na ang mga kababaihang gumagamit ng air fresheners o softener sheet madalas ay may mas mataas na konsentrasyon ng phthalates sa kanilang ihi.
Triclosan
Ang triclosan ay matatagpuan sa mga produktong anti-bacterial. Tulad ng parabens at phthalates, ang triclosan ay isang endocrine disruptor. Ang FDA ay nagbabawal sa triclosan mula sa mga soaps, ngunit natagpuan pa rin ito sa ilang iba pang mga personal na pangangalaga at mga produkto sa sambahayan.
Natuklasan ng pananaliksik na ang mas mataas na antas ng ihi ng triclosan sa mga buntis na kababaihan ay nauugnay sa mas mahinang paglago. Lahat ng apektadong timbang, taas, at ulo ng ulo ay apektado.
Isang Salita Mula sa Verywell
Ang pagkakalantad ng kapaligiran sa lahat ng uri ng iba't ibang kemikal ay bahagi ng aming pang-araw-araw na buhay. Hindi mo lubos na maiiwasan ang karamihan ng mga kemikal na nakalista sa itaas.
Subukan na huwag mag-alala. Ang mga pag-aaral ng pag-aaral sa paghahanap ng mga negatibong kahihinatnan ay naghahanap ng madalas o mataas na antas ng pagkakalantad. Halimbawa, ang mga pag-aaral na tumitingin sa mga antas ng phthalate sa ihi ay hindi binabahagi ang mga babae na may at walang phthalates. Ang lahat ng mga babae ay may ilang mga kemikal na natagpuan sa kanilang ihi. Ang tanong ay, ano ang nangyari kapag ang mga antas ay mas mataas kaysa sa average?
Gawin ang iyong makakaya upang mabawasan ang regular na pagkakalantad sa mga kemikal na ito, kahit na ito ay nangangahulugan lamang ng pagbubukas ng iyong mga bintana kapag ikaw ay malinis o may suot na guwantes sa paghawak ng mga tagapaglinis. Tiyakin na ang pagkuha ng pinakamaliit na hakbang ay makakatulong sa iyo at sa iyong sanggol.
> Pinagmulan:
> Béranger R1, Garlantézec R, Le Maner-Idrissi G, et al. "Prenatal Exposure to Glycol Ethers and Neurocognitive Abilities in 6-Year-Old Children: The PELAGIE Cohort Study. " Persekitaran sa Kalusugan . 2017 Apr; 125 (4): 684-690. doi: 10.1289 / EHP39. Epub 2016 Oktubre 14.
> Capra L1, Tezza G, Mazzei F, Boner AL. "Ang pinagmulan ng kalusugan at sakit: ang impluwensiya ng mga sakit sa ina at pamumuhay sa panahon ng pagbubuntis. " Ital J Pediatr. 2013 Jan 23; 39: 7. doi: 10.1186 / 1824-7288-39-7.
> Etzel TM1, Calafat AM2, Ye X2, et al. "Mga ihi ng triclosan sa panahon ng pagbubuntis at mga resulta ng kapanganakan. " Environ Res . 2017 Jul; 156: 505-511. doi: 10.1016 / j.envres.2017.04.015. Epub 2017 Abril 26.
> Guerra MT1, Sanabria M1, Leite GA1, et al. "Ang maternal exposure sa butyl paraben ay napipinsala sa testicular structure at kalidad ng tamud sa mga male rats. " Environment Toxicol. 2017 Apr; 32 (4): 1273-1289. doi: 10.1002 / tox.22323. Epub 2016 Jul 22.
> Herdt-Losavio ML1, Lin S, Chapman BR, et al. "Occupational na trabaho at ang panganib ng mga depekto ng kapanganakan: isang pangkalahatang-ideya mula sa National Birth Defects Prevention Study. " Magtatrabaho sa Environ Med. 2010 Jan; 67 (1): 58-66. doi: 10.1136 / oem.2009.048256.
> Philippat C1, Botton J, Calafat AM, Ye X, Charles MA, Slama R; EDEN Study Group. "Prenatal exposure sa phenols at paglago sa lalaki. " Epidemiology . 2014 Septiyembre 25 (5): 625-35. doi: 10.1097 / EDE.0000000000000132.