Ang mga pag-uugali ay ang isang bagay na itinutuon ng karamihan sa mga tao pagdating sa pagpapasya kung ano ang paggawa at kung ano ang hindi paggawa. Subalit, ang pagkakaroon lamang ng mga contraction ay hindi katulad ng pagiging nasa paggawa . Maaari mong mahanap ang iyong sarili nagtataka: Ano ang mga sanhi ng contraction? Alam mo ba na maraming bagay ang maaaring maging sanhi ng mga pagkahilo?
Ang mga contraction ay nangyayari sa pagbubuntis kapag mayroon kang isang tiyak na antas ng oxytocin na dumadaloy sa iyong dugo.
Ito ay maaaring maging napaka-normal, tulad ng paggawa, kapag ang iyong katawan at ang utak ng iyong sanggol ay naglabas ng oxytocin upang pasiglahin ang mga kontraksyon para sa paggawa. O maaari itong mangyari kung ikaw ay inalis ang tubig, ibig sabihin ng kaunting oxytocin ang iyong katawan ay hindi papansinang mas maaga ay mas malaki ang konsentrasyon, at ngayon ay nagkakaroon ka ng mga contraction. Narito ang ilang beses kapag nangyayari ang contraction at kung ano ang kailangan mong gawin tungkol sa mga ito:
Vaginal Exams
Sa pagtatapos ng pagbubuntis, maaaring gusto ng iyong practitioner na magsagawa ng vaginal na eksaminasyon upang makagawa ng pagsusulit ng strep Group B o upang masuri ang iyong serviks. Minsan ang pagkakaroon ng isang vaginal pagsusulit ay may posibilidad na pukawin ang ilang nakakainis, irregular contractions. Ito ay totoo lalo na kung ang mga lamad ay din swept o Nakuha. Ang mga kontraksyong ito ay madalas na hindi komportable sa masakit. May posibilidad silang lumipat sa haba at tiyempo. Ang mabuting balita ay ang mga panandaliang pag-uugali na nagpraktis ka para sa paggawa ay madalas na makakatulong.
Kasarian
Ang kasarian sa pagtatapos ng iyong pagbubuntis ay maaaring maging sanhi ng mga pag-urong.
Ang mga kontraksyon ay maaaring maging matinding at masakit. Kadalasan sila ay bumaba nang mabilis hangga't dumating sila. Kahit na kung minsan sila ay peter out sa irregular contractions para sa isang habang bago ganap na mawala. Ito ay maaaring tumagal ng hanggang isang oras at maaari ka ring magkaroon ng isang pakiramdam ng kapunuan sa iyong tiyan matapos ang isang orgasm, na rin ganap na normal.
Sa pagsasalita kung saan, ang mga orgasms na nag-iisa ay maaaring maging sanhi ng mga contraction, kahit na wala kang pakikipagtalik. Ito ay maaaring mangyari kung ikaw ay nag-iisa na nag-iisa o may kapareha rin. Kung ikaw ay sinabi upang maiwasan ang sex dahil sa isang kasaysayan o panganib ng preterm labor, gusto mo ring itanong kung ito ay nangangahulugan na kailangan mong ihinto ang orgasms nang walang pakikipag-ugnayan pati na rin.
Mag-ehersisyo
Ang mas malaki ang tiyan at mas mahirap ang ehersisyo, mas malamang na ang mga pagkaligaw ay dulot ng aktibidad. Huminto sa pagtratrabaho at tingnan kung ano ang ginagawa ng iyong matris. Kung ang pagpigil ay patuloy na higit sa isang oras, tawagan ang iyong doktor o komadrona habang ikaw ay umiinom ng tubig. Maaari mo ring baguhin o bawasan ang iyong ehersisyo kung madalas itong mangyari, lalo na bago ang tatlumpu't pitong linggo. Maaari din itong ma-link sa numero apat sa ibaba.
Pag-aalis ng tubig
Ito ay isang malaking pakikitungo. Dapat mong subukan na maiwasan ang pag-aalis ng tubig dahil maaari rin itong maging sanhi ng preterm labor. Manatiling mahusay na hydrated. Kung sa tingin mo ay dumarating ang iyong mga contraction dahil hindi ka uminom ng sapat, uminom ng tubig, umupo at tawagan ang iyong practitioner para sa direksyon, lalo na kung hindi ka pa tatlumpu't pitong linggo na buntis. Ang rehydration ay ang unang linya ng depensa para sa preterm labor, magsimula habang tinitingnan mo kung ano ang dapat gawin.
Ang pag-aalis ng tubig ay mas karaniwan sa mga buwan ng tag-init o tag-init, ngunit posible ito sa buong taon. Kilalanin ang katotohanan na mabilis kang ma-dehydrate.
Utong pagpapasigla
Kung ito ay mula sa sekswal na aktibidad, isang breast pump o isang sanggol - ang utak pagpapasigla ay maaaring maging sanhi ng contraction. Mayroong ilang mga protocol na gamitin ang utak pagpapasigla bilang isang paraan ng induction ng paggawa . Kung ang paghina ng utong ay nagbibigay sa iyo ng mga contraction na huling higit sa ilang minuto, gugustuhin mong ihinto at mag-check in sa iyong practitioner.
Kung Ano ang Gagawin Kung May Mga Kontrata
Kung ikaw ay nagkakaroon ng higit sa limang mga contraction sa loob ng isang oras at ikaw ay hindi pa tatlumpu't pitong linggo, gusto mong makipag-usap kaagad sa iyong doktor o komadrona.
Maaaring ito ay preterm labor at kakailanganin mong makita, marahil kahit na sa emergency room. Kung nagkakaproblema ka sa rate na iyon at ikaw ay nakalipas na tatlumpu't pitong linggo ng pagbubuntis, maaari kang magtrabaho.
Tandaan, ang tunay na paggawa ay may mga kontraksyon na nagiging malakas, mas mahaba at mas malapit nang magkakasama. Kung ang iyong mga contraction ay hindi umuunlad sa ganitong paraan, malamang na hindi ka magtrabaho. Kung ang iyong mga contraction ay magbabago ng mga pattern at maging malakas, mas mahaba at mas malapit magkasama, reassess, marahil ikaw ay nasa paggawa! Kung hindi ka sigurado, tawagan ang iyong doktor o komadrona. Masaya silang tulungan kang magpasiya.
> Pinagmulan:
> Kafaei Atrian M, Sadat Z, Rasolzadeh Bidgoly M, Abbaszadeh F, Asghari Jafarabadi M. Iran Red Crescent Med J. 2014 Disyembre 26; 17 (1): e16465. doi: 10.5812 / ircmj.16465. eCollection 2015. Ang Association of Sexual Intercourse Sa panahon ng Pagbubuntis Gamit ang Pagsisimula ng Paggawa.
> Moore TR, Iams JD, Creasy RK, Burau KD, Davidson AL. Obstet Gynecol. 1994 Apr; 83 (4): 517-23. Mga Pang-araw-araw at Gestational Pattern ng Aktibidad ng Uterine sa Normal Human Pagbubuntis. Ang Uterine Activity sa Pregnancy Working Group.
> Sakala C, Romano AM, Buckley SJ. Hormonal Physiology of Childbearing, isang Essential Framework para sa Maternal-Newborn Nursing. J Obstet Gynecol Neonatal Nurs. 2016 Jan 27. pii: S0884-2175 (15) 00052-0. doi: 10.1016 / j.jogn.2015.12.006.