Lihim na Diskarte para sa Matagumpay na Sleep
Ano ang pinakamahalagang kalakal para sa mga magulang ng mga batang kambal? Matulog! Ang mga magulang ng mga kambal ay gagawa o subukan ang anumang bagay upang makuha ang kanilang mga kambal na sanggol upang makatulog at manatiling tulog. Dahil kapag hindi natutulog ang mga kambal ng sanggol, ang mga magulang ng mga kambal ay hindi makatulog! Ang isa sa mga trick na napakahusay ng maraming mga magulang para sa kanilang mga kambal ay swaddling. Ang Swaddling ay ang pagsasagawa ng pambalot na sanggol sa isang kumot.
Larawan ng isang matamis, snuggly baby burrito. Ayon kay Dr. Harvey Karp, ang may-akda ng The Happiest Baby Guide sa Great Sleep , ang pagluluksa ay kahawig ng napipigilan na kapaligiran ng sinapupunan. Ito rin ay nagpapanatili ng mga sanggol mula sa waking up ang kanilang mga sarili kung sila startle o kibitin, at nag-trigger ng isang calming pinabalik na tumutulong sa kanila matulog.
Magagawa ba ito para sa iyong mga kambal? Well, kung ikaw ay desperado sapat para sa ilang mga shut-eye, anumang bagay na nagtataguyod ng pagtulog sa twinfants ay nagkakahalaga ng isang pagbaril! Hindi lahat ng sanggol ay may gusto sa pagpapadede, kaya maging kakayahang umangkop sa sinusubukan ito. Huwag mag-atubiling gamitin ito sa isang twin ngunit hindi ang iba pang kung nakita mo ito ay hindi epektibo.
Anu-anong mga Panahon ang Nararapat Para sa Swaddling?
Ang Swaddling ay pinakamahusay para sa mga bagong silang at mas bata na sanggol. Sa sandaling ang mga sanggol ay nagsisimula lumiligid sa paligid, ito ay mas epektibo at maaaring maging mga panganib. Ang American Academy of Pediatrics ay nagrerekomenda na itigil ang pagsasagawa ng swaddling matapos ang mga sanggol ay dalawang buwang gulang. Siyempre, kung ang iyong twin ay ipinanganak nang maaga , dapat mong konsultahin ang iyong pedyatrisyan tungkol sa naaangkop na timeline batay sa kanilang nababagay na edad.
Mga Panganib at Mga Tip
Magkaroon ng kamalayan na mayroong ilang mga panganib na may kaugnayan sa swaddling, at gawin itong ligtas. Gamitin lamang ang swaddling sa gabi o sa panahon naps, hindi sa lahat ng oras. Laging ilagay ang iyong twins sa kanilang mga backs sa pagtulog at subaybayan ang mga ito upang matiyak na hindi sila lumiligid. Huwag itago ang anumang labis na kumot o mga kumot (kabilang ang mga unan o mga laruan) sa kanilang mga kuna at tanggalin ang mga maluwag na kumot kung ang mga sanggol ay hindi mapuputol.
Huwag pahintulutan ang mga sanggol na labis na napainit dahil sa swaddling; itigil kung sila ay pawis, na may mamasa buhok o flushed cheeks. Huwag maglagay ng masyadong mahigpit sa paligid ng hips o binti upang mabawasan ang anumang panganib ng balakang dislocation o dysplasia.
Gamitin ang tamang kumot para sa swaddling. Inirerekomenda ni Dr. Karp ang isang 44 "square blanket o isang premade swaddler product. Ang mga soft blanket ng cotton ay isang mahusay na pagpipilian; maghanap ng mga kumot na magaan at manipis, hindi makapal o malabo.
Panghuli, pakawalan ang iyong mga kambal nang paisa-isa. Huwag balutin ang mga ito nang sama-sama!
Narito ang pamamaraan ng pagluluto na inirerekomenda ng AAP:
- Ikalat ang kumot sa isang patag na ibabaw, sa hugis ng brilyante.
- Tiklupin sa itaas na sulok.
- Ilagay ang unang sanggol na nakaharap sa kumot, na ang ulo niya ay nasa ibabaw lamang ng kulungan sa tuktok na sulok, at ang mga paa ay tumuturo patungo sa ibabang sulok.
- Ituwid ang kaliwang braso at hilahin ang kaliwang sulok ng kumot sa buong katawan. Isuksok ito sa pagitan ng kanang braso at ang kanang bahagi ng katawan.
- Itali ang kanang braso at hilahin ang kanang sulok ng kumot sa buong katawan at sa ilalim ng kaliwang bahagi.
- Fold sa ilalim na sulok ng kumot at ilagay ito sa ilalim.
Ang kumot ay dapat maluwag sapat para sa hips ng sanggol upang ilipat, ngunit sapat na masikip na nararamdaman ng sanggol ang nakagiginhawang pandamdam ng kalungkutan.
Kumuha ng isa pang kumot, at ulitin ang mga hakbang na may Twin # 2. Kantahin sila ng isang matamis na sanggol na sanggol, at tumira para sa ilang pagtulog!