Para sa ilang mga bata, ang paaralan ay maaaring maging isang panahunan at nakakatakot na lugar. Ang mga bata na may mga espesyal na pangangailangan, sa partikular, ay maaaring magkaroon ng mga problema sa pag-unawa kung ano ang inaasahan sa kanila; maaaring harapin ang masakit na panlipunang pagbubukod, at maaaring makita ang gawain na nakalilito at nakapagod . Bilang isang magulang, ang iyong likas na ugali ay mag-charge sa isang puting kabayo at patayin ang mga dragons na iyon. Ngunit madalas, ang isang nakikinig na tainga, isang nagkakasundo na salita, at isang mapanghikayat na yakap ay mas malaking tulong.
Narito ang Paano
- Kilalanin ang problema. Ang pagdinig, "Huwag mag-alala!" tumulong kapag nababalisa ka tungkol sa isang bagay? Marahil ay hindi ito nakakaaliw sa iyong anak, alinman. Ang pinakamahalagang bagay na maaari mong gawin para sa isang batang nakakaranas ng pagkabalisa sa paaralan ay ang kilalanin na ang kanyang mga takot ay totoo sa kanya. Kung walang iba pa, masisiguro mo na hindi siya matakot na makipag-usap sa iyo tungkol sa mga ito.
- Itanong, "Anong tatlong bagay ang pinaka-nag-aalala sa iyo?" Ang pagsasagawa ng iyong partikular na kahilingan ay maaaring makatulong sa iyong anak na magsimula sa pag-uri-uriin sa pamamagitan ng isang nakakalugod na hanay ng mga takot at damdamin. Kung hindi niya ma-pangalan ang mga bagay na pinaka- nakabagbag - damdamin, sabihin sa kanya ang anumang tatlong bagay o ang pinaka-kamakailang tatlong bagay.
- Itanong, "Anong tatlong mga bagay ang pinaka-nasasabik ka tungkol sa?" Ang karamihan sa mga bata ay maaaring mag-isip ng isang bagay na mabuti, kahit na ito ay lamang ng pagpunta sa bahay sa dulo ng araw. Ngunit ang mga pagkakataon ay ang iyong anak ay may mga bagay na talagang tinatamasa niya tungkol sa paaralan na nalulunod lamang ng lahat ng nakakatakot na bagay. Dalhin ang mga mabubuting bagay sa liwanag.
- Gumawa ng ilang papel-play. Sa sandaling mayroon kang ilang mga kongkretong halimbawa ng mga kaganapan sa pagkabalisa-kagalit-galit, tulungan ang iyong anak na malaman ang isang alternatibong paraan upang makitungo sa kanila. Talakayin ang mga posibleng sitwasyon at i-play ang bahagi ng iyong anak sa ilang mga pagsasanay sa paglalaro, na ipapaalam sa kanya ang bahagi ng hinihingi ng guro o bullying classmate. Mag-modelo ng angkop at makatotohanang tugon at mga diskarte sa pagkaya para sa iyong anak.
- Panatilihing bukas ang mga linya ng komunikasyon. Hayaang malaman ng iyong anak na maaari siyang laging makipag-usap sa iyo, kahit na ano. Hindi laging kailangan kahit na magkaroon ng mga solusyon sa kanyang mga problema. Minsan ang pag-uusap lamang tungkol sa mga bagay nang malakas sa isang pinagkakatiwalaang pang-adulto ay nagpapahiwatig sa kanila na mas mababa ang pagbabanta. At kung ang sitwasyon ay napakalaki para sa iyong anak, gusto mong maging unang malaman ito.
- Unawain ang halaga ng mga luha. Ang pag-iyak ay maaaring maging isang mahusay na stress reliever. Ito ay nag-aalis ng masasamang damdamin at nagbibigay ng pag-igting. Mahirap makita ang iyong anak na umiiyak, at ang iyong unang likas na isip ay maaaring makatulong sa kanya na huminto sa lalong madaling panahon. Ngunit pagkatapos na lumabas ang lahat ng luha, ang iyong anak ay maaaring maging partikular na bukas at nakakatanggap ng mood para sa pakikipag-usap at pagbabahagi. Magbigay ng isang nakapapawi at nagkakasundo na presensya, ngunit hayaan ang pag-iyak na tumakbo sa kurso nito.
- Labanan ang tindi upang ayusin ang lahat. Mayroong ilang mga pagkakataon na dapat gawin ng mga magulang. Kung ang iyong anak ay nasa isang klase na masyadong mahirap o nagkakaproblema dahil ang isang IEP ay hindi sinusunod, may mga hakbang na maaari mong gawin. Kung ang isang guro o isang kaklase ay tunay na panliligalig sa iyong anak, gusto mong sundin ito. Ngunit gusto mo ring ituro sa kanya na ang ilang mga bagay sa buhay ay dapat lamang makitungo, kahit na ang baho. Ayusin lamang kung ano ang talagang masama nasira.
- Alamin kung kailan upang makakuha ng tulong. Karamihan sa mga bata ay nakakaranas ng pagkabalisa sa paaralan sa ilang mga lawak, at ang ilang mga nararamdaman itong mas malalim at nakakagambala. Kailan ito nagiging isang malaking sapat na problema upang mangailangan ng propesyonal na tulong? Ang ilang mga palatandaan upang maghanap ay mga pangunahing pagbabago sa pagkakaibigan, estilo ng pananamit, mga kagustuhan sa musika, pagtulog at mga gawi sa pagkain, saloobin at pag-uugali. Kung nagtaguyod ka ng isang mahusay na kaugnayan sa iyong anak at biglang siya ay ayaw makipag-usap, iyon ay isang tanda ng problema din.
Mga Tip
- Magtakda ng isang regular na oras at lugar para sa pakikipag-usap sa iyong anak, kung sa kotse, sa isang lakad, sa panahon ng mga oras ng pagkain, o bago ang kama. Ang ilang mga bata ay magiging komportable sa isang maginhawang pribadong espasyo sa iyong lubos na pansin, ngunit ang iba ay maaaring malugod sa ilang uri ng kaguluhan upang mabawasan ang kasidhian ng pagbabahagi ng kanilang mga damdamin.
- Magkaroon ng kamalayan na ang lahat ng mga bata pakiramdam pagkabalisa tungkol sa paaralan, kahit na ang mga mukhang matagumpay at walang pakiramdam. Ang pag-alam na ito ay hindi magbabawas ng pagkabalisa ng iyong anak, ngunit maaari mong bawasan ang iyo.
- Ang "Pagpapaubaya sa Iyong Anak mula sa Pagkabalisa" ay isang magandang libro para sa matuto nang higit pa tungkol sa pagkabalisa at kung paano mapawi ito.
- Walang oras upang makipag-usap? Subukan ang isa sa sampung mga pagkakataong makipag-chat. Pagkatapos ay makahanap ng higit pang mga paraan upang gawin itong ang pinakamahusay na taon ng paaralan kailanman.
- Kung ang paaralan ay talagang isang nakakalason na kapaligiran para sa iyong anak, maaaring kailangan mong tingnan ang iba pang mga pagpipilian.