Mayroong maraming mga emosyonal na mga balakid na nakakaharap na nakakaharap mo habang nagtatrabaho ka sa mga mahirap na oras pagkatapos mo at ang iyong kasosyo ay nagdusa ng pagbubuntis . Isang araw maaari kang maging mahusay na pagkaya , ang pakiramdam ng buhay ay maaaring bumalik sa "normal". Sa susunod na araw, maaari kang magkaroon ng isang mahusay na ibig sabihin kaibigan na hindi narinig ang balita magtanong kung gaano kalayo kasama ang iyong partner ay sa kanyang pagbubuntis at ang pagkawala ay sariwa muli.
Ang isang pangyayari na hindi mo maaaring inihanda ay Araw ng Ama. Simula sa Mayo, ang mga tindahan ay may posibilidad na punan ang mga ideya ng regalo para sa tatay, card, at walang katapusang mga paalala ng papalapit na petsa. Kaya paano ka makikitungo?
Paano Dalubhayan ang Araw ng Ama Pagkatapos ng Pagkalibre
Una sa lahat, walang dahilan na hindi ka dapat mag-atubili na huwag pansinin lamang ang piyesta opisyal. Ang mga kaibigan at pamilya ay maaaring hindi sa parehong pahina, kaya maging tuwid sa mga malapit sa iyo na mas gusto mo lamang ipaalam ang araw na pumasa. Tumuon sa mga dads sa iyong buhay, tulad ng iyong sariling Ama, iyong mga kapatid na lalaki, o mga kapatid na lalaki-sa-batas.
Gumawa ng mga plano para sa holiday na gawin ang ibang bagay na iyong tinatamasa. Ang isang paglalakbay sa ballpark, o paggawa ng isang proyekto sa bakuran na iyong naiintindihan upang matugunan ay maaaring lamang ang kaguluhan ng isip na kailangan mo. Maaaring ito ay isang magandang pagkakataon para sa iyo at sa iyong kapareha upang lumayo nang magkasama at mag-alay ng kaginhawahan sa isa't isa.
Maghanda ka lang na ang araw ay maaaring maging mahirap sa iyo, o sa iyong kapareha, at bigyan ang iyong sarili ng pahinga kung kailangan mo ng ilang oras upang magdalamhati.
Para sa ilang mga kalalakihan, ang pagmamarka sa kaganapan ay mas nakakatulong sa proseso ng pagpapagaling. Kung sumali ka sa isang grupo ng suporta, ayusin ang isang kaganapan para sa mga miyembro. Anumang bagay mula sa isang impormal na backyard barbecue sa isang mas nakalaang pagbati kaganapan tulad ng paglalakad at balloon release ay maaaring therapeutic.
Maglingkod sa isang kusinang sopas, tumulong sa isang kanlungan ng hayop, o gumugol ng ilang oras sa pagtatayo ng bahay para sa isang pamilya na nangangailangan.
Hindi mahalaga kung paano ka magdesisyon na gugulin ang iyong oras, ang pagtulong sa iba ay talagang makapagbibigay sa iyo ng pakiramdam ng layunin.
Kung mayroon kang iba pang mga bata, gaano man ka sariwa ang nararamdaman ng iyong kalungkutan, tandaan na ang iyong mga anak ay maaaring magkakaiba. Maaaring kailanganin nila ang pagkakataong makilala ang Araw ng Ama tulad ng karaniwang ginagawa nila. Maging sensitibo sa kanilang mga pangangailangan, ngunit huwag matakot na maging matapat sa kanila kung nakakakuha ka ng emosyonal.
Ito ay maaaring maging isang mahusay na oras para sa buong pamilya upang makakuha ng isang espesyal na aktibidad upang parangalan ang memorya ng iyong sanggol.
At siyempre, ang iyong kapareha ay malamang na nadarama ng pagkabalisa ng bakasyon, dahil malamang na sana ay naranasan niya ang kanyang unang Araw ng Ina simula nang nawala. Panatilihin ang pakikipag-usap sa isa't isa, at gawin ang pinakamainam na magagawa mo upang suportahan ang bawat isa sa mga ito at araw-araw.