Paano Gumawa ng isang Karaniwang Paglilinis upang Pagkasyahin ang Iyong Busy na Iskedyul

1 -

Gumamit ng isang Chore System

Naisip mo na, "Ugh, wala akong panahon para gawin ang mga pinggan sa ngayon. May iba pang mahahalagang bagay na kailangan kong gawin! "Pagkatapos ay kailangan mo ng tulong. Dahil lang sa ikaw ang ina ay hindi nangangahulugang kailangan mong maging dalaga.

Narito kung paano simulan ang iyong mga sistema ng mga gawaing-bahay. Una, isulat ang lahat ng mga gawain mo sa bahay. Susunod, gamitin ang paraan ng prioridad ng ABCDE ni Brian Tracey upang ayusin kung ano ang kailangan mong gawin, kung ano ang pinakamahalaga, at kung ano ang makakatulong sa iyo ng iba. Markahan ang bawat gawaing pantulong:

A: Ang isang gawaing-bahay na mahalaga sa iyo (pagkatapos ay lagyan ng label ang mga ito A1, A2, A3 ayon sa kanilang pang-araw-araw o lingguhang kahalagahan).

B: Ang mga gawain na dapat mong gawin ay magiging maganda.

C: Mga bahay na gusto nitong maging maganda ngunit walang sinuman ang malamang na makapagpapagod kung ilalabas mo sila.

D: Mga gawain na kailangan mong italaga.

E: Mga bahay na kailangan mong alisin ang iyong listahan sa pamamagitan ng pag-hire ng isang tao upang gawin.

Ngayon, mayroon kang plano! Maaari kang lumikha ng isang checklist para sa iyo upang sundin at sa iba. Walang nararamdaman na mas mahusay kaysa sa pagsuri ng mga bagay-bagay mula sa isang listahan ng gagawin, tama ba? Gumawa ng isang listahan para sa lahat ng tao sa pamilya, mag-lamig ito sa iyong opisina ng supply ng tindahan (o bumili ng isang lamination machine), pagkatapos ay sa tingin ng mga insentibo. Kasama ka dito!

2 -

Turuan ang Iyong mga Anak Paano Mag-ingat ng Malinis na Bahay

Kahanga-hanga na bagaman ikaw at ang iyong pamilya ay hindi gumugugol ng buong araw sa iyong bahay mukhang ginugol mo ang buong araw sa iyong bahay. Ang mga toy tornado na ito ay mabilis at walang babala! Kung nais mo ang isang mas malinis na bahay upang ang iyong iskedyul ay hindi napuno ng napakaraming oras ng paglilinis, disiplinahin ang iyong pamilya. Narito kung paano ilagay sa oras at pagsisikap upang turuan sila kung paano linisin pagkatapos ng kanilang sarili.

Magtalaga ng susunod na buwan upang turuan ang iyong pamilya kung paano mapanatili ang isang malinis na bahay. Bago ipahayag ito kailangan mong itakda ang pundasyon. Kailangan mong makahanap ng bahay para sa lahat ng bagay sa iyong bahay. Magtakda ng timer sa katapusan ng linggo upang magawa iyon. Sabihin sa lahat sa iyong pamilya kung ano ang iyong ginagawa nang paulit-ulit. "Inilalagay ko ang iyong mga bagay sa kanilang tahanan, kung saan sila nabibilang."

Kailangan mo ring mag-isip ng mga insentibo. Papaano mo gagawin ang gawaing ito? Gumawa ng isang listahan ng mga bagay na maaari mong ibigay sa lahat ng tao sa iyong pamilya kapag sinimulan nila ang paglilinis pagkatapos ng kanilang sarili. Ito ay maaaring maging mga bagay tulad ng:

• Mahabang hugs at isang libong mga halik
• Pagsasabi sa kanila kung bakit mo ito minahal na nililinis nila pagkatapos nila
• Ang mga maliliit na laro na kinuha mo sa tindahan ng dolyar at nag-iimbak sa isang espesyal na trato sa paggamot
• Isang paglalakbay sa parke
• Mga punto na magdaragdag sa kanila sa pagkuha ng gift card sa kanilang mga paboritong tindahan.

Hanapin ang mga bagay na minamahal ng iyong anak at isipin kung paano mo mabibigyan sila kung ano ang nais nila kung bibigyan ka nila ng gusto mo , isang mas malinis na bahay.

Susunod, maghanap ng mga sandali na madaling turuan. Kapag ang iyong anak ay dumating sa bahay mula sa paaralan at bumaba ang kanilang mga bagay sa sahig laban sa pagpili nito. Dalhin ang iyong anak sa pamamagitan ng kamay, dalhin ang mga ito sa kanilang mga item at turuan ang mga ito sa kung paano upang alisin ang kanilang mga bagay. Huling, buksan ang mga insentibo upang bumati sa kanila sa isang mahusay na trabaho. Ang mga insentibo ay hindi kailangang i-dished sa bawat oras. Magpakasaya sa pamamagitan ng paggawa ng mga ito sa mahuhulaan.

Tiyaking patakbuhin ang programang ito sa loob ng isang buwan, pagkatapos ay tingnan kung ano ang mangyayari. Ito ay dagdag na trabaho para sa iyo, nagtatrabaho ina, kaya ayaw mong sunugin ang iyong sarili. Ang pag-alam na mayroong pagtatapos ay makatutulong sa iyo upang makamit ito.

3 -

Kunin ang Iyong Asawa sa Tulong sa Palibot ng Bahay

Kung ang iyong asawa ay hindi ang uri ng pagtulong, ito ay para sa iyo.

Yamang pinangunahan mo ang mga gawain sa bahay na alam mo kung aling mga nais mong gawin ng iyong asawa. Gamit ang listahang ito, gamitin ang assertiveness technique, ang modelo ng AEIOU upang makuha ang tulong na kailangan mo. Narito ang isang halimbawa.

Sabihin nating gumawa ka ng pitong dami ng laundry bawat linggo at gusto mong simulan ng iyong asawa ang paghuhugas ng kanilang sariling mga damit kasama ang mga tuwalya. Narito ang pamamaraan ng AEIOU sa pagkilos.

A: Kilalanin ang kanilang mga positibong intensyon. Ipakita ang iyong asawa na pinahahalagahan mo ang lahat ng gawaing ginagawa nila sa paligid ng bahay at sa kanilang trabaho.

"Alam kong gumagawa ka sa bahay. Gustung-gusto ko na kasal ako ng isang tagapag-ayos. "

E: Ipahayag kung ano ang nararamdaman mo tungkol sa kahilingan. Gamit ang mga pariralang "Sa tingin ko" o "nararamdaman ko" sabihin sa iyong asawa kung ano ang kailangan mo o kung ano ang nararamdaman mo tungkol sa mga gawain. Ito ang iyong pagkakataon na ipaliwanag kung bakit kailangan mo ang kanilang tulong.

"Nararamdaman ko ang labis na halaga ng mga gawain na ginagawa ko. Ako ay hindi kailanman umupo sa sopa sa iyo, mamahinga sa mga bata, o gumawa ng isang bagay na gusto kong gawin dahil palagi akong linisin pagkatapos ng lahat. "

Ako: Kilalanin ang isang plano o mungkahi. Narito kung iminumungkahi mo ang pagbabago sa assignment sa mga gawaing pang-araw-araw

"Ginawa ko ang listahang ito. Plano ko sa pagbibigay ng mga gawaing ito sa mga bata. At ang mga gawaing ito ay gustung-gusto ko ang iyong tulong. "

O: Balangkas ang iyong plano. Ngayon na humingi ka ng tulong, ibahagi ang kailangan mo ng tulong.

"Gustung-gusto ko ito kung gusto mong hugasan at alisin ang iyong sariling paglalaba pati na rin ang mga tuwalya. Maaari mong mapalabas ang mga bata sa mga tuwalya kung gusto mo. "

U: Pag-unawa at buksan para sa talakayan. Ngayon, pinag-uusapan mo ang iyong kahilingan. Dalhin pabalik sa na pinahahalagahan mo ang lahat ng mga trabaho na ginagawa nila at ang pag-asa na mayroon ka na kung tulungan ka nila ikaw ay magiging isang mas maligaya na tao.

"Alam ko na hinihiling ko sa iyo na magkaroon ng higit na pananagutan, ngunit nasa wits lang ako. Ang mga gawaing ito ay kukuha ng mas mababa sa isang oras para sa iyo upang gawin sa katapusan ng linggo, ngunit ibibigay ko sa akin ang isang oras sa likod ng aking oras upang gawin ang isang bagay na gusto kong gawin. Ano ang sinasabi nito? "

Doon, inilagay mo ito doon. Ngayon, naniniwala na sila ay tutugon sa positibo. Ibinahagi mo kung paano mo nadama nang hindi sila masama. Sa pamamagitan ng pag-amin na naiintindihan mo na ikaw ay parehong abala na hindi mo ginagawang pakiramdam ang mga ito na hindi nila hinihila ang kanilang timbang. Ito ay isang mahusay na paraan upang subukan kapag sinusubukan mong makuha kung ano ang gusto mo.

4 -

Kumuha ng Lahat sa Tulong Sa isang 15 minutong Linisin ang Bawat Gabi

Pagkatapos na malinis ang lahat pagkatapos ng hapunan, ipahayag na ito ay "Round Up Time"! Itakda ang kusina timer para sa 15 minuto, ngunit bago mo pindutin ang pindutan ng pagsimula sumigaw, "Sa iyong marka! Magtakda! PUMUNTA! "At iwanan ang isang pang-araw-araw na paglilinis sa isang laro.

Ang layunin ng laro ay magkaroon ng isang malinis na living room at dining room. Nangangahulugan ito na walang mga laruan, damit, o papel sa sahig at kailangang ma-clear ang talahanayan ng kusina. Narito ang mga alituntunin:

1. Kung tumakbo ka, ikaw ay pagdaraya.
2. Ang bawat isa ay unang pumili ng kanilang sariling mga bagay, walang arguing dahil sila ay mag-aaksaya ng panahon.
3. Kapag tapos na ang lahat, matugunan muli ang timer at ipagdiwang.
4. Para sa bawat minuto na sila ay naiwan sa kanilang nakuha sa oras na iyon pabalik sa mga kuwento, mas mahabang oras ng paliguan, atbp.
5. Kailangan mong pigilan ang iyong sarili sa pagbibigay ng mga direksyon. Pahintulutan ang iyong mga anak na patunayan ang kanilang mga sarili.

Pagkatapos ng Round Up Time, lahat ay retreats sa kanilang mga silid para sa gabi kung saan maaari silang magplano at hindi muling ipasok ang mga kuwarto mo lamang nalinis.

5 -

Tayahin ang Iyong Kagamitang Paglilinis

Ang mop na mayroon ka? Nagagawa ba ninyo nang dalawang beses ang trabaho dahil ito ay luma, hindi mabisa, o inirekomenda ito ng iyong ina, kaya binili mo na lang? Gumawa ng ilang pananaliksik at makakuha ng talagang mahusay na kagamitan sa paglilinis na tumutulong sa iyo na malinis nang mahusay at mabilis. Maaaring ito ay isang steam mop, isang mas mahusay na vacuum cleaner, o mga bagong scrubbing brush. Kung sa palagay mo ay ginagawang doble ang trabaho upang makabawi para sa mahinang kalidad ng iyong kagamitan, oras na para mag-upgrade.

Ang iyong paglilinis ay nagbibigay ng mga karapatan upang kunin ang mga kalat sa iyong bahay? Iba't ibang mga messes ng bawat isa ay nakasalalay sa iyo upang mahanap ang tamang tatak na gumagana para sa iyong tahanan. Habang ang pag-eksperimento sa iba't ibang tatak ay hindi matakot na magbalik sa mga cleaner na hindi nagawa ang ipinangako nila. Panatilihin ang iyong mga resibo kapag sinusubukan ang isang bagong cleaner at buong kapurihan na ibalik ang mga hindi pumasa sa pagsubok.

Bigyan ang iyong sarili ng isang buwan upang masuri ang iyong kagamitan sa paglilinis at ang iyong mga pangangailangan. Mayroon ka bang lahat ng mga tamang tool upang makuha ang trabaho? Magsimula ng isang listahan sa iyong puting board ng kagamitan na tutulong sa iyo na malinis nang mas mabilis upang sa susunod na mamimili ka alam mo kung ano ang kailangan mo.

6 -

Kapag Ikaw ay Pagod, Malinis Mula sa Kaliwa hanggang Kanan

Kapag naubos ka ngunit alam mo na kailangan mong linisin ang pagtingin sa kaliwang bahagi ng kuwarto at pagkatapos ay i-scan sa kanan. Isipin mo sa iyong sarili, magsisimula ako sa kaliwa at tapusin sa kanan. Nagbibigay ito sa iyo ng plano na sundin. Sa isang plano, tila mas madali ang mga bagay. Mayroon kang isang lugar upang magsimula at isang lugar kung saan ka magtatapos. Turuan ito sa iyong mga anak pati na rin kaya hindi nila nararamdaman ang paglilinis ng kanilang silid ay kukunin magpakailanman.

Gayundin, gumamit ng isang timer. Bigyan ang iyong sarili ng "x" na dami ng oras upang linisin. Kapag ang timer napupunta, tapos ka na, tapos na. Anuman, hihinto lang. Kung may isang tao sa paligid upang tapusin ang natitirang, binigyan mo sila ng isang panimulang ulo. Kung walang sinuman sa paligid ay laging isa pang araw. Walang dumadalaw sa iyo. Magkakaroon ka ng mas maraming enerhiya bukas at sana higit pang suporta mula sa iyong pamilya. Ibinigay mo ito ng isang mahusay na shot at karapat-dapat sa isang mataas na limang, mama!

Sa pamamagitan ng mga mungkahing ito, mas maganda ang pakiramdam mo tungkol sa kalagayan ng iyong tahanan. Nararamdaman ng iyong pamilya na mas naunawaan nila ang iyong mga pangangailangan! Gustung-gusto ka ng iyong mga anak na pakiramdam ka (kung alam nila ito o hindi) at isang masayang asawa (at ina) ay gumagawa ng isang masayang buhay.