Ang mga kandila ay kumikislap sa kadiliman habang pinapakinggan mo si Billy Joel sa kanyang lola. Nagsuot ka ng iyong malaki, malambot na t-shirt at ang room smells ng baking cookies.
Sa lahat ng mga bagay na iyong pinaplano sa panahon ng iyong trabaho at karanasan sa panganganak , ang silid ay malamang na pababa sa iyong listahan. Gusto ko magtaltalan na dapat mo talagang ilipat ito sa listahan. Ang dahilan dito ay ang iyong pisikal na kapaligiran ay maaaring maka-impluwensya sa iyong estado ng isip at kung gaano kahusay ang maaari mong mamahinga at oo, kahit na tamasahin ang mga karanasan.
Paglikha ng Perpektong Kapaligiran para sa Paggawa
Kung nababahala ka o nerbiyos, maaari itong maging mas masahol pa sa iyong kapaligiran. Mayroon bang ingay na nagtutulak sa iyo na mabaliw? Ang pagpaplano para sa ganitong uri ng bagay ay makatutulong sa iyo na madaig ito. Narito ang ilang iba pang mga tip sa pagdisenyo ng isang kapaligiran para sa iyong paggawa:
- Mga tanawin
Kung nagkakaroon ka ng iyong sanggol sa bahay, sa isang ospital o sentro ng kapanganakan, may mga paraan upang baguhin ang iyong nakikita. Maaaring ito ay mas kaunting kailangan sa bahay at higit pa sa hindi pamilyar na mga kapaligiran. Ang mabuting balita ay napagtanto ng maraming mga ospital na ang paningin ng mga kagamitang medikal, kahit na hindi ginagamit, ay maaaring maging kapansin-pansin, kaya itago nila ito sa mga cabinet o sa likod ng mga kurtina. Upang gawing mas malaki ang iyong espasyo ang iyong sariling pagsasaalang-alang ay magdala ng isang kumot o unan sa iyo, bagaman pumili ng isang makulay na kulay na hindi madaling mahulog sa laundry ng ospital. Maaari ka ring pumili ng ilang mga larawan o iba pang mga visual aid mula sa bahay. Gayundin, isaalang-alang ang liwanag na antas sa iyong kuwarto. Maraming masakit na ina ang mas gusto sa mga ilaw na mababa ang antas o malapit sa kadiliman.
- Mga tunog
Kung ang ingay ay nagmumula sa intercom ng ospital, machine o sa iyong susunod na pinto kapitbahay, maaaring gusto mong malunod ang mga ito. Ang pagkakaroon ng ilang maliliit na nagsasalita at ang iyong MP3 player upang i- play ang iyong mga paboritong himig ay maaaring gawin na plus magbigay sa iyo ng isang pakiramdam ng kalmado bilang maririnig mo ang pamilyar na mga kanta. Nararapat din itong banggitin na kung minsan ay tahimik ang gusto o kailangan mo. Ang isang puting ingay machine ay maaaring maging kapaki-pakinabang at lamang nagpapaalala sa lahat na magsalita nang mahinahon at tahimik.
- Scents
Gumagamit ka ba ng aromatherapy? O marahil sinusubukan mong i-mask ang amoy ng ospital. Alinmang paraan, magdala ng ilang mga pabango na gusto mong gamitin sa paggawa. Tandaan ang mga pabango ng maraming mga bagay, alamin kung aling nakakausap ka, na kalmado ka at kung saan ang iyong tiyan ay nagbago. Gumamit ng washcloth sa paggawa para sa pagdaragdag ng pabango sa kuwarto. Sa ganoong paraan kung ito ay napakalaki o sa huli ay kailangang mabago, madali mong alisin ito. - Mga alipin
Mahalaga ang mga taong pinili mo para sa iyong pangangalaga. Kapag lumalakad sila sa silid, dapat kang kumportable. Kung hindi mo naramdaman iyan, kailangan mong magkaroon ng ilang mga seryosong pag-uusap tungkol sa pagtatayo ng antas ng tiwala sa iyong mga practitioner. - Social
Inaanyayahan mo ba ang buong kapitbahay ng galaw? O marahil ang "Kung wala ka sa paglilihi hindi ka maaaring sa kapanganakan" uri ng gal. Alinmang paraan, anyayahan ang mga taong kapaki-pakinabang at may-katuturan. Ang iyong buong kalangalan ay malamang na hindi ang tamang listahan ng bisita.
Tiyakin na walang dalawang babae na pipiliin ang parehong bagay. Maaaring hindi mo pag-aalaga ang tungkol sa mga damit na iyong isinusuot at ang iyong kaparehong kambal ay hindi nag-iisip na nahuli sa isang johnny ospital. Huwag pawisin ito. Magplano nang maaga, maging handa upang pumunta sa daloy at masiyahan sa iyong kapanganakan.