Ligtas ba ang Inumin Kapag Ikaw ay Nagpapasuso?
Ang pag-inom ng alak ay itinuturing na isang normal na aktibidad, at kahit na mayroong isang malakas na mensahe na ang alak sa panahon ng pagbubuntis ay nagiging sanhi ng fetal alcohol spectrum disorder (FASD) at dapat na iwasan, ang mensahe tungkol sa paggamit ng alkohol sa pagpapasuso ay hindi gaanong malinaw. Kaya ang mga bagong Moms ay madalas magtataka kung ang alak at pagpapasuso ay maaaring pagsamahin.
Ayon sa kaugalian, ang mga babae ay sinabihan na ang alkohol ay isang galactagogue - isang sustansya na nagtataguyod ng produksyon ng gatas ng suso - bagaman ipinakita ng pananaliksik na, sa katunayan, ito ay may kabaligtaran na epekto.
Gayunpaman ang pang-unawa na ang alak ay hindi isang problema sa sandaling ang sanggol ay ipinanganak ay paulit-ulit, kaya ang mga magulang ay kadalasang gumagawa ng mga hindi tamang kaalaman tungkol sa pag-inom at pagpapasuso.
Narito ang sinasabi ng pananaliksik sa amin.
Ang mga Pattern ng Pag-inom ng Babae at Opinyon Tungkol sa Alkohol na Iba't ibang
Ang isa sa mga problema sa pagpapayo sa mga kababaihan tungkol sa pag-inom ay ang pagkakaroon ng malaking pagkakaiba sa pagitan ng mga pattern ng pag-inom ng kababaihan, kakayahang umayos at kontrolin ang kanilang pag-inom, at mga pananaw tungkol sa kung magkano ang labis na alak. Bagaman mayroong ilang pagkakaiba sa pagitan ng nilalaman ng alkohol sa dugo ng babae batay sa timbang ng katawan at bilis ng pag-inom, kahit na walang pagpapasuso, ang karamihan sa mga babae ay hindi dapat magkaroon ng higit sa dalawang karaniwang inumin sa isang araw. Maraming kababaihan ang umiinom ng higit pa kaysa sa ito at hindi nila napagtanto na sa sandaling sila ay dumaan sa tatlong inumin, sila ay nasa binging pag-inom ng teritoryo.
Tip:
Huwag dumaan sa isang karaniwang inumin sa isang araw - sa isang paminsan-minsang batayan - kung ikaw ay nagpapasuso, at kung mayroon kang anumang paghihirap na pagtigil sa isa, huwag kang uminom hanggang sa maalis mo ang iyong sanggol.
Pagpapasuso at Alkohol
Kung umiinom ka ng alak habang nagpapasuso, ipapadala ito sa iyong sanggol sa iyong gatas ng suso. Napakaliit ay kilala tungkol sa direktang epekto ng pag-inom sa pagpapasuso; Ipinakita ng isang pag-aaral sa 2017 na higit sa kalahati ng mga kababaihang Australyano na nag-inom ng breastfeed sa mababang antas, at gumamit ng mga estratehiya, tulad ng tiyempo kapag umiinom at nagpapasuso, na tila hindi nakakapinsala sa mga sanggol sa 12 buwan.
Gayunpaman, ang mga epekto sa sanggol pagkatapos ng 12 buwan ay hindi pa natasa.
Ang ilang mga tagapagtaguyod ng pagpapasuso ay naniniwala na ang mga benepisyo ng pagpapasuso ay mas malaki kaysa sa mga panganib ng pag-inom at pagpapasuso, at ang mga kababaihan ay dapat tumuon sa pagsasama ng pagpapasuso at alak nang ligtas, kaysa sa pagpuntirya sa pangilin, na maaaring hindi makatotohanan. Narito ang ilan sa mga patnubay na inirerekumenda nila:
• Ang hindi pag-inom ng alak ay ang pinakaligtas na opsyon.
• Ang mga babae ay dapat na maiwasan ang alak sa unang buwan pagkatapos ng paghahatid hanggang sa maayos ang pagpapasuso.
Pagkatapos:
• Ang paggamit ng alkohol ay dapat limitado sa hindi hihigit sa dalawang karaniwang inumin sa isang araw
• Ang mga babae ay dapat na maiwasan ang pag-inom kaagad bago magpasuso
• Ang mga babae na gustong uminom ng alak ay maaaring isaalang-alang ang pagpapahayag ng gatas.
Gayunpaman, ito ay nagkakahalaga ng pagmamalasakit na ang karamihan sa mga tao na nagbubuhos ng kanilang sariling mga inumin ay napakaliit na nagpapawalang halaga kung magkano ang kanilang inuming alak; Ang isang karaniwang inumin ay malamang na mas mababa kaysa sa iyong inaasahan. Ang mga sanggol na bagong panganak ay nagpapawalang-saysay ng alkohol sa kanilang katawan sa halos kalahati ng rate na ginagawa ng mga adulto, at ang atay ay hindi matanda hanggang sa ang sanggol ay mga tatlong buwang gulang. Samakatuwid, ang alak na natutuyo sa pamamagitan ng iyong breastmilk ay magkakaroon ng mas malakas na epekto sa iyong sanggol kaysa sa iyo o sa akin.
Tip:
Kung ikaw ay nagpaplano sa pag-inom, magpasuso bago, at kung posible, ipahayag at mag-imbak ng ilang walang alkohol na gatas ng suso upang pakainin ang iyong sanggol sa loob ng 3-oras na panahon pagkatapos ng pag-inom.
Ano ang Magagawa ng Alkohol sa Aking Sanggol kung Gumagawa Ako ng Inumin at Breastfeed?
Karamihan higit pa ay kilala tungkol sa mga mapanganib na epekto sa mga sanggol na ang mga ina ay umiinom sa panahon ng pagbubuntis kaysa sa mga anak ng mga ina na umiinom at nagpapasuso, ngunit mayroong ilang mga panganib na alam namin mula sa pananaliksik:
- Panganib ng SIDS - ang alak ay nagiging sanhi ng pag-aantok at maaari, samakatwid, mapataas ang panganib ng iyong sanggol na namamatay ng SIDS .
- Ang mga epekto sa Brain and Nervous System - sa mataas na dosis, ang nahawahan na dami ng alkohol ay maaaring magdulot ng sakit sa mga sanggol na tinatawag na Pseudo-Cushing Syndrome, isang pattern ng abnormal na paglago, nakuha ng timbang, at hitsura.
- Ang Pag-unlad sa Pag - unlad sa Motor - kasing-minsang uminom ng isang araw ay maaaring maging sanhi ng iyong sanggol na magkaroon ng makabuluhang pagbabawas ng pag-unlad ng motor kaysa sa mga sanggol na hindi nalantad sa alak.
- Ang Pag-iisip ng Mental - ang malubhang pinsala sa paggana ng kaisipan ay kilala na nagreresulta mula sa prenatal exposure sa alak. Mas kaunti ang nalalaman tungkol sa pagkakalantad sa pamamagitan ng pagpapasuso, bagama't ang utak ng iyong sanggol ay lumalaki pa sa pagkabata.
Tip:
Ang maagang pagkakalantad sa alkohol ay maaaring nakakapinsala sa iyong sanggol. Kung alam mo na mayroon kang alkohol sa iyong system, iwasan ang pagpapasuso.
Ang Bottom Line
Ang pag-inom ay bahagi ng karamihan sa mga estudyante ng pamumuhay, at maraming kababaihan ang hindi nagtataguyod ng kasiyahan na kinagigiliwan nila bago maging magulang. Ngunit ang panganib ng pagpinsala sa iyong sanggol ay mas malaki kaysa sa pagpapasuso kung may alkohol sa iyong breastmilk. Ang pinakamainam na paraan ay upang maiwasan ang ganap na alak hanggang sa maalis mo ang iyong sanggol, ngunit kung pipiliin mong uminom at magpasuso, mag-ingat na ilantad lamang ang iyong sanggol sa walang-alkohol na pag-inom ng alak sa pamamagitan lamang ng isang inumin sa isang oras, at naghihintay ng tatlong oras pagkatapos pagtatapos ng iyong inumin upang magpasuso muli. Makatutulong ito upang ipahayag at iimbak ang iyong unang breastmilk sa umaga, kaya ang iyong sanggol ay may supply ng "malinis" na gatas.
Pinagmulan
> Academy of Breastfeeding Medicine Protocol Committee. "ABM Clinical Protocol # 21: Mga Alituntunin para sa Pagpapasuso at ang Babae na Depende sa Drug." Pagpapasuso sa Medisina 4: 225-228. 2009.
> Giglia R. Isang pakikipagtulungan sa pagitan ng mga mananaliksik at tagapagtaguyod ng pagpapasuso upang suportahan ang ligtas na pag-inom ng alak habang nagpapasuso. Pagsusuri sa Pagpapasuso . 24 (3): 7-11. 2016.
"Hartney, E., Orford, J., Dalton, S., Ferrins-Brown, M., Kerr, C., & Maslin, J." Mga hindi natanggap na mabigat na uminom: isang kwalitatibo at dami ng pag-aaral ng pagtitiwala at kahandaan na baguhin. " Pananaliksik sa Pagdaragdag at Teorya 11: 317-337. 2003.
> Liston, J. "Pagpapasuso at Paggamit ng Mga Gamot sa Panlibang - Alcohol, Caffeine, Nicotine at Marijuana." Pagsusuri sa Pagpapasuso 6: 27-30. 1998.
> Wilson J, Tay R, Hutchinson D, et al. Pag-inom ng alkohol sa pamamagitan ng mga ina ng pagpapasuso: Ang dalas, kaugnayan at resulta ng sanggol. Repasuhin ng Drug And Alcohol 36 (5): 667-676. 2017.