Ang mga posisyon sa paggawa ay karaniwang naisip ng alinman sa pagtula flat sa iyong likod sa kama, o propped up sa unan sa kama. Wala sa mga posisyon ng paggawa na ito ay angkop para sa panganganak. Sa katunayan, mas lumalawak ka sa iyong karanasan sa paghahatid at paghahatid, mas kumportable ka makakakuha at mas mabilis ang iyong trabaho ay pupunta. Gayunpaman, 71% ng mga nagtratrabaho na kababaihan ay nag-ulat sa Pakikinig sa mga Ina ng Survey sa pamamagitan ng Childbirth Connection, na wala silang ginawa kundi manatili sa kama para sa kanilang kapanganakan.
Ang mga ina ay nag-uulat na maraming mga kadahilanan na nag-iiwan sila ng matitirang kama, kahit na mas gusto nilang ilipat sa panahon ng paggawa. Ang ilan sa mga madalas na nabanggit na mga dahilan para sa hindi pagkuha mula sa kama ay kasama ang:
- Electronic Fetal Monitoring (EFM)
- Walang nag-alok o humingi sa kanya na tumayo.
- IV o Saline lock
- Hindi alam kung ano ang gagawin.
- Hindi sinabi ng nars, sa kabila ng pakikipag-usap sa practitioner.
- Patakaran sa ospital.
Narito ang ilang mga paraan upang matulungan kang matiyak na ikaw ay maaaring ilipat sa panahon ng iyong karanasan sa panganganak.
Pumili ng isang Supportive Practitioner.
Ang iyong doktor o komadrona ay dapat hindi lamang pagtanggap ng paglipat sa paggawa kundi ang suporta. Dapat nilang gawin ang higit pa kaysa bigyan ka ng pahintulot na aktibong magtrabaho ngunit magmungkahi ng mga posisyon upang hikayatin ang likas na pag-unlad ng paggawa. Nangangahulugan ito ng parehong aktibong paggawa at pagtulak - kapag tutulong ang paggalaw ng iyong sanggol at maipanganak.
Maghanap ng isang Hospital o Birth Center na Hinihikayat ang Movement.
Isang lugar ng kapanganakan na naghihikayat sa pagkilos ay mukhang naiiba kaysa sa iyong karaniwang ospital.
Maaari kang maglakbay at makita ang mga bola ng kapanganakan sa mga silid, o ang unang hardin ng paggawa o silungan kung saan maaaring lakarin ang mga babae. Napansin mo ba na ang mga kababaihan ay naglalakad sa mga bulwagan ng lugar ng paggawa kapag naglalakbay ka? Ang mga silid ba ay may kama bilang sentro ng silid, o isang bahagi lamang nito? Nakakita ka ba ng mga squat bar, mga ball ng panganganak, at iba pang mga tulong?
Alamin ang Iba't-ibang Mga Posisyon sa Paggawa.
Ang pag-alam kung anong mga pagpipilian ang magagamit mo ay maaaring maging malaking tulong. Sa pamamagitan ng pagkuha ng isang klase ng panganganak na nagtuturo tungkol sa pagpapanatili ng kadaliang mapakilos sa paggawa , maaari kang magkaroon ng kaalaman na kailangan mong lumipat sa paggawa. Tinutulungan din nito ang iyong kasosyo na malaman kung ano ang iminumungkahi rin. Siguraduhing ginagawa mo rin ang pagpapahinga sa mga tuwid na posisyon.
Pag-upa ng Doula o Ibang Tagapagtanggol ng Labour.
Ang pagkakaroon ng isang tao sa iyo ay maaaring makatulong sa iyo na piliin ang pinakamahusay na mga posisyon para sa kung ano ang ginagawa ng iyong paggawa. Maaaring ito ay isang kaluwagan sa iyo at sa iyong kapareha sa hindi kinakailangang matandaan kung aling posisyon para sa paggawa ang pinakamainam kapag. Ang isang doula ay isang tao rin upang matulungan kang mag-navigate sa sistema ng ospital o sistema ng kapanganakan pagdating sa pagtatatag ng kilusan sa paggawa.
I-minimize ang mga Interbensyon na Pipigilan ka Mula sa Paglipat.
Ang paggamit ng mga kinakailangan para sa mababang panganib na buntis na kababaihan at electronic fetal monitoring (EFM) o auscultation, maaari kang magkaroon ng higit na kalayaan upang lumipat nang hindi na-tether sa isang makina sa lahat ng oras. Hindi ito nagiging panganib sa iyong sanggol. Ang parehong ay totoo para sa isang asin o heparin lock kumpara sa isang buong tinatangay ng hangin IV. Kung kailangan mo ng ilang mga intervention o kahit epidural anesthesia , siguraduhing humingi ng tulong sa kilusan - posible pa rin.
Pinagmulan
Declercq, ER, Sakala, C., Corry, MP, Applebaum, S., & Risher, P. (2002). Pakikinig sa mga ina: ulat ng unang pambansang survey sa US ng mga karanasan sa pagbibigay ng kababaihan sa kababaihan. New York: Association of Maternity Center.
Enkin, M., Keirse, MJ, Renfrew, M., & Neilson, J. (2000). Isang gabay sa epektibong pangangalaga sa pagbubuntis at panganganak (3rd ed.). Oxford: Oxford University Press.
Hodnett, ED, Gates, S., Hofmeyr, GJ, & Sakala, C. (2003). Patuloy na suporta para sa mga kababaihan sa panahon ng panganganak. Cochrane Database ng Systematic Review.
Thacker, SB, Stroup, D., & Chang, M. (2004). Patuloy na electronic monitoring rate ng puso para sa pagtatasa ng pangsanggol sa panahon ng paggawa. Cochrane Database ng Systematic Review.