Ang Doula ay ang salitang Griyego para sa babaeng lingkod. Ngayong araw na ito ay nangangahulugang isang babae na dalubhasa sa pagtulong sa mga pamilya sa pamamagitan ng taon ng pagsilang.
Akala ko na kukunin ko ang oras na ito upang ipakilala ka sa doula. Ano ang kanyang papel na ginagampanan, ang kanyang pagsasanay, karaniwang mga tanong at ilang mga kuwento ng kapanganakan na may doulas.
Ipinakita sa amin ng kasalukuyang pananaliksik na ang paggamit ng isang propesyonal na doula sa panahon ng paggawa ay nagbibigay sa iyo ng mga sumusunod na benepisyo:
- mas maikling paggawa
- pagbawas sa cesarean rate
- pagbawas sa mga kahilingan sa epidural
- pagbawas sa paggamit ng analgesia
- pagbawas sa paghahatid ng mga tiyat
Sa liwanag ng mga benepisyong ito, mas maraming mga kompanya ng seguro ang pumipili upang bayaran ang mga serbisyo ng doula.
Ano ba ang Doula?
Ang Doulas ay hindi nagbibigay sa iyo ng anumang pangangalagang klinikal, kaya hindi nila pinapalitan ang iyong doktor o komadrona. Sa pangkalahatan, magsisimula ang iyong relasyon sa iyong doula sa panahon ng pagbubuntis. Habang pinag-uusapan mo ang mga hangarin na mayroon ka para sa iyong paparating na kapanganakan ang iyong doula ay tutulong sa iyo na makahanap ng mga paraan upang makuha ang iyong mga layunin. Ito ay maaaring sa paghahanap ng naaangkop na uri ng panganganak, mga diskarte sa pag-aaral, pagsulat ng plano ng kapanganakan , o maraming iba pang mga bagay.
Sa sandaling sinimulan mo ang paggawa mo at ng iyong kapareha ay tinalakay ka kapag tatawagan mo ang doula. Karamihan sa mga doulas ay magbibigay ng maagang suporta sa paggawa sa bahay, dumarating sa iyong tahanan at tinutulungan ka habang ikaw ay nasa trabaho bago ka handa na pumunta sa ospital o sentro ng kapanganakan.
Kapag handa ka nang umalis para sa iyong lugar ng kapanganakan ay sasama ka sa kanya, o sumunod sa kanyang kotse.
Doulas ay mahusay sa massage, pagpoposisyon, mga hakbang sa ginhawa, pagpapahinga, at paghinga. Tutulungan ka nila at ang iyong kasosyo na magpasya kung aling posisyon ang tutulong sa paggawa o gumawa ng mas komportableng paggawa. Kasama ang paraan, gagawin niya ang mga mungkahi at paalaala tungkol sa mga simpleng bagay na kadalasang nakalimutan, tulad ng pagpunta sa banyo, o pag-inom ng mga likido.
Tutulungan ka ng iyong doula na tandaan kung anong mga plano ang mayroon ka para sa paggawa at tulungan kang makuha ang mga bagay na iyong nais. Maaari din niya kayong tulungan kapag kailangang gumawa ng mga pagbabago o mga komplikasyon.
Matapos ang iyong sanggol ay ipinanganak maaari kang makatulong sa iyo sa pagpapasuso at postpartum isyu. Ang ilang mga doulas kahit na ang pangangalaga sa bahay pagkatapos ng pasaporte, tulad ng light housekeeping at pagtulong sa mga errand at mas lumang mga bata. Kahit na kung minsan ay makikita mo ang isang doula ay alinman sa postpartum o gawain sa panganganak.
Huwag Dads pakaliwa Out?
Hindi! Hindi pinalitan ng Doulas ang ama sa anumang paraan, hugis o anyo. Sa katunayan, marami sa mga dads na nakikipagtulungan sa akin ang nagsasabi na sila ay napakasaya na magkaroon ng isang doula doon. Bilang isang doula, kadalasan ay may isang tahimik na papel na ginagampanan sa paggawa ng suporta, pinapayagan ang mag-asawa na magtrabaho nang sama-sama, habang paminsan-minsang gumawa ng mungkahi habang ginagawa nila ang iba pang mga bagay tulad ng massage, mga kasosyo sa spelling o pagkuha ng mga ice chips upang ang mag-asawa ay manatiling magkasama.
Kadalasan ay nakalimutan na ang mga dads ay dumadaan din sa paggawa na ito, samantalang hindi pisikal, sila ay emosyonal na namuhunan. Ang ilan ay may mahirap na pag-alala kung ano ang itinuro sa klase, o ang iba ay hindi dumalo sa mga klase, kaya sinanay sa suporta sa paggawa. Maaaring gawin ng Doulas ang presyur na ito sa pamamagitan ng pagpapahintulot sa kanila na gawin ang kanilang pinakamabuti, mahalin ang kanilang kapareha.
Sino ang Kailangan ng Doula?
Ang sinumang may sanggol ay maaaring gumamit ng doula. Ang ilang mga tao ay naniniwala na ang doulas ay para lamang sa mga kababaihan na nagnanais ng isang hindi pa natukoy na kapanganakan. Hindi ito totoo. Ang Doulas ay may napakahalagang tungkulin na maglaro sa mga gamot at kirurhiko na panganganak. Kahit na ako ay isang doula sa panahon ng mga naka- iskedyul na cesareans , tinitiyak na ang ina ay hindi nag-iisa habang ang ama ay sumama sa sanggol, tinutulungan sila bago ang kanilang cesarean upang malaman kung ano ang kanilang mga pagpipilian para sa lunas sa sakit bago at pagkatapos, pagkuha ng mga larawan, pagtulong sa ama na makarating kunin ang kurdon, atbp.
Ang mga babae na nagpaplano ng isang natural na kapanganakan ay madalas na umuupa ng doulas upang makatulong na madagdagan ang kanilang koponan ng suporta, tulad ng mga kababaihang nagnanais ng isang panganganak pagkatapos ng isang paunang cesarean.
Kadalasang nararamdaman ng mga panganib na ina na kailangan ng isang tao na alagaan ang kanyang pamilya sa damdamin habang tinatanggap niya ang pinakamahusay na mataas na teknolohiyang pangangalaga mula sa kanyang mga klinika. Minsan nag-iisang ina ang pipiliin ang doulas dahil sa kakulangan ng suporta mula sa pamilya o sa kanyang kapareha.
Paano Ako Makakahanap ng Doula?
Maraming mga paraan upang mahanap ang doulas, at lahat sila ay nasa Internet. Gayunpaman, ang unang bagay na kailangan mong gawin ay tanungin ang iyong mga tanong tungkol sa kanyang pagsasanay, ang kanyang pilosopiya, kilalanin ang kanyang pagkatao, ang kanyang pagsasanay.
Pinagmulan:
Hodnett ED, Gates S, Hofmeyr G, Sakala C. Patuloy na suporta para sa mga kababaihan sa panahon ng panganganak. Cochrane Database ng Systematic Reviews 2013, Issue 7. Art. Walang .: CD003766. DOI: 10.1002 / 14651858.CD003766.pub5