Ang pag-aaral ng 2017 ay maaaring may sagot.
Ang isa sa pinakamahalagang bagay para sa anumang bagong magulang ay ang pag-aaral ng pinakamahusay na paraan upang matulog ang kanilang sanggol sa gabi. Ibig kong sabihin, harapin natin ito-matulog ay isang mahalagang bagay para sa mga sanggol at ng kanilang mga magulang na magkamukha, tama ba? Kaya ang mga tip para sa pagtulog ng sanggol ay palaging isang magandang ideya. Maliban kung may isang maliit, maliit na maliit na problema pagdating sa mga sanggol at pagtulog: Walang sinuman ang maaaring tila sumang-ayon sa pinakamahusay na paraan upang matulog ang mga sanggol.
Para sa isang bagay, walang bagay na "pinakamahusay" na paraan upang matulog ang mga sanggol , dahil ang lahat ng mga sanggol ay naiiba at magkakaroon ng iba't ibang pangangailangan sa pagtulog. Ang ilang mga sanggol ay maaaring matulog nang mahaba sa gabi mula sa kapanganakan, habang ang iba ay magkakaroon ng mas kumplikadong mga medikal na pangangailangan at hindi maaaring matulog nang mahaba sa gabi.
Ang isa pang isyu na nakakagambala sa mga magulang na gumagawa ng mga desisyon tungkol sa pagtulog ng sanggol, gayunpaman, ay maaaring magkaroon sila ng magkasalungat na payo mula sa mga eksperto kung saan dapat matulog ang mga sanggol. Noong una, inirekomenda ng mga doktor na dapat ibahagi ng mga sanggol ang isang silid, ngunit hindi isang kama kasama ang kanilang mga magulang. Ang ibig sabihin nito ay pagkakaroon ng kuna o isang laruan sa kuwarto ng isang magulang, ngunit hindi co-natutulog. Ngunit ngayon, ang isang 2017 na pag-aaral sa Pediatrics at mga rekomendasyon mula sa American Academy of Pediatrics (AAP) ay nagsasabi na ang payo ay maaaring lipas na sa panahon.
Dapat Natutulog ang mga Sanggol sa Sarili Nila Room?
Mula 2011 hanggang 2016, inirerekomenda ng American Academy of Pediatrics na ang mga sanggol ay nagbabahagi ng silid, ngunit hindi isang kama, bilang bahagi ng ligtas na mga kasanayan sa pagtulog upang maiwasan ang SIDS at mga pagkamatay na may kaugnayan sa pagtulog.
Ngunit ngayon, sinasabi ng AAP na talagang hindi ito simple. At sa katunayan, inirerekomenda na nila ngayon na maaaring maging mas mahusay para sa mga sanggol na magkaroon ng kanilang sariling mga silid na nagsisimula sa edad na 4 na buwan.
Ang unang dahilan na ang pagkakaroon ng sarili nitong silid ay maaaring makatutulong ay iyon-ayon sa 2017 na pag-aaral-mga sanggol na may magkahiwalay na mga silid ay natulog nang mas matagal kaysa sa mga sanggol na nagbahagi ng silid sa kanilang mga magulang.
Sa 4 na buwan, ang mga sanggol ay natulog ng isang average ng 46 higit pang mga minuto, sa 9 na buwan, 40 pang minuto, at sa 30 buwan, ang mga sanggol na natulog sa kanilang sariling mga silid ay mas matagal nang natutulog.
At kahit na ilang minuto dito at doon ay hindi maaaring tunog tulad na malaki ng isang deal, ang AAP stresses na ang pagtulog ay palaging isang malaking pakikitungo. Ang hindi sapat na pagtulog ay nauugnay sa maraming mga negatibong resulta tulad ng mahihirap na pisikal, nagbibigay-malay, at emosyonal na pag-unlad pati na rin ang mga relasyon sa mga magulang. Ipinakita din na ang mga gawi sa pagtulog na itinakda bilang isang sanggol ay malamang na manatiling mamaya sa pagkabata, kaya mahalaga na simulan ang mga kasanayan sa pagtulog nang maaga.
Magiging Mapanganib ba ang Pagbabahagi ng Room?
Bilang karagdagan sa paghahanap ng pagbabahagi ng kuwarto na maaaring mangahulugan ng mas kaunting pagtulog para sa parehong mga magulang at mga sanggol, natuklasan din ng pag-aaral na ang pagbabahagi ng kuwarto ay maaaring nauugnay sa ilang mga panganib. Natagpuan nila na ang pagbabahagi ng silid ay aktwal na nauugnay sa hindi ligtas na mga kasanayan sa pagtulog na naunang nakaugnay sa mga pagkamatay na may kaugnayan sa pagtulog sa mga sanggol.
Ito ay maaaring dahil ang mga magulang at tagapag-alaga ay malamang na mawalan ng di-ligtas na mga kasanayan sa pagtulog, tulad ng paglalagay ng sanggol sa kanilang sariling higaan o pagtulog sa sanggol sa panahon ng pagpapakain kung ang sanggol ay nasa kanilang silid sa halip ng kanyang sariling silid.
Halimbawa, natagpuan nila na ang mga sanggol na nagbahagi ng kuwarto ay may 4 na beses na panganib ng pagbabahagi ng kama kaysa sa mga sanggol sa kanilang sariling mga silid.
Isang Salita Mula sa Verywell
Iba-iba ang bawat sanggol, kaya kailangang isaalang-alang ng bawat pamilya ang kanilang sariling mga pangangailangan bago magpasya kung anong kapaligiran ng pagtulog ang magiging pinakamainam para sa kanilang sanggol. Hindi lahat ng mga pamilya, halimbawa, ay may isang pagpipilian tungkol sa pagbabahagi ng kuwarto dahil maaaring sila ay walang espasyo.
Gayunpaman, ang mga pinakabagong rekomendasyon mula sa American Academy of Pediatrics ay hinihikayat ang mga magulang na muling isaalang-alang ang pagbabahagi ng kuwarto sa kanilang mga sanggol sa pagitan ng edad na 4 at 9 na buwan. Ang pagbibigay sa iyong sanggol ng kanyang sariling silid upang matulog pagkatapos ng edad na 4 na buwan, at siguradong magpraktis ng ligtas na mga gawi sa pagtulog ay maaaring pantay na matulog para sa iyo, na palaging isang magandang bagay.
Dapat kang makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa kung ano ang pinakaligtas na pagpipilian para sa iyo at sa iyong sanggol.
Pinagmulan:
American Academy of Pediatrics. (2016, Oktubre). SIDS at iba pang pagkamatay ng sanggol na may kaugnayan sa pagtulog: na-update ang mga rekomendasyon sa 2016 para sa isang ligtas na kapaligiran sa pagtulog ng sanggol. Pediatrics .
Paul IM, Hohman EE, Loken E, Savage JS, et al. (2017, Hunyo). Pagbabahagi ng kuwarto ng sanggol at sanggol at mga resulta ng pagtulog sa INSIGHT study. Pediatrics , e20170122; DOI: 10.1542 / peds.2017-0122.