Inirerekomenda ng AAP ang Pagbabahagi ng isang Room para sa Hanggang Isang Taon
Sa 2016, inirerekomenda ng The American Academy of Pediatrics (AAP) na ang lahat ng mga magulang at tagapag-alaga ay nagbahagi ng kuwarto sa kanilang sanggol sa loob ng hindi bababa sa unang anim na buwan ng buhay at perpekto, ang buong unang taon ng buhay. Ang rekomendasyon ay dumating pagkatapos tumingin ang AAP sa bagong pananaliksik at data. Ayon sa kanilang pananaliksik, kapag ang mga magulang ay nagbahagi ng kuwarto sa kanilang sanggol sa loob ng anim na buwan hanggang isang taon, ang panganib ng SIDS ay bumaba ng hanggang 50 porsiyento.
Napakalaking iyon .
Ang mga rekomendasyon ay napakahalaga para sa mga pamilya na naghahanap upang protektahan ang kanilang maliit na bilang pinakamainam na magagawa nila, ngunit nagbabago din ito ng mga bagay nang kaunti. Nangangahulugan ba ito na ang edad ng mga magulang ay buong pagmamahal na nagpaplano sa perpektong nursery para sa kanilang sanggol? Paano mo ibinabahagi ang isang kwarto sa isang sanggol sa buong taon? Ang lahat ba ng iyong pribadong oras ay nawala bilang isang magulang? Maaari ka bang gumawa ng room sharing work para sa iyo?
Ang bawat pamilya ay dapat na gawin kung ano ang pinakamainam para sa kanila, siyempre, ngunit sa pananaliksik na nagpapakita sa amin na ang simpleng pagbabahagi ng isang kuwarto magkasama ay maaaring makatulong na mabawasan ang panganib ng SIDS, ito ay tiyak na nagkakahalaga ng paggalugad kung maaari kang gumawa ng pagbabahagi ng kuwarto sa iyong trabaho sa sanggol para sa iyong pamilya . Kung ikaw ay umaasa sa isang sanggol o kamakailan lamang ay tinatanggap ang isang maliit na bahay sa iyong bahay, narito ang ilang mga tip para sa pagbabahagi ng kuwarto sa isang sanggol.
Tumutok sa Unang Anim na Buwan
Kahit na sinasabi ng AAP na ang perpektong sitwasyon ay pinapanatili ang sanggol sa iyong silid para sa isang buong taon, lalo na nilang binibigyang diin ang kahalagahan ng unang anim na buwan dahil kapag ang panganib ng SIDS ay mas mataas.
Kung pinipigilan ka ng sitwasyon ng iyong pamilya na makapagbahagi ng kuwarto sa iyong sanggol sa isang buong taon, maaari kang tumuon sa pagpapanatili ng sanggol sa iyong silid para sa unang anim na buwan ng kanyang buhay.
Panatilihin ang Baby sa View
Ang pinakamahalagang bagay na dapat tandaan tungkol sa pagbabahagi ng isang kuwarto sa iyong sanggol ay ang dahilan kung bakit ito binabawasan ang panganib ng SIDS ay dahil ang sanggol ay mas nakikita ng mga magulang o tagapag-alaga.
Inirerekomenda ng APP na ilagay mo ang kuna ng sanggol o sleeping na kapaligiran sa pagtingin sa kung saan ka nakatulog upang makita mo ang iyong sanggol at mabilis na mapuntahan siya upang pakainin at alagaan siya. Sa ibang salita, ang pagbabahagi ng kuwarto ay hindi magkakaroon ng malaking pagkakaiba kung ilagay mo ang kuna ng sanggol sa isang sulok o kubeta kung saan hindi mo makita ang kanya-ang punto ay upang panatilihing malapit ang sanggol.
Isaalang-alang ang White Noise
Narito ang isang lihim na tip: puting ingay. Maaari mong gamitin ang isang tagahanga para sa puting ingay sa iyong bahay, ngunit may mga iba't ibang uri ng nakapapawi puting machine ingay na maaari kang bumili at kahit na gamitin sa iyo kapag naglalakbay ka.
Ang mga tagahanga ay nagtatrabaho para sa dalawang layunin: nilulubog nila ang iba pang ingay, tulad ng paghahanda sa amin para sa kama o mga kapatid na tumatakbo sa itaas ng hagdan, at sila ay naging "signal ng pagtulog" sa aming mga anak. Alam nila kapag ang tagahanga ay nasa, oras na matulog. At bilang bonus, ang paggamit ng isang tagahanga sa silid ng isang sanggol ay nauugnay sa pagbaba ng panganib ng SIDS pati na rin, kaya ito ay isang manalo-manalo.
Room Sharing With Multiples
Kasama rin sa mga bagong rekomendasyon ng AAP ang isang espesyal na seksyon sa mga multiple. Inirerekomenda ng mga eksperto na kung mayroon kang twin o multiple, dapat mong laging ihiwalay ang mga ito nang magkahiwalay, hindi sa parehong kapaligiran ng pagtulog.
Walang sapat na katibayan sa oras na ito upang sabihin na ang natutulog na magkakasama ay ligtas, sa gayo'y inirerekomenda nila ang mga hiwalay na crib o playpens.
Nix Hindi Kinakailangan Muwebles
Malinaw, kapag nagbabahagi ka ng kuwarto sa iyong sanggol, magkakaroon ng mas kaunting kuwarto para sa lahat ng bagay ng sanggol. Kaya kailangan mong isaalang-alang kung ano ang kailangan mo sa malapit at kung ano ang maaaring manatili sa kwarto ng sanggol. Nakita ko na ang pagpapanatili ng isang basket ng mga diaper, wipe, at madaling pagbabago ng mga damit para sa mga hindi maiiwasang suntok-out sa kalagitnaan ng gabi ay sapat na. Iningatan ko pa lang ang isang lumang kumot o isang tuwalya sa malapit at binago ang sanggol sa kama o sahig, kaya hindi kailangan ang pagbabago ng mesa.
Maraming mga playpens ang dumating sa isang pagbabago ng talahanayan at lampin / punasan imbakan, kaya lahat ng ito sa isang lugar.
Stagger Bedtimes
Kung mayroon kang ibang mga bata o isang napakaliit na living area, maaari kang mag-alala na ang sanggol ay gumising sa ibang ingay. Ngunit ang mga sanggol ay madaling ibagay at kung magsimula ka ng pagbabahagi ng kuwarto mula sa araw ng isa, mabilis silang ayusin. Sa katunayan, natutuklasan ng ilang mga magulang na lalo mong ipinaaalam ang iyong maliit na bata sa pagbabahagi ng kuwarto, mas madali ito. Kung ang iyong sanggol ay kailangang mag-isa ng oras upang matulog, gayunpaman (bawat sanggol ay naiiba!), Isaalang-alang ang nakakatakot na mga oras ng pagtulog upang ang mga matatandang bata ay matulog muna at pagkatapos ay ilagay ang sanggol hanggang matulog. Maaaring ito ay isang pag-aayos para sa iyong pamilya, ngunit alam na ang iyong sanggol ay ligtas at malapit na maaaring gawin itong lahat nagkakahalaga ito.