Ang karate ay nagtataguyod ng karahasan? Matututuhan ba ng aking tinedyer ang mga kasanayan sa pagtatanggol sa sarili? Paano malamang na ang aking tinedyer ay nasaktan habang gumagawa ng martial arts? Ang mga ito ay ilan lamang sa mga tanong ng maraming mga magulang kapag isinasaalang-alang nila ang pagpirma sa kanilang tinedyer para sa mga karate lessons.
Karate, tulad ng iba pang mga anyo ng martial art, ay maaaring maging tunay mabuti para sa mga kabataan. Subalit, may ilang mga bagay na dapat mong isaalang-alang bago mag-sign up sa iyong tinedyer up para sa mga klase.
Mga Form ng Martial Arts
Higit sa 6.5 milyong bata sa Estados Unidos ang nakikilahok sa ilang uri ng martial arts. Narito ang pinaka-popular na militar sining:
- Karate - Karate ay isang stand-up na militar sining na nagsasangkot ng mga punches, kicks at buksan ang mga kamay upang harangan ang mga strike.
- Taekwondo - Ang Taekwondo ay nagsasangkot ng 80 porsiyento na kicks at 20 porsiyento na mga diskarte sa kamay. Ang pagsasanay ay nagsasangkot ng mga bloke, punch, at open-hand strike.
- Judo - Judo ay tungkol sa paggamit ng enerhiya ng kalaban laban sa kanila. Ito ay nagsasangkot ng takedowns sa lupa at paghawak hold.
- Muay Thai Kickboxing - Ang Muay Thai kickboxing ay nagsasangkot ng kicking, sparring, at pagsuntok sa boxing gloves. Ito ay ginanap na may iba't ibang antas ng proteksiyon na kagamitan.
- Kung fu - Kung fu ay isang stand-up na militar sining, na kilala para sa kanyang malakas na mga bloke.
- Mixed Martial Arts - Maaaring may kasamang mixed martial arts ang kumbinasyon ng boxing at pakikipagbuno sa iba't ibang mga hawak na submission at takedown.
- Aikido - Itinuturo ng Aikido ang di-agresibong paraan ng pagtatanggol sa sarili. Ito ay nagsasangkot ng magkasanib na mga kandado, paghihigpit, at pagtapon, sa halip na mga kicks at punches. Ito ay hindi isang mapagkumpitensyang isport.
- Jujitsu - Jujitsu ay nagbibigay-daan sa mas maliit na fighters sa pagtagumpayan mas malaking opponents. Ito ay isang grappling style martial art na nagsasama ng karate, judo, at aikido.
Bago ka mag-sign up ng iyong anak para sa anumang uri ng klase, tiyaking ikaw at ang iyong tinedyer ay may pangunahing kaalaman sa martial art. Alamin ang tungkol sa iba't ibang uri ng mga klase at kausapin ang iyong tinedyer tungkol sa kung alin ang pinakamahalaga sa kanya.
Alamin kung ano ang inaasahan niyang makuha at sikaping maunawaan ang mga inaasahan niya.
Gayundin, siguraduhing alam ng iyong anak na ang kumpetisyon ay maaaring o hindi maaaring maging bahagi ng klase. Ang mga kabataan na nakakita ng isang taong nagsasagawa ng Taekwondo sa isang pelikula o nakapanood ng isang Mixed Martial Arts na labanan ay maaaring asahan na makipagkumpetensya kaagad.
Paano Makikinabang ang Mga Nakatuturing na Martial Arts
Kung nais mo ang iyong tinedyer na makakuha ng ilang mga pangunahing kasanayan sa pagtatanggol sa sarili, o umaasa kang matututo siya ng disiplina sa sarili sa pamamagitan ng paulit-ulit na pag-uulit ng parehong paggalaw, ang martial arts ay maaaring maging isang mahusay na tool sa pagtuturo.
Narito ang ilan sa mga benepisyo sa pisikal at pangkaisipan :
- Pinagbuting lakas ng kalamnan
- Mas mahusay na balanse
- Pinahusay na kakayahang umangkop
- Pinagbuting pag-andar ng kognitibo
- Mas mataas ang pagpapahalaga sa sarili
- Higit pang paggalang sa sarili
- Mas mahusay na kamalayan sa sarili
Ang martial arts ay maaaring maging isang mahusay na pisikal na labasan para sa isang tinedyer na hindi interesado sa tradisyunal na sports , tulad ng baseball o soccer. Ang iyong tinedyer ay hindi mapuputol mula sa isang koponan at militar sining ay hindi nangangailangan ng anumang naunang karanasan o tiyak na hanay ng kasanayan.
Ang iyong tinedyer ay maaaring magtakda ng mga layunin para sa kanyang sarili, tulad ng pagkamit ng susunod na kulay ng belt o mastering ng isang bagong paglipat. Sa paglipas ng panahon, matututuhan niyang makita kung paano makatutulong ang kanyang pagsisikap na matupad ang kanyang mga layunin.
Ang Karamihan Karaniwang Pinsala Mula sa Martial Arts
Tulad ng anumang iba pang mga pisikal na aktibidad, martial arts magpose ilang panganib ng pinsala.
Narito ang ilan sa mga pinaka-karaniwang pinsala na maaaring maranasan ng iyong tinedyer habang nakikilahok sa militar sining:
- Sprains
- Mga Strain
- Mga kontraksyon
- Fractures (mula sa pagbagsak)
- Hyperextension ng joints
- Nosebleeds
Bagaman hindi karaniwan, may mga panganib ng mas malubhang pinsala, tulad ng mga pinsala sa ulo o leeg. Ngunit marami sa mga ito ay maaaring pigilan na may angkop na pag-iingat.
Paano Bawasan ang Panganib ng Pinsala
Bago i-enroll ang iyong tinedyer sa militar sining, makipag-usap sa pedyatrisyan . Talakayin kung aling tukoy na anyo ng martial arts ang iyong isinasaalang-alang at tanungin ang doktor kung ang iyong tinedyer ay sapat na malusog upang lumahok.
Narito ang ilang iba pang mga bagay na maaari mong gawin upang mabawasan ang panganib ng pinsala:
- Makipag-usap muna sa magtuturo . Tawagan ang magtuturo at magtanong tungkol sa pagsasanay, karanasan, at pilosopiya bago pumirma sa iyong anak para sa mga klase. Maghanap ng isang magtuturo na naghihikayat lamang sa kumpetisyon kapag nagpakita ang mga mag-aaral ng sapat na emosyonal at pisikal na kapanahunan, pati na rin ang sapat na mga kasanayan.
- Magsimula sa mas mababang mga paraan ng pakikipag-ugnay ng martial arts . Hanapin ang isang martial arts class na hindi kasali sa maraming kontak. Pagkatapos, kung ang iyong tinedyer ay nagpapakita ng disiplina sa sarili at kapanahunan, isaalang-alang ang paglipat sa isang mas mapagkumpitensyang kapaligiran, kung interesado siya.
- Pahintulutan lamang ang iyong tinedyer na makipagkumpetensya sa isang ligtas na kapaligiran . Ang mga kumpetisyon ay dapat na pahinain ang mga suntok sa ulo at dapat ibawas ang mga puntos para sa mga iligal at mapanganib na mga galaw. Siguraduhin na ang iyong tinedyer ay tinuturuan ng wastong nagtatanggol sa pag-block ng pag-block bago pinahintulutan siyang pumasok sa kompetisyon.
- Kausapin ang magtuturo at ang iyong doktor tungkol sa mga kagamitan sa kaligtasan. Halimbawa, ang isang bading ay maaaring mabawasan ang mga pinsala sa bibig. Kausapin din ang soft headgear. Habang ang ilang pag-aaral ay nagpapakita ng headgear ay maaaring mabawasan ang panganib ng concussions, iba pang mga pananaliksik ay walang tiyak na paniniwala.
Ang Dapat Italaga sa Art, Hindi sa Karahasan
Maraming mga magulang ang nag-aalangan na ipalista ang isang tinedyer sa isang martial arts class dahil sa takot na itaguyod nito ang karahasan. Ito ay isang mahalagang pagsasaalang-alang. Pagkatapos ng lahat, ayaw mong tinutularan ng iyong tinedyer ang kanyang mga kicks sa kumbinasyon at mga karate chops sa kanyang maliit na kapatid na lalaki.
Hindi mo rin gusto ang iyong tinedyer na maging isang mapang-api dahil alam niya ang ilang mga pangunahing gumagalaw na martial arts. At tiyak na ayaw mo siyang magsimula ng mga laban dahil lamang sa palagay niya na makakapanalo siya.
Tandaan, na kapag itinuturo nang angkop, ang martial arts ay hindi dapat tungkol sa pagtataguyod ng karahasan. Sa halip, ito ay dapat tungkol sa pag-aaral ng disiplina sa sarili at pagtatanggol sa sarili.
Ang isang tunay na martial artist ay dapat na naisin upang maiwasan ang hindi kinakailangang kontrahan. Ngunit, hindi iyan sinasabi ng mga martial artist na hindi kailanman nakikipaglaban-naglalaan sila ng mga laban para sa mga dahilan na pinaniniwalaan nila.
Natuklasan ng mga pag-aaral na pangkalahatang, mga kabataan na lumahok sa militar sining ay hindi maging anumang mas agresibo kaysa sa mga kabataan na kasangkot sa sports team. Gayunpaman, maaari silang magpakita ng higit na panlabas na pag-uugali-tulad ng pagsalakay, pananakot at pag-uugali ng mga isyu-kaysa mga kabataan na kasangkot sa iba pang mga indibidwal na sports, tulad ng swimming o golf.
Ang halaga ng mga tinedyer ng oras na gastusin sa pagsasanay sa militar sining ay maaari ring makaapekto sa posibilidad na maging agresibo ang mga ito. Ipinakikita ng mga pag-aaral ang mas maraming oras kada linggo ng mga tren ng mga tinedyer para sa martial arts, mas malamang na maging agresibo siya.
Huwag Payagan ang Iyong Kabataan na Mag-enroll sa Mixed Martial Arts
Ang ilang mga militar sining ay mas mahusay na pagpipilian para sa mga kabataan kaysa sa iba. Ang ilang mga pag-aaral ay nagpapakita ng mga makabuluhang pagkakaiba sa pagitan ng mga uri ng militar sining at ang halaga ng panlabas na pag-uugali. Halimbawa, ang mga kabataan na kumukuha ng mga aralin sa karate ay mas malamang na maging agresibo kung ikukumpara sa mga kabataan na kumukuha ng judo.
Ang American Academy of Pediatrics ay naghihikayat sa paglahok ng kabataan sa mixed martial arts. Ang panganib ng pinsala ay mas mataas sa mixed martial arts kaysa sa iba pang sports sa pakikipag-ugnay, kabilang ang football sa kolehiyo.
Ang mga kabataan na lumahok sa mixed martial arts ay may mataas na peligro ng pagkakagulo at asphyxia, dahil sa mabagal at matigas na ulo. Karaniwan din ang mga laceration, upper limb injuries, at fractures.
Maging Maingat sa Pag-uulat ng Media ng mga Martial Arts
Ang propesyonal na mixed militar sining ay naging sensationalized sa media. Ang mga palabas sa katotohanan at mga pelikula tungkol sa mga halo-halong martial artist ay maaaring gawin itong mukhang tulad ng pakikipaglaban ay isang madaling paraan upang maging mayaman. Ang ganitong mga palabas ay madalas na niluluwalhati ang mga marahas na gumagalaw, tulad ng pagtulak sa isang tao o pagboto sa isang kalaban sa ulo.
Ang mga video game ay maaari ring lumuwalhati sa aspetong karahasan ng martial arts. Marami sa kanila ang nagbigay-diin sa pagkakasakit at pagpatay sa mga kalaban.
May katibayan na ang pagkakalantad sa karahasan sa media ay maaaring mapataas ang agresibong pag-uugali sa mga bata. Ang pagpapanood ng marahas na mga gawain ay maaaring magpawalang-saysay din ng kabataan sa karahasan.
Limitahan ang pagkakalantad ng iyong tinedyer sa media na naglalarawan ng militar sining bilang marahas. Kung ang iyong tinedyer ay may matinding interes sa marahas na media-sa kabila ng iyong malinaw na pagtutol-makipag-usap sa doktor ng iyong tinedyer o isang propesyonal sa kalusugang pangkaisipan bago ipalista siya sa mga klase ng martial arts.
Hikayatin ang Iyong Kabataan na Makilahok sa ilalim ng Mga Karapatan na Kundisyon
Sa pangkalahatan, ang martial arts ay maaaring maging isang napakabigat na positibong aktibidad para sa mga tinedyer. Kaya't kung ang iyong tinedyer ay interesado sa pag-sign up para sa karate class, ito ay malamang na isang bagay na dapat mong hinihikayat. Siguraduhin na makahanap ka ng isang mahusay na klase na may isang mahusay na magtuturo.
Kung ang iyong tinedyer ay may kasaysayan ng pisikal na pagsalakay o mayroon siyang kondisyon sa kalusugang pangkaisipan , makipag-usap sa isang propesyonal sa kalusugang pangkaisipan bago ipalista ang iyong tinedyer sa isang klase. May ilang katibayan na ang militar sining ay maaaring maging mabuti para sa mga bata na may ADHD at iba pang mga disorder sa pag-uugali, ngunit ito ay mahalaga upang talakayin ang sitwasyon ng iyong anak sa isang propesyonal sa kalusugan ng kaisipan.
Ang isa sa mga pinakamahusay na bagay tungkol sa karate lessons o Taekwondo class ay angkop na ito para sa mga tao sa lahat ng edad. Ang isang martial arts center ay maaaring mag-alok ng mga klase na maaaring sumali ang buong pamilya.
Siyempre, hindi lahat ng mga kabataan ay nais na kumuha ng martial arts sa kanilang mga magulang. Subalit, kung mayroon kang isang nahihiya na tinedyer o isa na nag-aatubili na makibahagi sa pisikal na aktibidad, ang pagsasama ay maaaring paraan upang mahikayat ang pakikilahok sa pisikal na aktibidad.
> Pinagmulan:
> Demorest RA, Koutures C. Paglahok sa Pamumuhay at Pinsala sa Martial Arts. Pediatrics . 2016; 138 (6).
> Groves C, Prot S, Anderson C. Marahas Media Effects: Teorya at Katibayan. Encyclopedia of Mental Health . Setyembre 2016: 362-369.
> Pocecco E, Ruedl G, Stankovic N, et al. Mga pinsala sa judo: isang sistematikong pagsusuri sa panitikan kasama ang mga mungkahi para sa pag-iwas. British Journal of Sports Medicine . 2013; 47 (18): 1139-1143.
> Zvyagintsev M, Klasen M, Weber R, et al. Ang nilalamang may kaugnayan sa karahasan sa video> video ay maaaring humantong sa mga functional na pagbabago sa koneksyon sa mga network ng utak na ipinahayag ng fMRI-ICA sa mga kabataang lalaki. Neuroscience . 2016; 320: 247-258.