I-edit ang aming lactation plan letter upang umangkop sa iyong mga pangangailangan
Kung ikaw ay nagtagumpay sa pagpapasuso ikaw ay nais na magpatuloy kapag bumalik ka sa trabaho. Upang gawin ito, kakailanganin mong mag-usisa ang gatas ng suso habang nasa trabaho, kakailanganin mong malaman ang iyong mga karapatan, at kakailanganin mo ng isang plano. Sa partikular, nais mong magsulat ng isang sulat tungkol sa iyong plano sa paggatas na nagpapaliwanag kung ano ang kailangan mo upang matagumpay na magpatuloy ang pagpapasuso. Kung hindi ka sigurado kung ano ang isasama sa iyong sulat tutulungan ka namin.
Alamin ang Iyong mga Karapatan Bago I-draft mo ang Iyong Sulat
Sa ilalim ng batas ng US, dapat bigyan ng mga pinagtatrabahuhan ang lahat ng nursing moms ng mga sanggol na makatwirang oras ng bakasyon at isang lactation room na pribado at malinis (hindi, hindi banyo). Ang pagbubukod ay kung ang kumpanya ay may mas mababa sa 50 empleyado at nakatanggap ng isang maliit na negosyo na pagkalibre pagkatapos ng pagpapakita ng isang "di hamak na hirap". Nangangahulugan ito na ang kumpanya ay naniniwala na hindi nila kayang mag-alok sa iyo ng mga kaluwagan na ito.
Magsalaysay sa Iba na Gumawa ng Iyong Lactation Plan
Bago ka magpadala ng sulat sa iyong tagapag-empleyo, kumunsulta sa iyong mga patakaran ng human resources tungkol sa pagpapasuso. Binabanggit ba nila kung ano ang ibinibigay nila sa iyo? Nakikita mo ba ang anumang mga roadblock na kailangan mong harapin? Pagkatapos ay simulan ang pakikipanayam sa mga nagtatrabahong ina sa loob at labas ng iyong kumpanya upang malaman kung ano ang kanilang plano sa paggagatas.
Ano ang Mahusay Tungkol sa Iyong Pag-lactation Plan
Upang makuha ang lahat ng tao sa parehong pahina ang iyong kumpanya ay maaaring humiling ng sulat na binabalangkas ang iyong plano sa paggagatas.
Ito ay magandang balita! Mayroon ka ng pagkakataon upang malaman ang inaasahan ng lahat at makakakuha ka ng boses kung ano ang kailangan mo. Halimbawa, ano ang kailangan mo bago, sa panahon at pagkatapos mong mag-usisa ang gatas sa trabaho? Kung mayroon ka nang pag-uusap sa iyong tagapamahala tungkol sa iyong mga plano sa paggagatas, isama ang iyong pinagkasunduan sa iyong sulat.
Kapag bumalik ka sa trabaho maaari kang matigil sa pagtulog. Ang pagkakaroon ng isang plano ay matiyak na ang iyong pagpapatuloy ng pagpapasuso ay tumatakbo nang maayos. Ito ay isang malaking reliever ng stress para sa iyo kung saan ay mahusay dahil ang stress ay maaaring makaapekto sa iyong pumping.
Isang Sulat ng Lactation Plan Para Sa Iyo
Mahal (Ang Iyong Superbisor),
Sumusulat ako sa email na ito upang ipaalam sa iyo na balak kong ipagpatuloy ang pagpapasuso sa aking sanggol pagkatapos na bumalik ako sa trabaho (tinatayang petsa ang pagtatapos ng iyong maternity leave). Narito ang plano sa paggagatas na kailangan kong sundin upang ako ay magtagumpay.
Kakailanganin ko ng isang pribadong silid na may isang de-koryenteng saksakan upang mapalakas ang aking bomba. Ang prayoridad ko para sa puwang na ito ay ang privacy, hindi laki. Kung isinasaalang-alang mo ang paglikha ng isang lactation room, tulad ng iba pang mga kumpanya, gusto kong magbigay ng feedback upang makatulong na gawin iyon.
Kailangan kong magpahitit dalawa hanggang tatlong beses sa regular na mga agwat sa aking 8-oras na araw ng trabaho upang mapanatili ang aking supply ng gatas at magbigay ng gatas para sa aking anak. Ang mga break na ito ay dapat na 30 minuto ang haba. Ang oras na ito ay sumasaklaw sa pagpunta sa isang lactation room, mag-set up ng bomba, disassembling at paglilinis ng mga bahagi ng pump, at pagkatapos ay bumalik sa aking desk. Mangyaring ipaalam sa akin kung nais mong suriin ang anumang pagbabago sa iskedyul ng trabaho na maaaring kailanganin.
Sinasabi ng pananaliksik na ang mga programa sa paggagatas ay nagpapababa ng dami ng nawalang oras ng trabaho dahil sa maysakit na sanggol sa 77 porsiyento, at ang mga empleyado na ang mga sanggol ay may breastfed na karanasan sa isang araw na pagpapaalam kalahati nang madalas na ang mga sanggol na hindi naranasan.
Tulad ng alam mo, ipinagmamalaki ko ang kalidad ng aking trabaho para sa (tagapag-empleyo) at gusto kong tiyakin na patuloy akong matutugunan ang parehong mga mataas na pamantayan na iyong inaasahan mula sa akin. Salamat sa iyong pagpayag na gumawa ng matutuluyan para sa akin at sa iba pang mga ina ng nursing na darating.
Taos-puso,
(Ang pangalan mo)
Bago mo Ipadala ang Sulat
I-edit ang sulat upang magkasya ang iyong sitwasyon at mga patakaran ng iyong mga kumpanya.
Halimbawa, kung mayroon nang isang lactation room (iskor !!) ang iyong kumpanya ay lilitaw ang talata na binanggit iyon. Gayundin, kung may iba pang mga pangangailangan na alam mo na gusto mong siguraduhin na isama ang mga ito. Ito ang iyong sandali upang marinig ang iyong boses upang matulungan kang magtagumpay at upang mapanatili ang iyong sanggol na masaya.
Huling, tingnan ang sulat na ito bilang simula ng isang pag-uusap. Inaasahan na makipagkita sa iyong manager o HR manager upang itakda ang iyong plano sa paggalaw. Sa sandaling ang plano ay naka-set lahat ay makakaangkop sa iyong bagong mga pagbabago sa pamumuhay at magiging mas mahusay na kagamitan upang tulungan kang magtagumpay sa pagpapasuso.
Edited by Elizabeth McGrory