Paano makakakuha ng pinakamaraming adultong kulay ng mga libro kapag ikaw ay isang magulang
Ang mga adult na kulay ng mga libro ay sumasagana sa popularidad, at kapag isinasaalang-alang mo ang kanilang maraming mga benepisyo, madaling makita kung bakit kahit na ginawa nila ang mga listahan ng bestseller. Para sa mga magulang, ang bagong trend na ito ay nag-aalok ng maraming mga upsides - at ilang mga pag-iingat. (Kung nais mong hayaan ang iyong mga anak na subukan ang kanilang mga kamay sa mga adult na pahina ng kulay, mahalaga na tandaan na ang mga bata ay maaaring makaramdam ng pagkabigo kung hindi sila makakapagtrabaho sa mga kumplikadong disenyo, halimbawa.) Sa lahat, ang mga sikat na aklat ay maaaring maging isang mahusay na paraan upang makapagpahinga kung ikaw ay isang busy na magulang.
Paano Makakatulong ang Mga Laruang Makukulayang Mga Sanggol para sa Mga Magulang
- Ito ay mabuti para sa pagbawas ng stress. Tulad ng paglalakad, ang mga adult na pangkulay libro ay panibagong at meditative, at ipaalam sa iyo tune out sa mundo, sabi ni Marygrace Berberian, Klinikal Assistant Propesor ng Art Therapy at ang Director ng Art Therapy sa Paaralan Program sa New York University. (Siyempre, ang paglalakad ay maaaring mag-alok ng maraming iba pang mga benepisyo dahil ito ay isang pisikal na aktibidad, kaya ang kulay ay hindi dapat isang bagay na gagawin mo upang palitan ang ehersisyo - maaari itong maging isa sa mga gawain na ginagawa mo upang mabawasan ang stress, tulad ng paglalakad o yoga. sabi ni Professor Berberian, mahalaga din na tandaan na habang ang mga adult na kulay ng mga libro ay maaaring makatulong sa bawasan ang pagkabalisa, hindi nila dapat iisipin bilang sining therapy, na isang proseso na nagsasangkot ng isang therapist na nagtatrabaho sa client.)
- Hinihikayat nito ang pag-iisip at pokus. Maaari mong ilagay ang iyong pansin sa mga gawain sa kamay - paglikha ng iyong larawan - at lumipat o hindi bababa sa i-down ang lakas ng tunog sa lahat ng mga listahan ng mga gagawin at iba pang mga mapagkukunan ng stress sa iyong buhay.
- Ito ay kasiya-siya. Ang isa pang dahilan kung bakit maaaring maging sikat ang mga adult coloring book ay ito ay isang madaling paraan upang makamit ang isang kahulugan ng tagumpay. (At bilang mga magulang, alam nating lahat kung gaano imposible ang paminsan-minsan na matapos ang anumang gawain nang walang mga pagkagambala!) Ang mga adult na kulay ng mga pahina ay maaaring ilagay kapag kailangan mo upang pangasiwaan ang isang "Hindi ko mahanap ang aking paboritong medyas" uri ng krisis o isang kapatid na labanan at pagkatapos ay kinuha muli, at kapag tapos ka na, maaari mong madama ang isang pakiramdam ng tagumpay.
- Ito ay madali at mura. Habang ang mga stress-relievers ay pumunta, ang mga adult na kulay ng mga libro ay medyo madaling gawin at hindi nangangailangan ng anumang espesyal na mga kasanayan o mga tool (bukod sa mga libro at mga lapis ng kulay o anumang ginagamit mo upang kulayan ang mga pahina). Hindi ito tulad ng pagguhit o pagkakaroon upang punan ang isang blangkong canvas - walang presyon o takot sa kabiguan. Ito ay isang walang-mabibigo, walang palya na paraan upang pakiramdam ng isang pakiramdam ng agarang pagbibigay-kasiyahan, sabi ni Berberian.
- Ito ay isang mahusay na pagkakataon upang magpahinga mula sa tech. Mula sa phubbing (o "snubbing ng telepono") ang aming mga anak at mga asawa sa binge nanonood ng pinakabagong serye o dokumentaryo na kami ay gumon sa Netflix, mayroon kaming isang malubhang over-pagtitiwala sa tech at anumang bagay na makuha ang aming pansin ang layo mula sa screen ay isang magandang bagay. (Sa katunayan, ang isa sa mga dahilan kung bakit ang pag-isip ng Berberian ay ang popular na mga libro na pangkulay ay dahil sa, sa nakalipas na nakaraan, nakatuon kami nang labis sa trabaho at tech; ngayon, may pushback laban sa lahat ng iyon, at mga bagay tulad ng mga grupo ng pagniniting o crafts o ang mga gabi ng pagpipinta ay muling nagpapaikut-ikot.)
- Ito ay portable. May oras bang pumatay habang hinihintay mo ang iyong anak na tapusin ang klase ng sayaw o pagsasanay sa soccer? Ang mga adult na kulay ng mga libro ay medyo perpekto, at maaari ka ring makipag-chat sa ibang mga magulang habang nagtatrabaho ka sa isang pahina. (Maaaring magtapos ang mga ito na gustong gawin ang ilang, masyadong, upang maaari mong i-pack ang ilang mga dagdag na pahina.)
- Maaari mo itong gawin sa mga bata. Maaaring mahawakan ng maraming mga mas lumang mga bata ang masalimuot na mga disenyo ng mga adult na kulay ng mga aklat, at kahit na ang mga mas batang bata ay maaaring magbigay sa kanila ng isang pumunta sa pamamagitan ng pangkulay ng isang seksyon - ng, sabihin, isang mandala - may kulay na mga lapis. Para sa mga maliliit o mas detalyadong mga seksyon, ang mga bata sa edad ng edad ng paaralan ay maaaring gumawa ng mga mungkahi sa kulay at ipagmalaki ang kanilang sarili kapag tinutulungan nila ang kanilang mga magulang na lumikha ng magandang larawan. Ipinakikita ng pananaliksik na ang pagiging masaya at paglalaro sa iyong anak ay mahalaga para sa kanyang kaligayahan at malusog na pag-unlad ng emosyonal ; ang isang bagay na kasing simple ng pangkulay sa iyong anak ay maaaring maging isa sa maraming mga paraan na maaari mong dalhin ang kagalakan sa iyong mga pakikipag-ugnayan at mamahinga at magsaya magkasama. Ngunit - at ito ay isang mahalagang ngunit, may isang capital na "B," "U," at "T" - mayroong ilang mga bagay na dapat mong isipin kapag kulay ka sa mga bata.
Huwag bigyan ang iyong anak ng isang disenyo na masyadong mahirap para sa kanya upang kulayan. Ang isang bata ay maaaring pakiramdam tulad ng kanyang mga kakayahan ay hindi maaaring tumugma sa iyo at maaaring pakiramdam bigo kung hindi siya maaaring kulayan ang mga masalimuot na mga disenyo tulad ng ina o ama. (At ang mga bata, lalo na ang mga mas batang bata, ay kakulangan lamang ng mga mahusay na kasanayan sa motor na kinakailangan upang kulayan ang mga maliliit na espasyo.) Tiyaking pumili ng mas madaling mga disenyo upang gawin nang sama-sama at i-save ang talagang mahirap na mga larawan para matapos matulog ang kiddos, o kung ang iyong anak Mas pinipili, ipaalam sa kanya sa iyo sa ilang mga lugar at sabihin sa iyo kung anong mga kulay ang ilalagay sa iba sa mas mahirap na mga disenyo.
Kapag ang kulay sa iyong anak, huwag bigyan ang kanyang mga alituntunin o sabihin sa kanya kung ano o kung paano kulay. At kapag siya ay lumilikha ng isang piraso ng sining, magtanong ng maraming mga katanungan at talagang pumasok sa kanyang mindset, sabi ng Berberian. Magtanong tungkol sa kung ano ang nangyayari sa larawan, o kung bakit siya pumili ng ilang mga kulay para sa ilang mga bagay. At siguraduhing magbigay ng maraming papuri at pampatibay-loob.
Lumabas nang higit sa mga pang-adulto na mga libro at pahina. Gumawa ng iyong sariling mga guhit nang sama-sama at pagkatapos ay i-kulay ang mga disenyo sa kapag tapos ka na. Isang laro na maaari mong i-play: Magsimula sa pamamagitan ng paggawa ng isang squiggle, pagkatapos ay idagdag ang iyong anak sa iyon, at magpatuloy sa paglipat hanggang sa lumikha ka ng iyong sariling masterwork sa kulay, nagmumungkahi ng Berberian.
Pumunta sa labas at gamitin ang sidewalk chalk upang gumuhit sa lupa. Sa taglamig, maaari kang magpinta sa snow. At sa sandaling natapos mo na ang kulay ng iyong mundo, grab isang soccer ball, isang Frisbee, o lamang ng ilang mga sapatos na naglalakad at tumakbo sa labas. Ayusin ang ilang mga masaya panlabas na mga laro , o tumakbo lamang sa paligid at maglaro itago-at-humingi. Ang pagtawa sa mga bata ay hindi lamang mabuti para sa kanila kundi isa sa mga pinakamahusay na stress-relievers para sa mga magulang.