Gabay ng Magulang sa Pagtatakda ng Limitasyon sa Oras ng Screen

1 -

Pagtatakda ng Limitasyon sa Oras ng Screen

Sa mga lumang araw, nagkaroon lamang ng isang uri ng screen na mga magulang ang dapat mag-alala tungkol sa - ang screen ng TV. Ngayon sa paglaganap ng mga aparato, madalas na portable at hindi palaging nakikita bilang telebisyon, ang pagtatakda ng mga limitasyon sa oras ng screen ay mas kumplikado ... at kinakailangan.

Ang mga magulang ay madalas na kumukuha ng mga top-down na diskarte sa mga alituntunin at iskedyul tungkol sa kung kailan pinapayagan ang mga electronics. At ang mga bata ay nangangailangan ng malinaw na mga hangganan, kaya ang mga uri ng mga panuntunan sa oras ng screen ay kinakailangan. Ngunit hindi sila ang sagot na nag-iisa.

Higit pa sa Paggawa ng Mga Panuntunan sa Panahon ng Screen

Ang isa sa mga pinaka-epektibong paraan ng paglilimita sa oras ng screen ay siguraduhing ang mga bata ay magkaroon ng pagnanais na gawin ang iba pang mga gawain sa mga kamay. Ang mga bata na maaaring maglaro nang nakapag-iisa sa pamamagitan ng paggamit ng kanilang mga imahinasyon, mga laruan at mga di-elektronikong media ay may bentaha sa paglaban sa pag-akit ng screen. Ang pag-ehemplo ng pagnanais para sa pagkamalikhain at independiyenteng pag-play ay unang pagtatanggol ng mga magulang laban sa labis na paggamit ng mga elektronikong aparato.

Gayunpaman, hindi dapat makita ng mga magulang na nagsisilbing direktor ng aktibidad ng kanilang anak upang panatilihing abala at walang screen ang mga ito. Ang pag-imbak ng kahon ng laruan ng iyong anak na may mga laruan na hinihikayat ang mapanlikhang pag-play ay ang unang hakbang, ngunit ang pagtatakda ng mga inaasahan na ginagamit ng mga bata upang aliwin ang kanilang sarili ay mahalaga rin. Ang pagbasa sa iyong anak mula sa isang batang edad ay maaaring maging inspirasyon ng pag-ibig sa mga aklat. Mula sa sandaling matututunan nilang mag-crawl ang mga bata na nais na lumipat sa paligid, upang mapasigla ang mga bata na maging pisikal na aktibo at maglaro sa labas. Hikayatin ang mga bata na makinig sa mga audiobook at podcast ng mga bata upang mas mahusay na mapangalagaan ang kanilang mga kasanayan sa pag-aaral ng pandinig.

Ang Lahat ng Oras ng Screen ay Hindi Nilikha Ang Katumbas

Ang oras ng screen ngayon ay binubuo ng maraming mga bagay: pagbibigay sa iyong anak ng iyong telepono upang sakupin siya sa grocery store, manood ng mga palabas sa telebisyon o mga DVD ng mga pelikula, streaming ng mga video sa isang tablet sa kotse, paglalaro ng mga laro sa computer na pang-edukasyon (marahil bilang bahagi ng isang takdang-aralin sa araling-bahay), o paglalaro ng mga hindi-kaya-pang-edukasyon na mga video game. Lahat ng ito ay nabibilang, ngunit lahat ay iba.

At bagaman ang lahat ng oras ng screen ay hindi pareho, masyadong marami pa rin ang labis. Ang paglalagay ng tamang halaga ay isang matigas na trabaho para sa mga magulang. Ang mas mataas na panganib ng mga problema sa labis na katabaan at pansin sa mga bata na gumagamit ng elektronika ay labis na ang mga dahilan sa paglimita sa oras ng screen. Sa flip side, ang mga electronic device ay hindi umaalis, kaya kailangang matutuhan ng mga bata na gamitin ang mga ito sa kapaki-pakinabang na paraan.

Dahil sa kumplikadong katangian ng isyung ito, hindi rin isang ban sa ban sa oras ng screen o walang limitasyong oras ng screen ang tamang kurso. Ang katotohanan ay kailangan naming maging kakayahang umangkop sa pagtatakda ng mga panuntunan, isinasaalang-alang ang mga layunin, tiyempo at mga benepisyo ng mga electronic device na ginagamit ng aming mga anak. At kailangan nating maging aktibo sa nakakaengganyo na mga bata sa pag-uusap tungkol sa mga ito. Magpatuloy sa pagbabasa para sa higit pang mapagkukunan upang magamit kapag nagsisimula ng mga pag-uusap na iyon.

• Bakit Magtakda ng Limitasyon sa Oras ng Screen
• Paano Limitahan ang Oras ng Screen

2 -

Bakit Magtakda ng Limitasyon sa Oras ng Screen

Mga Epekto ng Labis na Oras ng Screen

Ayon sa American Academy of Pediatrics (AAP), "Sinasabi ng mga pag-aaral na ang labis na paggamit ng media ay maaaring humantong sa mga problema sa atensyon, mga problema sa paaralan, mga problema sa pagtulog at pagkain, at labis na katabaan. Bilang karagdagan, ang Internet at cell phone ay maaaring magbigay ng mga platform para sa mga ipinagbabawal at peligrosong pag-uugali. "

Gayunpaman, hindi lamang ang labis na oras ng screen na maaaring humantong sa lahat ng mga potensyal na problema; ito ay kailangan ng mga bata na balanse sa kanilang buhay. Ang sobrang oras ng screen ay nangangahulugan na napakaliit ng ibang bagay, tulad ng pakikisalamuha (nang personal) sa mga kaibigan, pisikal na aktibidad, pagbabasa, mapanlikhang pag-play at iba pa.

Pagtukoy sa labis

Kaya ano ang "labis"? Ito ay isang tawag sa paghatol. At ang aming paghatol ay maaaring magbago sa paglipas ng panahon, kahit na ang AAP ay naglalabas ng mga bagong alituntunin sa oras ng screen sa 2016. Mayroong maraming mga paraan na ginagamit ng mga bata ang mga elektronika: mga laro sa video, mga laro sa computer (oo bilang pang-edukasyon), mga teleponong may texting at laro, panlipunan media, hand-held games, tablet, at kahit na araling-bahay.

Ngunit ang isang simpleng paraan upang tingnan kung ano ang masyadong maraming ay kapag ang pinagsama-samang paggamit ng mga elektronikong aparato ay nakakasagabal sa totoong buhay. Maaaring ito ay nangangahulugan ng mga isyu sa pagtulog o maaaring maging mga problemang panlipunan sa paaralan, ngunit maaaring ito ay kasing simple ng isang bata na hindi maaaring mag-isip ng anumang bagay na gawin ngunit maglaro sa electronics. Marahil ay mahirap makuha ang isang bata upang makilahok sa mga pisikal na gawain.

Ang Kahulugan Nito Para sa Iyong Pamilya

Habang nagpapasya ka kung paano magtakda ng mga limitasyon sa oras ng screen, tingnan ang buong isyu ngunit tingnan din ang mga detalye para sa bawat bata. Ano ang kinalabasan na nais mong makamit sa pamamagitan ng mas kaunting screen time? Kung ang pagtulong sa iyong anak na magkaroon ng balanse sa isang mundo ng napakaraming mga kaguluhan sa electronic ay ang layuning layunin, pagkatapos ay gamitin ito bilang iyong gabay na punong-guro habang itinatakda mo ang kurso ng iyong pamilya.

• Paano Limitahan ang Oras ng Screen

3 -

Paano Magtakda ng Limitasyon sa Oras ng Screen

At habang ang pinakamainam na paraan upang limitahan ang oras ng screen ay maaaring magturo sa mga bata na gustong maglaro, ang mga magulang ay kailangang magkaroon ng ilang mga estratehiya sa ibabaw upang makamit ang balanse. Sa katagalan, gusto naming lumaki ang aming mga anak at lumikha ng balanse para sa kanilang sarili, ngunit sa maikling salita ang karamihan sa mga bata ay nangangailangan ng maraming patnubay upang gawin iyon.

Ngunit hindi ito simple. Wala nang isang sukat na sukat-lahat ng utos na angkop para sa isang dalawang taong gulang at isang binatilyo. Ang mga tuntunin ay kailangang maging angkop sa edad, at kailangan nilang mag-rethought bawat madalas hangga't lumalaki ang mga bata at mga pagbabago sa teknolohiya. Narito ang ilang mga estratehiya upang isaalang-alang:

Maging mabuting halimbawa. Alalahanin ang iyong sariling paggamit ng electronics, lalo na kapag ikaw ay kasama ng iyong mga anak. Ang mga nasa hustong gulang ay hindi kailangang gaganapin sa eksaktong parehong mga alituntunin bilang mga bata ngunit sundin ang diwa ng iyong mga panuntunan sa oras ng screen. Maging maingat sa multitasking na may screen habang ikaw ay kasama ng iyong mga anak.

Magkaroon ng mga tiyak na oras / araw kapag ang mga screen ay mga limitasyon. Siguro ito ay hanggang matapos ang homework o hanggang pagkatapos ng hapunan o kapag may mga kaibigan silang bumibisita. Nakakatulong ito sa mga bata na maunawaan na ang electronics ay hindi angkop lamang sa mga oras. Ang tag-araw at ang taon ng paaralan ay ibang-iba, kaya isaalang-alang ang pagtatakda ng iba't ibang mga panuntunan sa bawat oras.

Magkaroon ng mga tiyak na lugar kung saan ang mga screen ay hindi malugod. Marahil ay may isang patakaran ka tungkol sa mesa ng hapunan o marahil hindi mo nais na gamitin ang mga ito sa kanilang mga silid na walang nag-aalaga. Muli na ito ay nagpapadala ng signal na ang mga screen ay hindi maging isang nasa lahat ng pook na presensya sa kanilang buhay.

Alamin kung ano ang iyong mga anak ay may hanggang sa mga screen. Maraming nalalaman, lalo na kapag mas matanda sila. Ngunit napakahalaga na maunawaan ang teknolohiya upang maunawaan kung ano ang ginagawa ng ating mga anak. Nangangahulugan ito ng pagbabasa sa mga video o mga laro sa computer bago mo bilhin ang mga ito at talagang ipinapalabas ang mga ito pagkatapos mong gawin. Nangangahulugan ito na alamin kung anong mga kontrol ng magulang ang magagamit para sa bawat aparato na ginagamit ng iyong anak. At nangangahulugan ito ng pagsali sa mga ito minsan.

Hikayatin ang iba't ibang. Habang nais mong limitahan ang pangkalahatang oras ng screen, panoorin din na ang iyong mga anak ay hindi nakakagulat sa isang laro o palaging sa isang partikular na platform ng social media o nakaupo sa sopa sa harap ng TV sa buong araw.

Makipag-usap sa iyong mga anak. Maging bukas tungkol sa iyong mga alalahanin at kung bakit ikaw ay nagtatakda ng mga patakaran na ikaw ay. Ang pag-unawa kung bakit mayroon kang mga alalahanin tungkol sa oras ng screen ay napakahalaga sa pagtuturo sa iyong mga anak upang makontrol ang kanilang sarili sa ilang araw. At mahalaga sa kanila na magkaroon ng kamalayan sa ilan sa mga negatibong aspeto ng elektronika at internet, tulad ng karahasan sa mga laro at pelikula, pang-aapi at sexting sa social media, bago sila makatagpo sa kanila. Kung ikaw ang nag-uusap sa kanila tungkol sa mga bagay na ito, mayroon kang isang mas mahusay na pagkakataon na maging ang taong pinag-uusapan nila kapag nakatagpo sila sa kanila.

Maging mapagbantay. Anuman ang mga patakaran o patnubay na itinakda mo, manatili dito. Mahirap bilang magulang upang palaging maging tagapangasiwa, ngunit iyan ang aming trabaho. At kung ikaw ay pare-pareho, ito ay nagiging mas madali.

Ngunit maging kakayahang umangkop. Habang lumalaki ang mga bata, nagbabago sila at gayon din ang teknolohiya. Ang mga magulang ay kailangang handa na gumawa ng mga bagong alituntunin o baguhin ang mga matatanda kapag ang pagbabago ay nangyayari, subalit panatilihin sa pag-iisip ang giya ng prinsipal na balanse habang binabago mo ang mga alituntunin ng iyong pamilya.

• Bakit Magtakda ng Limitasyon sa Oras ng Screen